Was passiert, wenn Sie in Ihrem Lieblingssessel fernsehen oder lesen, das Bein über den Arm des Stuhls gehängt wird, während Sie sich nach einem langen Tag entspannen, und Ihr Arm oder Fuß einschläft?
Ihre Beine oder Ihr Arm fühlen sich vielleicht komisch an, während Sie versuchen, sich zu bewegen. Sie fühlen sich vielleicht taub an, spüren ein Kribbeln und Nadeln oder ein fast schmerzhaftes Summen. Sie stellen fest, dass es fast unmöglich ist, Ihre Muskeln zum richtigen Funktionieren zu bringen.
Wenn wir das Gefühl haben, ein Körperteil schlafe ein, kann es sich um eine Parästhesie handeln. Anders als gemeinhin angenommen, hat die Situation weniger mit dem Blutkreislauf als vielmehr mit den Nerven zu tun.
Eine Parästhesie ist ein abnormes Gefühl, das in Ihrem Körper aufgrund von Kompression oder Reizung von Nerven empfunden wird. Die Reizung Ihrer Nerven kann mechanisch sein – wie bei einem „eingeklemmten Nerv“ – oder sie kann auf eine Erkrankung, Verletzung oder Krankheit zurückzuführen sein.
Die Symptome der Parästhesie können von leicht bis schwerwiegend variieren, und sie können flüchtig oder lang anhaltend sein. Wenn Sie wissen, was eine Parästhesie ist und wie sie sich verhalten sollte (und wie sie sich nicht verhalten sollte), können Sie feststellen, wann – und ob – Sie dafür ärztliche Hilfe benötigen.
Symptome der Parästhesie
Eine Parästhesie kann verschiedene Symptome in Ihren Armen oder Beinen verursachen. Dazu können gehören:
- Taubheit und Kribbeln
- Nadeln und Nadeln
- Juckreiz
- Schwierigkeit, Ihre Muskeln zusammenzuziehen und den betroffenen Arm oder das betroffene Bein zu benutzen
- Ein Gefühl der Kälte
- Brennende Gefühle
- Ein Gefühl, als ob Ihr Bein oder Arm eingeschlafen wäre
Die Symptome werden typischerweise in einem Arm oder Bein gefühlt, aber je nach der Ursache Ihrer abnormen Empfindungen, die durch die Parästhesie hervorgerufen werden, können beide Arme und Beine betroffen sein. Die Symptome dauern oft nur kurze Zeit an (30 Minuten oder weniger) und sind in der Regel nicht intensiv oder schwerwiegend.
In einigen Fällen kann die Parästhesie aber auch lange andauern. In diesen Fällen müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen, um die Ursache Ihrer Symptome herauszufinden.
Ursachen
Seien Sie versichert, dass die meisten Fälle von Kribbeln und Nadeln oder das Einschlafen Ihres Fußes einfach dadurch verursacht werden, dass Sie eine unnatürliche Position einnehmen, und dass sie schnell gelöst werden, indem Sie sich ein wenig bewegen. Die meisten Fälle von Parästhesie lassen sich verhindern, indem man beim Fernsehen oder Lesen in der richtigen Haltung sitzt.
Andere Ursachen können sein:
- Kompression eines Spinalnervs nach einem Bandscheibenvorfall
- Kompression eines Nervs aufgrund des Einnehmens schlechter Haltungen und Positionen
- Spannung und Zug oder Ziehen an einem Nerv
- Veränderte Nervenfunktion aufgrund von Krankheit oder Leiden wie Diabetes
- Erkrankungen des Zentralnervensystems, wie z.B. Schlaganfall oder Multiple Sklerose (MS)
Wenn Sie ständig Symptome einer Parästhesie verspüren, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Wann Sie Hilfe benötigen
Im Allgemeinen sollten Ihre Taubheits- und Kribbelsymptome, die auftreten, wenn Sie in einer ungünstigen Sitzposition sitzen, innerhalb weniger Minuten verschwinden, wenn Sie sich bewegen. Nach einer halben Stunde oder so sollten Sie wieder zu Ihrem normalen Selbst zurückkehren.
Wenn Ihr Fuss oder Arm nach einer Stunde immer noch kribbelt oder sich nur schwer bewegen lässt, ist es vielleicht an der Zeit, sich bei Ihrem Arzt zu melden. Wenn die Ursache Ihrer Parästhesie auf eine akute Erkrankung des Zentralnervensystems zurückzuführen ist, wie z.B. einen Schlaganfall, dann ist Zeit ein wichtiger Faktor. Es ist notwendig, sofort die richtige Diagnose zu stellen und medizinische Versorgung zu erhalten.
Anzeichen und Symptome eines Schlaganfalls
Wenn bei Ihnen die Parästhesie allmählich einsetzt und Sie an einer Krankheit wie Diabetes leiden, sind Sie vielleicht nicht allzu besorgt, wenn sich Ihr Kribbeln oder Taubheitsgefühl verschlechtert. Möglicherweise ist dies einfach auf einen hohen Blutzuckerspiegel zurückzuführen. Ein sich verschlechternder Fall von Parästhesie sollte jedoch trotzdem von Ihrem Arzt überwacht werden.
Die durch Diabetes verursachte periphere Neuropathie beginnt in der Regel mit einem Gefühl der Parästhesie in Ihrem Fuß oder Ihren Füßen und muss von Ihrem Arzt entsprechend behandelt werden.
Verständnis der peripheren Neuropathie
Diagnose
Jedes Mal, wenn Sie Kribbeln und Nadeln oder Taubheitsgefühle in Ihrem Arm oder Bein spüren, handelt es sich um eine Parästhesie. Meistens wissen Sie genau, was Sie tun müssen, um das Problem zu beheben: Schütteln Sie Ihren Arm oder Ihr Bein ein wenig, bringen Sie sich in eine bessere Position und warten Sie ein paar Minuten.
Diese Selbsthilfebehandlung, die wir alle im Laufe der Zeit gelernt haben, hilft in den meisten Fällen, den Druck von Ihrem gereizten Nerv zu nehmen und schnell wieder ein normales Gefühl zu bekommen. Dies ist am häufigsten dann wirksam, wenn Ihr Bein oder Arm einschläft, während Sie in einer ungünstigen Position sitzen. Ändern Sie Ihre Position, warten Sie ein wenig, und Ihre Parästhesiesymptome sollten abklingen.
Wenn Ihre Parästhesiesymptome lange anhalten, müssen Sie unter Umständen Ihren Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose der Erkrankung zu erhalten, die Ihre anormalen Empfindungen im Bein oder Arm verursacht. Er oder sie kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihr Problem zu verstehen und die richtigen diagnostischen Untersuchungen durchzuführen, um die Ursache Ihrer Erkrankung zu ermitteln.
Zu den üblichen diagnostischen Verfahren für die Parästhesie können gehören:
- Röntgen, um eine knöcherne Anomalie wie eine Fraktur auszuschliessen
- Magnetresonanztomographie (MRT) Ihrer Wirbelsäule, Ihres Gehirns oder Ihrer Extremitäten
- Elektromyographische Studien (EMG)
- Test der Nervenleitgeschwindigkeit (NCV)
- Bluttests
Welche Tests Ihr Arzt zur Diagnose einer Parästhesie durchführt, hängt von Ihrer klinischen Präsentation ab. Eine sorgfältige Untersuchung durch Ihren Arzt wird dazu führen, dass er oder sie verschiedene Wege geht, um die Ursache Ihrer Parästhesie zu ermitteln.
Wenn Ihre Parästhesie zum Beispiel von Rücken- oder Nackenschmerzen begleitet wird und Sie eine veränderte Bewegung der Wirbelsäule haben, vermutet Ihr Arzt möglicherweise eine Kompression eines Spinalnervs als Ursache Ihres Problems. Wenn Sie eine schlecht kontrollierte Diabetes-Vorgeschichte haben, vermutet Ihr Arzt möglicherweise eine periphere Neuropathie als Verursacher.
Die Testergebnisse, die Ihr Arzt erhält, können Ihnen eine genaue Diagnose Ihrer Erkrankung geben und Sie zur richtigen Behandlung führen.
Behandlung
Bei anhaltender Parästhesie, wenn Ihre Symptome nicht mit dem Ausschütteln Ihres Körpers abklingen, hängt die korrekte Behandlung davon ab, was Ihre abnormen Empfindungen wie Kribbeln und Nadeln oder Taubheitsgefühl verursacht.
Wenn Ihre Symptome durch eine Erkrankung des Zentralnervensystems wie MS oder einen Schlaganfall verursacht werden, müssen Sie eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die richtige Behandlung zu finden. Medikamente können Ihre Symptome lindern, und Ihr Arzt kann Ihnen ein Verständnis dafür vermitteln, wie sich Ihre Symptome im Laufe der Zeit verändern sollten. Physikalische Therapie kann dazu beitragen, Ihre funktionelle Mobilität insgesamt zu verbessern.
Wenn Ihre Parästhesie durch die Kompression eines Spinalnervs verursacht wird, wie z.B. bei einer Erkrankung wie Ischias, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um den Druck von Ihrem Nerv zu nehmen.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen Wirbelsäulenübungen verschreiben, mit denen die Kompression Ihres Nervs gemildert und normale Empfindungen und Bewegungen in Ihrem Arm oder Bein wiederhergestellt werden können. Wenn Schwäche vorhanden ist, kann Ihr Physiotherapeut Kräftigungsübungen verschreiben, um die normale Beweglichkeit wiederherzustellen.
Wenn ein Bandscheibenvorfall die abnormalen Empfindungen in Ihrem Arm oder Bein verursacht und wenn Sie sich mit konservativen Massnahmen wie PT nicht verbessert haben, können Sie von einer Operation profitieren, um den Druck auf Ihren Nerv oder Ihre Nerven zu verringern.
Das Ziel einer Operation, wie z.B. einer Laminektomie oder Diskektomie, ist es, den Nerv zu dekomprimieren und ihm zu ermöglichen, wieder normal zu funktionieren. Nach der Operation kann eine physikalische Therapie Ihnen helfen, Ihre normale Beweglichkeit wiederzuerlangen.
Manchmal kann eine periphere Neuropathie durch Diabetes Parästhesie und abnorme Empfindungen in Ihrem Fuß oder Ihren Füßen verursachen. Häufig sind die Symptome in diesen Fällen relativ dauerhaft und können sich durch Medikamente nur geringfügig verändern.
Wenn Sie Taubheitsgefühle oder Kribbeln und Kribbeln und Nadeln in Ihrem Fuß, Bein oder Arm haben, kann es zu einer Parästhesie kommen. In den meisten Fällen besteht kein Grund zur Beunruhigung; die Symptome vergehen, wenn Sie sich ein wenig bewegen.
Wenn Sie anhaltende Symptome haben oder wenn Ihr Fuß schläft und nicht mehr aufwacht, müssen Sie zur Diagnose und Behandlung zu Ihrem Arzt gehen. In den meisten Fällen können einfache Maßnahmen zur Behandlung Ihrer Erkrankung ergriffen werden, so dass Sie Ihre Parästhesie lindern und zu Ihrer normalen Arbeit und Ihren Freizeitaktivitäten zurückkehren können.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Nationales Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfall. Informationsseite zur Parästhesie. Aktualisiert am 27. März 2019.
- Cleveland-Klinik. Taubheit: Mögliche Ursachen. Aktualisiert am 29. Januar 2019.
- Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenkrankheiten. Periphere Neuropathie. Aktualisiert Februar 2018.
- Merck Handbuch Professional Version. Taubheit. Aktualisiert Januar 2019.
- Razazian N, Yavari Z, Farnia V, et al. Auswirkungen auf Müdigkeit, Depression und Parästhesie bei weiblichen Patienten mit Multipler Sklerose. Med Sci Sport-Übung. 2016;48(5):796-803. doi:10.1249/MSS.0000000000000834
- Koes BW, van Tulder MW, Peul WC. Diagnose und Behandlung von Ischias. BMJ. 2007;334(7607):1313-1317. doi:10.1136/bmj.39223.428495.BE
- Amerikanische Vereinigung neurologischer Chirurgen. Bandscheibenvorfall.