Warum macht mein Teenager immer noch das Bett nass?

Während viele Eltern verstehen, wenn ihr Kind im Alter von 4 Jahren ins Bett macht, kann das Bettnässen im Alter von 14 Jahren eine Überraschung sein. Als nächtliche Enuresis bezeichnet, ist Bettnässen bei Teenagern tatsächlich häufiger, als Sie vielleicht denken.

Studien schätzen, dass nächtlicher Bettnässen bei 2% bis 3% der 12-jährigen Kinder und bei 1% bis 3% der Kinder im späten Teenageralter auftritt. Bei Jungen ist sie häufiger.

Ursachen für Bettnässen bei Jugendlichen

Bei Erwachsenen sendet eine volle Blase eine Botschaft an das Gehirn, die eine Person mitten in der Nacht aufweckt. Die meisten Kinder entwickeln diese Fähigkeit mit der Zeit langsam. Einige von ihnen hören als Vorschulkinder auf, das Bett zu nässen. Andere entwickeln diese Fähigkeit jedoch erst viel später im Leben.

Es gibt viele Theorien darüber, warum einige Teenager noch nicht die Fähigkeit entwickelt haben, rechtzeitig aufzuwachen, um die Toilette zu benutzen. Hier sind einige Faktoren, die zum Bettnässen beitragen können:

• • Genetik: Wenn beide Elternteile bis ins hohe Alter das Bett nässen, hat ein Kind eine 77-prozentige Chance, Bettnässer zu werden. Wenn ein Elternteil das Bett nässt, liegt die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind das Bett nässt, bei 44 Prozent.
  • Blasenprobleme: Einige Teenager haben eine relativ kleine Blase, die nicht viel Urin aufnehmen kann. Bei anderen treten Muskelkrämpfe auf, die zu nächtlichem Bettnässen führen können.
  • Schlafstörungen: Einige Teenager haben einen gesunden Schlaf. Sie können nur nicht genug aufwachen, um aufzustehen und zur Toilette zu gehen, bevor sie einen Unfall haben. Andere Teenager können eine Schlafstörung wie Schlafapnoe haben, die es ihnen schwer macht, aufzuwachen.
  • Ungewöhnliche Schlafmuster: Die meisten Teenager bekommen nachts in der Schule nicht genug Schlaf. Infolgedessen halten viele von ihnen tagsüber ein Nickerchen oder schlafen an den Wochenenden spät ein. Diese Schlafmuster können die normalen Zyklen des Gehirns stören, was es für die Blase schwieriger machen kann, während des Schlafs mit dem Gehirn zu kommunizieren.
  • Stress: Einige Experten glauben, dass belastende Ereignisse, wie ein Schulwechsel oder eine Scheidung, zu Bettnässen führen können. Andere Experten glauben, dass gestresste Kinder ein Verhalten an den Tag legen, das die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie ins Bett nässen – wie salzige Speisen essen und mehr Flüssigkeit zur Schlafenszeit trinken.
  • Medizinische Fragen: Bestimmte medizinische Probleme, wie Harnwegsinfektionen, können zu plötzlichem Bettnässen führen. Andere Erkrankungen, wie Diabetes, Verstopfung oder Anomalien der Harnwege, können ebenfalls zum Bettnässen beitragen.
  • Koffein: Das Trinken von zu viel Koffein, besonders spät am Tag, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass ein Teenager das Bett nässt. Koffein kann den Schlaf stören und erhöht auch die Urinproduktion. Es kann eine gute Idee sein, den Konsum von Soda, Energiedrinks oder anderen koffeinhaltigen Getränken einzuschränken.
  • Zu viel Flüssigkeitsaufnahme in der Nacht: Das Trinken von zu viel Wasser oder anderen Getränken am späten Abend erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Kind über Nacht eine volle Blase hat. Und wenn Ihr Kind nicht aufwacht, wenn seine Blase voll ist, wird es das Bett nass machen.

Diagnose

Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Teenagers über Bettnässen. Es ist wichtig zu überlegen, ob Ihr Teenager schon immer Bettnässen gemacht hat oder ob es sich um ein neues Verhalten handelt. Wenn Bettnässen ein neues Problem ist, ist ein Arztbesuch der erste Schritt, um physische oder psychische Gesundheitsprobleme auszuschließen, bevor Sie versuchen, Bettnässen allein zu behandeln.

Behandlung

Sobald medizinische Probleme ausgeschlossen sind, finden Sie hier einige Strategien, die helfen könnten.

Verwaltung der Flüssigkeitsaufnahme

Getränke nach dem Schlafengehen einschränken. Ermutigen Sie Ihren Teenager, tagsüber gut hydriert zu bleiben. Begrenzen Sie jedoch die Flüssigkeitsmenge, die sie nach dem Abendessen zu sich nehmen.

Toilettengang vor dem Schlafengehen

Ermutigen Sie Ihren Teenager, vor dem Schlafengehen das Badezimmer zu benutzen. Es kommt häufig vor, dass Teenager bei der Benutzung ihrer Elektronik im Bett einschlafen oder so beschäftigt sind, dass sie vergessen, das Bad zu benutzen. Fördern Sie gesunde Schlafgewohnheiten und erinnern Sie Ihre Teenager daran, dass sie das Risiko eines Bettnässens verringern, wenn sie mit einer leeren Blase einschlafen.

Bettnässer-Alarm

Ein Bettnässer-Wecker ist ein Wecker, der Kinder aufwecken soll, wenn sie anfangen, ins Bett zu nässen. Ein Feuchtigkeitssensor macht beim ersten Anzeichen dafür, dass ein Kind das Bett nässt, ein summendes oder piependes Geräusch. Das Geräusch sollte Ihren Teenager aufwecken, damit er die Toilette benutzen kann.

Mit der Zeit hilft diese Verhaltensänderungstechnik Ihrem Teenager, eine volle Blase zu erkennen, bevor es anfängt, das Bett zu nässen.

Medikamente

Es gibt zwar kein einziges Rezept, das Bettnässen heilt, aber es gibt Medikamente, die dazu beitragen können, die von den Nieren abgegebene Urinmenge zu verringern oder die Urinmenge zu erhöhen, die die Blase halten kann. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Teenagers über die potenziellen Risiken und Vorteile eines Medikaments.

Gesprächstherapie

Ziehen Sie eine Therapie in Betracht, wenn bei Ihrem Teenager emotionale Auswirkungen auftreten. Teenager, die das Bett nässen, können Scham, Verlegenheit und Probleme mit dem Selbstwertgefühl erleben. Es kann auch Auswirkungen auf das soziale Leben Ihres Kindes haben. Eine Gesprächstherapie kann sich mit Körperbildproblemen befassen, ihr helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen, und sie kann ihr bei dem emotionalen Aufruhr, den sie möglicherweise erlebt, helfen.

Beteilige deinen Teenager

Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über Ihre Bereitschaft, seine Bemühungen um Hilfe zu unterstützen. Beziehen Sie Ihren Teenager auch in die Behandlung mit ein. Ermutigen Sie ihn, ein Tagebuch oder einen Kalender zu führen, in dem seine täglichen Aktivitäten festgehalten werden. Vielleicht stellt er fest, dass bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke anscheinend Bettnässen auslösen.

Erinnern Sie Ihren Teenager daran, dass die Behandlung wahrscheinlich nicht sofort wirkt. Möglicherweise müssen Sie mehrere verschiedene Optionen ausprobieren, und das kann einige Monate dauern. Aber wenn Sie sich anstrengen, das Problem anzugehen, haben Sie eine bessere Chance, es zu lösen.

Mit Ihrem Teenager sprechen

Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Teenager nicht offen über Bettnässen sprechen möchte. Aber es ist wichtig, dass Sie die Botschaft vermitteln, dass es keinen Grund gibt, sich zu schämen.

Das ist besonders wichtig, wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Teenager versucht, die Tatsache zu verbergen, dass er ins Bett gemacht hat. Vielleicht haben sie begonnen, ihre Laken öfter zu wechseln, oder vielleicht haben Sie bemerkt, dass sie in letzter Zeit mehr Wäsche waschen.

Erklären Sie auf sachliche Weise, dass ihr Gehirn sie einfach nicht aufweckt, wenn ihre Blase voll ist. Aber das wird sich mit der Zeit wahrscheinlich ändern und sie werden aufhören, das Bett nass zu machen.

Seien Sie auch bereit zuzuhören. Bestätigen Sie die Gefühle Ihres Teenagers und erkennen Sie an, wie schwierig Bettnässen sein kann.

Aber stellen Sie insgesamt sicher, dass Ihr Teenager weiß, dass er nicht allein ist. Wenn Sie als Teenager Bettnässen gemacht haben, sprechen Sie darüber. Und erinnern Sie sie daran, dass wahrscheinlich auch andere Kinder in der Schule dasselbe durchmachen.

Bewältigung

Lassen Sie Ihren Teenager die Verantwortung für das Aufräumen übernehmen, nachdem er das Bett nass gemacht hat. Bitten Sie sie, ihre Wäsche selbst zu waschen, wenn sie einen Unfall haben. Halten Sie ein Reserveset an Laken bereit, damit sie nach einem Unfall ihr Bett selbst machen können.

Stellen Sie Ihrem Teenager eine waschbare Matratzenauflage zur Verfügung, die die Matratze schützt. Sie können mit Ihrem Teenager auch über waschbare Matratzenunterlagen sprechen, die auf den Laken liegen.

Achten Sie darauf, die Privatsphäre Ihres Teenagers zu respektieren. Wenn sie nicht wollen, dass Oma oder ihr kleiner Bruder weiß, dass sie ins Bett machen, respektieren Sie das.

Vermeiden Sie es, wütend oder frustriert auf Ihren Teenager zu werden, auch wenn Sie die Laken diese Woche schon dreimal gereinigt haben. Seien Sie freundlich und unterstützend und verstehen Sie, dass Ihr Teenager dies nicht mit Absicht tut.

Wie man mit Übernachtungen umgeht

Die meisten Teenager, die ins Bett gemacht haben, wollen nicht, dass ihre Altersgenossen davon erfahren. Folglich vermeiden viele von ihnen Übernachtungen, Campingtrips und Ausflüge, bei denen ihre Freunde herausfinden könnten, dass sie ins Bett gemacht haben.

Ganz gleich, ob es sich um eine Bandübernachtung mit ihren Freunden handelt oder um eine Gelegenheit, eine Woche lang ins Basketballcamp zu gehen – ermutigen Sie Ihre Teenager zur Teilnahme. Sprechen Sie über Strategien, die ihnen helfen, ihr Bettnässer-Problem privat zu halten, auch wenn sie im gleichen Zimmer wie andere Menschen schlafen.

Ziehen Sie Entsorgungsunterwäsche in Teenagergröße in Betracht. Viele von ihnen sehen wie normale Unterwäsche aus, und die Freunde Ihres Teenagers werden den Unterschied nicht bemerken. Je nach Gewicht Ihres Teenagers müssen Sie sich möglicherweise für Inkontinenzprodukte in Erwachsenengröße entscheiden.

Lösen Sie mit Ihrem Teenager Probleme hinsichtlich der Strategien, die er anwenden könnte, um seine Unterwäsche diskret zu entsorgen. Die Bereitstellung einer großen Plastiktüte, in die Ihr Teenager seine Unterwäsche legen kann, könnte ein Weg sein, um zu verhindern, dass seine Freunde Verdacht schöpfen.

Wenn Ihr Teenager zu einer Pyjamaparty bei einem Freund oder einer Freundin geht, besprechen Sie die Vor- und Nachteile einer frühzeitigen Information der Eltern des Freundes oder der Freundin. Die anderen Eltern könnten dafür sorgen, dass Ihr Teenager die Möglichkeit hat, eine Wegwerfunterwäsche diskret zu entsorgen, ohne dass die anderen Teenager davon erfahren.

Quellen für Artikel (einige auf Englisch)

1. Sinha R, Raut S. Management des nächtlichen Bettnässen – Mythen und Fakten. Welt J. Nephrol. 2016;5(4):328-38. doi:10.5527/wjn.v5.i4.328
2. Drutz JE, Naiwen TD. Patientenaufklärung: Bettnässen bei Kindern (über die Grundlagen hinaus). Aktuell. Aktualisiert am 28. März 2019.

Zusätzliche Lektüre

• Tai BT, Tai TT, Chang Y-J, Huang K-H. Faktoren im Zusammenhang mit der Remission der primären nächtlichen Enuresis und Veränderungen der elterlichen Wahrnehmung in Richtung Managementstrategien: Eine Folgestudie. Zeitschrift für Kinderurologie. Oktober 2016. doi:10.1016/j.jpurol.2016.09.012
• Thurber S. Kindheit Enuresis: Aktuelle diagnostische Formulierungen, wichtige Ergebnisse und effektive Behandlungsmodalitäten. Archiv der psychiatrischen Krankenpflege. November 2016. doi:10.1016/j.apnu.2016.11.005