Strontium ist ein Spurenelement (auf der Tabelle der Elemente mit dem Symbol Sr bezeichnet), das in seiner Molekularstruktur und seinem Verhalten dem Kalzium ähnlich ist. Aus diesem Grund wird Strontium von Heilpraktikern häufig als natürliches Heilmittel bei Osteoporose (Knochenmineralverlust) empfohlen.
Strontium ist das 15. häufigste Element auf der Erde. Das silbergelbe Metall ist nicht radioaktiv und hat verschiedene Anwendungen in der Medizin. Radioaktives Strontium-89 wird intravenös verabreicht, um Knochenschmerzen bei Menschen mit fortgeschrittenem Knochenkrebs zu lindern. Strontiumchlorid-Hexahydrat wird Zahnpasta zugesetzt, um Schmerzen bei empfindlichen Zähnen zu lindern (z.B. in Produkten wie Sensodyne).
Obwohl einige Menschen Strontium als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um Knochenverlust vorzubeugen, gibt es nicht viele Beweise für seine Sicherheit oder Wirksamkeit bei oraler Einnahme.
Nutzen für die Gesundheit
Etwa 99% des Strontiums im menschlichen Körper findet sich im Knochen. Strontium ähnelt zwar in seiner Natur dem Kalzium, ist jedoch kein essentielles Mineral und kommt im Vergleich zu Kalzium in vergleichsweise geringen Mengen vor. Strontium wird hauptsächlich auf der Knochenoberfläche in Mengen gefunden, die 1.000 bis 2.000 Mal geringer sind als die von Kalzium.
Trotz des weit verbreiteten Glaubens, dass Strontiumpräparate Osteoporose vorbeugen können, weil ein ähnliches Medikament, Strontiumranelat genannt, in Europa für eine solche Verwendung zugelassen wurde, wurde festgestellt, dass es Herzinfarkte, tiefe Venenthrombosen (TVT) und Lungenembolien verstärken kann und nun nur noch bei postmenopausalen Frauen mit schwerer Osteoporose eingesetzt werden darf. (Strontiumranelat ist in den Vereinigten Staaten nicht zur Anwendung zugelassen).
Wissenschaftler haben auch die Vorteile von Strontiumranelat in Frage gestellt, da das Knochenwachstum durch den Ersatz des natürlichen Kalziums im Knochen durch Strontium erreicht wurde.
Konflikte in der Forschung
Strontiumchlorid oder Strontiumcitrat sind die häufigsten Formen, die in den Vereinigten Staaten in Nahrungsergänzungsmitteln gefunden werden. Die meisten Belege für ihre Verwendung beschränken sich auf Tierstudien oder gelegentliche Fallstudien.
Trotz der positiven Ergebnisse ist die Schlussfolgerung in mehrfacher Hinsicht fehlerhaft.
Erstens berücksichtigt die Studie nicht die Wirkung einer langfristigen Strontium-Supplementierung. Wenn Strontium in Mengen eingenommen wird, die größer sind als die in der Umwelt oder durch die Ernährung auftretenden Mengen, können sich 2 Milligramm pro Tag anstauen, was das Risiko einer Knochenschädigung erhöht, da das Kalzium nach und nach durch Strontium verdrängt wird.
In diesem Fall werden die Knochen nicht stärker; sie werden nur schwerer, weil Strontium mehr wiegt als Kalzium. Auch wenn die Knochenmineraldichte bei einem DEXA-Scan anscheinend zunimmt, ist dies nicht dasselbe wie die Bildung neuer Knochen. Knochenbrüche können immer noch auftreten, insbesondere wenn keine weiteren Eingriffe vorgenommen werden.
Es wird zwar vermutet, dass eine Strontium-Überbeanspruchung andere Organe nicht offenkundig beeinträchtigt, aber es gibt wenig Forschung zu den langfristigen Folgen einer Supplementation. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Überbeanspruchung die Nieren und die Leber beeinträchtigen könnte, die beide für die Ausscheidung von Strontium aus dem Körper verantwortlich sind.
Mögliche Nebenwirkungen
Die Sicherheit von Strontiumergänzungen ist unbekannt. Praktisch gesehen stellt ein Strontiumergänzungsmittel wahrscheinlich kein Gesundheitsrisiko dar, da Sie in der Lage sein sollten, genügend mit Urin und Stuhl auszuscheiden, um eine Ansammlung zu verhindern. Dies kann natürlich von Person zu Person variieren, je nach Alter, Gewicht und dem Zustand der Nieren oder der Leber.
Magenbeschwerden treten manchmal auf, wenn Sie das Ergänzungsmittel auf nüchternen Magen einnehmen (insbesondere bei Strontiumcitrat).
Strontiumergänzungen sollten in bestimmten Gruppen mit Vorsicht angewendet werden, insbesondere bei Personen mit chronischer Nierenerkrankung, die Strontium weniger effektiv ausscheiden können. Menschen mit Morbus Paget (einer Knochenkrankheit) sollten Strontiumergänzungen meiden, da ihre Knochen dazu neigen, Strontium aggressiver als andere Menschen aufzunehmen.
Es gibt sogar einige, die der Meinung sind, dass Strontiumchlorid oder Strontiumcitrat bei Menschen mit einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesichts der Erfahrung mit Strontiumranelat vermieden werden sollte.
Strontium sollte bei Kindern gemieden werden, da es Kalzium in den wachsenden Knochen verdrängen kann, was zu Rachitis und dauerhaften Knochenschäden führen kann. Dasselbe gilt für schwangere oder stillende Frauen, die ihre Babys übermäßigen Strontiumspiegeln aussetzen können.
Auch wenn es unwahrscheinlich ist, können Menschen Strontiumchlorid überdosieren, wobei Nebenwirkungen nicht durch das Strontium, sondern durch die Chloridkomponente ausgelöst werden können. Zu den Symptomen können eine schwere Hypothyreose (niedriges Schilddrüsenhormon) und Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) gehören.
Medikamentöse Interaktionen
Strontium-Zusätze können auch mit bestimmten Medikamenten interagieren, indem sie entweder die Blutkonzentration des Begleitmedikaments senken oder die Ausscheidung von Strontium verhindern. Zu den möglichen Wechselwirkungen gehören:
- Quinolone Antibiotika wie Cipro (Ciprofloxacin) und Penetrex (Enoxacin)
- Tetracyclin-Antibiotika wie Declomycin (Demeclocyclin) und Minocin (Minocyclin)
- Empfängnisverhütungsmittel auf Östrogenbasis
- Testosteron-Ersatztherapie
Dosierung und Zubereitung
Nahrungsergänzungsmittel wie Strontiumchlorid oder Strontiumcitrat müssen nicht den strengen Forschungen unterzogen werden, wie dies bei Arzneimitteln wie Strontiumranelat der Fall ist. Aus diesem Grund kann die Qualität eines Nahrungsergänzungsmittels von einer Marke zur nächsten variieren.
Wenn Sie sich für die Einnahme eines Strontiumergänzungsmittels entscheiden, wählen Sie Marken, die von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle wie der U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International oder ConsumerLab getestet und genehmigt wurden.
Strontiumergänzungsmittel sind in Tabletten-, Kapsel- oder Weichgelform erhältlich. Obwohl es keine Richtlinien gibt, die ihre angemessene Anwendung regeln, gelten Dosen unter 680 Milligramm bei Erwachsenen als sicher für die kurzfristige Anwendung.
Strontium wird auch aus der Umwelt und den Lebensmitteln, die Sie essen, gewonnen. Strontium ist im Meerwasser reichlich vorhanden und folglich auch in Meeresfrüchten und Meeresgemüse, die Sie essen. Es kann auch in relativ hohen Mengen in Getreide, Blattgemüse und Milchprodukten gefunden werden.
Andere Fragen
Gibt es Situationen, in denen Sie von Strontiumergänzungen profitieren könnten?
Auf der Grundlage der derzeitigen Erkenntnisse müsste die Antwort nein
lauten.
Da Strontium kein essentielles Mineral ist, gibt es kein Niveau, bei dem Sie als mangelhaft gelten würden. Kurz gesagt, es gibt keinen Grund, warum jemand eine Strontiumergänzung einnehmen sollte, zumal es andere, wirksamere Mittel zur Behandlung von Osteoporose gibt.
Zumindest sind Strontiumpräparate eine Verschwendung Ihres Geldes. Schlimmstenfalls können sie Ihrer Gesundheit schaden.
Artikel-Quellen
- Anupama, M.; Ashok, K.; und Naveena, L. Die Rolle von Strontium in biologischen Systemen. Eur J Pharm Med Res. 2016;3(12):177-84. DOI: 10.1016/j.bone.2004.04.026.
- Bolland, M. und Grey, A. Zehn Jahre zu lange: Strontiumranelat, kardiale Ereignisse und die Europäische Arzneimittelagentur. BMJ. 2016;354:i5109. DOI: 10.1136/bmj.i5109.
- Westberg, S.; Awker, A.; und Torkelson, C. Verwendung von Strontiumchlorid zur Behandlung von Osteoporose: Ein Fallbericht. Altern Ther Gesundheit Med. 2016 Mär;22(3):66-70.