Schwarzer Cohosh: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen

Cimicifugaracemosa (Cimicifuga racemosa) ist eine Pflanze, die in der Kräutermedizin häufig zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden verwendet wird. Sie gehört zur Familie der Hahnenfußgewächse und wird seit langem zur Behandlung von Arthritis und Muskelschmerzen verwendet.

Ein Hauptbestandteil der schwarzen Cohosh ist Fukinolsäure, eine Verbindung mit östrogenähnlichen Eigenschaften. Befürworter vermuten, dass dies für Frauen vorteilhaft sein könnte, da sie einen altersbedingten Rückgang des Östrogenspiegels erleben, der ein Schlüsselfaktor bei der Entwicklung von Wechseljahresbeschwerden ist.

Die schwarze Cohosh wird manchmal als natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie angepriesen. Sie wird als natürliches Heilmittel für eine Reihe von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Stimmungsstörungen und vaginale Trockenheit eingesetzt.

Darüber hinaus wird schwarze Cohosh manchmal zur Behandlung von Menstruationsunregelmäßigkeiten und zur Linderung von Symptomen des prämenstruellen Syndroms eingesetzt.

Vorteile für die Gesundheit

Obwohl die schwarze Kohosh zu den beliebtesten natürlichen Heilmitteln gegen Wechseljahresbeschwerden gehört, haben Studien, die ihre Wirksamkeit getestet haben, widersprüchliche Ergebnisse erbracht. Hier ist ein Blick auf die Wissenschaft:

Symptome der Wechseljahre

Zu den umfassendsten Forschungsarbeiten über Black Cohosh und Wechseljahresbeschwerden gehört ein Bericht, der 2012 in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlicht wird . Für diesen Bericht haben die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler 16 zuvor veröffentlichte klinische Studien (mit insgesamt 2.027 Frauen) ausgewertet, in denen die Wirkungen von Black Cohosh mit denen eines Placebos, einer Hormonersatztherapie, von Rotklee und anderen Interventionen bei der Behandlung von Wechseljahresbeschwerden verglichen wurden.

In ihrer Analyse stellten die Autoren der Übersichtsarbeit keinen signifikanten Unterschied zwischen Black Cohosh und Placebo bei der Linderung von Hitzewallungen fest. Darüber hinaus schien die Hormonersatztherapie bei der Linderung von Hitzewallungen wirksamer zu sein als Black Cohosh. Aufgrund unzureichender Daten konnten keine festen Schlussfolgerungen hinsichtlich der Wirksamkeit von Black Cohosh bei der Behandlung von Symptomen wie Scheidentrockenheit und nächtlichem Schwitzen gezogen werden.

Da die überprüften Studien von „ungewisser Qualität“ waren, kamen die Autoren des Berichts zu dem Schluss, dass weitere Forschung über die Verwendung der schwarzen Kohosh bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden gerechtfertigt ist.

Mögliche Nebenwirkungen

Zu den Nebenwirkungen der schwarzen Cohosh gehören Kopfschmerzen, Schweregefühl in den Beinen, Verdauungsstörungen, niedriger Blutdruck, Übelkeit, Schwitzen, Erbrechen und Gewichtszunahme.

In überhöhten Dosen kann die Black Cohosh Krampfanfälle, Sehstörungen und einen langsamen oder unregelmäßigen Herzschlag verursachen. Unterbrechen Sie die Einnahme von Black Cohosh und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Symptome wie Bauchschmerzen, dunklen Urin und Gelbsucht verspüren.

Kontraindikationen

Wenn Sie eine der folgenden Bedingungen haben, nehmen Sie kein Black Cohosh:

• Hormonempfindliche Zustände, wie Brustkrebs, Prostatakrebs, Endometriose oder Gebärmuttermyome
• Anamnese von Blutgerinnseln, Schlaganfall, Krampfanfällen oder Lebererkrankungen
• Nehmen Medikamente gegen Bluthochdruck ein
• sind allergisch gegen Pflanzen aus der Familie derHahnenfußgewächse (Ranunculaceae)
• sind allergisch gegen Aspirin oder Salicylate, da schwarze Kohosh geringe Mengen Salicylsäure enthält
• schwanger sind, da schwarze Cohosh die Gebärmutterkontraktionen stimulieren kann

Interaktionen

Aufgrund ihrer möglichen östrogenähnlichen Aktivität kann die schwarze Cohosh die Wirksamkeit einer Hormonersatztherapie oder oraler Kontrazeptiva beeinträchtigen.

Die schwarze Cohosh kann die Wirksamkeit des Chemotherapeutikums Cisplatin beeinträchtigen.

Dosierung und Zubereitung

Schwarze Kohosh wird als Kapseln, Gelkapseln und Tinkturen verkauft. Es gibt keine empfohlene Tagesdosis für Black Cohosh.

Worauf ist zu achten?

Der Teil der schwarzen Cohosh-Pflanze, der medizinisch verwendet wird, ist die Wurzel, und die meisten Präparate davon geben an, dass er von der Wurzel ausgeht.

Achten Sie bei der Auswahl einer Marke von Nahrungsergänzungsmitteln auf Produkte, die von Consumer Labs, The U.S. Pharmacopeial Convention oder NSF International zertifiziert wurden.

Andere Fragen

Gibt es andere natürliche Heilmittel gegen Wechseljahrsbeschwerden, die ich anwenden könnte?

Es gibt einige Hinweise darauf, dass alternative Therapien wie Akupunktur für Frauen in den Wechseljahren von Nutzen sein könnten. Studien aus dem Jahr 2016 deuten darauf hin, dass Akupunktur helfen könnte, Hitzewallungen zu verringern und die Schlafqualität bei Frauen in den Wechseljahren zu verbessern.

Auch Naturheilmittel wie Rotklee, Soja, Johanniskraut, Progesteroncreme und Nachtkerzenöl sind vielversprechend bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Wie im Fall der schwarzen Cohosh ist jedoch weitere Forschung erforderlich, um die Wirksamkeit dieser Mittel zu bestimmen.

Ist schwarze Cohosh das Gleiche wie blaue Cohosh?

Nein. Die Schwarze Kohosch darf nicht mit der Blauen Kohosch(Caulophyllum thalictroides), der Weißen Kohosch, dem Wanzenkraut, der Cimicifuga foetida oder der Weißen Bananenfrucht verwechselt werden. Diese Arten haben unterschiedliche Wirkungen, und insbesondere die Blaue und Weiße Kohoshosch kann toxisch sein. Es gibt einen Fallbericht über neurologische Komplikationen bei einem Neugeborenen nach Geburtseinleitung mit einer Kräutermischung aus schwarzer und blauer Kohosch.

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Artikel-Quellen

1. Büro für Nahrungsergänzungsmittel. Schwarzer Cohosh. Aktualisiert am 30. August 2018.
2. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. Schwarzer Cohosh. Aktualisiert: September 2016.
3. Leach MJ, Moore V. Schwarzer Cohosh (Cimicifuga spp.) bei Wechseljahresbeschwerden. Cochrane-Datenbank Syst Rev. 2012;(9):CD007244. doi:10.1002/14651858.CD007244.pub2
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