Yohimbe ist ein immergrüner Baum, der in Westafrika in Nigeria, Kamerun, im Kongo und in Gabun wächst. Die Rinde des Baumes enthält die als Alkaloide bezeichneten Wirkstoffe. Das Hauptalkaloid wird Yohimbin genannt. Der lateinische Name für das Kraut Yohimbe ist Pausinystalia yohimbe
.
Yohimbin ist in den Vereinigten Staaten ein verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung der erektilen Dysfunktion. Seine Popularität hat seit der Einführung von Viagra nachgelassen.
Yohimbe-Rindenextrakte werden auch in Naturkostläden und online verkauft. In Deutschland ist sie nicht zur Verwendung zugelassen. Yohimbe kann zu einem gefährlichen Anstieg des Blutdrucks sowie zu Angstzuständen und anderen Nebenwirkungen führen.
Nutzen für die Gesundheit
Traditionell wurde Yohimbe in Afrika gegen Fieber, Husten, Lepra und als Aphrodisiakum verwendet. Bislang fehlen wissenschaftliche Belege für den potenziellen Nutzen von Yohimbe.
Erektile Dysfunktion
Yohimbe-Rindenextrakte werden im Internet und in Reformhäusern als natürliches Aphrodisiakum zur Steigerung der Libido und zur Behandlung von erektiler Dysfunktion beworben. Es gibt jedoch keine Belege dafür, dass die pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel wirksam sind. Die meisten klinischen Studien haben sich mit der Droge Yohimbin und nicht mit dem Kräuterextrakt Yohimbe befasst.
Studien zur Wirksamkeit von Yohimbin haben widersprüchliche Ergebnisse erbracht. Bei organischer erektiler Dysfunktion (erektile Dysfunktion aufgrund eines körperlichen Problems) deuten einige Studien darauf hin, dass es für Männer mit organischer erektiler Dysfunktion vorteilhaft sein könnte. In anderen Studien ist es möglicherweise nicht wirksamer als ein Placebo.
Eine deutsche Studie untersuchte, ob 30 mg/Tag Yohimbin über vier Wochen Männern mit erektiler Dysfunktion, die nicht auf ein körperliches Problem zurückzuführen sind, helfen würde. Yohimbin erwies sich als wirksamer als ein Placebo (71 Prozent gegenüber 45 Prozent).
Gewichtsabnahme
Yohimbin wurde in Voruntersuchungen gefunden, um die Lipolyse zu steigern, indem die Freisetzung von Noradrenalin, das den Fettzellen zur Verfügung steht, erhöht und die Aktivierung des Alpha-2-Rezeptors blockiert wird. Eine kontrollierte Studie ergab jedoch, dass 43 mg/Tag Yohimbin keinen Einfluss auf Körpergewicht, Body-Mass-Index, Körperfett, Fettverteilung und Cholesterinspiegel hatte.
Depression
Yohimbe wurde als pflanzliches Heilmittel gegen Depressionen beworben, weil es ein Enzym namens Monoaminoxidase blockiert. Dies ist jedoch nur in höheren Dosen (über 50 mg/Tag) zu finden, was potenziell unsicher ist.
Mögliche Nebenwirkungen
Trotz der angeblichen Vorteile von Yohimbe sollten Sie es wegen der ernsthaften Gesundheitsrisiken nicht einnehmen, es sei denn, es wird Ihnen von einem qualifizierten Arzt verschrieben.
In Deutschland steht Yohimbe aufgrund von Bedenken über die Sicherheit und Wirksamkeit des Krauts auf der Liste der nicht zugelassenen Kräuter der Kommission E (der Zulassungsbehörde des Landes). In den Vereinigten Staaten hat die FDA eine Reihe von Berichten über Krampfanfälle und Nierenversagen nach der Anwendung von Yohimbe erhalten.
Zu den Nebenwirkungen normaler Dosierungen können Schwindel, Übelkeit, Schlaflosigkeit, Angstzustände, schneller Herzschlag und erhöhter Blutdruck gehören.
Schon 40 mg pro Tag können schwere Nebenwirkungen wie gefährliche Blutdruckveränderungen, Halluzinationen, Lähmungen, Leber-, Nieren- und Herzprobleme verursachen und sogar tödlich sein.
Da Yohimbin das Enzym Monoaminoxidase blockiert, müssen Personen, die Yohimbin einnehmen, alle tyraminhaltigen Nahrungsmittel (z.B. Leber, Käse, Rotwein) und rezeptfreie Produkte, die den Inhaltsstoff Phenylpropanolamin enthalten, wie z.B. nasale Abschwellungsmittel, meiden.
Menschen mit Nieren- oder Lebererkrankungen, Magengeschwüren, Herzerkrankungen, hohem Blutdruck, niedrigem Blutdruck, posttraumatischer Belastungsstörung und Panikstörung sollten Yohimbe nicht einnehmen.
Yohimbe sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen, Kindern oder älteren Menschen eingenommen werden.
Yohimbe sollte nicht mit antidepressiven Medikamenten kombiniert werden, es sei denn unter ärztlicher Aufsicht.
Yohimbe-Präparate sind nicht auf Sicherheit getestet worden, und es ist zu beachten, dass die Sicherheit von Präparaten bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen, die an Krankheiten leiden oder Medikamente einnehmen, nicht erwiesen ist. Sie können hier Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, aber wenn Sie die Verwendung von Yohimbe in Erwägung ziehen, ist es wichtig, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt keine empfohlene Dosis von Yohimbe. Yohimbe wird nicht empfohlen, da es einen sehr engen therapeutischen Index hat. Es gibt einen relativ kleinen Dosierungsbereich – darunter wirkt das Kraut nicht und darüber ist das Kraut toxisch.
Worauf Sie achten müssen
Wenn Sie an einer erektilen Dysfunktion oder einer anderen Erkrankung leiden, für die Sie Yohimbe in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Es gibt andere Medikamente und Behandlungen mit weniger Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Tam S, Worcel M, Wyllie M. Yohimbine: eine klinische Überprüfung. Pharmakologie und Therapeutika. 2001;91(3):215-243. doi:10.1016/s0163-7258(01)00156-5
- Guay AT, Spark RF, Jacobson J, Murray FT, Geisser ME. Yohimbin-Behandlung der organischen erektilen Dysfunktion in einer Dosis-Eskalationsstudie. Internationale Zeitschrift für Impotenzforschung. 2002;14(1):25-31. doi:10.1038/sj.ijir.3900803
- Corazza O, Martinotti G, Santacroce R. Produkte zur sexuellen Verbesserung, die online verkauft werden: Sensibilisierung für die psychoaktiven Wirkungen von Yohimbin, Maca, Horny Goat Weed und Ginkgo biloba. BioMed Forschung International. 2014;2014:1-13. doi:10.1155/2014/841798
- Colin Anderson, Dan Anderson, Nicole Harre, Norman Wade. Fallstudie: Zwei tödliche Fallberichte über eine akute Yohimbin-Intoxikation. Zeitschrift für Analytische Toxikologie. Band 37, Ausgabe 8. Oktober 2013. doi: 10.1093/jat/bkt057
Zusätzliche Lektüre
- Yohimbe. Datenbank für Naturarzneimittel. Professionelle Monographie. 1/14/2019
- Yohimbe. Nationale Gesundheitsinstitute. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. (September 2016)
- Yohimbe. Memorial Sloan Kettering Krebszentrum. Über Kräuter, Botanik und andere Produkte. Dezember 2013