Berberin ist ein uraltes Ergänzungsmittel, das in China seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Diabetes, Durchfall und Unfruchtbarkeit verwendet wird. Jetzt beginnt die Forschung mit der Untersuchung seiner Anwendung bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS), und die Ergebnisse sind bisher sehr ermutigend.
Was ist Berberin?
Berberin ist ein Alkaloid, das aus chinesischen Kräutern wie Hydrastis cacadensis (Goldrobbe), Berberis aquifolium (Oregontraube), Berberis vulgaris (Berberitze), Berberis aristata (Gelbwurz) und Koptiden-Rhizom (Huanglian) gewonnen wird. Es kann als Kapsel oder in flüssiger Form eingenommen werden.
Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Berberin zur Verbesserung einer Reihe von Erkrankungen beiträgt. Zu den Vorteilen, die mit Berberin assoziiert werden können, gehören
- Verbesserte Insulinresistenz
- Gesenktes Testosteron
- Reduzierte Akne
- Gesenkter Cholesterinspiegel
- Verbesserte nicht-alkoholische Fettleberkrankheit
- Verbesserte Schwangerschaft und Fruchtbarkeit
- Unterstützung des Immunsystems
- Antimikrobielle Vorteile
- Gesenkter Bluthochdruck
- Gewichtsabnahme und Körperfettverlust
- Vorbeugung gegen Krebs
Berberin und PCOS
Berberin kann Frauen mit PCOS zahlreiche Vorteile bieten, darunter eine verbesserte Fruchtbarkeit, Unterstützung bei der Gewichtsabnahme und ein geringeres Risiko für mit der Erkrankung verbundene Stoffwechselkomplikationen. Zu diesen Komplikationen können Typ-2-Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Fettleberkrankheiten gehören.
Kann man PCOS vorbeugen?
Ein potenter Insulin-Sensibilisator
Die vielleicht größte Rolle spielt Berberin als starker Insulinsensibilisator. Es hat sich gezeigt, dass Frauen mit PCOS einen höheren Insulinspiegel haben als Frauen mit dem gleichen Gewicht ohne diese Erkrankung.
Metformin ist ein insulinsensibilisierendes Medikament, das Frauen mit PCOS häufig verschrieben wird, um den Insulin- und Glukosespiegel in den Griff zu bekommen. Bei vielen Frauen mit PCOS treten jedoch im Zusammenhang mit Metformin gastrointestinale Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit und Magenkrämpfe auf. Es hat sich auch gezeigt, dass die langfristige Einnahme von Metformin die Absorption von Vitamin B12 beeinflusst.
Es hat sich gezeigt, dass Berberin die Insulinresistenz auf ähnliche Weise wie Metformin verbessert. Berberin verbessert die Insulinsignaltransduktion, indem es die Glukoseaufnahme durch Aktivierung des AMP-aktivierten Proteinkinase-Wegs stimuliert.
Die Vorteile von Berberin wurden mit denen von Metformin bei Frauen mit PCOS verglichen. In einer im European Journal of Endocrinology
veröffentlichten Studie wählten Forscherinnen und Forscher nach dem Zufallsprinzip 89 Frauen mit PCOS aus, die entweder Berberin (500 mg, dreimal täglich), Metformin (500 mg, dreimal täglich) oder ein Placebo über 3 Monate erhielten.
Alle Frauen wurden von einem Ernährungsberater angewiesen, ihre Kohlenhydrat- und Fettaufnahme zu reduzieren. Ein Kalorienbereich wurde nicht angegeben. Die Frauen wurden auch angewiesen, jeden Tag 30 Minuten mit mäßiger bis intensiver Bewegung zu trainieren.
Frauen mit PCOS, die Berberin einnahmen, erfuhren ebenfalls eine signifikante Senkung des Gesamtcholesterins, des LDL (schlechtes Cholesterin) und der Triglyzeride sowie eine signifikante Verbesserung des HDL (gutes Cholesterin), und zwar stärker als bei der Einnahme von Metformin oder einem Placebo. Darüber hinaus senkte die Einnahme von Berberin den Gesamttestosteronspiegel ähnlich wie bei Metformin.
Verbesserung der Fruchtbarkeit
Obwohl Berberin Vorteile bei der Verbesserung der metabolischen Komplikationen von PCOS zeigt, kann es auch die Fruchtbarkeit verbessern. In einer Pilotstudie wurde 98 anovulatorischen Frauen mit PCOS Berberin verabreicht. Die Ovulation verbesserte sich nach 4-monatiger Einnahme von Berberin um durchschnittlich 25 Prozent.
Eine in der Clinical Endocrinology
veröffentlichte Studie zeigte, dass Frauen mit PCOS, die nach dem Zufallsprinzip für die Einnahme von Berberin ausgewählt wurden, höhere Schwangerschaftsraten als Metformin oder Placebo und weniger Nebenwirkungen aufwiesen, wenn sie 12 Wochen vor der IVF-Behandlung eingenommen wurden.
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Unterstützung bei der Gewichtsabnahme
So gut wie jede Frau mit PCOS kann Ihnen sagen, dass das Abnehmen aufgrund ihrer Erkrankung schwieriger ist. Die Gewichtsabnahme ist aus vielen Gründen schwieriger, darunter eine erhöhte Insulinresistenz, starkes Verlangen nach Kohlenhydraten und eine gestörte Appetitregulierung.
Berberin kann Frauen mit PCOS, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, Hoffnung geben. Es hat sich gezeigt, dass Berberin die Ausschüttung des appetitanregenden Hormons Leptin reduziert.
Berberin hat sich auch als wirksam bei der Unterstützung des Gewichts- und Körperfettabbaus erwiesen, indem es das Enzym Lipoproteinlipase hemmt, das für die Fettspeicherung verantwortlich ist. Ein beobachteter Effekt der Einnahme von Berberin ist in den meisten Studien eine Gewichtsabnahme, insbesondere in der Körpermitte, und eine Senkung des Body-Mass-Index (BMI).
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Reduzierende Fettleber
Frauen mit PCOS haben aufgrund des Zusammenhangs mit hohen Insulinspiegeln auch ein erhöhtes Risiko, an einer Fettlebererkrankung zu erkranken. Es hat sich gezeigt, dass Berberin eine wirksame Option zur Reduzierung der Fettleber ist.
Eine Überprüfung von sechs randomisierten Kontrollstudien mit 500 Personen ergab, dass Berberin die Fettleber bei Personen mit nichtalkoholischer Fettleberkrankheit (NAFLD) signifikant reduziert. Berberin senkte die TG und die Enzyme der Leberfunktion und verbesserte die allgemeine Leberfunktion. Es wurde festgestellt, dass Berberin die NAFLD verbessert, indem es den Aufbau von Leberfett verhindert und die Fettsäureoxidation im Skelettmuskel fördert.
Was Sie über die Einnahme von Berberin wissen sollten
Insgesamt ist Berberin gut verträglich, kann aber manchmal nachteilige gastrointestinale Wirkungen wie Übelkeit und Verstopfung verursachen, insbesondere wenn es in hohen Dosen verwendet wird.
Die therapeutische Dosierung von Berberin zur Verbesserung von Insulin und anderen nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteilen beträgt 500 mg, dreimal täglich (ähnlich der Dosierung von Metformin). Um eine Störung des GI zu vermeiden, kann es am besten sein, langsam bis auf 1.500 mg täglich abzunehmen, indem man in der ersten Woche 500 mg einnimmt und in der zweiten Woche weitere 500 mg hinzufügt, bis man in der dritten Woche 1.500 mg erreicht.
Berberin ist nicht für die langfristige Einnahme vorgesehen. Es liegen keine Daten über die Sicherheit von Berberin bei jungen Frauen oder in der Frühschwangerschaft vor. Berberin wird während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht empfohlen.
Berberin kann die Leber-Clearance bestimmter Medikamente verändern. Vorsicht ist geboten, wenn Sie andere verschriebene Medikamente wie Antidepressiva, MAO-Hemmer, Blutverdünner und Betablocker einnehmen. Eine regelmässige Überwachung der Leberfunktionstests wird denjenigen empfohlen, die Berberin einnehmen.
Da Berberin ein Insulinsensibilisator ist, kann es einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursachen, insbesondere in Kombination mit anderen insulinsenkenden Medikamenten wie Metformin oder Ergänzungen wie Inositol oder n-Acetylcystein. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich vor der Einnahme von Berberin mit Ihrem Arzt beraten.
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