Nasale Kochsalzlösungsspülung hat sich als vorteilhafte Therapie bei der Behandlung und Prävention von Nasennebenhöhleninfektionen und allergischer Rhinitis erwiesen. Bei dieser nicht-pharmakologischen Therapie werden die Nasengänge mit einer Salzwasserlösung gespült, wodurch die Nase von Allergenen befreit und der Schleim ausgedünnt wird.
Zweck
Kochsalzlösungsspülungen tragen dazu bei, die Verkrustung von Sekreten in den Nasengängen zu verhindern, die sonst den Abfluss der Nasennebenhöhlen blockieren könnten. Bei Verstopfung der Nasennebenhöhlenabfluss-Stellen, die auch bei Schwellungen durch Allergien oder Reizstoffe auftreten kann, kann sich eine Nasennebenhöhleninfektion entwickeln. Kochsalzlösungsspülungen dienen auch dazu, Gewebeschwellungen in den Nasengängen zu reduzieren und den Schleimabtransport zu verbessern.
Anfahrtsbeschreibung
Die beiden gebräuchlichsten Methoden zur Durchführung nasaler Kochsalzlösungsspülungen sind mit einem schwerkraftbetriebenen Gerät, wie z.B. einem Neti Pot, oder mit einem druckbetriebenen Gerät, wie z.B. einer Quetschflasche. Es kann auch eine Nasenballspritze verwendet werden.
Die Nasennebenhöhlenspülung lässt sich am bequemsten unter der Dusche durchführen, kann aber auch über einem Waschbecken erfolgen.
Der Kopf sollte nach unten gekippt werden, wobei die Spülflasche, die Nasenbirnenspritze oder der Neti-Topfausguss in das obere Nasenloch eingesetzt wird. Bei geöffnetem Mund wird die Flasche oder Spritze mit mäßiger Kraft zusammengedrückt (oder der Neti-Topf wird ausgegossen), so dass das Wasser durch das eine Nasenloch durchlaufen und aus dem anderen austreten kann, während Sie durch den Mund atmen.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass beim Auslaufen des Wassers Schleim aus der Nase austritt. Spülen Sie eine Seite der Nase weiter, bis das Wasser klar herauskommt. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang für das andere Nasenloch.
Bei Personen mit schweren Symptomen muss möglicherweise täglich (oder mehrmals täglich) oder seltener, wenn sich die Symptome bessern, eine Kochsalzlösungsspülung durchgeführt werden.
Kommerzielle und hausgemachte Spülungen
Im Handel sind verschiedene Nasensalzspülsets erhältlich, darunter die Marke Sinus Rinse
, die vorgemischte Salzpackungen enthält.
Alternativ kann eine hausgemachte Salzwasser-Mischung hergestellt und in einem Neti-Topf, einer Squeeze-Flasche oder einer Nasenbirnenspritze verwendet werden.
Hier ist ein Kochsalzlösungsrezept für die Sinusspülung von der American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (für den einmaligen Gebrauch überarbeitet):
Um Ihre eigene Kochsalzlösung herzustellen, mischen Sie Folgendes in einem sauberen Behälter:
- 3/4 Teelöffel nicht jodiertes Salz, wie z.B. Pökel- oder Konservensalz (jodiertes Salz kann die Nasenwege reizen)
- 1/4 Teelöffel Backpulver (wird hinzugefügt, um ein Anbrennen zu verhindern; Sie können die Menge nach Bedarf erhöhen)
- 1 Tasse warmes Wasser (muss destilliertes oder zuvor abgekochtes Wasser sein – kein Leitungswasser)
Geben Sie dann die obige Mischung in einen sauberen Neti-Topf oder in eine Flasche zum Ausdrücken der Nasennebenhöhlenspülung oder ziehen Sie sie in eine Nasenballspritze auf.
Folgende Nebenwirkungen sind zu erwarten
Während Neti-Töpfe in der Regel als sicher gelten, gab es in den Vereinigten Staaten zwei Todesfälle im Zusammenhang mit einer Hirninfektion mit der Amöbe Naegleria fowleri
von Menschen, die Leitungswasser in Neti-Töpfen zur Nasenspülung verwendeten. Aus diesem Grund ist es entscheidend, bei der Nasenspülung nur destilliertes oder abgekochtes Wasser zu verwenden. Die ordnungsgemäße Reinigung des Geräts ist auch der Schlüssel zur Vermeidung von Kontaminationen.
Es wird auch nicht empfohlen, mindestens 60 Minuten vor dem Schlafengehen eine Sinusspülung durchzuführen, da die Kochsalzlösung in den hinteren Teil des Rachens abläuft und Husten verursachen könnte.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Nasennebenhöhlenspülung beginnen, und hören Sie natürlich damit auf, wenn Sie Probleme wie Schmerzen oder Nasenbluten haben. Manchmal kann es hilfreich sein, die Spülmischung anzupassen, wenn Sie sie als störend empfinden. Es ist auch wichtig, auf die richtige Hygiene zu achten – stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gerät gründlich reinigen und nur abgekochtes oder destilliertes Wasser verwenden. Bei Kindern sollte eine Nasennebenhöhlenspülung nur unter Anleitung des Kinderarztes durchgeführt werden.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Peters AT, Spector S, Hsu J, et al. Diagnose und Behandlung der Rhinosinusitis: eine Aktualisierung der Praxisparameter. Ann-Allergie-Asthma-Immunol. 2014;113(4):347-85. doi:10.1016/j.anai.2014.07.025
- Amerikanische Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie. Kochsalzlösungs-Rezept für Sinusspülung.
- Yoder JS, Straif-bourgeois S, Roy SL, u.a. Todesfälle durch primäre Amöbenmeningoenzephalitis im Zusammenhang mit Sinusspülungen mit verunreinigtem Leitungswasser. Klinische Infektionskrankheit. 2012;55(9):e79-85. doi:10.1093/cid/cis626