Tiefes Atmen, Lungenübungen und Klopfen auf den Brustkorb sind einige der Techniken, die unter die so genannte Lungenhygiene fallen. Diese Strategien werden bei Menschen mit chronischen Erkrankungen wie chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), zystischer Fibrose und Bronchiektase eingesetzt, um Schleimablagerungen zu entfernen, die die Lungen blockieren.
Es gibt keine schlüssigen Beweise für den Nutzen der Lungenhygiene, aber viele Menschen spüren eine Verbesserung der Symptome durch diese Behandlung. Die Lungenhygiene kann besonders nützlich sein, wenn solche Erkrankungen durch Infektionen, wie z.B. Lungenentzündung, die die Schleimsekretion erhöhen, kompliziert werden.
Sie können Teile Ihrer Behandlung von einem Physiotherapeuten oder Atemtherapeuten durchführen lassen. Sie können auch lernen, wie Sie einige Lungenhygienemethoden zu Hause durchführen können, auch wenn Sie in manchen Fällen die Unterstützung von Familienmitgliedern oder anderen Pflegepersonen benötigen.
Methoden der Lungenhygiene
Es gibt mehrere Facetten der Lungenhygiene. Sie alle beinhalten den Einsatz von körperlichen Manipulationstechniken, die Ihnen helfen, klebrigen Schleim auszuhusten. Sie und Ihr Therapeut können während einer Lungenhygienesitzung eine beliebige Kombination von Techniken anwenden.
Kontrolliertes Husten
Kontrolliertes Husten ist eines der wirksamsten Mittel zur Reinigung der Atemwege bei Lungenerkrankungen. Ihr Therapeut oder das Pflegepersonal kann Ihnen zeigen, wie man richtig sitzt und wie man hustet, damit es produktiv ist.
Tiefes Einatmen
Tiefes Atmen ist so einfach wie es klingt: Sie atmen tief ein und versuchen dann, Schleim und Sekrete auszuhusten. Ein Physiotherapeut sollte in der Lage sein, Sie in die für Ihre Erkrankung effektivsten Atemtechniken einzuweisen.
Atemübungen, die bei Lungenkrankheiten helfen
Anreiz-Spirometrie
Ein Incentive-Spirometer ist ein medizinisches Gerät, mit dem Sie Ihre Lungen trainieren können. Wenn Sie in das Gerät blasen, misst es, wie viel Luft Sie ausatmen. Diese Messung kann als Maßstab für das Lungentraining verwendet werden.
Wie man ein Incentive-Spirometer richtig einsetzt
Brustperkussion
Wenn bei Ihnen Brustperkussionen auftreten, klopft Ihr Therapeut mit einem mechanischen Gerät wiederholt auf Ihre Brust. Die dabei entstehenden Vibrationen können dazu beitragen, dicken Schleim, der in Ihren Lungen eingeschlossen ist, aufzubrechen, so dass Sie ihn leichter ausstoßen können.
Posturale Entwässerung
Diese Methode nutzt die Position Ihres Körpers (mit Hilfe der Schwerkraft), um den Schleim aus Ihren Lungen abfließen zu lassen. Ihr Physiotherapeut oder Atmungstherapeut wird Ihnen genau sagen, wie Sie sich für dieses Verfahren positionieren müssen. Die Haltungsdrainage wird oft zusammen mit einer Perkussion des Brustkorbs durchgeführt, die den Schleim in den Lungen aufbricht.
Wie die Haltungsdrainage durchgeführt wird
Vorteile
Obwohl diese Art der Therapie seit vielen Jahren angewendet wird, konnten die Experten ihren langfristigen Nutzen noch nicht definitiv überprüfen. Es wird angenommen, dass die Lungenhygiene dazu beiträgt, die Atelektase zu verhindern, eine schädliche Auswirkung der Lungenkrankheit, bei der die Alveolen (winzige Luftsäcke in der Lunge) kollabieren und das Atmen erschweren.
Wenn Sie mit COPD ins Krankenhaus eingewiesen wurden, ist es möglich, dass die Lungenhygiene dazu beitragen kann, Ihren Bedarf an einem mechanischen Beatmungsgerät zu verringern, und sie kann auch die Dauer Ihres Krankenhausaufenthalts verkürzen. Sie scheint jedoch weder die Zahl der COPD-Exazerbationen noch die Zahl der COPD-bezogenen Krankenhausaufenthalte zu verringern.
Lungenhygiene ist nur eine von mehreren Möglichkeiten, die Atelektase zu verhindern. Auch andere physikalische Methoden und verschreibungspflichtige Medikamente können helfen.
Sie können auch Techniken der Lungenhygiene zusammen mit anderen Methoden zur Reinigung Ihrer Lungen einsetzen.
Alternativen zur Lungenhygiene
Lungenhygiene-Techniken gelten als sicher, und viele Menschen mit Lungenkrankheiten verspüren bei diesem therapeutischen Ansatz ein Gefühl der Besserung. Dennoch kann es sein, dass Sie das Gefühl haben, dass die Lungenhygiene zur Bewältigung Ihrer Symptome unzureichend ist, oder dass sie für Sie unbequem oder körperlich unangenehm ist.
Neben oder anstelle der Lungenhygiene gibt es andere Methoden, die zur Verringerung oder Verdünnung Ihres Atemschleims eingesetzt werden können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber:
- Expektoranten: Expektoranzien sind Medikamente, die zur Verdünnung und Lockerung des Schleims in den Atemwegen eingesetzt werden. Diese Medikamente können sogar dazu führen, dass Sie stärker husten. In diesem Fall ist das eine gute Sache, denn diese Medikamente sollen Ihren Husten produktiver machen.
- Schleimlösende Mittel: Schleimlösende Medikamente werden zur Verdünnung dicker Lungensekrete eingesetzt. Diese Medikamente können die Häufigkeit von Exazerbationen der Atemwege verringern.
Es kann schwierig sein, vorherzusagen, ob dieser Ansatz für Sie der richtige ist, wenn Sie es nicht versuchen. Insgesamt umfasst die wirksamste Behandlung von Atemwegserkrankungen ein breites Spektrum von Ansätzen – von Medikamenten bis hin zu Änderungen des Lebensstils.