Wie man IBS-D handhabt, wenn Sie schwanger sind

Die Behandlung des diarrhöe-prädominanten Reizdarmsyndroms (IBS-D) ist unter den meisten Umständen nicht einfach und wird durch eine Schwangerschaft sicherlich erschwert. Sie müssen daran arbeiten, Strategien zu finden, die Ihnen helfen, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen, ohne Ihr Baby einem Risiko auszusetzen. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was über das IBS-D und die Schwangerschaft bekannt ist und was Sie tun können, um sich und Ihr Baby gesund zu erhalten.

IBS und Schwangerschaft

Im Allgemeinen treten bei schwangeren Frauen mehr Symptome des Reizdarmsyndroms auf als bei Frauen, die nicht schwanger sind. Dies liegt höchstwahrscheinlich daran, dass die Hormone der Schwangerschaft auf die Funktion Ihres Verdauungssystems einwirken. Zu diesen Effekten gehört die Beeinflussung der Geschwindigkeit, mit der sich der Stuhl durch den Dickdarm bewegt und wie viel Wasser auf seinem Weg durch den Stuhl absorbiert wird. Über die Besonderheiten des Zusammenhangs zwischen dem Reizdarmsyndrom und der Schwangerschaft ist nicht viel bekannt, aber eine kleine Studie

hat ergeben, dass sich die Symptome des Reizdarmsyndroms im zweiten und dritten Trimester verschlechtern können.

Noch besorgniserregender sind die Ergebnisse einer großen Studie

, die bei Frauen mit Reizdarmsyndrom ein erhöhtes Risiko für Fehlgeburten und Eileiterschwangerschaften festgestellt hat. Diese Studie lieferte keine Informationen darüber, wie dieses Risiko mit dem Subtyp des Reizdarmsyndroms zusammenhängt. Ein ähnlich erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt und eine Eileiterschwangerschaft wurde auch bei Frauen festgestellt, die neben dem Reizdarmsyndrom auch Angstzustände und Depressionen haben. Und es überrascht nicht, dass das Risiko bei Frauen, die an Reizdarmsyndrom erkrankt waren und rauchten, höher war. Glücklicherweise wurde kein erhöhtes Risiko für ein tot geborenes Kind festgestellt.

Bedenken Sie, dass solche Studien auf eine Korrelation und nicht auf eine Kausalität hinweisen. Möglicherweise ist es nicht Ihr Reizdarmsyndrom, das Ihr Risiko erhöht, sondern eher ein anderer unbekannter Faktor, der das Risiko für das Reizdarmsyndrom und mögliche Probleme mit Ihrer Schwangerschaft erhöht.

Obwohl noch nicht bekannt ist, warum ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsprobleme besteht, unterstreicht diese Studie die Notwendigkeit einer angemessenen ärztlichen Betreuung und Selbstversorgung während der Schwangerschaft. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können.

Enge Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt

Es ist wichtig, mit Ihrem Geburtshelfer zu sprechen, bevor Sie Medikamente zur Behandlung Ihrer IBS-D-Symptome einnehmen, einschließlich rezeptfreier Produkte. Wenn es um die Sicherheit von verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Durchfall geht, ist Ihr Arzt am besten in der Lage, Sie über die Sicherheitsbilanz der verschiedenen Optionen zu beraten. Einige Medikamente können in Ordnung sein, wenn sie nur selten angewendet werden; andere sind am besten zu vermeiden. Und obwohl Sie vielleicht vor Ihrer Schwangerschaft regelmäßig zum Imodium gegriffen haben, da es im Allgemeinen als sicheres Produkt gilt, ist es für Sie jetzt vielleicht keine so gute Option. Es gibt gemischte Forschungsergebnisse zu der Frage, ob Imodium bei einem sich entwickelnden Fötus Probleme verursachen kann oder nicht. Wie Sie sehen, ist es daher wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um herauszufinden, welche Medikamente während Ihrer Schwangerschaft sicher angewendet werden können.

Vernünftig essen

Der sicherste Weg, Ihre IBS-D-Symptome während der Schwangerschaft in den Griff zu bekommen, ist eine Ernährungsumstellung. Sie sollten auf eine ausgewogene Ernährung achten, um eine optimale Ernährung für Ihr sich entwickelndes Baby sicherzustellen. Beachten Sie dabei die folgenden grundlegenden Richtlinien:

• Vermeiden Sie eine Ernährung, die mit ungesunden Fetten gefüllt ist. Dazu gehören frittierte Lebensmittel, fetthaltige Lebensmittel und Fastfood, da diese Lebensmittel die Darmkontraktionen verstärken können, was zu Bauchschmerzen und Durchfallanfällen führen kann. Vernachlässigen Sie nicht die Aufnahme gesunder Fette, da diese Fette wichtig für Ihre Gesundheit und die Ihres heranwachsenden Babys sind. Beispiele für gesunde Fette sind Avocados, Kokosnussöl, Nüsse und Nussbutter.
• Vermeiden Sie schlecht verdauten Zucker, wie Laktose, Fruktose und Sorbitol, wenn Sie zu Blähungen und Durchfall neigen.
• Wenn Sie übermäßige Blähungen verspüren, minimieren Sie die Aufnahme von blähenden Nahrungsmitteln.

Trinken Sie reichlich Flüssigkeit

Denken Sie daran, dass Sie für zwei Personen trinken. Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr ist für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys unerlässlich. Wenn bei Ihnen chronische Durchfallattacken auftreten, besteht die Gefahr eines übermässigen Flüssigkeitsverlustes und damit eines Dehydratationszustandes. Sie werden wissen, dass Sie genügend Wasser aufnehmen, wenn Ihr Urin klar ist.

Stressmanagement-Optionen verwenden

Wenn Sie nicht bereits eine Psychotherapie zur Behandlung Ihres Reizdarmsyndroms versucht haben, könnte Ihre Schwangerschaft genau das Richtige sein, um Sie zu motivieren. Dies kann besonders wichtig sein, wenn Sie neben Ihrem Reizdarmsyndrom Angstzustände oder Depressionen verspüren, da es Untersuchungen gibt, die festgestellt haben, dass diese Kombinationen das Risiko einer Fehlgeburt und einer Eileiterschwangerschaft erhöhen.

Zwei Arten von Therapie – kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Hypnotherapie – haben sich als wirksam bei der Verringerung der Symptome des Reizdarmsyndroms erwiesen. Der Hauptvorteil dieser Behandlungen besteht darin, dass Sie sich keine Sorgen über negative Auswirkungen auf Ihr Baby machen müssen.

Andere Mind-/Body-Ansätze bieten zusätzliche Optionen. Yoga kann nicht nur bei Ihren IBS-Symptomen von Nutzen sein, sondern auch dazu beitragen, die Beschwerden während der Wehen und der Entbindung zu lindern. Meditation ist auch eine wunderbare Möglichkeit, die Auswirkungen von äußerem Stress auf Ihren Körper auszugleichen.

Artikel-Quellen (einige auf Englisch)

1. Mulak, A. Sexualhormone in der Modulation des Reizdarmsyndroms. WJG. 2014;20(10):2433-. doi:10.3748/wjg.v20.i10.2433
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Zusätzliche Lektüre

• Cleveland-Klinik. Die besten und schlechtesten Lebensmittel für das Reizdarmsyndrom. Aktualisiert am 4. Dezember 2019.
• Drummond, J. Funktionelle Ernährung zur Behandlung von Vulvodynie, Reizdarmsyndrom und Depression: Ein Fallbericht. Integrative Medizin. 2018;17(3):44-51.