Die meisten Teenager-Jungen bekommen Akne. Obwohl Akne ein normaler Bestandteil des Teenagerdaseins ist, gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihre Haut zu klären.
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Glauben Sie nicht an die Mythen
Wären Sie überrascht zu erfahren, dass Akne nicht durch ein schmutziges Gesicht verursacht wird? Akne wird auch nicht durch Lebensmittel wie Schokolade oder Pommes Frites verursacht. Und im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht gehört haben, wird Akne auch nicht durch Masturbation, Sex oder den Mangel daran verursacht.
Es ist hart, wenn Sie ausbrechen und Ihre Freunde klare Haut haben, aber verstehen Sie, dass es nicht Ihre Schuld ist, dass Sie Akne haben. Zu wissen, was wirklich Akne verursacht (und was nicht), wird Ihnen helfen, sich auf Behandlungen zu konzentrieren, die wirken.
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Wirksame Akne-Behandlungen sind verfügbar
Es gibt heute viele Aknebehandlungsprodukte auf dem Markt, die Ihre Haut tatsächlich reinigen können. Aber selbst die wirksamsten Produkte werden nicht über Nacht wie von Zauberhand wirken, trotz der Versprechungen der Fernsehwerbung (dies ist ein weiterer Mythos der Aknebehandlung). Im Gegensatz zu dem, was der Werbespot sagt, werden sie Akne auch nicht heilen.
Es wird wahrscheinlich mindestens sechs bis acht Wochen dauern, bis Sie unter eine Veränderung Ihrer Haut wirklich bemerken, und 12 Wochen, bis Sie ein optimales Ansprechen sehen. Wenn Sie geduldig sind, werden Sie mit ziemlicher Sicherheit eine Verbesserung sehen. Es wird nur nicht so schnell gehen, wie einige Produkte behaupten.
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Mit OTC-Aknebehandlungen beginnen
Wenn Ihre Akne leicht ist, oder wenn Sie gerade erst begonnen haben, auszubrechen, können Sie Ihre Haut mit rezeptfreien (OTC) Akne-Medikamenten reinigen. Aber nicht alle Akneprodukte sind gleichwertig.
Die wirksamsten enthalten Retinoide, Benzoylperoxid oder Salicylsäure. Achten Sie auf diese, die als aktive Inhaltsstoffe auf dem Etikett aufgeführt sind. Machen Sie sich nicht allzu viele Gedanken über den Markennamen oder die Art der Behandlung (d.h. Reinigungsmittel, medizinische Binden, Lotion), die Sie verwenden. Wählen Sie stattdessen ein Produkt, das zu Ihrem Budget passt und für Sie einfach anzuwenden ist.
Wenn rezeptfreie Produkte für Sie geeignet sind, sollten Sie innerhalb von 10 bis 12 Wochen eine Verbesserung feststellen. Sobald dies der Fall ist, müssen Sie das Akneprodukt jedoch weiterhin anwenden. Wenn Sie damit aufhören, wird die Akne wiederkommen.
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Sie benötigen möglicherweise eine rezeptpflichtige Behandlung
Wenn Sie eine Tonne OTC-Produkte ausprobiert haben und immer noch ausbrechen, ist es an der Zeit, Verstärkung anzufordern. Ihr Arzt hat viele verschreibungspflichtige Aknebehandlungsoptionen, die Ihnen helfen werden, Ihre Akne unter Kontrolle zu bekommen.
Sie müssen auch nicht unbedingt einen Dermatologen aufsuchen. Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Hausarzt schon vielen Jugendlichen mit Akne geholfen hat. Sie können zuerst Ihren Hausarzt aufsuchen, der Sie an einen Dermatologen überweisen wird, wenn er es für nötig hält.
Der Vorteil hier ist, dass verschreibungspflichtige Medikamente stärker und in der Regel schneller wirken als OTC-Behandlungen. Außerdem können sie auch dann wirken, wenn OTC-Produkte nicht wirken.
Wenn Ihre Akne schwer ist, sich entzündet oder Narben hinterlässt, sollten Sie die OTC-Produkte überspringen und sofort mit verschreibungspflichtigen Medikamenten beginnen.
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Ihre Behandlungen richtig anwenden
Sobald Sie Ihre Behandlungen zu Hause erhalten, müssen Sie sie auch tatsächlich anwenden. Es tut mir leid, Jungs, aber Teenager-Jungs sind berüchtigt dafür, dass sie vergessen haben, ihre Behandlungen anzuwenden. Und wenn Sie sie nicht anwenden, werden sie Ihre Haut nicht reinigen.
Wir wissen, dass Sie viel zu tun haben und dass die Anwendung von Behandlungen ein Ärgernis ist, und es gibt Zeiten, in denen Sie es einfach ganz vergessen. Die Anwendung dieser Behandlungen ist jedoch wichtig, also tun Sie alles, was nötig ist, um sie täglich anzuwenden.
Sie können sie zum Beispiel neben Ihrer Zahnbürste liegen lassen, um Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge zu helfen. Sie können auch Ihre Eltern bitten, Ihnen zu helfen, sich daran zu erinnern, bis es zur Gewohnheit wird.
Sie müssen Ihre Behandlungen nicht nur anwenden, sondern Sie müssen sie auch richtig anwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie genau wissen, wie Sie Ihre Aknemedikamente anwenden müssen. Das bedeutet, dass Sie alle Anweisungen lesen (auch wenn es offensichtlich ist) und die Anweisungen Ihres Arztes befolgen müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie auch fragen, wenn Sie Fragen haben.
Es mag wie ein Schmerz klingen, aber es ist wichtig. Wenn Sie sich erst einmal an die Anwendung Ihrer Behandlungen gewöhnt haben, ist es wirklich nicht so schlimm und braucht nicht allzu viel Zeit.
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Kümmern Sie sich täglich um Ihre Haut
Auch wenn Akne nicht dadurch verursacht wird, dass man sich das Gesicht nicht wäscht, helfen das überschüssige Öl und der Schmutz, die sich im Laufe des Tages ansammeln, nicht weiter. Schweiss kann auch Ihre Haut reizen und Akne verschlimmern. Deshalb ist eine gute Hautpflege wichtig.
Sie dauert nur ein paar Minuten am Tag und erfordert nicht eine Tonne ausgefallener Produkte, wie sie manche Mädchen gerne verwenden. Alles, was Sie brauchen, ist eine einfache Gesichtsseife oder ein Reinigungsmittel und eine Feuchtigkeitscreme, wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt.
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Machen Sie keine komischen Sachen auf Ihr Gesicht
Ihr bester Freund sagt Ihnen, Sie sollen Zahnpasta auf Ihre Pickel auftragen; Ihr Großvater sagt, dass das Einreiben mit Alkohol Ihre Haut reinigt und klärt. Im Internet wimmelt es von Hausmitteln, die geschworen haben, Pickel zu vertreiben.
Aber wirklich, wenn es seltsam klingt, sollten Sie es wahrscheinlich nicht auf Ihr Gesicht tun. Viele der häufig vorgeschlagenen Mittel gegen Akne, wie Zimt, Knoblauch und Zitronensaft, können extrem irritierend sein, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden. Andere Dinge, wie Windex oder Urin, können einfach gefährlich sein (ganz zu schweigen von eklig).
Diese Mittel sind einfach nicht wirksam. Tatsächliche Aknemedikamente werden Ihnen viel bessere Ergebnisse bringen.
Wenn Sie verzweifelt einen großen Pickel heilen wollen, verwenden Sie eine Akne-Punktbehandlung anstelle eines seltsamen Mittels.
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Seien Sie vorsichtig, um keine Pickel zu rasieren
Rasieren ist eine andere Sache. Wenn Sie Pickel im Bartbereich haben, tun Sie Ihr Bestes, um sich sorgfältig zu rasieren. Gehen Sie, wenn möglich, um sie herum oder versuchen Sie zumindest zu vermeiden, die Spitzen Ihrer Pickel abzurasieren.
Je mehr Sie Ihre Haut reizen, desto röter und entzündeter wird sie aussehen. Die Haut in Ihrem Gesicht kann empfindlich sein, versuchen Sie also, sie so sanft wie möglich zu behandeln. Das kann bedeuten, dass Sie sich seltener rasieren müssen, bis die Entzündung abklingt.
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Auch Körperakne kann behandelt werden
Das Gesicht ist nicht der einzige Ort, an dem Akne auftauchen kann. Sie können Akne auf Brust, Rücken, Schultern und Nacken bekommen. Das kommt vor und ist häufiger, als Sie denken.
Viele der Medikamente, die im Gesicht angewendet werden, können auch für andere Körperteile verwendet werden. Benzoylperoxidseifen und Körperwäschen werden häufig zur Behandlung von Körperausbrüchen verwendet.
Ihr Arzt oder Ihre Ärztin verschreibt Ihnen möglicherweise auch andere Medikamente, wie orale Antibiotika oder sogar Isotretinoin. Dies hängt davon ab, wie schwerwiegend Ihre Ausbrüche sind.
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Informieren Sie jemanden, wenn Sie unter Akne leiden
Sie möchten es vielleicht niemandem gegenüber zugeben, aber Akne kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Sie kann dazu führen, dass Sie sich weniger selbstbewusst, unsicher, wütend und deprimiert fühlen. Dies sind normale Gefühle.
Wenn Sie mit der Behandlung beginnen und einige gute Ergebnisse sehen, können Sie sich wirklich besser fühlen. Das gilt auch, wenn Sie sich auf andere Dinge als Ihre Haut konzentrieren. Während Sie auf Ergebnisse warten, lenken Sie sich mit Sport, Musik, Kunst oder anderen Interessen ab, die Sie haben.
Dennoch wissen wir, dass es Zeiten geben wird, in denen Sie einfach nicht aufhören
können, über Ihre Akne nachzudenken. Wenn Akne mehr Einfluss auf Ihr Leben hat, als Ihnen lieb ist, lassen Sie es jemanden wissen. Sagen Sie es Ihren Eltern, einem Lieblingslehrer, einem Geistlichen, Ihrem Arzt oder jemandem, dem Sie vertrauen.
Sie können es durchstehen, Sie können darüber hinwegkommen, und Sie können sich wieder gut fühlen, was Ihre Haut und Sie selbst betrifft.
Wie Akne Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Image beeinflusst
Ganz gleich, welche Behandlung Sie anwenden, Sie müssen lange genug daran festhalten, damit sie wirkt. Es spielt auch keine Rolle, ob es von Ihrem Arzt oder aus der Apotheke kommt.
So sehr Sie es auch hassen mögen, es zu hören, Sie können erwarten, dass Sie in dieser Zeit auch neue Pickel bekommen. Sie werden nicht auf einmal aufhören, sondern eher langsam anfangen zu verblassen.
Behalten Sie sie auch nach der Hautreinigung bei. Aknemedikamente stoppen die Akne nicht für immer, sie halten sie nur unter Kontrolle. Wenn Sie das Medikament absetzen, kommt die Akne wahrscheinlich sofort zurück. Die einzige Ausnahme wäre mit dem Medikament Isotretinoin.
Irgendwann wird Ihre Akne von selbst verschwinden, und Sie werden endlich in der Lage sein, Ihre Aknebehandlungen für immer loszuwerden. Bis dahin sollten Sie daran festhalten.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Magin P. Eine systematische Überprüfung der Beweise für „Mythen und Missverständnisse“ bei der Behandlung von Akne: Ernährung, Gesichtsreinigung und Sonnenlicht. Familiäre Praxis. 2004;22(1):62-70. doi:10.1093/fampra/cmh715
- Kraft J, Freiman A. Behandlung von Akne. Zeitschrift der Kanadischen Ärztekammer. 2011;183(7):E430-E435. doi:10.1503/cmaj.090374
- Decker A, Graber EM. Freiverkäufliche Aknebehandlungen: ein Überblick. Die Zeitschrift für klinische und ästhetische Dermatologie. 2012;5(5):32-40.
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- Mukhopadhyay P. Cleansers und ihre Rolle bei verschiedenen dermatologischen Erkrankungen. Indisches J Dermatol. 2011;56(1):2-. doi:10.4103/0019-5154.77542
- Totri CR, Matiz C, Krakowski AC. Kinder heutzutage: Urin als Hausmittel gegen Akne vulgaris? Die Zeitschrift für klinische und ästhetische Dermatologie. 2015;8(10):47-8.
- Vereinigung der Amerikanischen Akademie für Dermatologie. Rückenakne: Wie man klarere Haut sieht.
- Hazarika N, Archana M. Die psychosozialen Auswirkungen der Akne vulgaris Indian J Dermatol. 2016;61(5):515-. doi:10.4103/0019-5154.190102
Zusätzliche Lektüre
- Ayer, J. Akne: mehr als nur Hauttiefe. Postgraduierte medizinische Zeitschrift. 2006;82(970):500-506. doi:10.1136/pgmj.2006.045377