Viele jugendliche Mädchen haben Akne. Aber wenn man weiß, dass man Gesellschaft hat, fühlt man sich trotzdem nicht viel besser für die eigene Haut, oder?
Sie müssen nicht warten, bis Sie aus der Akne „herauswachsen“. Mit etwas Zeit und der richtigen Behandlung werden Sie überrascht sein, wie sehr Sie Ihre Haut verbessern können.
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Sie haben nichts getan, um Ihre Akne zu verursachen
Akne ist nicht Ihre Schuld. Sie wird durch viele Faktoren verursacht, die alle ausserhalb Ihrer Kontrolle liegen.
Es ist also nicht der Schokoriegel, den Sie gestern Abend gegessen haben, oder die Pizza mit Soda, die Sie am Wochenende gegessen haben. Es liegt nicht daran, dass Sie Ihr Gesicht nicht richtig reinigen. Akne wird nicht durch Masturbation verursacht, und sie wird (wahrscheinlich) nicht durch Ihr Make-up verursacht.
Und manche Menschen werden einfach Akne bekommen; es liegt in Ihren Genen. Fühlen Sie sich also nicht schuldig – Sie haben nichts getan, um Ihre Akne zu verursachen.
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Diese Produkte im Fernsehen funktionieren nicht wirklich über Nacht
Sie wissen, wovon ich spreche, oder? Einige Teenager oder sogar Prominente, die darüber sprechen, wie dieses oder jenes Produkt anfing, ihre Haut zu reinigen , „von dem Moment an, als ich es auftrug“, oder wie ihre „Ausbrüche über Nacht verschwunden sind“.
Das ist so verlockend.
Diese Akneprodukte mögen tatsächlich wirksam sein und Ihre Haut klären, aber keines wirkt über Nacht. Nichts kann Akne so schnell bereinigen, egal, was in der Werbung steht.
Für eine wirksame OTC-Behandlung sollten Sie nach einer Behandlung mit Benzoylperoxid Ausschau halten. Das können die Produkte aus dem Fernsehen sein, oder Aknebehandlungen, die Sie im Laden finden. Sie können sogar ein eigenes Heimwerker-Set zur Aknebehandlung zusammenstellen, das genauso gut funktioniert und weniger kostet.
Welche Produkte Sie auch immer verwenden, Sie müssen mindestens acht bis zehn Wochen warten, bevor Sie einen Unterschied in Ihrer Haut bemerken.
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Möglicherweise müssen Sie einen Arzt aufsuchen
Wenn rezeptfreie Akneprodukte nicht viel bewirken, benötigen Sie möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament. Dies bedeutet eine Reise zu Ihrem Arzt.
Ja, Sie würden Akne lieber selbst mit Produkten behandeln, die Sie im Laden oder im Salon finden, aber manchmal sind rezeptfreie Aknebehandlungen nicht stark genug. In diesem Fall werden Sie mit einem verschreibungspflichtigen Medikament viel zufriedener sein, vor allem, wenn Sie erst einmal Ergebnisse sehen.
Akne ist bei Teenagern so häufig, dass Ihr Hausarzt oder Kinderarzt mehr als wahrscheinlich Erfahrung mit der Behandlung der Akne hat. Ihr Arzt kann Ihnen ein Medikament zur Behandlung von Akne verschreiben oder Sie bei Bedarf an einen Hautarzt überweisen.
Warten Sie nicht; je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto eher werden Sie eine Besserung sehen.
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Sie müssen Ihre Akne-Behandlungen täglich anwenden
Sie haben also alle Behandlungen im Griff, unabhängig davon, ob es sich um OTC- oder rezeptpflichtige Behandlungen handelt. Jetzt müssen Sie sie anwenden.
Es scheint ein Kinderspiel zu sein, aber in Wirklichkeit ist es einfacher, als Sie denken, Ihre Medikamente zu vergessen. Sie eilen morgens aus dem Haus, um zur Schule zu gehen, oder Sie verbringen die Nacht bei einem Freund und lassen Ihre Behandlungen zu Hause. Sie haben viele Aktivitäten und Interessen, die Sie auf Trab halten. Aknebehandlungen werden manchmal vergessen.
Je konsequenter Sie Ihre Behandlungen anwenden, desto bessere Ergebnisse werden Sie sehen. Geben Sie also Ihr Bestes, um keine Dosis auszulassen.
Stellen Sie Ihr Mobiltelefon zur Behandlungszeit auf Alarm, bitten Sie Ihre Eltern, Sie daran zu erinnern, hinterlassen Sie einen Zettel auf dem Spiegel, alles, damit Sie Ihre Medikamente täglich einnehmen.
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Sie müssen Ihre Behandlungen korrekt anwenden
Kennen Sie den häufigsten Grund, warum Aknebehandlungen nicht wirken? Es liegt nicht daran, dass sie nicht wirksam sind, sondern daran, dass sie nicht richtig angewendet werden.
Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Behandlungen richtig anwenden: Machen Sie keine Flecken auf die Behandlung, tragen Sie nicht zu viel auf und springen Sie nicht zwischen den Behandlungen hin und her. Halten Sie sich lange genug an etwas, um Ergebnisse zu sehen, und wenden Sie es konsequent an.
Lesen Sie alle Hinweise auf Ihren Medikamenten und fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fragen haben.
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Akne braucht Zeit zur Behandlung
Selbst wenn Sie alles richtig machen, braucht es Zeit, bis die Ergebnisse sichtbar werden – etwa 8-12 Wochen. Das ist eine lange Zeit, in der man wirklich verzweifelt nach klarer Haut sucht.
Es mag den Anschein haben, dass Ihre Produkte, zumindest auf den ersten Blick, überhaupt
nicht funktionieren. Ihre alten Pickel verblassen nicht so schnell, und Sie bekommen immer noch einige neue Pickel.
Es ist frustrierend und Sie werden das Gefühl haben, aufzugeben. Tun Sie das nicht! Verwenden Sie Ihre Behandlungen weiter, auch wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen.
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Make-up ist OK, waschen Sie es abends einfach ab
Während Sie darauf warten, dass sich Ihre Akne klärt, können Sie sie vertuschen, wenn Sie wollen. Ja, Sie können Make-up tragen, auch wenn Sie Akne haben. Es wird die Akne nicht verschlimmern, solange Sie das richtige Make-up wählen und darauf achten, dass Sie es abends abwaschen.
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Auch Mädchen bekommen Körperakne
Körperakne kann dazu führen, dass Sie sich beim Tragen von Tank-Tops, Spaghetti-Trägern und Badeanzügen unwohl fühlen. Sogar das Finden eines Ballkleides kann eine Frustrationsübung sein, wenn Sie Körperakne haben.
Hier ist ein kleines Geheimnis – viele Mädchen haben Körperausbrüche. Das ist völlig normal, und es kann behandelt werden.
Beginnen Sie mit einer Körperwäsche oder einem Riegel, die Benzoylperoxid (5 Prozent – 10 Prozent Stärke) enthalten. Verwenden Sie das Mittel einige Wochen lang täglich.
Wenn Sie nach 2 bis 3 Monaten noch keine Ergebnisse sehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Körperakne kann hartnäckig sein, daher ist ein verschreibungspflichtiges Medikament oft eine gute Idee.
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Auch nach der Hautreinigung müssen Sie Aknebehandlungen anwenden
Es ist ein großartiges Gefühl, wenn Ihre Haut merklich klarer geworden ist. Aber hören Sie noch nicht mit Ihren Behandlungen auf.
Wahrscheinlich werden Sie die Behandlungen auch dann noch weiter anwenden müssen, wenn Ihre Haut schon wieder klarer geworden ist. Das bedeutet nicht, dass die Medikamente nicht richtig gewirkt haben. Aknebehandlungen heilen Akne nicht, sie kontrollieren sie nur. Wenn Sie sie nicht mehr anwenden, wird die Akne wiederkehren.
Isotretinoin, auch als Accutane bekannt, ist eine Ausnahme. Dieses Medikament wird nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen, und Akne kehrt normalerweise nicht zurück.
Planen Sie also, eine Weile bei Ihrer Behandlung zu bleiben. Irgendwann hört Ihre Haut auf, von selbst auszubrechen, und Sie können die Behandlung für immer abbrechen. Bis dahin sollten Sie einfach damit arbeiten.
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Es gibt Hoffnung und Hilfe
Akne kann dazu führen, dass Sie sich deprimiert, wütend und hoffnungslos fühlen. Sie kann Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Es kann schwer sein, zuzugeben, dass Akne so viel Kontrolle über Sie hat, aber Ihre Gefühle sind normal.
Versuchen Sie, sich auf Dinge zu konzentrieren, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Vielleicht sind Sie ein großer Künstler oder Softballspieler, ein talentierter Musiker oder eine angehende Fashionista. Erinnern Sie sich an die Dinge, die Sie an sich selbst mögen.
Es kann auch helfen, mit jemand anderem zu sprechen. Sicher, es ist Ihnen anfangs vielleicht ein bisschen peinlich, über Ihre Hautprobleme zu sprechen, aber diejenigen, die Ihnen nahe stehen und Sie lieben, werden das verstehen.
Sprechen Sie mit Ihren Eltern, Ihrem besten Freund, einem Lieblingslehrer, Verwandten oder Geistlichen. Das gilt besonders dann, wenn Sie das Gefühl haben, dass Akne Ihr Leben überwältigt.
Auch wenn es schwer ist, Teenager-Akne zu haben, können Sie diese Phase in Ihrem Leben überstehen. Schon der Beginn einer Aknebehandlung kann Ihnen das Gefühl geben, mehr Kontrolle und Selbstvertrauen zu haben.
Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre Haut auf eigene Faust zu bereinigen, sprechen Sie mit Ihren Eltern über einen Arztbesuch wegen Ihrer Akne. In nur wenigen Monaten können Sie eine Verbesserung Ihrer Haut sehen und Ihre Akne während Ihrer Teenagerjahre unter Kontrolle halten.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Decker A, Graber EM. Freiverkäufliche Akne-Behandlungen: Ein Rückblick. J Clin Ästhetikerin Dermatol. 2012;5(5):32-40.
- Amerikanische Akademie der Dermatologie-Vereinigung. 10 Dinge, die man ausprobieren sollte, wenn die Akne nicht verschwindet.
- Amerikanische Akademie der Dermatologie-Vereinigung. Ich habe Akne! Ist es in Ordnung, Make-up zu tragen?
- Amerikanische Akademie der Dermatologen. Isotretinoin: Überblick.
Zusätzliche Lektüre
- „Fragen und Antworten zu Akne.“ National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Januar 2006. Nationale Gesundheitsinstitute.
- Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. „Evidenzbasierte Empfehlungen für die Diagnose und Behandlung von pädiatrischer Akne“. Pädiatrie 2013;131;S163.
- Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al.„Leitlinien für die Pflege bei der Behandlung von Akne Vulgaris.“ Zeitschrift der Amerikanischen Akademie für Dermatologie. 2016; 74(5): 945-73.