Hagebutte ist die Frucht, die sich aus den Blüten der wilden Rosenpflanze entwickelt. Ihre Farbe reicht von orange bis purpurschwarz und entwickelt sich gewöhnlich in der zweiten Hälfte der Vegetationsperiode, um den Spätsommer herum bis zum Herbst.
Hagebutte ist ein üblicher Bestandteil von Kräutertees und ist auch als Beilage und in Pulverform erhältlich. Hagebutte enthält eine Reihe wichtiger Antioxidantien (einschließlich Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin und Lycopin), die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Heilpraktiker glauben auch, dass Hagebutte ein breites Spektrum von gastrointestinalen und entzündlichen Symptomen verhindern oder behandeln kann.
Nutzen für die Gesundheit
In der alternativen Medizin wird die Hagebutte als natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen angepriesen, darunter auch
- Arthritis
- Rückenschmerzen
- Verstopfung
- Diabetes
- Durchfall
- Gallensteine
- Gicht
- Geschwüre
- Infektionen der Harnwege
Darüber hinaus soll die Hagebutte angeblich das Immunsystem stärken, die Durchblutung fördern, Entzündungen reduzieren und sogar Herzerkrankungen vorbeugen. Einige dieser Behauptungen werden durch die Forschung besser unterstützt als andere.
Hier ist ein Blick auf einige der wichtigsten Ergebnisse der jüngsten Forschung:
Arthritis
Eine Reihe von Studien deutet darauf hin, dass die Hagebutte bei der Behandlung von Symptomen der Osteoarthritis („wear-and-tear arthritis“) und der rheumatoiden Arthritis (einer autoimmunen Form der Arthritis) helfen könnte.
In einer 2005 im Scandinavian Journal of Rheumatology
veröffentlichten Studie berichteten Forscher, dass ein tägliches 5-Gramm-Hagebuttenpräparat nach dreiwöchiger Anwendung die Schmerzen bei Osteoarthritis und die Notwendigkeit von Schmerzmitteln besser linderte als ein Placebo.
Währenddessen fand eine phytomedizinische
Studie aus dem Jahr 2010 heraus, dass Hagebuttenpräparate die körperliche Funktion bei Menschen mit rheumatoider Arthritis verbesserten, aber wenig zur Linderung der Schmerzen beitrugen. Andere Studien haben keine positive Wirkung gezeigt.
In einer 2013 in Osteoarthritis and Cartilage veröffentlichten Übersicht kamen Forscher zu dem Schluss, dass Hagebuttenpräparate bei der Behandlung von Kniearthrose nicht wirksam seien und einen „unsicheren“ Nutzen bei der Behandlung von generalisierter Osteoarthritis böten.
Herzkrankheit
Die Hagebutte kann laut einer kleinen Studie im European Journal of Clinical Nutrition
zur Vorbeugung von Herzkrankheiten bei Menschen mit Adipositas beitragen. Für diese Studie erhielten 31 Personen mit einem Body-Mass-Index (BMI) von über 30 ein tägliches Tonikum, das entweder Hagebuttenpulver oder ein Placebo enthielt.
Nach sechs Wochen zeigte die Hagebuttengruppe eine stärkere Verbesserung der Marker für Herzkrankheiten – einschließlich des systolischen Blutdrucks und des Cholesterinspiegels – als die Placebogruppe. Auf der anderen Seite zeigten sie eine Zunahme der Gefässentzündung (gemessen durch die CRP- und ESR-Tests) und keine Senkung ihres diastolischen Blutdrucks.
Es wären weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob der Nutzen der Behandlung die Risiken überwiegt. Bis heute gibt es keinen Hinweis darauf, dass die Hagebutte ein wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme ist.
Diabetes
Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Hagebutte zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes beitragen kann, insbesondere bei Menschen mit Risikofaktoren wie Fettleibigkeit und Bluthochdruck.
In einer 2011 im American Journal of Physiology veröffentlichten Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass eine 20-wöchige Kur mit Hagebuttenpulver bei Mäusen, die mit fettreicher Nahrung gefüttert wurden, zur Vorbeugung von Diabetes beiträgt, indem es unter anderem die Ansammlung von Fettzellen in der Leber reduziert.
Den Forschern zufolge war die Hagebutte in der Lage, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren und den Cholesterinspiegel in Schach zu halten. Auf der Grundlage von In-vitro- und Tierversuchen wurde die Hypothese aufgestellt, dass Substanzen in der Pflanze das Wachstum von Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse stimulieren, die für die Insulinproduktion verantwortlich sind.
Trotz der vielversprechenden Ergebnisse fehlte bisher fast gänzlich die Forschung über die Verwendung der Hagebutte bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.
Natürliche Heilmittel für Typ-2-Diabetes
Gastrointestinale Probleme
Die Hagebutte wird seit Generationen zur Behandlung von Durchfall, Magengeschwüren und anderen Magen-Darm-Problemen eingesetzt. Es gibt immer mehr Anzeichen dafür, dass dieses Volksheilmittel tatsächlich wirken könnte.
Laut einem Bericht der Universität Saragossa in Spanien aus dem Jahr 2017 scheint die Hagebutte die Kontraktion der Darmmuskulatur fast ebenso wirksam zu verlangsamen wie das Medikament Lomotil (Diphenoxylat), das zur Behandlung von Durchfall eingesetzt wird.
Hagebutten scheinen auch das Risiko von Geschwüren zu verringern, indem sie das pH-Gleichgewicht im Magen verändern. Dadurch kann sie eine feindliche Umgebung für Helicobacter pylori (H. pylori
) schaffen, die Bakterien, die weitgehend für die Entstehung von Geschwüren verantwortlich sind. Um diese Ergebnisse zu bestätigen, wäre weitere Forschung erforderlich.
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Mögliche Nebenwirkungen
Hagebutte gilt allgemein als sicher, kann aber bei einigen Menschen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen, Magenkrämpfe, Müdigkeit und Kopfschmerzen verursachen. Das Risiko steigt tendenziell mit höheren Dosen. Andere Personen haben über Schlaflosigkeit und unruhigen Schlaf berichtet.
Von der Hagebutte ist bekannt, dass sie bestimmte Wechselwirkungen mit Medikamenten hervorruft. Viele davon stehen im Zusammenhang mit der hohen Konzentration von Vitamin C in der Pflanze. Daher müssen Sie die Hagebutte unter Umständen meiden, wenn Sie Verhütungsmittel auf Östrogenbasis oder das Antipsychotikum Prolixin (Fluphenazin) einnehmen, die beide von zu hohen Dosen von Vitamin C betroffen sind.
Hagebutte hat auch leicht harntreibende Eigenschaften und kann die Wirkung von pharmazeutischen Diuretika wie Lasix (Furosemid) verstärken. Derselbe Effekt kann auch die Konzentration von Lithium im Blut verringern, was die Wirksamkeit des Stimmungsstabilisators untergraben könnte.
Hagebutte enthält auch eine Substanz namens Rugosin E, die die Bildung von Blutgerinnseln fördert. Sie sollten Hagebutte vermeiden, wenn Sie jemals eine tiefe Venenthrombose (TVT), eine Lungenembolie oder andere Erkrankungen mit Blutgerinnseln hatten. Es ist möglich, dass Hagebutte auch die Wirksamkeit von Blutverdünnern wie Warfarin vermindern kann, die zur Vorbeugung oder Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden.
Aufgrund fehlender Sicherheitsforschung sollte Hagebutte nicht bei Kindern, schwangeren Frauen oder stillenden Müttern verwendet werden.
Dosierung und Zubereitung
Hagebuttenkapseln werden im Allgemeinen in Dosen von 500 bis 1.000 Milligramm verkauft und gelten als sicher, wenn sie innerhalb dieses Bereichs eingenommen werden. Dosen über 2.000 Milligramm können das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen, insbesondere wenn das Ergänzungsmittel mit Vitamin C ko-formuliert ist.
Verwechseln Sie Hagebuttenextrakt nicht mit ätherischem Hagebutten- oder Hagebuttenöl. Hagebuttenextrakte und Tinkturen sind typischerweise auf Alkoholbasis und können innerlich angewendet werden. Ätherische Öle sind nur zur Aromatherapie oder zur äußerlichen Anwendung bestimmt.
Als allgemeine Faustregel gilt: Überschreiten Sie niemals die auf dem Produktetikett empfohlene Dosis.
Worauf Sie achten müssen
Als Nahrungsergänzungsmittel muss die Hagebutte nicht den strengen Tests und Forschungsarbeiten unterzogen werden, die bei pharmazeutischen Medikamenten erforderlich sind. Aus diesem Grund kann die Qualität eines Nahrungsergänzungsmittels variieren.
Um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten, wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle wie der U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab oder NSF International getestet und genehmigt wurden. Ganze getrocknete Hagebutten oder Hagebuttenpulver sollten idealerweise nach den Vorschriften des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) biozertifiziert sein.
Andere Fragen
Können Sie Ihre eigenen Hagebutten ernten?
Frische Hagebutten können von jeder Rosensorte geerntet werden, aber die Rugosa-Rose (Rosa rugosa
) ist die Art, die am häufigsten für medizinische Zwecke verwendet wird. Ihr wird auch der beste Geschmack nachgesagt, mit einer Säure, die an einen Krebsapfel erinnert.
Pflücken Sie die Beeren so spät in der Saison wie möglich, bevor sie anfangen zu schrumpfen. Vermeiden Sie die verzehrten oder verunreinigten Beeren; wählen Sie stattdessen die prallsten Beeren, die eine gute Farbe haben und noch glänzend sind.
Sie sollten keine Hagebutten von Sträuchern ernten, die mit Pestiziden behandelt wurden. Selbst wenn Sie sie gründlich waschen, besteht immer noch die Möglichkeit einer toxischen Belastung.
Waschen Sie die geernteten Hagebutten nach der Ernte gründlich, bevor Sie sie zur Herstellung von Sirup oder Tee verwenden. Wenn Sie beabsichtigen, sie zu trocknen, ist es oft sicherer, dies mit einem handelsüblichen Dehydrator als mit Luft zu tun. Bei der Lufttrocknung besteht die Gefahr der Belastung durch luftgetragene Schadstoffe und Fäulnis.
Gesundheitliche Vorteile von ätherischem Rosenöl
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Daten zur Selbsternährung. Hagebutten , wildwachsende (Nördliche Prärie-Indianer), Nährwertangaben und Kalorien.
- Vereinigung zur Förderung der restaurativen Medizin. Hagebutte (Hagebutten).
- Winther K, Apel K, Thamsborg G. Ein Pulver aus Samen und Schalen einer Unterart der Hagebutte (Rosa canina) reduziert die Symptome von Knie- und Hüftgelenksarthrose: eine randomisierte, doppelblinde, plazebokontrollierte klinische Studie. Skand J Rheumatol. 2005;34(4):302-308. doi:10.1080/03009740510018624
- Willich SN, Rossnagel K, Roll S, et al. pflanzliches Hagebuttenmittel bei Patienten mit rheumatoider Arthritis – eine randomisierte kontrollierte Studie. Phytomedizin. 2010;17(2):87-93. doi:10.1016/j.phymed.2009.09.003
- Andersson U, Berger K, Högberg A, Landin-Olsson M, Holm C. Auswirkungen der Einnahme von Hagebutten auf die Risikomarker für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen: eine randomisierte, doppelblinde, Cross-over-Untersuchung bei adipösen Personen. Eur J Clin Nutr. 2012;66(5):585-590. doi:10.1038/ejcn.2011.203
- Fattahi A, Niyazi F, Shahbazi B, Farzaei MH, Bahrami G. Antidiabetische Mechanismen von Rosa canina-Früchten: eine in vitro-Bewertung. J Evid-basierte komplementäre Alternativmedikamente. 2017;22(1):127-133. doi:0.1177/2156587216655263
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- MedlinePlus. Hagebutte. Aktualisiert am 13. November 2019.
- Akabas SR, Vannice G, Atwater JB, Cooperman T, Cotter R, Thomas L. Qualitätszertifizierungsprogramme für Nahrungsergänzungsmittel. J Acad Nutr Diät. 2016;116(9):1370-1379. doi:10.1016/j.jand.2015.11.003
- Die Fichte. Wie man Hagebutten erntet und verwendet. Aktualisiert am 3. Januar 2020.
Zusätzliche Lektüre
- Andersson, U.; Henriksson, E.; Ström, K. et al. Die Hagebutte übt antidiabetische Wirkungen über einen Mechanismus aus, der eine Herunterregulierung des Hepatischen Lipogenitätsprogramms beinhaltet. Am J Physiol Endokrinol Metab. 2011 Jan;300(1): E111-21. DOI: 10.1152/ajpendo.00268.2010
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