Warum Sie Gewicht verlieren können, wenn Sie krank sind

Wenn Sie jemals länger als ein paar Stunden eine Magenverstimmung gehabt haben, haben Sie vielleicht bemerkt, dass Sie ein paar Pfunde verloren haben. Wenn Sie nicht alles essen und erbrechen, was Sie im Laufe des letzten Tages gegessen haben, kann das dazu führen. Aber bleibt dieses Gewicht tatsächlich weg?

Ursachen der Gewichtsabnahme

Wenn Sie an Gastroenteritis (häufiger als Magen-Darm-Grippe bezeichnet) leiden, sind die häufigsten Symptome Erbrechen und Durchfall. Außerdem können Übelkeit, Fieber, Magenkrämpfe und Erschöpfung auftreten. Diese Symptome können durch verschiedene Arten von Viren, Bakterien oder sogar Parasiten verursacht werden.

Wenn Sie mehrfach an Durchfall und Erbrechen leiden, verlieren Sie in kurzer Zeit viel Körperflüssigkeit. Es ist auch unwahrscheinlich, dass Sie in der Lage sind, Nahrung oder Flüssigkeit festzuhalten, so dass Sie das, was Sie verloren haben, nicht so leicht ersetzen können.

Diese drastische Veränderung des Flüssigkeitsvolumens in Ihrem Körper kann sich auf der Skala zeigen. Wenn Ihre Symptome über mehrere Tage anhalten, kann die Gewichtsveränderung ziemlich drastisch sein.

Dauer der Gewichtsabnahme

Da der größte Teil des Gewichts, das bei Krankheit abnimmt, „Wassergewicht“ ist, wird es wahrscheinlich wiederkommen, wenn es Ihnen besser geht und Sie wieder essen und trinken. Wenn Sie tatsächlich versuchen, Gewicht zu verlieren, ist dies nicht der richtige Weg, dies zu tun.

Bulimie ist eine ernsthafte Essstörung – und eine, die im Allgemeinen nicht sehr effektiv ist. Selbst wenn Sie technisch gesehen nicht bulimisch sind, aber denken, dass Sie ein paar Pfunde abnehmen werden, wenn Sie einen Magenvirus bekommen, werden Sie wahrscheinlich enttäuscht sein, wenn Sie feststellen, dass das Gewicht kurz nach Ihrer Genesung wieder zurückkehrt.

Das liegt daran, dass Sie, wenn Sie sich übergeben, kein Fett verlieren. Ihr Körper versucht, den Virus, die Bakterien oder andere Keime, die Sie krank machen, loszuwerden.

Erbrechen und Durchfall sind die Symptome der Krankheit – die Abwehr Ihres Körpers gegen die Keime. Er eliminiert jegliche Nahrung und Flüssigkeit in Ihrem Verdauungstrakt und versucht so, diese Keime abzutöten.

Wenn Sie sich erholt haben und wieder wie zuvor essen können, kehrt das gesamte (oder zumindest der größte Teil) des Gewichts zurück, weil Sie in der Lage sind, Nahrung und Flüssigkeit wieder unten zu halten.

Komplikationen

Das größte Risiko und die größte Sorge mit der Magen-Darm-Grippe ist für die meisten Menschen die Dehydrierung. Diese tritt mit größerer Wahrscheinlichkeit bei jungen Säuglingen und Kindern sowie bei älteren Erwachsenen auf.

Zu den Anzeichen einer Dehydrierung bei älteren Kindern und Erwachsenen gehören:

• Trockener oder klebriger Mund
• Vermindertes Urinieren
• Sehr dunkler Urin
• Kopfschmerzen
• Muskelkrämpfe
• Reizbarkeit oder Verwirrung
• Schwindel oder Benommenheit
• Schnelle Atmung
• Schnelle Herzfrequenz
• Eingefallene Augen
• Bewusstlosigkeit

Zu den Anzeichen von Dehydrierung bei Säuglingen und Kleinkindern gehören:

• Verminderte Anzahl nasser Windeln; Säuglinge sollten eine von mindestens 6 nassen Windeln pro Tag haben
• Wenige oder keine Tränen beim Weinen
• Lethargisch, will nicht spielen und lächelt nicht
• Eingefallener weicher Fleck am Kopf
• Trockener Mund
• Übermäßig schläfrig
• Runzlige, trockene Haut
• Kühle und trockene Hände und Füße

Wann Sie ärztliche Hilfe benötigen

Wenn Sie über Dehydrierung besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin oder suchen Sie ärztliche Hilfe auf. In einigen Fällen kann die Dehydrierung zu Hause bewältigt werden, wenn Sie oder Ihr Kind in der Lage sind, Flüssigkeiten niedrig zu halten.

Wenn Sie sich erbrochen haben, sollten Sie es langsam angehen, da eine zu schnelle Zugabe von zu viel Flüssigkeit dazu führen kann, dass das Erbrechen zurückkehrt oder sich verschlimmert. Wenn Sie nicht in der Lage sind, eine Flüssigkeitsmenge zu halten, wenden Sie sich an Ihren medizinischen Betreuer.

Es gibt Medikamente, die Sie eventuell einnehmen können, um das Erbrechen zu stoppen. Wenn die Dehydrierung stark genug ist, benötigen Sie möglicherweise IV-Flüssigkeit, um sich zu erholen.

Wenn Sie Symptome eines Magen-Darm-Problems haben, die länger als ein paar Tage anhalten (oder anhaltendes Erbrechen über mehr als 24 Stunden), wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin. Die meisten Gastroenteritiden verschwinden nach ein oder zwei Tagen von selbst. Der Durchfall kann länger anhalten, aber er sollte sich mit der Zeit bessern.

Wenn Sie anhaltenden Gewichtsverlust und Erbrechen oder Durchfall haben, die nicht abklingen, vor allem nicht nach einer Woche oder länger, gehen Sie zum Arzt. Es könnte eine andere Ursache für Ihre Symptome geben. Möglicherweise benötigen Sie zusätzliche Tests oder Behandlungen.

Prävention

Es gibt keine andere Behandlung, wenn Sie die meisten Magenbeschwerden bekommen, als darauf zu warten, dass sie verschwinden. Da sie meist durch Viren verursacht werden, wirken Antibiotika nicht. Selbst die meisten Magenerkrankungen, die durch Bakterien verursacht werden, wie z.B. Salmonellen, verschwinden von selbst und werden in der Regel nicht mit Antibiotika behandelt.

Das Beste, was Sie tun können, ist es, sie gar nicht erst zu bekommen. Das ist nicht immer einfach, vor allem, wenn jemand anderes in Ihrem Haus daran erkrankt ist, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um die Ausbreitung dieser Keime einzudämmen.

Es ist wichtig, dass Sie sich die Hände waschen. Waschen Sie sie so oft Sie können:

• Vor und nach der Zubereitung von Speisen
• Vor und nach dem Essen
• Nachdem Sie die Toilette benutzt haben
• Nachdem Sie eine Windel gewechselt haben
• Nachdem Sie etwas berührt haben, das ein kranker Freund oder ein Familienmitglied angefasst hat

Dieser Artikel befasst sich nicht mit der Gewichtsabnahme durch absichtliches Erbrechen aufgrund von Essstörungen oder mit der Gewichtsabnahme aufgrund einer chronischen oder schweren Krankheit. Dies sind ernste Probleme und sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden.

Wenn Sie glauben, dass Sie mit einer Essstörung zu kämpfen haben, sprechen Sie bitte mit jemandem und suchen Sie einen Arzt auf. Wenn Sie Informationen über eine Essstörung benötigen, weil Sie über sich selbst oder jemand anderen besorgt sind, gibt es viele wertvolle Ressourcen, die online und über die medizinische Gemeinschaft verfügbar sind.

Abnehmen ist für viele Menschen schwierig, aber es gibt keine schnelle Lösung, die wirklich sicher und wirksam ist. Wenn Sie an einer Magenverstimmung erkrankt sind, konzentrieren Sie sich darauf, sich um sich selbst zu kümmern und sich zu erholen. Die Zahlen auf der Waage sind nicht wichtig, wenn Ihre Gesundheit auf dem Spiel steht.

Artikel-Quellen (einige auf Englisch)

1. Bresee JS, Marcus R, Venezia RA, et al. Die Ätiologie der schweren akuten Gastroenteritis bei Erwachsenen, die eine Notaufnahme in den Vereinigten Staaten aufsuchen. J Infizieren Dis. 2012;205(9):1374-81. doi:10.1093/infdis/jis206
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Zusätzliche Lektüre

• Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde. Anzeichen von Dehydrierung bei Säuglingen und Kindern
• MedlinePlus. Dehydrierung
• MedlinePlus. Gewichtsverlust – unbeabsichtigt