Ein Einlauf ist eine alternative Heilmethode, die den Dickdarm reinigen soll. Wie bei der Darmreinigung wird auch bei dieser Methode Wasser über den Enddarm in den Dickdarm eingeführt. Einläufe werden oft zur Behandlung von Verstopfung und zur Förderung des Stuhlgangs verwendet und sollen angeblich die Gewichtsabnahme fördern und ein breites Spektrum an gesundheitlichen Vorteilen bieten.
Warum führen Menschen Einläufe durch?
Einläufe können nach Ansicht der Befürworter Abfall und Giftstoffe aus dem Dickdarm entfernen. Während die meisten gesunden Menschen in der Lage sind, Abfallstoffe effizient selbst zu beseitigen, behaupten solche Befürworter, dass sich nicht beseitigter Abfall im Dickdarm ansammeln und zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen kann. Zu diesen Gesundheitsproblemen gehören Allergien, Mundgeruch, Rückenschmerzen, Depressionen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Hämorrhoiden, Verdauungsstörungen, Nebenhöhlenprobleme und Hautkrankheiten wie Ekzeme und Psoriasis.
In einigen Fällen werden Einläufe als Teil von Entgiftungsprogrammen eingesetzt. Einem Einlauf wird auch nachgesagt, dass er die Stimmung hebt, die geistige Leistungsfähigkeit verbessert und die Gewichtsabnahme unterstützt.
Arten
Bei einigen Arten von Einläufen wird Flüssigkeit über längere Zeiträume im Dickdarm zurückgehalten. Obwohl Kaffeeeinläufe die häufigste Art von Einläufen mit Flüssigkeitsspeicherung sind, beinhalten andere Behandlungen Infusionen, die Substanzen wie Probiotika, rote Himbeerblätter und Mineralien enthalten.
Forschung
Bislang gibt es nur sehr wenige wissenschaftliche Beweise, die die Behauptungen über den angeblichen gesundheitlichen Nutzen von Einläufen untermauern.
Zu den verfügbaren Forschungsarbeiten über Einläufe und ihre gesundheitlichen Auswirkungen gehört eine Studie, die 2012 in der Zeitschrift Colorectal Disease
veröffentlicht wurde. In der Studie konzentrierten sich die Forscher auf 504 Patienten, die sich einer Darmspiegelung unterziehen mussten (eine Art medizinischer Test, der üblicherweise zur Darmkrebsvorsorge eingesetzt wird). Alle Patienten nahmen am Morgen ihres Eingriffs eine Darmvorbereitungslösung ein, und 26 dieser Patienten erhielten zusätzlich einen Einlauf.
Bei 25 der 26 Studienteilnehmer, die Einläufe erhielten, wurde eine erfolgreiche Koloskopie durchgeführt. Daher kamen die Autoren der Studie zu dem Schluss, dass Einläufe eine „sehr erfolgreiche“ Lösung für Patienten mit unzureichender Darmvorbereitung vor der Darmspiegelung sein könnten.
In einem Bericht, der 2013 in der Cochrane Database of Systematic Reviews
veröffentlicht wurde, stellten die Forscher jedoch fest, dass Einläufe für Frauen während der Wehen möglicherweise nicht von Vorteil sind. Einläufe sind auf Entbindungsstationen in vielen Ländern Routine, und es wird angenommen, dass sie die Wehen verkürzen und das Auslaufen von Fäkalmaterial (eine potenzielle Infektionsquelle für Mutter und Kind) verringern.
Für den Bericht analysierten die Wissenschaftler vier zuvor veröffentlichte Studien mit insgesamt 1.917 Frauen. Da diese Studien ergaben, dass Einläufe keinen signifikanten Einfluss auf Faktoren wie Infektionsrate und Dauer der Wehen hatten, kamen die Autoren zu dem Schluss, dass von der routinemäßigen Verwendung von Einläufen während der Wehen abgeraten werden sollte.
Nebenwirkungen & Sicherheitsbedenken
Ödeme können eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen, darunter Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Ohnmacht und Schwindel. Einige Arten von Einläufen wurden mit Elektrolytstörungen, schneller Herzfrequenz und Herzinfarkten in Verbindung gebracht.
Zu den Risiken im Zusammenhang mit Einläufen gehört auch die Perforation des Mastdarms, die zu Schäden an inneren Organen führen kann. Unsachgemäß vorbereitete oder verabreichte Einläufe können zu Infektionen führen.
Darüber hinaus besteht die Sorge, dass die wiederholte Verwendung von Einläufen zu einer Schwächung der Muskeln in den Darmwänden führen kann. Diese Schwächung kann wiederum die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, den Stuhlgang selbstständig durchzuführen.
Wie Einläufe die Obstipation verschlimmern können
Alternativen
Es gibt viele Möglichkeiten, die Verdauung ohne die Verwendung von Einläufen anzuregen. Wenn Sie zum Beispiel körperlich aktiv bleiben, viel Wasser trinken, die Aufnahme von Ballaststoffen steigern, achtsames Essen praktizieren und Ihren Stresspegel in den Griff bekommen, kann dies Ihrer Verdauungsgesundheit sehr zuträglich sein.
Wenn Sie zur Behandlung eines chronischen Gesundheitsproblems die Anwendung irgendeiner Art von Alternativmedizin (einschließlich Einläufe) in Erwägung ziehen, sollten Sie unbedingt zuerst Ihren Arzt konsultieren.
Artikel-Quellen
- Horiuchi A1, Nakayama Y, Kajiyama M, Kato N, Kamijima T, Ichise Y, Tanaka N. „Koloskopischer Einlauf als Rettung für unzureichende Darmvorbereitung vor der Koloskopie: eine prospektive, beobachtende Studie“. Kolorektale Dis. 2012 Okt;14(10):e735-9.
- Niv G1, Grinberg T, Dickman R, Wasserberg N, Niv Y. „Perforation und Mortalität nach Reinigungseinlauf bei akuter Obstipation sind nicht selten, aber vermeidbar. Int J Gen Med. 2013 Apr 26;6:323-8.
- Reveiz L1, Gaitán HG, Cuervo LG. „Einläufe während der Wehen.“ Cochrane-Datenbank Syst Rev. 2013 Jul 22;7:CD000330.