Kudzu (Pueraria lobata
) ist eine Kletterrebe, die zur Familie der Erbsen gehört. Ihre Blüten und stärkehaltigen weißen Wurzeln werden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet.
Nutzen für die Gesundheit
Kudzu enthält Isoflavone, östrogenähnliche Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Bislang gibt es nur wenig wissenschaftliche Unterstützung für die Vorteile von Kudzu.
In der Alternativmedizin wird Kudzu typischerweise bei den folgenden Erkrankungen eingesetzt:
- Alkoholismus
- klimakterische Beschwerden
- Diabetes
- Erkältung
- Fieber
Nicht alle diese Anwendungen werden durch klinische Beweise unterstützt. Hier ist, was die Forschung bisher über die gesundheitlichen Vorteile von Kudzu sagt.
Wechseljahrs-Symptome
Im Rahmen einer 2003 veröffentlichten Studie wiesen Forscher 127 postmenopausalen Frauen (im Alter von 50 bis 65 Jahren) eine Hormonersatztherapie, Kudzu-Supplemente (die täglich 100 mg Isoflavon lieferten) oder drei Monate lang keine Behandlung zu. Während nur die Teilnehmerinnen der HRT-Gruppe eine Senkung des Cholesterinspiegels aufwiesen, zeigten sowohl HRT- als auch Kudzu-Empfängerinnen der Studie Verbesserungen der kognitiven Funktion und der Aufmerksamkeitsspanne.
Eine neuere Studie, die 2007 veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die tägliche Einnahme von Kudzu-Extrakt in Kapselform über 24 Wochen dazu beitrug, die vaginale Trockenheit bei postmenopausalen Frauen zu lindern.
Einnahme von Alkohol
Kudzu-Extrakt kann laut einer Studie aus dem Jahr 2005 bei der Verringerung des Alkoholkonsums hilfreich sein. Anhand einer realen Umgebung (eine Wohnung mit Fernseher, Liegestuhl und Kühlschrank mit Bier) führten die Forscher ein Experiment mit starken Trinkern durch. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die vor dem Experiment sieben Tage lang Kudzu-Kapseln eingenommen hatten, durchschnittlich 1,8 Biere in 90 Minuten tranken (im Vergleich zu den durchschnittlich 3,5 Bieren, die von denjenigen konsumiert wurden, die vor der Studie ein Placebo eingenommen hatten).
Erfahren Sie mehr über den Einsatz von Kudzu bei der Reduktion des Alkoholkonsums.
Cluster-Kopfschmerz
In einer 2009 durchgeführten Studie mit 16 Personen, die berichteten, Kudzu zur Behandlung eines Clusterkopfschmerzes verwendet zu haben, stellten Forscher fest, dass Kudzu dazu beitragen kann, die Häufigkeit, Dauer und Intensität der Attacken bei minimalen Nebenwirkungen zu verringern.
Metabolisches Syndrom
Tierversuche, die 2009 veröffentlicht wurden, deuten darauf hin, dass Kudzu bei der Bewältigung des metabolischen Syndroms helfen kann, einer Erkrankung, die durch eine Reihe von Gesundheitsproblemen gekennzeichnet ist (darunter überschüssiges Bauchfett, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel und Insulinresistenz), von denen bekannt ist, dass sie das Risiko für Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes erhöhen.
Für die Studie wurde eine Gruppe weiblicher Ratten mit metabolischem Syndrom mit einem Futter gefüttert, das mit Kudzu-Extrakt ergänzt wurde. Nach zwei Monaten hatten die mit Kudzu gefütterten Ratten weniger Gewicht zugenommen als Ratten, die nicht mit Kudzu gefüttert wurden. Die Ratten in der Kudzu-Gruppe wiesen auch gesündere Blutdruck-, Insulin- und Cholesterinwerte auf als ihre Studienkollegen.
Mögliche Nebenwirkungen
Personen mit Brustkrebs (oder einem hormonell empfindlichen Krebs) sowie Personen, die Diabetes-Medikamente einnehmen, sollten Kudzu vermeiden.
Sie sollten auch kein Kudzu einnehmen, wenn Sie Methotrexat oder Tamoxifen einnehmen.
Leberschäden wurden bei Ratten gefunden, die über einen langen Zeitraum hohen Dosen von Kudzu-Extrakt ausgesetzt waren. Es ist jedoch nicht bekannt, ob diese Nebenwirkung auch beim Menschen auftritt.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um eine empfohlene Dosis von Kudzu bereitzustellen. Es gibt jedoch verschiedene Dosen, die in klinischen Studien verwendet wurden.
In Studien, die die Anwendung von Kudzu bei Alkoholkonsum untersuchten, wurde eine Dosis von 1,5-3 Gramm Kudzu-Wurzelextrakt in drei geteilten Dosen pro Tag über einen Zeitraum von bis zu vier Wochen eingenommen. Eine Einzeldosis von zwei Gramm Kudzu-Extrakt wurde vor einem Trinkanfall eingenommen.
Die für Sie geeignete Dosis kann von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Anamnese abhängen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, um eine persönliche Beratung zu erhalten.
Worauf Sie achten müssen
Nahrungsergänzungsmittel sind nicht auf ihre Sicherheit geprüft worden, und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen.
Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen, die an Krankheiten leiden oder Medikamente einnehmen, nicht nachgewiesen wurde. Sie können Tipps für die sichere Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, aber wenn Sie die Anwendung von Kudzu in Erwägung ziehen, sollten Sie zunächst mit Ihrem Hausarzt sprechen. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Kudzu. Datenbank für Naturarzneimittel. Fachmonographie. 2/6/2019
- Kudzu. Gedenkstätte Sloan Kettering Krebszentrum. Über Kräuter, Botanik und andere Produkte. 16. September 2013