Angelika(Angelica archangelica) ist ein mehrjähriges Kraut, das in der alternativen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen von Sodbrennen bis hin zu Schlaflosigkeit verwendet wird. Der Folklore zufolge ist sie nach einem Engel benannt, der im von der Pest heimgesuchten Europa erschien und einem Mönch die Engelwurz-Pflanze als Heilmittel zeigte. Neben ihrer Verwendung als Medizin wird sie auch zum Kochen und als Aromastoff in alkoholischen Getränken wie Gin und Benediktin verwendet.
Andere Namen für das Kraut sind Engelwurz-Erzengelwurz, Europäische Engelwurz und Garten-Engelwurz. Die pflanzliche Engelwurz sollte nicht mit der chinesischen Engelwurz(Angelica sinensis), auch Dong Quai genannt, verwechselt werden.
Engelwurz enthält Chemikalien, die helfen können, Pilze auszurotten, Ängste zu verringern, den Magen zu beruhigen und bei der Behandlung von Krebs zu helfen. Es fehlen jedoch wissenschaftliche Beweise für die Verwendung dieser Chemikalie.
Vorteile für die Gesundheit
In der Alternativmedizin wird Angelika vor allem bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Man nimmt an, dass der bittere Geschmack der Engelwurz die Verdauung verbessert.
Angelika kann Substanzen enthalten, die die Darmmuskulatur entspannen, was laut einigen Befürwortern der Alternativmedizin dazu beitragen kann, leichte Krämpfe, Blähungen und Blähungen zu lindern.
Studien, die diese potenziellen Vorteile untersuchen, gibt es nicht. Die meisten wissenschaftlichen Studien im Zusammenhang mit Angelika untersuchen Angelica sinensis oder Angelica radix. Eine Studie konzentrierte sich jedoch auf Angelica archangelica.
Nykturie
Eine Nokturie ist ein Zustand, der als das Bedürfnis definiert ist, ein oder mehrere Male aus dem Schlaf aufzuwachen, um urinieren zu können. Eine 2017 im Scandanavian Journal of Urology veröffentlichte Studie untersuchte den möglichen Einsatz von Engelwurz zur Behandlung dieser Erkrankung.
Die Forscher verwendeten ein spezifisches Produkt, das aus dem Blatt der Engelwurz gewonnen wurde, zur Behandlung von 69 Männern im Alter von 45 Jahren und älter. Die Patienten wurden randomisiert, um die pflanzliche Behandlung oder ein Placebo im Doppelblind-Design acht Wochen lang zu erhalten. Vor und nach der Behandlung wurden Entwöhnungstagebücher ausgewertet.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die pflanzliche Behandlung sicher war, aber im Vergleich zu Placebo die Nykturie insgesamt nicht verbesserte.
Mögliche Nebenwirkungen
Über die Verwendung von Engelwurz für medizinische Zwecke ist nicht genug bekannt, um zu wissen, ob sie sicher ist. Wenn sie in Mengen verzehrt wird, die typischerweise in Lebensmitteln vorkommen, ist sie wahrscheinlich sicher.
Personen, die Engelwurz einnehmen, sollten eine übermäßige Sonnenexposition vermeiden, da Engelwurz die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen kann.
In Tierversuchen wurden Verbindungen in Engelwurz, die Furocumarine genannt werden, mit Krebs in Verbindung gebracht.
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es noch zu früh, Angelika als Behandlung für irgendeine Erkrankung zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardbehandlung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie erwägen, Engelwurz für gesundheitliche Zwecke zu verwenden, sollten Sie unbedingt zuerst Ihren medizinischen Betreuer konsultieren.
Auswahl, Vorbereitung und Lagerung
Angelika ist in Form von Extrakten in einigen Naturkostläden erhältlich. Das getrocknete Kraut kann auch zur Verwendung in Tee gekauft werden.
Um Engelwurz-Tee herzustellen, geben Sie eine Tasse kochendes Wasser auf einen Teelöffel getrocknete Engelwurz und lassen Sie ihn zugedeckt mindestens 10 Minuten ziehen. Einige Heilpraktiker empfehlen, 30 Minuten vor jeder Mahlzeit 1/3 Tasse Engelwurz-Tee zu trinken.
Achten Sie beim Kauf von Engelwurz-Extrakt oder Engelwurz-Tee darauf, die Produktetiketten zu lesen. Einige Produkte, die als Engelwurz gekennzeichnet sind, können aus Dong Quai hergestellt sein. Engelwurz kann auch mit anderen Zutaten kombiniert werden.
Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Engelwurz von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) weitgehend unreguliert sind. Nach den Standards der Regierung ist es nicht legal, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung oder Heilung einer bestimmten Krankheit oder zur Linderung der Symptome einer Krankheit auf den Markt zu bringen. Aber die Produkte werden von der FDA nicht auf Sicherheit oder Wirksamkeit geprüft.
In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der für jedes Kraut angegebenen Menge abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen kontaminiert sein. Einige Verbraucher suchen nach Produkten, die von ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention oder NSF International zertifiziert wurden. Diese Organisationen garantieren nicht, dass ein Produkt sicher oder wirksam ist, aber sie bieten ein gewisses Maß an Qualitätsprüfungen an.
Häufig gestellte Fragen
Wie schmeckt Engelwurz?
Quellen sagen, dass Engelwurz einen erdigen, holzigen Geschmack hat, der leicht bitter ist. Manche vergleichen ihn mit dem Geschmack von Wacholderbeeren.
Kann man mit Engelwurz kochen?
Ja, einige Leute verwenden Engelwurz-Samen, die getrocknet und in Likören, Kuchen, Keksen und Süßigkeiten verwendet werden können. Kandierte Engelwurz ist ein beliebtes Konfekt, das zu Hause zubereitet und nach einer Mahlzeit verzehrt werden kann.
Artikel-Quellen
- Angelika. Professionelle Monographie. Datenbank für Naturarzneimittel. Therapeutisches Forschungszentrum.
- Sigurdsson S, Geirsson G, Gudmundsdottir H, Egilsdottir PB, Gudbjarnason S. Eine parallele, randomisierte, doppelblinde, plazebokontrollierte Doppelblindstudie zur Untersuchung der Wirkung von SagaPro auf die Narkose bei Männern. Skand J Urol. 2013;47(1):26-32. doi:10.3109/00365599.2012.695390