Akupunktur – Nutzen, Wirkungsweise, Nebenwirkungen

Die Akupunktur ist eine Praxis der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die vor Tausenden von Jahren entstanden ist. Sie basiert auf der Prämisse, dass eine Blockade oder Störung im Fluss der Lebensenergie des Körpers, des „Qi“, Gesundheitsprobleme verursachen kann. Akupunkteure führen haarfeine Nadeln an bestimmte Akupunkturpunkte im ganzen Körper ein, um den Fluss des Qi wiederherzustellen, die Körperenergie auszugleichen, die Heilung anzuregen und die Entspannung zu fördern.

Nach der TCM-Theorie gibt es über 1.000 Akupunkturpunkte am Körper, die jeweils auf einem unsichtbaren Energiekanal oder „Meridian“ liegen. Jeder Meridian ist mit einem anderen Organsystem verbunden.

Wie funktioniert Akupunktur?

Forscher verstehen nicht ganz, wie Akupunktur funktionieren könnte, aber es gibt zahlreiche Theorien. Eine Theorie besagt, dass Akupunktur wirkt, indem sie die Freisetzung von Endorphinen, den natürlichen schmerzlindernden Chemikalien des Körpers, stimuliert.

Der Akupunktur wird auch nachgesagt, dass sie das autonome Nervensystem (das die Körperfunktionen steuert) und die Freisetzung von Chemikalien beeinflusst, die den Blutfluss und den Blutdruck regulieren, Entzündungen verringern und das Gehirn beruhigen.

Verwendet

Es wird gesagt, dass die Akupunktur bei der Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen nützlich sein kann, darunter auch

• Angst
• Arthritis
• Chronische Schmerzen (wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen)
• Depression
• Schlaflosigkeit
• Migräne
• Übelkeit
• Sciatica
• Sinus-Stauung
• Stress und Ängste
• Tinnitus
• Gewichtsverlust

Manche Menschen setzen Akupunktur zur Förderung der Fruchtbarkeit ein. Sie wird auch zur Raucherentwöhnung und als Bestandteil der Behandlung anderer Abhängigkeiten eingesetzt.

Die kosmetische Akupunktur, auch als Gesichtsakupunktur bekannt, wird zur Verbesserung des Hautbildes eingesetzt.

Nutzen für die Gesundheit

Hier ein Blick auf einige Ergebnisse aus der verfügbaren Forschung über die Vorteile der Akupunktur:

Schmerzen im unteren Rücken

Für einen Bericht, der 2017 in den Annals of Internal Medicine

veröffentlicht wurde, analysierten Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler bereits veröffentlichte Studien über den Einsatz nicht-pharmakologischer Therapien (einschließlich Akupunktur) bei Kreuzschmerzen.

Die Autoren des Berichts stellten fest, dass die Akupunktur im Vergleich zu keiner Akupunktur unmittelbar nach einer Akupunkturbehandlung mit einer verringerten Schmerzintensität und einer besseren Funktion verbunden war. Auf lange Sicht waren die Unterschiede jedoch gering oder nicht eindeutig.

Die Autoren stellten fest, dass die Evidenzstärke gering war, und fanden „begrenzte Beweise“ dafür, dass die Akupunktur „bescheiden wirksam bei akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich“ ist.

Migräne

In einer 2016 in der Cochrane-Datenbank für systematische Übersichtsarbeiten veröffentlichten Rezension

überprüften Wissenschaftler 22 bereits veröffentlichte Studien (mit 4985 Teilnehmern). In ihrer Schlussfolgerung kamen sie zu dem Schluss, dass die Hinzufügung von Akupunktur zur Behandlung von Migränesymptomen die Häufigkeit von Migräneanfällen verringern kann, die Größe des Effekts jedoch im Vergleich zu einer Scheinakupunkturbehandlung gering ist.

Spannungskopfschmerzen

Eine Überprüfung

im Jahr 2016 (mit 12 Studien und 2349 Teilnehmern) ergab, dass Akupunktur mit mindestens sechs Sitzungen Menschen mit häufigen Spannungskopfschmerzen helfen kann.

In zwei Studien führte Akupunktur zusätzlich zur üblichen Behandlung oder Behandlung nur am Kopfschmerzbeginn (gewöhnlich mit Schmerzmedikamenten) zu einer verringerten Kopfschmerzhäufigkeit im Vergleich zu denjenigen, die nur mit der üblichen Behandlung behandelt wurden.

Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler stellen fest, dass die spezifischen Punkte, die während der Behandlung verwendet werden, möglicherweise eine weniger wichtige Rolle spielen als bisher angenommen und dass ein Großteil des Nutzens möglicherweise auf Nadeleffekte zurückzuführen ist.

Knieschmerz

Eine Analyse

früher veröffentlichter Studien ergab, dass die Akupunktur bei Menschen mit chronischen Knieschmerzen aufgrund von Osteoarthritis kurz- und langfristig die körperliche Funktion verbessert, aber sie schien nur eine kurzfristige (bis zu 13 Wochen) Linderung der Schmerzen zu bringen.

Eine weitere , in JAMA Surgery veröffentlichte Übersicht

analysierte frühere Studien zu nicht-pharmakologischen Interventionen zur Schmerzbehandlung nach einer Knie-Totalendoprothese und fand Hinweise darauf, dass die Akupunktur die patientenkontrollierte Anwendung von Opioidmedikamenten zur Schmerzlinderung verzögerte.

Wie Akupunktur durchgeführt wird

Vor dem ersten Termin werden Sie gebeten, Ihre Krankengeschichte zu vervollständigen. Der Akupunkteur beginnt den Besuch, indem er Sie nach Ihren gesundheitlichen Bedenken, Ihrer Ernährung, Ihrem Schlaf, Ihrem Stressniveau und anderen Lebensgewohnheiten fragt. Möglicherweise werden Sie nach Ihren Emotionen, Ihrem Appetit, Ihren Vorlieben und Abneigungen in Bezug auf Nahrungsmittel sowie nach Ihrer Reaktion auf Temperatur- und Jahreszeitenänderungen gefragt.

Während Ihres Besuchs wird der Akupunkteur Ihr Äußeres sorgfältig untersuchen und Ihren Teint, Ihre Stimme, Ihre Zungenfarbe und -beschichtung notieren. Er oder sie wird Ihren Puls an drei Punkten an jedem Handgelenk messen und die Stärke, Qualität und den Rhythmus notieren. In der chinesischen Medizin wird davon ausgegangen, dass Zunge und Puls die Gesundheit Ihrer Organsysteme und Meridiane widerspiegeln.

In der Regel werden bei der Akupunktur zwischen sechs und mehr als 20 winzige Nadeln pro Behandlung verwendet (die Anzahl der Nadeln sagt nichts über die Intensität der Behandlung aus). Die Nadeln werden oft 10 bis 20 Minuten lang drin gelassen. Der Akupunkteur kann die Nadeln für eine zusätzliche Wirkung sanft drehen.

Ihr Akupunkteur kann während Ihrer Sitzung auch zusätzliche Techniken anwenden:

• Moxibustion: Auch als „Moxa“ bekannt, beinhaltet Moxibustion die Verwendung von erhitzten Stäbchen (aus getrockneten Kräutern), die in der Nähe der Akupunkturnadeln gehalten werden, um die Akupunkturpunkte zu erwärmen und zu stimulieren.
• Schröpfen: Schröpfgläser aus Glas oder Silikon werden auf die Haut aufgelegt, so dass ein Saugeffekt entsteht. In der TCM-Theorie wird das Schröpfen verwendet, um die Stagnation von Qi und Blut zu lösen.
• Kräuter: Chinesische Kräuter können in Form von Tees, Pillen und Kapseln gegeben werden.
• Elektroakupunktur: Ein elektrisches Gerät wird an zwei bis vier Akupunkturnadeln angeschlossen und liefert einen schwachen elektrischen Strom, der die Akupunkturnadeln während der Behandlung stimuliert.
• Laser-Akupunktur: Diese Methode soll Akupunkturpunkte ohne die Verwendung von Nadeln stimulieren.

Die Ohrakupunktur, auch als Ohrmuschelakupunktur bekannt, wird manchmal während der Behandlung bei Gewichtsverlust, Raucherentwöhnung, Süchten und Angstzuständen eingesetzt.

Obwohl die Dauer der Akupunktursitzung von einigen Minuten bis über eine Stunde variieren kann, beträgt die typische Behandlungsdauer 20 bis 30 Minuten. Der Erstbesuch kann bis zu 90 Minuten dauern, einschließlich der Zeit für eine Einnahme und die Erhebung Ihrer Krankengeschichte.

Nach der Behandlung fühlen sich einige Menschen entspannt (oder sogar schläfrig), während sich andere energisch fühlen. Wenn bei Ihnen ungewöhnliche Symptome auftreten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Tut Akupunktur weh?

Während des Einführens der Akupunkturnadel können Sie ein leichtes Stechen, Zwicken, Schmerzen oder gewisse Schmerzen verspüren. Einige Akupunkteure manipulieren die Akupunkturnadel, nachdem sie in den Körper eingeführt wurde, indem sie die Nadel drehen oder wenden, sie auf und ab bewegen oder eine Maschine mit einem kleinen elektrischen Impuls oder Strom verwenden.

Einige Akupunkteure halten das daraus resultierende Kribbeln, Taubheitsgefühl, schwere Empfindungen oder Schmerzen (bekannt als „de Qi“) für wünschenswert, um den therapeutischen Effekt zu erzielen.

Mögliche Nebenwirkungen

Wie jede Behandlung birgt auch die Akupunktur einige Risiken. Die häufigsten sind Schmerzen und Blutungen durch das Einführen von Akupunkturnadeln. Andere unerwünschte Wirkungen können Hautausschläge, allergische Reaktionen, Blutergüsse, Schmerzen, Blutungen, Übelkeit, Schwindel, Ohnmacht oder Infektionen sein.

Um das Risiko ernsthafter unerwünschter Wirkungen zu verringern, sollte die Akupunktur stets von einem lizenzierten und entsprechend geschulten Arzt mit sterilen Einwegnadeln verabreicht werden.

Nach einem in wissenschaftlichen Berichten veröffentlichten Bericht

kann die Akupunktur schwerwiegende unerwünschte Wirkungen verursachen, wie z.B. Infektionen, Verletzungen von Nerven und Blutgefässen, Komplikationen durch Nadelbruch oder Nadelreste, punktierte Organe, Verletzungen des Zentralnervensystems oder des Rückenmarks, Blutungen und andere Verletzungen von Organen und Gewebe mit Todesfolge.

Punktierte Pleuramembranen um die Lunge können zu kollabierten Lungen führen. Bei Menschen mit einer seltenen, anatomischen Variation, die als Sternumforamen (Loch im Brustbein) bekannt ist, besteht das Risiko einer Lungen- oder Herzpunktion (Perikard).

Es gibt einige Berichte darüber, dass nach der Behandlung Nadeln zurückgelassen wurden. Ein im Bulletin der Weltgesundheitsorganisation veröffentlichter Bericht

fasste die akupunkturbedingten unerwünschten Wirkungen in Studien in chinesischer Sprache zusammen.

Es kann sein, dass die Akupunktur bei Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen nicht das Richtige ist. Das Risiko von Blutungen oder Blutergüssen steigt, wenn Sie an einer Blutungsstörung leiden oder Blutverdünner wie Warfarin (Coumadin) einnehmen.

Akupunktur sollte nicht an Stelle der Standardbehandlung eingesetzt werden. Das Vermeiden oder Verzögern der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Schmerzen oder andere Gesundheitsprobleme mit herkömmlichen Methoden in den Griff zu bekommen, kann Akupunktur einen Versuch wert sein. Erkundigen Sie sich aber auf jeden Fall zuerst bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, ob die Akupunktur für Sie geeignet ist.

Artikel-Quellen

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Zusätzliche Lektüre

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• Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Akupunktur zur Prävention episodischer Migräne. Cochrane-Datenbank Syst Rev. 2016 Jun 28;(6):CD001218.
• Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Akupunktur zur Prävention von Kopfschmerzen vom Spannungstyp. Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Ausgabe 4.
• Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Die Auswirkungen der Akupunktur bei chronischen Knieschmerzen aufgrund von Osteoarthritis: Eine Meta-Analyse. J Knochengelenk-Chirurgie Am. 2016 21. September;98(18):1578-85.
• Tedesco D, Gori D, Desai KR, et al. Arzneimittelfreie Interventionen zur Reduzierung von Schmerzen oder des Opioidkonsums nach einer Knie-Totalendoprothese: Eine systematische Übersicht und Meta-Analyse. JAMA Surg. 2017 18. Oktober 2017;152(10):e172872.