Weißdorn: Nutzen, Nebenwirkungen und Vorbereitungen

Der Weißdorn(Crataegus monogyna) gehört zur Familie der Rosengewächse und ist ein dorniger, blühender Baum oder Strauch, der in den gemäßigten Regionen Europas, Nordamerikas und Nordasiens beheimatet ist. Obwohl die winzigen süßen roten Beeren („Haws“) in Marmeladen, Gelees, Süßigkeiten und Weinen verwendet werden, werden alle Teile der Pflanze – die Blätter, Blüten, Beeren, Stiele und sogar die Rinde – seit langem in der Kräutermedizin als Verdauungs-, Nieren- und Anti-Angstmittel verwendet. Sie ist auch als Tonikum zur Behandlung von Herzkrankheiten und zur Stärkung des alternden Herzens bekannt, eine Verwendung, die bis ins erste Jahrhundert zurückreicht.

Im Mittelalter wurde Weißdorn zur Behandlung von Wassersucht eingesetzt, einer Krankheit, die heute als kongestive Herzinsuffizienz bezeichnet wird. Die erste Studie über Weißdorn, die 1896 veröffentlicht wurde, berichtete über 43 Patienten, die an verschiedenen Formen von Herzkrankheiten litten und mit Weißdorn mit viel versprechenden Ergebnissen behandelt wurden.

In der heutigen Zeit ist dieses alte Heilkraut, das in vielen Formen als Nahrungsergänzungsmittel weit verbreitet ist, vor allem wegen seiner Auswirkungen auf die Herzgesundheit immer noch beliebt:

• Angina pectoris, Brustbeschwerden oder Schmerzen, die entstehen, wenn das Herz nicht genügend Sauerstoff bekommt
• Atherosklerose, eine chronische, fortschreitende Krankheit, die die Ablagerung von Plaque in den Arterien verursacht
• Kongestive Herzinsuffizienz, eine fortschreitende Erkrankung, die die Pumpleistung des Herzmuskels beeinträchtigt
• Hoher Blutdruck, wenn die Kraft Ihres Blutes, die gegen die Wände Ihrer Blutgefässe drückt, konstant zu hoch ist

Die Blätter, Blüten und Beeren des Weißdorns enthalten eine Fülle von Phytonährstoffen (Antioxidantien), die als oligomere Proanthocyanidine und Flavonoide bezeichnet werden und von denen man annimmt, dass sie für seine pharmakologische Wirkung verantwortlich sind.

Vorteile für die Gesundheit

Einem Bericht des Memorial Sloan Kettering Cancer Center zufolge glauben Wissenschaftler, dass Weißdorn dem Herzen zugute kommt, indem er eine Erweiterung des glatten Muskels verursacht, der die Koronararterien auskleidet und dadurch den Blutfluss zum Herzen erhöht. Es wird angenommen, dass Weißdorn auch die Kontraktion des Herzmuskels, die Herzfrequenz, die Nervenübertragung und die Reizbarkeit des Herzmuskels erhöht.

Chronische Herzinsuffizienz

Viele, aber nicht alle Studien deuten auf einen Nutzen des Weißdorns für diese Anwendung hin. Laut einer Überprüfung von 14 Studien aus dem Jahr 2008, an denen insgesamt 855 Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz teilnahmen, könnte Weißdorn bei der unterstützenden Behandlung der chronischen Herzinsuffizienz helfen, die Symptome zu bewältigen und die physiologischen Ergebnisse zu verbessern. Die Ergebnisse der Überprüfung deuten darauf hin, dass die Behandlung mit Weißdorn zu einer Verbesserung der körperlichen Belastbarkeit und der Symptome wie Müdigkeit und Kurzatmigkeit führen kann. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass „Weißdornextrakt als unterstützende Behandlung der chronischen Herzinsuffizienz einen signifikanten Nutzen bei der Symptomkontrolle und den physiologischen Ergebnissen hat“.

Eine 2009 abgeschlossene Langzeitstudie hat diese Vorteile jedoch nicht bestätigt. In dieser Studie wurden 120 Patienten mit Herzinsuffizienz randomisiert und erhielten 450 Milligramm Weißdornextrakt zweimal täglich oder ein Placebo über sechs Monate. Weißdorn erbrachte keinen symptomatischen oder funktionellen Nutzen, wenn es mit einer medizinischen Standardtherapie verabreicht wurde.

Hoher Blutdruck

Studien mit Weißdorn sind hinsichtlich seiner Wirksamkeit bei der Senkung des Bluthochdrucks widersprüchlich. In einer 2002 veröffentlichten Pilotstudie wurde 38 leicht hypertensiven Freiwilligen eine tägliche Supplementation von 600 Milligramm Magnesium, 500 Milligramm Weißdornextrakt, einer Kombination von Magnesium und Weißdorn oder ein Placebo verabreicht. Nach 10 Wochen zeigten die 19 Probanden, die Weißdornextrakt einnahmen, eine stärkere Senkung des diastolischen Ruheblutdrucks als andere Studienteilnehmer. Darüber hinaus wurde bei den Teilnehmern, die Weißdorn-Extrakt einnahmen, ein geringeres Maß an Angstzuständen festgestellt.

In einer 2006 veröffentlichten Studie entdeckten Wissenschaftler, dass die Einnahme von 1.200 Milligramm Weißdornextrakt pro Tag bei Personen, die rezeptpflichtige Medikamente zur Behandlung ihres Typ-2-Diabetes einnahmen, zur Senkung des Blutdrucks beitrug.

Eine neuere Studie, die 2012 veröffentlicht wurde, fand jedoch heraus, dass die Einnahme von 1.000 Milligramm, 1.500 Milligramm oder 2.500 Milligramm Weißdornextrakt zweimal täglich über dreieinhalb Tage keinen Einfluss auf den Blutdruck bei Personen mit Bluthochdruck hatte.

Andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Weißdorn zeigte einen Nutzen bei Brustschmerzen (Angina pectoris) bei Patienten mit kongestiver Herzinsuffizienz. Der Nachweis von Atherosklerose, der Ansammlung von Fettablagerungen in Ihren Arterien, ist sehr vorläufig: Eine Reihe von Tierstudien, darunter eine, die 2018 veröffentlicht wurde, deutet darauf hin, dass Weißdorn dazu beitragen könnte, den Blutfettspiegel (einschließlich Cholesterin) zu senken und der Atherosklerose vorzubeugen. Es sind weitere Studien erforderlich, um diese Vorteile zu bestätigen.

Weißdorn ist von der deutschen Kommission E, einem Expertengremium, das pflanzliche Heilmittel bewertet, für die Behandlung der Herzinsuffizienz zugelassen. Angesichts der äusserst schwerwiegenden Natur von Herzerkrankungen ist es jedoch zwingend erforderlich, nicht zu versuchen, eine Herzerkrankung mit Weissdorn (oder einem anderen pflanzlichen Mittel) selbst zu behandeln. Konsultieren Sie auf jeden Fall Ihren Arzt, wenn Sie die Verwendung von Weißdorn zur Behandlung eines Herzproblems in Erwägung ziehen.

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Auswahl, Zubereitung und Lagerung

Frischer Weißdorn kann als Tinktur, als konzentrierter flüssiger Kräuterextrakt und als Aufguss, der im Grunde genommen ein Tee ist, zubereitet werden. In seinem Buch „The New Healing Herbs“ sagt der Kräuterexperte Michael Castleman, dass man mehrere Wochen lang jeden Morgen und Abend einen Teelöffel einer hausgemachten Tinktur einnehmen sollte. Um einen Aufguss zuzubereiten, verwenden Sie zwei Teelöffel zerkleinerte Blätter oder Früchte pro Tasse kochendes Wasser und lassen Sie ihn 20 Minuten ziehen; trinken Sie bis zu zwei Tassen pro Tag.

Der am strengsten untersuchte Weißdornextrakt, WS 1442, ist auf 17 Prozent bis 20 Prozent oligomere Procyanidine standardisiert und kann in kommerziellen Präparaten, einschließlich Tabletten, Kapseln und Tinkturen, erworben werden.

Die wirksamste Dosierung ist derzeit nicht bekannt. Die empfohlenen Dosierungen reichen von 160 bis 1.800 Milligramm pro Tag in zwei oder drei geteilten Dosen über drei bis 24 Wochen, aber man geht davon aus, dass eine größere therapeutische Wirksamkeit durch höhere Dosierungen erreicht wird. Eine minimale effektive Dosis für die Begleittherapie bei leichter kongestiver Herzinsuffizienz beträgt 300 Milligramm standardisierter Extrakt täglich. Klinische Studien, die an Patienten mit kongestiver Herzinsuffizienz der Klassen II und III durchgeführt wurden, ergaben, dass 900 Milligramm Weißdornextrakt täglich sicher, aber nicht besser als Placebo sind.

Da Weißdorn bekanntermaßen langsam wirkt, sollte eine mindestens vier- bis achtwöchige Studie durchgeführt werden, um festzustellen, ob Sie von seiner Anwendung profitieren.

Mögliche Nebenwirkungen

Weißdorn gilt allgemein als sicher, wenn er in den empfohlenen Dosen kurzzeitig (bis zu 16 Wochen) angewendet wird. Er verursachte in Studien keine signifikanten Nebenwirkungen. Die häufigsten unerwünschten Wirkungen sind Schwindel und Schwindel, seltener kann er Übelkeit und andere Darmsymptome, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Herzklopfen, Sedierung, Nasenbluten und Schwitzen auslösen. Eine Überdosierung kann zu niedrigem Blutdruck und Herzrhythmusstörungen führen.

Weißdorn kann die Wirksamkeit einiger Herzmedikamente erhöhen und andere beeinträchtigen. Nehmen Sie es nur unter Aufsicht Ihres Arztes ein, wenn Ihnen Blutdruckmedikamente oder Lanoxin (Digoxin) verschrieben wurden, und nehmen Sie es nicht zusammen mit anderen Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln ein, die Auswirkungen auf das Herz haben.

Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden, und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen, die an Krankheiten leiden oder Medikamente einnehmen, nicht nachgewiesen wurde. Wenn Sie die Verwendung von Weißdorn in Erwägung ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt.

Artikel-Quellen (einige auf Englisch)

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Zusätzliche Lektüre

• Amerikanische Hausärzte. Gesundheitliche Auswirkungen des Weißdorns.
• Asher GN, Viera AJ, Weaver MA, Dominik R, Caughey M, Hinderliter AL. Wirkung von standardisiertem Weißdornextrakt auf die Flow-vermittelte Dilatation bei prähypertensiven und leicht hypertensiven Erwachsenen: eine randomisierte, kontrollierte Cross-over-Studie. BMC ergänzen Alternatives Med. 2012 März 29;12:26.
• Castleman, Michael. „Die neuen Heilkräuter“.
• Holubarsch Christian J. F., Wilson S. Colucci, Jaan Eha. Nutzen-Risiko-Bewertung von Crataegus-Extrakt WS 1442: Eine evidenzbasierte Überprüfung. Bin J. Kardiovaskuläres Medikament. 2018; 18(1): 25–36.
• Memorial Sloan Kettering Krebszentrum. Weißdorn.
• Pittler MH, Guo R, Ernst E. Weißdornextrakt zur Behandlung der chronischen Herzinsuffizienz. Cochrane-Datenbank Syst Rev. 2008 23;(1):CD005312.
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