Mulungu(Erythrina mulungu) ist ein natürliches Heilmittel, das angeblich eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen im Zusammenhang mit Entspannung bietet. Es wird aus dem in Südamerika beheimateten Zier-Mulungu-Baum gewonnen.
Mulungu ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und in ganz Brasilien und Peru beliebt. Dem Kraut werden beruhigende Eigenschaften zugeschrieben und es wird oft zur Behandlung von Angstzuständen verwendet. Die Forschung, die die Sicherheit und Wirksamkeit von Mulungu untersucht, ist sehr begrenzt, so dass unklar ist, ob die Nahrungsergänzung einen Nutzen bringen kann.
Nutzen für die Gesundheit
Zusätzlich zu den angeblichen Vorteilen in Bezug auf Schlaf und Angstzustände soll Mulungu Schmerzen lindern und die Gewichtsabnahme unterstützen. Es soll auch als Antikonvulsivum wirken und vor epileptischen Anfällen schützen.
Bis heute haben nur wenige Studien die gesundheitlichen Auswirkungen von Mulungu getestet. Vorläufige Tierversuche haben sich auf einige wenige Schlüsselbereiche eines möglichen Einsatzes konzentriert.
Angstzustände
An Nagetieren durchgeführte Studien zeigen, dass Mulungu bei der Behandlung von Angstzuständen vielversprechend sein kann. Zum Beispiel fand eine im Journal of Pharmacy & Pharmacology veröffentlichte Studie heraus, dass Extrakte aus Mulungu-Rinde dazu beitrugen, die Angst bei Mäusen zu verringern, indem sie das zentrale Nervensystem deprimierten.
Eine 2003 im Biological & Pharmaceutical Bulletin veröffentlichte Studie fand heraus, dass Ratten, die mit Mulungu-Extrakt behandelt wurden, einen Rückgang der Angstzustände erlebten. Angesichts dieses Ergebnisses schlagen die Autoren der Studie vor, dass Mulungu bei der Behandlung von Zuständen wie generalisierten Angststörungen und Panikstörungen helfen könnte.
Es gibt keine Forschung am Menschen, die diese Vorteile beim Menschen untersucht. Eine kleine Studie, die 2014 veröffentlicht wurde, untersuchte jedoch die Rolle von Mulungu-Rindenextrakt bei Angstzuständen von Patienten, die auf eine Molarenentnahme warten.
Die Autoren der Studie fanden heraus, dass Mulungu eine beruhigende Wirkung ohne signifikante negative Nebenwirkungen hat. Sie kamen zu dem Schluss, dass es als Alternative zur Kontrolle der Angst bei erwachsenen Patienten, die sich einem zahnärztlichen Eingriff unterziehen, in Betracht gezogen werden könnte.
Es sind jedoch weitere Forschungsarbeiten erforderlich, bevor Mulungu für die Behandlung von Angstzuständen beim Menschen empfohlen werden kann.
Schmerz
Laut einer Studie aus dem Biological & Pharmaceutical Bulletin von 2003 könnte Mulungu helfen, Schmerzen zu lindern . In Tests an Mäusen stellten die Autoren der Studie fest, dass Mulungu-Extrakt als Antinociceptivum wirken kann, eine Substanz, die die Empfindlichkeit des Körpers auf schmerzhafte Stimuli reduziert.
Epilepsie
Mulungu könnte krampflösende Wirkungen haben, so eine tierexperimentelle Studie, die 2012 in Epilepsy & Behavior veröffentlicht wurde. In der Studie stellten die Forscher fest, dass Eryxothrin, eine Verbindung, die aus den Blüten der Mulungu-Pflanze extrahiert wird, dazu beiträgt, Krampfanfälle zu hemmen, und auch leichte Anti-Angst-Effekte erzeugt.
Schließlich beginnen die Forscher zu untersuchen, ob Mulungu-Pflanze während der Raucherentwöhnung und des Nikotinentzuges nützlich sein könnte. Es ist jedoch noch zu früh, um zu sagen, ob die Nahrungsergänzung beim Menschen einen Nutzen haben könnte.
Mögliche Nebenwirkungen
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von Mulungu bekannt. Es gibt jedoch einige Bedenken, dass Mulungu Schläfrigkeit verursachen könnte. Darüber hinaus kann Mulungu für Menschen mit niedrigem Blutdruck schädlich sein.
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es noch zu früh, Mulungu als Behandlung für irgendeine Erkrankung zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Mulungu und das Vermeiden oder Verzögern der Standardbehandlung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie die Anwendung von Mulungu bei der Behandlung einer Erkrankung in Betracht ziehen, sollten Sie vor der Einnahme unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen.
Auswahl, Vorbereitung und Lagerung
Möglicherweise können Sie Mulungu in einigen Naturkostläden und in Geschäften finden, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind. Allerdings ist das Nahrungsergänzungsmittel in Nordamerika und Europa nicht so beliebt wie in Südamerika. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie es online zum Kauf finden.
Mulungu wird als Tinktur und als Pulver verkauft. Einige Quellen empfehlen die Einnahme von Mulungu etwa 20 Minuten vor dem Schlafengehen, um sich zu entspannen und besser zu schlafen. Die Tinktur wird unter der Zunge aufgetragen oder das Pulver wird in warmem Wasser aufgelöst. Die spezifischen Dosen variieren von Marke zu Marke. Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um eine angemessene oder sichere Dosis zu bestimmen.
Denken Sie beim Kauf von Mulungu oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln daran, dass diese Produkte weitgehend unreguliert sind und nicht auf Sicherheit getestet wurden. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von den Angaben auf dem Etikett abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen kontaminiert sein.
Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen mit gesundheitlichen Beschwerden wurde nicht nachgewiesen.
Achten Sie bei der Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf Produkte, die von ConsumerLabs, der U.S. Pharmacopeial Convention oder NSF International zertifiziert wurden. Diese Organisationen garantieren nicht, dass ein Produkt sicher oder wirksam ist, aber sie bieten ein gewisses Maß an Qualitätsprüfungen an.
Denken Sie schließlich daran, dass es nach den Richtlinien der U.S. Food and Drug Administration (FDA) illegal ist, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung oder Heilung einer Krankheit oder zur Verringerung der Symptome einer Krankheit zu vermarkten.
Allgemeine Fragen
Welche Alternativen zu Mulungu gibt es zur Linderung von Ängsten?
Während die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Mulungu begrenzt ist, scheint eine Reihe anderer natürlicher Heilmittel bei der Angstbewältigung zu helfen. Die Forschung legt zum Beispiel nahe, dass Kräuter wie Passionsblume, Kava und Baldrian jeweils dazu beitragen können, Angstzustände zu lindern.
Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass alternative Therapien und Mind-/Body-Praktiken wie Yoga, Meditation, geführte Bilder, Massage, Akupunktur und Hypnose ebenfalls bei der Bewältigung von Ängsten helfen können. Wenn ätherische Öle wie Lavendel und Rose in der Aromatherapie eingesetzt werden, können sie ebenfalls angstlösende Wirkungen haben.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Flausino OA Jr., Pereira AM, da Silva Bolzani V, Nunes-de-Souza RL.„Auswirkungen der aus Erythrina mulungu (Papilionaceae) isolierten erythrinischen Alkaloide bei Mäusen, die in Tiermodellen für Angstzustände untersucht wurden„. Biol Pharm Bull. 2007 Feb;30(2):375-8.
- Flausino O Jr, Santos Lde A, Verli H, Pereira AM, Bolzani Vda S, Nunes-de-Souza RL.„Anxiolytische Wirkungen der erythrinischen Alkaloide von Erythrina mulungu„. J Nat Prod. 2007 Jan;70(1):48-53.