Ganz gleich, wie schlecht es Ihnen geht, die Entscheidung, ob Sie sich krank melden sollen oder nicht, kann eine Herausforderung sein. Möglicherweise werden Sie bei der Arbeit gebraucht, aber Sie könnten unkonzentriert, unproduktiv oder störend für Ihre Mitarbeiter sein. Vielleicht sind Sie ansteckend, aber Sie haben keine bezahlte Krankheitszeit. Wenn Sie Ihre Situation im Hinblick auf Ihre Symptome betrachten, kann Ihnen das helfen, die richtige Vorgehensweise für Sie und Ihre Umgebung zu finden.
| Symptom/Auslöser | Ursache ansteckend? |
|---|---|
| Fieber | Sehr wahrscheinlich |
| Grippe | Ja |
| Erbrechen oder Durchfall | Möglicherweise |
| Husten | Möglicherweise |
| Halsschmerzen | Möglicherweise |
| Laufende Nase | Möglicherweise |
| Kopfschmerzen | Möglicherweise |
| Ausschlag | Möglicherweise |
| Erschöpfung | Möglicherweise |
Fieber
Wenn Sie Fieber haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie eine ansteckende Krankheit haben. Wenn Ihre Temperatur etwas über 100 Grad Fahrenheit liegt, sollten Sie nicht zur Arbeit gehen und alle anderen Ihrer Krankheit aussetzen.
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen, mindestens 24 Stunden zu Hause zu bleiben, nachdem ein so hohes Fieber abgeklungen ist. Sie werden wissen, dass es wirklich weg ist, wenn Sie Ihre Temperatur messen und einen niedrigeren Messwert erhalten, nachdem Sie die fiebersenkenden Medikamente wie Aspirin, Tylenol (Paracetaminophen) oder Advil oder Motrin (Ibuprofen) abgesetzt haben.
Wie behandelt man Fieber?
Grippe-Symptome
Die CDC empfiehlt auch, zu Hause zu bleiben, wenn Sie andere Symptome haben, die auf eine Grippe hindeuten, oder wenn Sie einen bestätigten Grippefall haben.
Während die meisten Menschen mit Grippe Fieber haben, haben einige kein Fieber. Zu den anderen Symptomen gehören:
- Schüttelfrost
- Husten
- Halsschmerzen
- Laufende Nase
- Muskel- oder Körperschmerzen
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit
Wenn Sie Haushaltsmitglieder oder Mitarbeiter haben, die Grippefälle bestätigt haben, und Sie diese Symptome verspüren, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie auf eine Grippe zurückzuführen sind.
Die Grippe ist hoch ansteckend und kann gefährliche Komplikationen für gefährdete Bevölkerungsgruppen wie Säuglinge, ältere Erwachsene und Menschen mit Krebs oder anderen Erkrankungen, die das Immunsystem schwächen, mit sich bringen. Zu Hause zu bleiben hilft, diese Menschen zu schützen, insbesondere wenn Sie beruflich mit der Öffentlichkeit in Kontakt kommen oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit fahren.
Symptome der Influenza
Erbrechen oder Durchfall
Erbrechen und Durchfall können Anzeichen einer ansteckenden Krankheit sein oder einfach zu störend, um eine sinnvolle Arbeit zu leisten. Möglicherweise haben Sie eine Magengrippe, wie sie durch das hochansteckende Norovirus verursacht wird. Oder sie kann auf eine nicht ansteckende Krankheit wie eine Lebensmittelvergiftung, Schwangerschaftsübelkeit am Morgen, eine Nebenwirkung eines Medikaments, einen Kater oder eine chronische Erkrankung wie eine Darmentzündung zurückzuführen sein.
Ob ansteckend oder nicht, jedes dieser Symptome führt dazu, dass Sie bei der Arbeit weniger präsent sind und Komplikationen wie Dehydrierung riskieren. Es ist am besten, zu Hause zu bleiben, bis Sie von Übelkeit und Erbrechen befreit sind und sich Ihr Stuhlgang gefestigt hat.
Husten
Wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe leiden und feuchten und häufigen Husten haben, sind Sie immer noch ansteckend und der Husten wird das Virus auf Ihre Umgebung übertragen. In diesem Fall ist es am besten, zu Hause zu bleiben, bis sich der Husten beruhigt oder keinen Schleim mehr aufwirft. Häufiges, tiefes Husten stört die Arbeitsumgebung.
Wann sollten Sie bei einem Husten Ihren Arzt aufsuchen?
Halsschmerzen
Eine Halsentzündung ist oft ein Zeichen einer ansteckenden Krankheit, einschließlich Erkältung, Halsentzündung und Grippe. In diesen Fällen sollten Sie von der Arbeit zu Hause bleiben.
Wenn Sie jedoch aufgrund von Allergien, saurem Reflux oder trockener Luft häufig unter Halsschmerzen leiden oder wenn Sie Ihre Stimme am Vortag überbeansprucht haben, brauchen Sie sich nicht krank zu melden. Ein Vorbehalt: Wenn Sie im Rahmen Ihrer Arbeit sprechen müssen und die Halsschmerzen dies erschweren, sollten Sie sich einen Tag frei nehmen und sich ausruhen.
Halsschmerzen? Was es sein könnte und was man dagegen tun kann
Laufende Nase
Wenn Sie andere Symptome einer Erkältung oder Grippe haben und Ihre Nase läuft, so dass Sie sie häufig putzen oder abwischen müssen, sind Sie ansteckend. Die Nasensekrete enthalten das Virus, und es wird schwierig sein, seine Verbreitung in Ihrer Arbeitsumgebung zu verhindern.
Die CDC rät, zu Hause zu bleiben, solange Sie Symptome einer Erkältung, wie z.B. eine laufende Nase, haben.
Viele Menschen haben jedoch aufgrund von Allergien eine laufende Nase (Rhinorrhoe). Wenn Sie aufgrund von Allergien eine laufende Nase, Nasenverstopfung und Niesen haben, sind Sie nicht ansteckend und müssen nicht zu Hause bleiben, um andere zu schützen. Beurteilen Sie, ob es Ihnen gut genug geht, um bei der Arbeit produktiv zu sein, bevor Sie sich krank melden.
8 Gründe für Ihre Rhinorrhoe
Kopfschmerzen
Ein Kopfschmerz kann ein Symptom einer Grippe oder einer anderen ansteckenden Krankheit sein, die es rechtfertigt, von der Arbeit zu Hause zu bleiben, aber es gibt auch viele nicht ansteckende Ursachen.
Ein quälender oder starker Kopfschmerz kann Sie davon abhalten, Ihre Arbeit effektiv zu erledigen, und er kann ein guter Grund sein, sich krank zu melden. Beurteilen Sie, wie wahrscheinlich es ist, dass Ihre Arbeitsleistung beeinträchtigt wird, um die Entscheidung zu treffen, ob Sie sich krank melden oder nicht.
Kopfschmerzen im Überblick
Ausschlag
Wenn Sie einen von Fieber begleiteten Ausschlag haben oder Ihr Arzt Ihren Ausschlag als ansteckend diagnostiziert hat, sollten Sie zu Hause bleiben.
Es gibt viele nicht ansteckende Ursachen für Ausschläge, und auch wenn Sie den Ausschlag nicht auf andere übertragen können, könnten Sie sich aufgrund der Symptome (insbesondere Juckreiz) elend fühlen. Es ist auch möglich, dass Ihr Auftreten Besorgnis auslöst, wenn Sie mit der Öffentlichkeit zu tun haben. In diesen Fällen müssen Sie sich persönlich erkundigen, was Sie in der Lage sind, zu bewältigen.
Eine alphabetische Liste der Ausschläge
Erschöpfung
Extreme Müdigkeit kann das Zeichen einer ansteckenden Krankheit, wie z.B. einer Grippe, sein. Sie kann auch mit chronischen Krankheiten, Krebs, Krebsbehandlung, Herzkrankheiten, psychischen Erkrankungen, Schlafstörungen oder Schwangerschaft einhergehen.
Erschöpfung kann Sie bei der Arbeit unproduktiv machen und zu Fehlern führen, die in einigen Berufen kritisch sein können, entweder für die Arbeit selbst oder für Ihre Sicherheit und die Ihres Teams. Sie werden feststellen müssen, ob dies eine Krankmeldung rechtfertigt.
Ursachen von Müdigkeit
Wenn Sie in der Nähe von Kleinkindern, älteren Erwachsenen oder Menschen mit geschwächtem Immunsystem arbeiten oder diesen ausgesetzt sein werden, sollten Sie mit keiner Art von Krankheit, die ansteckend sein könnte, zur Arbeit gehen. Wenn Ihre Symptome nicht auf eine ansteckende Krankheit zurückzuführen sind, müssen Sie überlegen, ob Sie bei der Arbeit sicher und nützlich sein können und ob Ihre Symptome das Arbeitsumfeld stören werden.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind. Aktualisiert am 9. April 2019.
- Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention. Grippesymptome und Komplikationen. Aktualisiert am 18. September 2019.
- Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention. Häufige Erkältungen: Schützen Sie sich selbst und andere. Aktualisiert am 11. Februar 2019.