Die weltweit führende Ursache für Blindheit ist der Graue Star. Grauer Star tritt auf, wenn sich die Augenlinse trübt. Die Linse, die dafür verantwortlich ist, Lichtstrahlen auf die Netzhaut durchzulassen, ist eine transparente Struktur, die hauptsächlich aus Wasser und Proteinfasern besteht. Wenn diese Fasern verklumpen, verliert die Linse ihre Klarheit, was zu verschwommenem Sehen und, wenn sie unbehandelt bleibt, zur völligen Erblindung führt.
Katarakte auf natürliche Weise verhindern
Die Verringerung der Exposition gegenüber ultraviolettem Licht, der Verzicht auf Zigarettenrauchen und die Einschränkung des Alkoholkonsums können zum Schutz vor der Entwicklung des Grauen Stars beitragen. Hier sind drei weitere Möglichkeiten, Ihr Katarakt-Risiko auf natürliche Weise zu verringern.
Antioxidantien auffüllen
In einer 2008 durchgeführten Studie mit 35.551 Frauen fanden Forscherinnen und Forscher heraus, dass diejenigen, die am meisten Lutein und Zeaxanthin (Antioxidantien, die in gelbem oder dunkelgrünem Blattgemüse zu finden sind) zu sich nahmen, eine 18% geringere Wahrscheinlichkeit hatten, Grauen Star zu entwickeln, als diejenigen, die am wenigsten Lutein und Zeaxanthin zu sich nahmen.
Antioxidantien tragen nicht nur dazu bei, schädliches ultraviolettes Licht zu absorbieren, sondern können auch dazu beitragen, geschädigte Linsenfaserproteine daran zu hindern, zusammenzuklumpen und Katarakte zu verursachen.
Holen Sie sich Ihre Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind dafür bekannt, Entzündungen zu bekämpfen und können laut einer Studie aus dem Jahr 2005 dazu beitragen, Ihre Augen vor der Entwicklung von Grauem Star zu schützen. Bei der Untersuchung der Daten von 71.083 Frauen stellten die Autoren der Studie fest, dass diejenigen mit einer höheren Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren (die in öligem Fisch wie Lachs und Sardinen sowie in Leinsamen vorkommen) ein geringeres Risiko für Grauen Star hatten.
Kräutermedizin in Betracht ziehen
Untersuchungen an Tieren haben gezeigt, dass Heidelbeere (ein Kraut, das reich an Antioxidantien ist) und Kurkuma (eine entzündungshemmende Verbindung, die im Currygewürz Kurkuma enthalten ist) dazu beitragen können, die Entwicklung von Grauem Star zu verhindern.
Ursachen und Symptome
In den meisten Fällen verklumpen die Linsenfasern aufgrund alterungsbedingter Verschlechterung. Der Graue Star kann sich jedoch auch bei jüngeren Menschen aufgrund von Augenverletzungen, Augenkrankheiten oder Entzündungen entwickeln.
Zu den Katarakt-Symptomen gehören:
- Verschwommenes oder verschwommenes Sehen
- Verlust der Fernsicht
- Lichtempfindlichkeit
- Häufige Änderungen der Verschreibung von Brillen oder Kontaktlinsen
- Schwierigkeiten mit der Nachtsicht
- Neigt dazu, einen Heiligenschein oder Blendung um Lichter herum zu sehen
- Doppeltsehen auf einem Auge
- Verlust der Tiefenwahrnehmung
Es ist wichtig zu beachten, dass sich der Graue Star langsam entwickelt und keine Schmerzen verursacht. Da die Früherkennung der Schlüssel zur Eindämmung des Grauen Stars ist, sollten Menschen ab 65 Jahren ihre Augen mindestens alle zwei Jahre untersuchen lassen.
Alternative Medizin anwenden
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es noch zu früh, alternative Medizin zur Prävention oder Behandlung des Grauen Stars zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardbehandlung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie erwägen, alternative Medizin anzuwenden, sollten Sie unbedingt zuerst Ihren Arzt konsultieren.
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