Die meisten Athleten werden von Zeit zu Zeit Knieschmerzen haben. Überbeanspruchung, lange Trainingstage oder Stöße und Prellungen durch Kontaktsportarten führen oft zu leichten Knieschmerzen, die innerhalb von ein oder zwei Tagen mit etwas Ruhe und Eis verschwinden.
Einige Hinweise deuten jedoch auf ernstere Knieschmerzen und Verletzungen hin, die für eine vollständige Beurteilung und einen Behandlungsplan von einem Arzt untersucht werden müssen. Machen Sie sich mit den Warnzeichen vertraut, damit Sie die notwendige Behandlung nicht aufschieben.
Achten Sie auf:
- Schmerzen, die länger als 48 Stunden anhalten
- Schwellung, die mehr als 48 Stunden anhält
- Instabilität oder reduzierter Bewegungsbereich
Schmerzen für mehr als 48 Stunden
Wenn Sie Schmerzen im Kniegelenk haben, die Sie für mehr als ein oder zwei Tage am normalen Gehen hindern, sollten Sie sich von einem Arzt untersuchen lassen.
Einige der Ursachen für Schmerzen tief im Gelenk sind Anomalien des Meniskus oder des Knorpels, der das Gelenk bedeckt und stützt.
Der Meniskus wird als Stossdämpfer des Knies bezeichnet. Der Knorpel bedeckt die Enden der Beinknochen, um eine sanfte Beugung und Streckung des Knies beim Gehen und Laufen zu ermöglichen.
Anomalien entweder des Meniskus oder des Knorpels können nicht nur den reibungslosen Bewegungsumfang des Gelenks einschränken, sondern auch zu einem Gefühl tiefer Knieschmerzen beitragen.
Abgesehen von den Schmerzen selbst verursacht ein Meniskusriss oft ein knallendes Gefühl (manchmal hörbar) und kann dazu führen, dass man das Gefühl hat, das Knie sei blockiert, wenn man versucht, es zu bewegen.
Meniskus- vs. Knorpelriss des Knies
Schwellung für mehr als 48 Stunden
Das erste, was nach einer akuten Verletzung passieren kann, ist eine Schwellung im Bereich der Verletzungsstelle.
Wenn das Knie verletzt ist, kann es als Folge einer Entzündung oder einer möglichen Einblutung in das Kniegelenk anschwellen. Diese Schwellung kann zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen, was den Gebrauch des Knies einschränkt.
Die Schwellung ist in der Regel offensichtlich und sichtbar, aber gelegentlich kann es vorkommen, dass Sie das Gefühl haben, dass etwas geschwollen ist, obwohl es normal aussieht.
Schwellungen innerhalb eines Gelenks können Schmerzen und Steifheit verursachen. Sie kann manchmal zu einem klickenden Geräusch führen, wenn die Sehnen übereinander reißen, nachdem sie durch die Schwellung in eine neue Position geschoben wurden.
5 Kardinale Anzeichen einer Entzündung
Instabilität oder reduzierter Bewegungsbereich
Ein reduzierter Bewegungsumfang kann mit einer Schwellung im Knie sowie mit anderen Gelenksverletzungen zusammenhängen. Wenn Sie eine Bewegungseinschränkung haben, die sich nicht innerhalb weniger Tage bessert, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren.
Eine Instabilität im Kniegelenk oder das Gefühl, dass sich das Knie beugt oder in die falsche Richtung bewegt, kann auf eine Bandverletzung des Knies hindeuten.
Die Bänder des Knies geben dem Gelenk Halt und Stabilität; wenn sie aufgrund einer Verletzung gedehnt oder gerissen sind, ist die Instabilität eines der offensichtlichsten Warnzeichen.
Ein Unterschied in Ihrer Fähigkeit, Ihr volles Körpergewicht auf einem Bein zu tragen, im Vergleich zum anderen, ist ein weiterer Hinweis auf eine Verletzung, die Aufmerksamkeit erfordert.
Wenn Sie eines dieser Anzeichen haben, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder einen Sportmediziner für eine vollständige Beurteilung und einen Behandlungsplan. Je nach Verletzung werden Sie möglicherweise an einen orthopädischen Chirurgen überwiesen.
Bereiten Sie sich auf Ihren Besuch vor, damit Sie wissen, welche Symptome Sie melden und welche Fragen Sie stellen müssen, um Ihre Diagnose und Behandlung zu beschleunigen.
Häufige Ursachen von Knieschmerzen
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Patel DR, Villalobos A. Beurteilung und Behandlung von Knieschmerzen bei jungen Athleten: Überlastungsverletzungen des Knies. Translate Pediatr. 2017;6(3):190-198. doi:10.21037/tp.2017.04.05
- Song SJ, Park CH, Liang H, Kim SJ. Lärm um das Knie. Clin Orthop Surg. 2018;10(1):1-8. doi:10.4055/cios.2018.10.1.1
- Evans J, Nielson Jl. Vorderes Kreuzband (ACL) Knieverletzungen. Aktualisiert 2019 Mär 8]. In: StatPerlen. Schatzinsel (FL): StatPearls Verlag; 2019 Jan-.
Zusätzliche Lektüre
- Medizinische Enzyklopädie Medline Plus. Knieschmerzen. Aktualisiert am 16. September 2020.