Männer wachen oft schon morgens mit einer Erektion auf, aber was verursacht Morgenlatte oder morgendliche Erektionen? Erfahren Sie mehr über dieses Phänomen, warum es mit dem REM-Schlaf in Verbindung gebracht wird und was es bedeuten könnte, wenn es nicht auftritt.
Morgenerrichtungen und die Rolle der Schlafphase
Morgenerektionen könnten tatsächlich mit dem Zeitpunkt des REM-Schlafs (Rapid Eye Movement) zusammenhängen. Als Teil normaler Schlafmuster, die als Schlafarchitektur bezeichnet werden, treten während der ganzen Nacht Übergänge zwischen den verschiedenen Schlafstadien auf. Wenn sich der Morgen nähert, bleiben Sie länger im REM-Schlafstadium. Wenn Sie zum ersten Mal aufwachen, kommen Sie oft aus dem REM-Schlaf heraus.
Zusätzlich zu den lebhaften, filmähnlichen Träumen, die für den REM-Schlaf charakteristisch sind, erigiert sich der Penis in diesen Phasen auch und schwillt mit Blut an. Dies ist auf die Aktivität des parasympathischen Nervensystems zurückzuführen, das den Sakralnerv beeinflusst. Wenn dies am Morgen auftritt, kann der versteifte Penis in der Umgangssprache als „Morgenlatte“ oder „Morgenlatte“ bezeichnet werden.
Daher sind morgendliche Erektionen zweitrangig gegenüber dem Zeitpunkt des REM-Schlafs und den natürlichen physiologischen Prozessen, die bei Männern mit diesem Schlafzustand verbunden sind. Es scheint, dass der Körper während des Schlafs Systeme testet, und dies ist ein normales und gesundes Phänomen bei Männern. Es kann sogar bei kleinen Kindern beobachtet werden. Es ist auch möglich, dass sich die Klitoris einer Frau während des REM-Schlafs mit Blut vollsaugt und erigiert.
Diese Erektionen verschwinden normalerweise innerhalb weniger Minuten nach dem Aufwachen. Eine anhaltende Erektion, bei der das Blut aus einem erigierten Penis nicht abfließt, kann in einem Zustand auftreten, der als Priapismus bezeichnet wird. Ein Mangel an morgendlichen Erektionen kann auf ein Problem mit den Blutgefäßen, Nerven oder einer erektilen Dysfunktion hindeuten.
Finden Sie heraus, ob das Ausbleiben einer morgendlichen Erektion eine erektile Dysfunktion bedeutet
Der normale Zeitpunkt von Erektionen im Schlaf
REM-Schlafperioden beginnen mit 80 bis 110 Minuten Schlaf und können in diesem Intervall periodisch drei- bis viermal während der Schlafperiode auftreten. Wie bereits erwähnt, verlängert sich der REM-Schlaf zum Morgen hin immer mehr. Daher treten gegen Morgen mehr REM-Schlaf und mehr Erektionen auf.
Der genaue Zeitpunkt dieser Erektionen kann schwer vorherzusagen sein, da es eine ziemliche Variabilität gibt. Die Zeitspanne vom Beginn der Erektion mit einer Veränderung des Penisumfangs um 2 mm bis zu einer vollständigen Erektion beträgt in der Regel 10 Minuten. Die Erektion kann bis zu 25 Minuten dauern.
Obwohl sie nicht routinemässig durchgeführt wird, kann die erektile Funktion des Penis im Rahmen einer diagnostischen Schlafstudie, einem so genannten Polysomnogramm, getestet werden.
Was ist, wenn es keine morgendlichen Erektionen gibt?
Wenn Sie nicht mit einer Erektion aufwachen, ist diese nicht unbedingt anormal. Es kann sein, dass Sie nicht aus dem REM-Schlaf aufgewacht sind. Es ist auch möglich, dass die Erektion vor dem vollständigen Aufwachen zu verblassen begann.
Diejenigen, die häufig mit einer morgendlichen Erektion aufwachen, können sicher sein, dass dies ein normaler Teil des Schlafs ist.
Im Allgemeinen nehmen schlafbezogene Erektionen mit dem Alter ab. Dies kann mit einer Impotenz korrelieren, die tagsüber auftritt. Im Gegensatz dazu kann das Vorhandensein von Erektionen im Schlaf, wenn die Impotenz tagsüber auftritt, auf nicht-physiologische Ursachen für die Schwierigkeiten beim Aufrechterhalten einer Erektion hinweisen (wie Stress oder Leistungsangst). Interessanterweise kann eine unbehandelte obstruktive Schlafapnoe auch Erektionen vermindern.
Unabhängig von der Ursache sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlungsmöglichkeiten sprechen, wenn Sie Probleme mit der Aufrechterhaltung einer Erektion haben.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Anele UA, Morrison BF, Burnett AL. Molekulare Pathophysiologie des Priapismus: neue Angriffspunkte. Aktuelle Arzneimittelziele. 2015;16(5):474-83. doi:10.2174/1389450115666141111111842
- Peever J, Fuller PM. Die Biologie des REM-Schlafs. Aktuell Biol. 2017;27(22):R1237-R1248. doi:10.1016/j.cub.2017.10.026
Zusätzliche Lektüre
- Warum bekommen Männer morgendliche Erektionen? 5 Antworten auf Ihre Fragen. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .
- Kryger MH, Roth T, Dement WC. Prinzipien und Praxis der Schlafmedizin. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.