Talg ist eine gelbliche, ölige Substanz, die von den treffend benannten Talgdrüsen abgesondert wird, die sich auf fast jeder Oberfläche des Körpers befinden. Aufgrund seiner einzigartigen Zusammensetzung schließt Talg Feuchtigkeit ein und verhindert, dass die Haut zu trocken wird. Es hat auch antibakterielle Eigenschaften und ist damit die erste Abwehr des Körpers gegen Infektionen.
So wichtig Talg für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden ist, so wichtig sind Über- oder Unterproduktion von Talg – z.B. aufgrund von Hormonschwankungen – im Zusammenhang mit Hautproblemen wie Akne, fettiger Haut und chronischem Juckreiz und Hautirritationen.
Akne im Überblick
Sebum Produktion
Die Talgdrüsen, die jeweils mit einem Haarfollikel verbunden sind, produzieren Talg durch einen Prozess, der holokrine Sekretion genannt wird. Die Drüsen produzieren Lipide, die etwa eine Woche lang in den sackartigen Drüsen verbleiben, bis der Beutel ausbricht, so dass der Talg frei in den Haarfollikel fließen kann. Das Haar saugt dann das Öl auf die Haut auf, um sie zu schmieren und zu schützen.
Alle Babys werden mit Talgdrüsen an den meisten Stellen ihres Körpers geboren, mit Ausnahme der Handflächen, der Ober- und Fußsohlen und der Unterlippen.
Diese Drüsen produzieren unmittelbar nach der Geburt erhebliche Mengen an Talg. Das liegt daran, dass die Drüsen durch Hormone reguliert werden, insbesondere durch Androgene (männliche Geschlechtshormone wie Testosteron), über die Neugeborene im Überfluss verfügen.
Wenn ein Baby das Kleinkindalter erreicht, gleichen sich seine Hormonspiegel aus, und die Talgdrüsen werden weniger aktiv: Kinder im Alter von 2 bis 6 Jahren produzieren sehr wenig Talg. Mit dem Einsetzen der Pubertät überfluten Androgene erneut den Körper, und die Drüsen pumpen kontinuierlich Talg ab.
Gesicht, Kopfhaut, oberer Nacken und Brust beherbergen die meisten Talgdrüsen, so dass diese Bereiche bei einem Anstieg der Talgproduktion anfällig für Akneausbrüche oder fettige Haut sind.
Die Grösse dieser Drüsen und die Art und Weise, wie die Hormone sie beeinflussen, werden durch die Genetik bestimmt. Wenn Sie also nahe Verwandte mit Akne, trockener Haut oder anderen talgbezogenen Erkrankungen haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie unter dem gleichen Problem leiden.
Zusammensetzung
Das Sebum ist eine komplexe Fusion von Lipiden, meist Glyceriden und freien Fettsäuren mit einem beträchtlichen Anteil an Wachsestern und Squalen sowie einer Mischung aus Cholesterinestern und Cholesterin.
| Prozentuale Anteile der Lipide im Sebum | |
|---|---|
| Lipid | Prozentsatz im Sebum |
| Glyceride | 30% bis 50% |
| Fettsäuren | 15% bis 30% |
| Wachs-Ester | 26% bis 30% |
| Squalen | 12% bis 20% |
| Cholesterin-Ester | 3,0% bis 6,0% |
| Cholesterin | 1,5% bis 2,5% |
Diese Lipide wirken zusammen, um der Haut Feuchtigkeit zu spenden und den Körper zu schützen. Squalen und Wachsester zum Beispiel bilden eine Schutzbarriere auf der Hautoberfläche, die zur Abdichtung gegen Feuchtigkeit und Elektrolyte beiträgt.
Hydrolysierte Triglyceride und freie Fettsäuren (insbesondere Sapiensäure) wirken als antimikrobielle Mittel, um potenziell schädliche Mikroben fernzuhalten und sich gegen Infektionen zu schützen.
Die Rolle des Sebums in der Gesundheit
Die Talgausschüttung am ganzen Körper unterstützt die Gesundheit der Haut auf verschiedene wichtige Weise:
- Hydratisierung: Talg ist für eine geschmeidige Haut unerlässlich, aber die Menge der abgesonderten Lipide muss richtig ausbalanciert werden, um Hautreizungen zu vermeiden.
- Antibakterieller Schutz: Die von den Talgdrüsen abgesonderten Lipide bilden einen leicht sauren Film auf der Haut – ein pH-Wert von 4,5 bis 6,0 – der gegen Bakterien, Viren und andere Mikroben schützt.
- Antimykotischer Schutz: Es hat sich gezeigt, dass Talg Pilzinfektionen wie Ringelflechte verhindert, was erklären könnte, warum Kleinkinder, die wenig oder keinen Talg abgeben, besonders anfällig für die Hautkrankheit sind.
- Sonnenschutz: Squalen schützt nachweislich vor Sonnenbrand und den durch ultraviolette (UV) Strahlen verursachten Schäden.
Talg scheint nicht nur der Haut zu helfen, sondern auch die Herzgesundheit zu unterstützen. Forscher glauben, dass ein großer Vorteil der Talgsekretion darin besteht, dass durch diesen Prozess überschüssige Lipide und Cholesterin ausgeschieden werden, die die Arterien verstopfen und Herzkrankheiten verursachen können.
Es gibt einige Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Erwachsene, die als Jugendliche Akne hatten, möglicherweise ein geringeres Risiko haben, an einer koronaren Herzkrankheit zu sterben, da sie regelmäßig Lipide absondern.
Überproduktion
Die Talgproduktion wird durch Hormone gesteuert. Wenn Sie also ein Hormonungleichgewicht haben, haben Sie möglicherweise zu viel Talg, was eine Reihe von Erkrankungen verursachen kann.
Akne
Vor allem in der Adoleszenz kann ein Anstieg der Hormone einen Anstieg der Talgproduktion verursachen. Ein Überschuss an Talg in Verbindung mit abgestorbenen Hautzellen kann die Poren verstopfen und Akneflecken wie Mitesser und Pickel verursachen.
Akne wird oft wirksam mit topischen Cremes oder oralen Medikamenten behandelt, die Retinoide, Antibiotika und/oder Hormone enthalten.
Männer, die sich einer Testosteron-Ersatztherapie unterziehen, haben wahrscheinlich einen erhöhten Talgspiegel und sind daher einem erhöhten Risiko ausgesetzt, Akne zu bekommen.
Fettige Haut
Übermäßiger Talg kann ebenfalls fettige Haut verursachen. Fettige Haut kann mit Akne einhergehen, aber das ist nicht immer der Fall. Während Testosteron und Progesteron mit Akne in Verbindung gebracht werden, ist zu viel Wachstumshormon mit einer Talgproduktion verbunden, die zu fettiger Haut führt.
Wenn die Haut fettig ist, sehen die Gesichtsporen grösser aus und die Haut kann fettig und unrein erscheinen. Eine angemessene Gesichtsreinigungsroutine kann bei leicht fettiger Haut ausreichend sein.
Bei extrem fettiger Haut können jedoch orale oder topische Retinoide (Vitamin A-abgeleitete Verbindungen) und/oder orale Kontrazeptiva notwendig sein; diese Medikamente können für manche Menschen gefährliche Nebenwirkungen haben und sollten mit Vorsicht und nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.
Seborrhoische Dermatitis (seborrhoische Dermatitis)
Eine entzündliche Hauterkrankung, die seborrhoische Dermatitis, kann Schuppen auf der Kopfhaut sowie juckende, schuppige oder schuppige Haut verursachen, wo immer überaktive Talgdrüsen vorhanden sind.
Bis zu 3% der Allgemeinbevölkerung hat seborrhoische Dermatitis. Besonders gefährdet sind Personen mit neurologischen Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit und immunsupprimierte Personen, wie z.B. Menschen mit HIV/AIDS.
Zu den üblichen Behandlungen gehören topische antimykotische oder entzündungshemmende Cremes oder Waschungen. Einige alternative und selbstgemachte Heilmittel können Abhilfe schaffen, aber Sie sollten diese mit Ihrem Arzt besprechen, um sicherzustellen, dass sie sicher sind.
Ein Überblick über die seborrhoische Dermatitis
Unterproduktion
Einige Medikamente zur Behandlung von Akne und fettiger Haut wirken durch Unterdrückung der Talgproduktion; dazu gehören orale Kontrazeptiva, Antiandrogene und verschreibungspflichtige Retinoide (sowohl oral als auch topisch). Wenn Sie anfangs normale Talgwerte haben, sollten Sie bei der Anwendung dieser Medikamente vorsichtig sein.
Die Forschung zeigt auch, dass cannabidiolhaltige Produkte (CBD) die Talgproduktion verringern können. Studien haben gezeigt, dass CBD, das in den Blutkreislauf infundiert wird, die Talgproduktion wirksam unterdrückt, aber es sind weitere Studien erforderlich, um zu prüfen, ob topische Anwendungen ebenfalls wirksam sind.
Die Talgproduktion kann durch Essstörungen, starkes Fasten und Mangelernährung stark beeinträchtigt werden. Innerhalb von fünf Tagen nach einer signifikanten Einschränkung der Kalorienzufuhr kommt es zu einem Rückgang des Talgs, der zu einer Art Ekzem führen kann, die Asteatose genannt wird.
Das häufigste Problem im Zusammenhang mit unzureichender Talgproduktion ist trockene, gerötete, schuppige und juckende Haut, die durch harte Seifen oder häufige lange heiße Bäder oder Duschen verschlimmert werden kann.
Mild trockene Haut kann mit einer Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden, Weichmachern, Sorbit, Glyzerin oder Feuchthaltemitteln gelindert werden. Dickere, fettigere Feuchtigkeitscremes mit Inhaltsstoffen wie Vaseline und Mineralöl können sogar noch wirksamer sein, können aber die Poren verstopfen.
Die effektivste Art und Weise, eine Feuchtigkeitscreme zur Behandlung trockener Haut aufzutragen, ist das Auftragen einer großzügigen Schicht direkt nach dem Baden, während die Haut noch feucht ist.
Wenn Ihre Haut leicht rissig, rissig oder fettig ist, können Sie mit Ihrem Arzt über die beste Feuchtigkeitscreme für Ihren Hauttyp sprechen. Ein Gang in die Apotheke kann alles sein, was Sie brauchen, um eine glatte, weiche und gesunde Haut zu erhalten.
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