Policosanol: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen

Policosanol, ein Nahrungsergänzungsmittel, ist eine Mischung von Alkoholen, die aus kubanischem Zuckerrohrwachs isoliert wird. Es enthält etwa 60 Prozent Octacosanol.

Andere Bezeichnungen für Policosanol sind Octacosanol, 1-Octacosanol, N-Octacosanol und Octacosylalkohol.

Vorteile für die Gesundheit

Policosanol wurde als ein Nahrungsergänzungsmittel angepriesen, das den Cholesterinspiegel senken kann.

Obwohl einige Studien vermuten lassen, dass Policosanol dazu beitragen kann, die Cholesterinbildung in der Leber zu hemmen, wurde die Mehrzahl der Studien über Zuckerrohr-Policosanol von einer einzigen Forschungsgruppe in Kuba durchgeführt, die mit dem Policosanol-Patent befasst ist.

Eine unabhängige Studie, die 2006 im Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, fand keinen Nutzen von Policosanol, selbst in hohen Dosen, auf den Cholesterinspiegel. Dieses Ergebnis lässt einige Zweifel an der Zuverlässigkeit der kubanischen Forschung über Policosanol aufkommen.

Vor kurzem wurde in einer 2016 veröffentlichten Tierstudie festgestellt, dass Ratten, die mit einer cholesterinreichen Nahrung gefüttert wurden und sechs Wochen lang Policosanol erhielten, im Vergleich zu Ratten, denen kein Policosanol verabreicht wurde, eine signifikante Senkung des Cholesterinspiegels, des Blutzuckers, der Triglyceride, des „schlechten“ LDL-Cholesterins und der enzymatischen Aktivität in der Leber, die die Cholesterinsynthese steuert, erfuhren. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Policosanol das Potenzial hat, zu einer wirksamen diätetischen Strategie zur Steuerung des Anstiegs von Blutzucker und Cholesterin nach den Mahlzeiten entwickelt zu werden.

Eine andere Studie, die 2017 veröffentlichte Übersicht über 22 Studien mit fast 1.900 Personen, berichtete, dass Zuckerrohrpolicosanol das Gesamt- und LDL-Cholesterin signifikant senken und das „gute“ HDL-Cholesterin erhöhen könnte; es wurden keine signifikanten Auswirkungen auf Triglycerid und Körpergewicht beobachtet. Die Forscher kamen jedoch zu dem Schluss, dass aufgrund der Unterschiede in den Studiendesigns, der besseren Behandlungseffekte, die in den Studien aus Kuba beobachtet wurden, und der uneinheitlichen Dosis-Wirkungs-Beziehung mehr klinische Studien erforderlich sind, um die Wirksamkeit von Policosanol bei hohem Cholesterinspiegel zu bestätigen.

Mögliche Nebenwirkungen

Obwohl die Zuverlässigkeit der kubanischen Studien in Frage gestellt wurde, waren die Nebenwirkungen von Policosanol, über die in den Studien berichtet wurde, im Allgemeinen mild und kurzfristig. Sie schlossen Verdauungsstörungen, Hautausschlag, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Gewichtsverlust ein.

Policosanol kann die Wirkung von Medikamenten, die die Blutgerinnung beeinträchtigen, oder blutplättchenhemmenden Medikamenten wie Aspirin, Warfarin (Coumadin), Heparin, Clopidogrel (Plavix), Ticlopidin (Ticlid) oder Pentoxifyllin (Trental) oder Ergänzungen wie Knoblauch, Ginkgo oder hochdosiertem Vitamin E verstärken.

Policosanol kann die Wirkungen und Nebenwirkungen von Levodopa, einem Medikament zur Behandlung der Parkinson-Krankheit, verstärken.

Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen, die an Krankheiten leiden oder Medikamente einnehmen, nicht erwiesen ist.

Dosierung und Zubereitung

Eine typische Dosierung von Policosanol, die in Studien verwendet wurde, lag bei fünf bis 10 Milligramm zweimal täglich. In Studien wird im Allgemeinen festgestellt, dass es bis zu zwei Monate dauern kann, bis sich Vorteile bemerkbar machen.

Worauf ist zu achten?

Die am meisten untersuchte Form von Policosanol wird aus Zuckerrohr gewonnen, und viele Produkte werden auf diese Quelle hinweisen. Andere Formen von Policoanol, wie zum Beispiel solche, die aus Bienenwachs oder Weizenkeimen gewonnen werden, sind nicht gut erforscht.

Seien Sie sich bewusst, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden, und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Eine von ConsumerLab.com durchgeführte Analyse von sechs Policosanol-Nahrungsergänzungsmitteln ergab, dass alle Produkte die angegebenen Mengen enthielten, was mit den klinisch verwendeten Mengen übereinstimmt. Dies legt nahe, dass Sie sicher sein können, dass das, was auf dem Etikett versprochen wird, auch das ist, was in den Ergänzungsmitteln enthalten ist. Achten Sie jedoch beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln auf Produkte, die von ConsumerLabs, der U.S. Pharmacopeial Convention oder NSF International zertifiziert wurden, um sicher zu sein. Diese Organisationen garantieren nicht, dass ein Produkt sicher oder wirksam ist, aber sie geben an, dass es auf seine Qualität geprüft wurde.

Aufgrund fehlender Belege ist es noch zu früh, Policosanol zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel zu empfehlen. Wenn Sie erwägen, es zu verwenden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.

Artikel-Quellen (einige auf Englisch)

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6. VerbraucherLab.com. Übersicht über cholesterinsenkende Nahrungsergänzungsmittel.