Wenn bei Ihnen oder Ihrem Partner gerade ein humanes Papillomavirus diagnostiziert wurde, halten Sie für eine Minute inne und atmen Sie tief durch. Die HPV-Infektion ist die häufigste sexuell übertragbare Infektion. Man geht sogar davon aus, dass fast jeder, der Sex hatte, HPV ausgesetzt war.
Die gute Nachricht ist, dass die meisten HPV-Infektionen von selbst aus Ihrem Körper verschwinden. Unabhängig davon gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um damit fertig zu werden und gut zu leben, darunter das Verständnis Ihrer Diagnose, die Pflege Ihres Immunsystems und vieles mehr.
Kennen Sie Ihre Diagnose
Zu verstehen, worum es bei einer HPV-Infektion geht, wird Ihnen wirklich helfen, mit Ihrer Diagnose fertig zu werden.
Es gibt typischerweise zwei Möglichkeiten, wie Sie herausfinden können, dass Sie HPV haben: Entweder wird bei Ihnen Genitalwarzen diagnostiziert, oder Sie haben abnorme Veränderungen in Ihrem Brei-Test und screenen positiv auf HPV.
Es kann zwischen drei Wochen und acht Monaten dauern, nachdem Sie HPV ausgesetzt waren, bevor Sie Genitalwarzen entwickeln. Die gute Nachricht ist, dass die Warzen typischerweise durch die üblichen HPV-Stämme mit geringem Risiko verursacht werden, was bedeutet, dass Sie kein hohes Risiko für langfristige Komplikationen haben, sobald sie behandelt werden und das Virus verschwindet.
Möglicherweise haben Sie durch Ihren routinemässigen Abstrich herausgefunden, dass Sie HPV ausgesetzt waren. Was als nächstes passiert, hängt von der festgestellten Anomalie ab. Ihr Arzt wird Ihnen die geeignete Behandlung oder Nachsorge empfehlen. Obwohl es immer noch wahrscheinlich ist, dass Ihr Körper die Infektion von alleine beseitigen wird, müssen weiter fortgeschrittene Veränderungen an Ihrem Gebärmutterhals genau beobachtet werden, um ein Fortschreiten zum Gebärmutterhalskrebs zu verhindern.
Im Gegensatz zu Genitalwarzen ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie für Ihren Sexualpartner ansteckend sind, wenn bei Ihnen HPV durch einen abnormalen Pap-Abstrich diagnostiziert wurde.
Stärken Sie Ihr Immunsystem
Da HPV eine Infektion ist, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Ihr Immunsystem zu stärken und Ihrem Körper zu helfen, das Virus zu beseitigen.
Mit dem Rauchen aufhören
Wenn Sie derzeit Zigaretten rauchen und HPV haben, sollten Sie Ihr Bestes tun, um mit dem Rauchen aufzuhören. Das Nikotin in Zigaretten wird vom Gebärmutterhalsschleim absorbiert, und es wird angenommen, dass dies die Fähigkeit Ihres Körpers verringert, das Virus aus dem Gebärmutterhals zu entfernen.
Stress abbauen
Emotionaler Stress verursacht viele ungesunde Veränderungen in Ihrem Körper. Wenn der Stresshormonspiegel Ihres Körpers ansteigt, funktioniert Ihr Immunsystem nicht mehr so gut, wie es sollte. Das bedeutet, dass Sie Infektionen nicht sehr effektiv bekämpfen können.
Es ist sehr wichtig, Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, um Ihren Stresspegel zu minimieren. Aktivitäten wie Yoga, Tai Chi und Meditation können dazu beitragen, die Auswirkungen von Stress auf Ihren Körper zu verringern.
Diät-Tune-Up
Die Experten sind sich nicht ganz einig, ob die Ernährung eine Rolle dabei spielt, Ihrem Körper bei der Beseitigung von HPV zu helfen oder nicht.
Es wird angenommen, dass bestimmte Vitamine des B-Komplexes Ihr Immunsystem wirksam stärken, wenn es darum geht, HPV zu bekämpfen. Dies sind Riboflavin (B2), Thiamin (B1), Vitamin B12 und Folsäure.
Es ist sicher nicht schädlich und kann hilfreich sein, Ihre Ernährung zu überprüfen und sicherzustellen, dass sie Lebensmittel enthält, die reich an diesen B-Vitaminen sind.
Nicht stillschweigend leiden
Natürlich kann die Diagnose einer sexuell übertragbaren Krankheit sehr belastend und angstauslösend sein, aber Sie sollten sich nicht schämen, HPV zu haben. Vielleicht sind Sie überrascht, dass Sie sich in guter Gesellschaft wiederfinden, wenn Sie sich Freunden gegenüber offen über Ihre Diagnose äußern.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über lokale Ressourcen für Frauen, bei denen HPV diagnostiziert wurde. Online-Selbsthilfegruppen finden Sie auf der Website der American Sexual Health Association
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Auch hier gilt: Denken Sie daran, dass HPV die häufigste sexuell übertragbare Infektion ist und Sie nicht allein sind.
Geschlecht nach der Diagnose
Die Diagnose HPV ist kein tödlicher Schlag für Ihr Sexualleben. Natürlich kann es sein, dass Sie ein paar Wochen aussetzen müssen, wenn Sie wegen Genitalwarzen behandelt werden, aber dann kann es wieder zur Tagesordnung übergehen.
Da Genitalwarzen so leicht durch Haut-zu-Haut-Kontakt übertragen werden, sollte Ihr aktueller Sexualpartner ebenfalls auf Genitalwarzen untersucht werden.
Vielleicht sollten Sie die Diagnose auch als Zeit nehmen, um über Ihre Sexualpraktiken nachzudenken. Wenn Sie einen Sexualpartner haben und konsequent Kondome verwenden, verringert sich Ihr Gesamtrisiko, einer weiteren Geschlechtskrankheit ausgesetzt zu sein.
Fragen Sie sich, ob Sie einem gegenwärtigen oder zukünftigen Partner von Ihrem abnormalen Brei oder Ihrem positiven HPV-Test erzählen sollen oder nicht? Wenn es um HPV geht, das bei Screening-Tests diagnostiziert wurde, ist die Partnerbenachrichtigung etwas umstritten. Die Experten sagen, dass sie wenig Einfluss auf die Übertragung hat. Es gibt auch keinen Screening-Test zum Nachweis von HPV bei Männern.