Ysop: Nutzen, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen

Ysop (Hysopus officinalis

) ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten medizinisch verwendet wird, möglicherweise sogar schon seit biblischen Zeiten (sie wird im Alten Testament erwähnt). Die oberirdischen Teile der Pflanze werden für die Medizin verwendet, nicht die Wurzeln.

Traditionell wird es bei einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, aber bisher haben wir nicht genügend Beweise dafür, dass es für eine dieser Erkrankungen sicher und wirksam ist.

Zu den traditionellen Anwendungen von Ysop gehört die Behandlung von:

• Verdauungshilfe
• Leberprobleme
• Erkrankung der Gallenblase
• Gas
• Intestinale Schmerzen
• Kolik
• Hustet
• Erkältungen
• Halsschmerzen
• Asthma
• Infektionen der Harnwege
• Schlechte Zirkulation
• Menstruationskrämpfe
• Verursacht Schwitzen (in Bädern)
• Thematisch bei Verbrennungen, Prellungen und Erfrierungen

Vielleicht sind Sie auf Ysop gestoßen, ohne es zu wissen. Obwohl er einen bitteren Geschmack hat, wird er manchmal als Aromastoff in Lebensmitteln verwendet, und das Öl wird als Duftstoff in einigen Körperpflegeprodukten und Make-up verwendet.

Ysop gehört zur Familie der Lamiaceae, die auch für Thymian, Minze, Oregano, Basilikum, Salbei, Rosmarin, Zitronenmelisse und viele andere aromatische Pflanzen bekannt ist.

Nutzen für die Gesundheit

Zwar werden Nahrungsergänzungsmittel selten umfassend erforscht, aber wir verfügen über einen wachsenden Bestand an Literatur über den potenziellen gesundheitlichen Nutzen von Ysop. Sie befindet sich noch im Anfangsstadium, aber vieles davon ist vielversprechend, was Forscher dazu anregen könnte, sie weiter zu studieren.

Krebszellen abtöten

Eine 2014 von den Forschern Zielinska und Matkowski durchgeführte Untersuchung fand Hinweise darauf, dass Kräuter aus der Familie der Lamiaceae, zu der auch Ysop gehört, in der Lage sein könnten, Krebszellen zu zerstören.

Eine 2017 in Indien durchgeführte Studie deutet darauf hin, dass Ysop möglicherweise eines der wirksameren Krebsbekämpfungskräuter in dieser Familie ist, das in Laborstudien 82 Prozent der Brustkrebszellen tötet. Dies ist zwar äusserst vielversprechend, doch muss es erst in Humanstudien wiederholt werden, bevor wir wissen, ob es sich um eine sichere und wirksame Behandlung handelt.

Behandlung von Geschwüren

Viele der traditionellen Verwendungen von Ysop führen zu Verdauungsstörungen, und eine Studie aus dem Jahr 2014 deckt einen möglichen Grund dafür auf. Forscher fanden heraus, dass er gegen zwei Chemikalien im Körper wirkt, die in Geschwüre verwickelt sind: Urease und a-Chymotrypsin.

Daher kamen sie zu dem Schluss, dass Ysop eine wirksame Behandlung von Geschwüren sein könnte. Wir brauchen Studien am Menschen, um dies sicher zu wissen.

Asthma

Ein weiterer traditioneller Verwendungszweck – Asthma – kann von der medizinischen Wissenschaft unterstützt werden. Eine 2017 durchgeführte Analyse zahlreicher persischer Heilpflanzen zeigte, dass Ysop und mehrere andere Pflanzen Entzündungen, oxidativen Stress, allergische Reaktionen, Verengung der glatten Muskulatur in der Luftröhre und Umbau der Atemwege bei Asthma verbessern konnten.

Sie schlugen weitere Studien vor, um herauszufinden, welche Rolle diese Kräuter bei der Behandlung von Asthma spielen könnten.

Verzögerung der Hautalterung

In einer 2014 in Preventive Nutrition and Food Science

veröffentlichten Studie mit dem Namen Ysop unter mehreren Pflanzen glauben Forscher, dass Ysop zwei Eigenschaften hat, die ihm Anti-Aging-Effekte auf die Haut verleihen: Es sind Antioxidantien, und sie unterdrücken die Einlagerung von Fett im Körper.

Antioxidantien kämpfen gegen die Auswirkungen von Sauerstoff und Umweltgifte, die nicht nur die Haut altern lassen, sondern auch zu zahlreichen Krankheiten führen können. Sie tun dies, indem sie Zellen stabilisieren, die als freie Radikale bezeichnet werden und unserer Gesundheit schaden.

Eine übermäßige Anhäufung von Fett kann den Forschern zufolge unerwünschte Veränderungen in der Gewebestruktur Ihrer Haut verursachen, die sie älter erscheinen lassen.

Antimikrobielle und antioxidative Aktivität

Ein Forscherteam in Rumänien veröffentlichte einen Artikel in einer Ausgabe der Zeitschrift Molecules

aus dem Jahr 2014, der die antioxidative und antimikrobielle Aktivität von Ysop untersuchte.

Ihre Arbeit ergab hohe Gehalte an Polyphenolen (eine Art Antioxidans) und eine gute antioxidative Aktivität. Darüber hinaus zeigten Extrakte und Öle aus der Pflanze mäßige antimikrobielle, antifungale und antivirale Eigenschaften.

Eine Arbeit aus derselben Zeitschrift aus dem Jahr 2009 hatte ähnliche Ergebnisse und zeigte, dass ätherisches Ysop-Öl einige antibakterielle und antifungale Eigenschaften hatte. Spätere Arbeiten haben die Theorie gestützt.

Eine Studie aus dem Jahr 2012, die in der Zeitschrift Acta Poloniae Pharmaceutica

veröffentlicht wurde, fand ebenfalls eine Stickoxid-Scanning-Aktivität, was die Theorie unterstützt, dass Ysop ein Antioxidans ist. Diese Behauptung wird durch eine wachsende Literatur unterstützt.

Antivirale Eigenschaften: Herpes-Simplex-Virus und HIV

Wenige Viren sind der breiten Öffentlichkeit so bekannt oder so häufig wie die Herpes Simplexes 1 und 2. Ysop kann in gewissem Umfang dazu beitragen, die Ausbreitung dieser Viren zu verhindern.

Eine 2016 veröffentlichte Übersicht über Studien zu iranischen pflanzlichen Arzneimitteln gegen Herpes-simplex-Viren (HSV) listet mehrere Studien auf, die zeigen, dass ein Ysop-Extrakt bei Mäusen den Ausbruch einer Infektion mit HSV-1 um mehr als 50 Prozent verlangsamen konnte.

Aufgrund der Häufigkeit von Herpesinfektionen und der Tatsache, dass das Virus dauerhaft in Ihrem System verbleibt, ist es wahrscheinlich, dass wir in diesem Bereich noch mehr Forschung sehen werden.

Eine 2018 durchgeführte Durchsicht der Literatur über Lamiaceae-Pflanzen gegen das Retrovirus HIV ergab vielversprechende vorläufige Ergebnisse. Die Forscher sagten, dass die Pflanzen offenbar auf Strukturen abzielen, die es dem Virus ermöglichen, sich an Zellen anzulagern – und damit Zellen zu infizieren. Sie können auch Schlüsselenzyme zerstören, auf die HIV während seines Lebenszyklus angewiesen ist.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass diese Pflanzen zur Vorbeugung und Behandlung einiger Viruserkrankungen beitragen können, und nannten mehrere Aspekte, die einer weiteren Untersuchung wert sind.

Andere mögliche Auswirkungen

Der oben erwähnte Zielinska-Review listete auch mehrere Auswirkungen von Ysop auf, die durch frühe Forschung unterstützt werden, darunter

• Entzündungshemmende Eigenschaften
• Anti-nozizeptive Aktivität. Nozizeptoren sind spezialisierte Sinneszellen, die Reize wie Schmerz und Wärme wahrnehmen und darauf reagieren, ohne zuerst Signale an das Gehirn senden zu müssen. Diese Zellen können bei einigen chronischen Schmerzzuständen, wie z.B. bei Fibromyalgie, hypersensibilisiert werden.
• Anti-atherogene Eigenschaften, d.h. sie können die Bildung von fetthaltigen Plaques in den Arterien verlangsamen oder verhindern, was zur Verhärtung der Arterien und zu Herzerkrankungen führen kann.

Mögliche Nebenwirkungen

Auch natürliche Behandlungen können unerwünschte Nebenwirkungen haben, und Ysop ist da keine Ausnahme. Man geht davon aus, dass das Kraut in den üblicherweise in Lebensmitteln verwendeten Mengen relativ sicher ist; in hohen Dosen kann es jedoch gefährlich sein. Einige Menschen sollten Ysop ganz meiden.

Mögliche Nebenwirkungen sind unter anderem:

• Allergische Reaktionen: Verwenden Sie Ysop nicht als Medikament, wenn Sie jemals eine allergische Reaktion auf Ysop-haltige Produkte, die Ysop-Pflanze selbst oder andere Pflanzen aus der Familie der Lamiaceae (auch bekannt als Minze oder Taubnessel-Familie) gehabt haben.
• Erbrechen: Dies tritt typischerweise nur in hohen Dosen auf.
• Krampfanfälle: Ysop-Öl ist ein bekanntes Krampfmittel und sollte Kindern oder Menschen mit Anfallsleiden nicht verabreicht werden. Bei gesunden Erwachsenen kann Ysop das Krampfrisiko erhöhen, insbesondere bei hohen Dosen.
• Bei einer Fehlgeburt: Nehmen Sie dieses Kraut nicht ein, während Sie schwanger sind. Ysop kann Gebärmutterkontraktionen verursachen und die Menstruation auslösen, was zu einer Fehlgeburt führen kann.

Wir verfügen nicht über genügend Informationen, um sagen zu können, ob die Verwendung von Ysop während der Stillzeit sicher ist, deshalb sollten Sie es am besten vermeiden, wenn Sie stillen. Kinder sollten Ysop wegen des erhöhten Anfallsrisikos überhaupt nicht verwenden.

Risiken und Kontraindikationen

Ysop kann negative Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln haben. Erkundigen Sie sich vor der Einnahme von Ysop bei Ihrem Arzt und Apotheker, ob Sie einen der folgenden Stoffe einnehmen:

• Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel gegen Krampfanfälle
• Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die die Anfallsschwelle beeinflussen
• Diabetes-Medikamente
• Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutzuckerspiegel verändern
• Cholesterinsenkende Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel
• Antivirale Medikamente
• Glukokortikoide
• Immunsuppressive Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel

Es ist möglich, dass Ihr Apotheker mehr über diese Art von Interaktionen weiß als Ihr Arzt. Wenn Sie also sicher sein wollen, dass Sie alle Behandlungsentscheidungen mit Ihrem Arzt besprechen, ist es eine gute Idee, auch mit Ihrem Apotheker ein Gespräch zu führen.

Dosierung und Zubereitung

Für Ysop wurde keine standardisierte, sichere Dosierung festgelegt. Eine typische Dosis ist 2 Gramm getrocknetes Kraut, das bis zu dreimal täglich zu Tee verarbeitet wird.

Einige Menschen nehmen zwischen 10 und 30 Tropfen Ysopöl pro Tag ein, aber die langfristige Verwendung von Ysopöl wird wegen des erhöhten Anfallrisikos nicht empfohlen.

Nur Sie können entscheiden, ob Ysop etwas ist, das Sie zu Ihrem Gesundheitsprogramm hinzufügen möchten. Besprechen Sie auf jeden Fall die Vor- und Nachteile mit Ihrem Arzt, recherchieren Sie gründlich und überlegen Sie sich Ihre gesamte Krankengeschichte und welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel Sie bereits einnehmen. Denken Sie daran, dass „natürlich“ nicht immer „sicher“ bedeutet. Befolgen Sie die Dosierungsempfehlungen Ihres Arztes und achten Sie auf negative Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen, wenn Sie etwas Neues einnehmen.

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