Beim Raynaud-Phänomen (auch als „Raynaud-Syndrom“ oder „Raynaud-Krankheit“ bekannt) handelt es sich um einen Zustand, bei dem Kälte und/oder Stress dazu führen, dass sich kleine Blutgefäße verengen und dadurch der Blutfluss zu Fingern, Zehen, Ohren und Nase vorübergehend eingeschränkt wird.
Ursachen
Wissenschaftler müssen noch herausfinden, warum die Blutgefäße von Menschen mit Raynaud-Syndrom dazu neigen, sich als Reaktion auf kalte Temperaturen und Stress zu verkrampfen und zu verengen. Die Erkrankung scheint jedoch häufiger bei Frauen sowie bei Menschen aufzutreten, die in kälteren Klimazonen leben und/oder eine Familiengeschichte mit Raynaud-Syndrom haben.
In einigen Fällen (bekannt als „sekundärer Raynaud-Syndrom“) ist das Syndrom mit anderen Erkrankungen oder Lebensstilproblemen verbunden, darunter auch:
- Atherosklerose
- Buerger’sche Krankheit
- Karpaltunnel-Syndrom
- Rheumatoide Arthritis
- Bindegewebserkrankungen wie das Sjögren-Syndrom, Dermatomyositis und Polymyositis
- Wiederholte Verletzung
- Rauchen
- Systemischer Lupus erythematodes (SLE)
- Systemische Sklerose (Sklerodermie)
- Konsum bestimmter Drogen (wie Amphetamine und bestimmte Arten von Betablockern und Krebsmedikamenten)
- Schilddrüsenerkrankungen
Symptome
Obwohl die Symptome von Person zu Person unterschiedlich sind, färben sich die betroffenen Körperteile bei Raynaud typischerweise weiß und dann blau als Reaktion auf Stress oder Kälteeinwirkung. Ein Anfall kann einige Minuten bis zu mehr als einer Stunde dauern. Sobald der Blutfluss wieder einsetzt, kann sich der betroffene Bereich rot färben, bevor er wieder seine gewohnte Farbe annimmt.
In vielen Fällen zeigen Menschen mit Raynaud-Syndrom Anzeichen der Krankheit in denselben Fingern an beiden Händen. Die Anfälle können von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern.
Während Raynaud nicht immer unangenehm ist, verspüren Menschen mit sekundärem Raynaud-Syndrom oft stechende oder brennende Empfindungen und können schmerzhafte Geschwüre oder sogar Wundbrand entwickeln.
Natürliche Heilmittel
Bislang fehlt es an wissenschaftlicher Unterstützung für den Einsatz von Heilmitteln bei der Behandlung der Raynaud-Krankheit, doch die folgenden Ansätze können einige Vorteile bieten:
Biofeedback:
Beim Biofeedback-Training lernen Menschen, wie sie mit Hilfe von Entspannungstechniken und Informationsfeedback, das von speziellen elektronischen Geräten geliefert wird, die Vitalfunktionen des Körpers (einschließlich Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck) bewusst beeinflussen können.
Obwohl einige Therapeuten die Verwendung von Biofeedback empfehlen, um die Körpertemperatur zu kontrollieren und die Schwere und Häufigkeit von Raynaud-Angriffen zu verringern, kam ein 2009 veröffentlichter Forschungsbericht zu dem Schluss, dass Biofeedback bei der Raynaud-Krankheit nicht funktioniert.
Nahrungsergänzungsmittel: Schon sehr früh hatte die Forschung darauf hingewiesen, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit essentiellen Fettsäuren bei der Behandlung des Raynaud-Phänomens leicht wirksam sein könnte. Und auch Vitamin B3 (auch als Niacin bekannt) sollte Menschen mit Raynaud-Krankheit zugute kommen, da der Nährstoff eine Erweiterung der Blutgefäße bewirkt und die Durchblutung der Haut anregt. Niacin ist jedoch als Behandlung von Raynaud nicht umfassend untersucht worden und kann Nebenwirkungen wie Durchfall, Kopfschmerzen, Magenverstimmung und unerwünschte Hautreaktionen verursachen. Darüber hinaus haben neuere Untersuchungen
keinen Nutzen einer Supplementation ergeben. Und aktuelle Übersichtsarbeiten, die die evidenzbasierte Behandlung von Raynaud’s bewerten, beinhalten keine Diskussionen über eine Supplementation.
Nutzen von Niacin für die Gesundheit
Ginkgo Biloba: Ein weiteres natürliches Heilmittel, von dem man annimmt, dass es bei der Vorbeugung von Raynaud-Angriffen nützlich sein könnte, Ginkgo biloba, ist nicht umfassend auf seine Auswirkungen auf die Krankheit untersucht worden. Zu den verfügbaren Forschungsergebnissen gehört eine kleine Studie, die in der Zeitschrift Clinical Rheumatology
veröffentlicht wurde und in der Ginkgo-Biloba-Extrakt mit Nifedipin mit verzögerter Freisetzung (eine Art von Medikamenten, die als Kalziumkanalblocker bekannt sind) verglichen wurde. Nach achtwöchiger Behandlung erwies sich Nifedipin als wirksamer bei der Verringerung der Zahl der Attacken, wobei die Verbesserung bei denjenigen, die Nifedipin einnahmen, 50,1 Prozent betrug, verglichen mit 31,0 Prozent bei denjenigen, die Ginkgo einnahmen.
Aufflackern verhindern
Möglicherweise empfiehlt Ihr Arzt oder Ihre Ärztin eine Änderung der Lebensweise:
- Vermeiden von Koffein
- Tragen von Schutzkleidung und Zubehör (wie Handschuhe oder Fausthandschuhe) bei Kälteeinwirkung
- Mit dem Rauchen aufhören
- Regelmäßig trainieren
- Umgang mit Stress
Es ist noch zu früh, um ein Mittel zur Behandlung des Raynaud-Phänomens zu empfehlen. Wenn Sie einen natürlichen Ansatz in Erwägung ziehen, sollten Sie unbedingt zuerst mit Ihrem medizinischen Betreuer sprechen, um die potenziellen Risiken und Vorteile abzuwägen und zu besprechen, ob er für Sie geeignet (und sicher) ist.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Raynaud’sches Phänomen. Nationale Gesundheitsinstitute. Nationales Institut für Muskuloskelett- und Hautkrankheiten. Oktober 2016
- Raynaud’s. Nationale Gesundheitsinstitute. Nationales Herz-, Lungen- und Blutinstitut.
- Malenfant D, Catton M, Papst JE. Die Wirksamkeit der Komplementär- und Alternativmedizin bei der Behandlung des Raynaud-Phänomens: eine Literaturübersicht und Metaanalyse. Rheumatologie 2009 48(7):791-5. doi:10.1093/rheumatologie/kep039
- Digiacomo RA, Kremer JM, Shah DM. Fischöl-Nahrungsergänzung bei Patienten mit dem Raynaud-Phänomen: eine doppelblinde, kontrollierte, prospektive Studie. Bin J Med. 1989;86(2):158-64.doi: 10.1016/0002-9343(89)90261-1
- Herrick AL. Evidenzbasiertes Management des Raynaud-Phänomens. Ther Adv Muskuloskelett Dis. 2017;9(12):317-329. doi:10.1177/1759720X17740074
- Choi WS, Choi CJ, Kim KS, et al. zum Vergleich der Wirksamkeit und Sicherheit von Nifedipin-Dauerfreisetzung mit Ginkgo biloba-Extrakt zur Behandlung von Patienten mit primärem Raynaud-Phänomen in Südkorea; koreanische Raynaud-Studie (KOARA-Studie). Klinisches Rheumatol. 2009 Mai;28(5):553-9. doi:10.1007/s10067-008-1084-9
Zusätzliche Lektüre
- Choi WS, Choi CJ, Kim KS, et al. zum Vergleich der Wirksamkeit und Sicherheit von Nifedipin-Dauerfreisetzung mit Ginkgo biloba-Extrakt zur Behandlung von Patienten mit primärem Raynaud-Phänomen in Südkorea; koreanische Raynaud-Studie (KOARA-Studie). Klinisches Rheumatol. 2009 Mai;28(5):553-9.
- Malenfant D, Catton M, Papst JE. Die Wirksamkeit der Komplementär- und Alternativmedizin bei der Behandlung des Raynaud-Phänomens: ein Literaturüberblick und eine Meta-Analyse. Rheumatologie 2009 48(7):791-5.