Xylitol-Zahnpasta ist eine Zahnpastaart, die Xylit enthält, einen Zuckeralkohol, der aus Birken und anderen Arten von Hartholzbäumen und -pflanzen gewonnen wird. Xylitol, das die Zahngesundheit verbessern soll, schmeckt süß, wird aber im Gegensatz zu Zucker im Mund nicht in Säuren umgewandelt, die Karies fördern können.
Xylitol-Zahnpasta soll das Wachstum von Streptococcus mutans
(den Bakterien, die am engsten mit Karies in Verbindung gebracht werden) verlangsamen und wird oft als natürlicher Ansatz zur Kariesprävention angepriesen.
Xylitol wird auch als Bestandteil von Zahnpflegeprodukten wie Kaugummi, Lutschtabletten, Tabletten und Pfefferminzbonbons verwendet.
Die Forschung über Xylitol-Zahnpasta: Funktioniert es?
Obwohl die Forschung über Xylitol-Zahnpasta gemischte Ergebnisse erbracht hat, gibt es einige Hinweise darauf, dass das Zähneputzen mit Xylitol-Zahnpasta bestimmte Vorteile für die Zahngesundheit bieten kann:
In einem Bericht der Cochrane Database of Systematic Reviews
aus dem Jahr 2015 z.B. bewerteten Wissenschaftler 10 zuvor veröffentlichte Studien (mit insgesamt 5.903 Teilnehmern) über die Verwendung von Xylit zur Kariesprävention. In ihrer Übersicht stellten die Autoren des Berichts fest, dass eine fluoridhaltige Zahnpasta mit 10 % Xylit im Vergleich zu einer reinen Fluoridzahnpasta in 2,5 bis 3 Jahren Anwendung Karies um 13 % reduzierte. Die Studienautoren stellten jedoch fest, dass die Evidenz als qualitativ minderwertig angesehen wurde, und empfahlen große, gut konzipierte klinische Studien.
Eine Studie des Journal of Dentistry for Children
aus dem Jahr 2014 bewertete die Wirksamkeit von Xylitol-Zahnpasta bei der Prävention frühkindlicher Karies und der Reduzierung von Streptokokkenmutanen. Für die Studie putzten 196 vier- bis fünfjährige Kinder ihre Zähne entweder mit einer Fluorid-Zahnpasta mit 31% Xylitol oder einer Standard-Fluorid-Zahnpasta. Nach sechs Monaten erwies sich die Zahnpasta mit Xylitolzusatz nicht als wirksamer als die Standard-Zahnpasta mit Fluorid.
Andere Forschungen haben nicht ergeben, dass Xylitol-Zahnpasta das Wachstum von Bakterien im Mund wirksam reduziert. Zum Beispiel verglich eine Laborstudie, die 2015 im European Archives of Paediatric Dentistry
veröffentlicht wurde, die Auswirkungen verschiedener Zahnpastatypen auf das Wachstum von Streptococcus mutans und Lactobacillus acidophilus. Die Forscher fanden heraus, dass Xylitol-Zahnpasta das Wachstum von Streptococcus mutans oder Lactobacillus acidophilus nicht signifikant hemmt.
Mögliche Nebenwirkungen
Xylitol wurde von der U.S. Food and Drug Administration als nicht-nährstoffreiches Süßungsmittel für die Sicherheit zugelassen.
Zu den unerwünschten Wirkungen, über die in Studien berichtet wurde, gehören wunde Stellen im Mund, Blähungen, Krämpfe, Verstopfung, Blähungen, loser Stuhl und Durchfall. Die Zahnpasta sollte nicht eingenommen oder ohne Spülung im Mund belassen werden.
Es ist wichtig zu beachten, dass Xylitol-Zahnpasta nicht als Ersatz für die Standardpflege bei der Behandlung einer Zahnerkrankung (wie Parodontitis) verwendet werden sollte. Wenn Sie erwägen, eine Xylitol-Zahnpasta auszuprobieren, ist es eine gute Idee, zuerst Ihren Zahnarzt zu konsultieren.
Xylitol ist extrem giftig für Hunde. Wenn Ihr Hund Xylitol-Zahnpasta frisst, ist es wichtig, den Hund sofort zu einem Tierarzt zu bringen.
Obwohl es noch zu früh ist, um sagen zu können, ob Xylitol-Zahnpasta Ihr Kariesrisiko signifikant senken kann, ist es möglich, dass Xylitol-Produkte von einigem Nutzen sein können, wenn sie in Verbindung mit Standardmaßnahmen zur Kariesvermeidung verwendet werden.
Für eine optimale Zahngesundheit empfehlen die National Institutes of Health, die Zähne täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta zu putzen, die Zahnzwischenräume täglich mit Zahnseide oder einer anderen Art von Zwischenzahnreiniger zu reinigen, den Konsum zuckerhaltiger Lebensmittel einzuschränken, Tabakkonsum und Rauchen zu vermeiden und regelmäßig zum Zahnarzt oder Zahnmediziner zu gehen.
Es gibt auch vorläufige Beweise dafür, dass verschiedene Nahrungsmittel zum Schutz vor Karies beitragen können. Einige Forschungsarbeiten weisen beispielsweise darauf hin, dass schwarzer Tee und Oolong-Tee jeweils zur Kariesprävention beitragen können. Und in einem Forschungsbericht stellen Wissenschaftler fest, dass Cranberry bei der Bekämpfung von Karies helfen kann, indem sie verhindert, dass Bakterien an den Zähnen haften bleiben.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Riley P, Moore D, Ahmed F, Sharif MO, Worthington HV. Xylitolhaltige Produkte zur Vorbeugung von Zahnkaries bei Kindern und Erwachsenen. Cochrane-Datenbank Syst Rev. 2015;(3):CD010743. doi:10.1002/14651858.CD010743.pub2
- Chi DL, Tut O, Milgrom P. Cluster-randomisierte Xylitol-Zahnpasta-Studie zur frühkindlichen Kariesprävention. J Eingedelltes Kind (Chic). 2014;Jan-Apr;81(1):27-32.
- Evans A, Leishman SJ, Walsh LJ, Seow WK. Hemmende Wirkung von Kinderzahnpasten auf Streptococcus mutans, Streptococcus sanguinis und Lactobacillus acidophilus. Eur Arch Paediatr Dent. 2015;16(2):219-26.
- FDA. CFR- Code of Federal Regulations Titel 21. Aktualisiert im April 2019.
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- NIH. Fluorid und Zahngesundheit. Aktualisiert im April 2019.
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- Philip N., Walsh LJ. Cranberry-Polyphenole: Natürliche Waffen gegen Zahnkaries. Delle J (Basel). 2019;7(1):20. doi:10.3390/dj7010020