Einnahme von CoQ10 für den Blutdruck

Coenzym Q10 (CoQ10) ist eine Substanz, die helfen kann, die Umwandlung von Nahrung in Energie zu fördern. CoQ10 wird in den meisten Zellen des Körpers gefunden und ist ein sehr starkes Antioxidans. Antioxidantien sind Chemikalien, die freien Radikalen entgegenwirken und Sauerstoffionen schädigen, die die Zellmembranen und die DNA schädigen und manchmal zum Zelltod führen.

Es wird allgemein angenommen, dass freie Radikale neben einer Reihe von Gesundheitsproblemen wie Krebs und Herzkrankheiten auch zum Altern beitragen. Die Verwendung eines Antioxidans kann freie Radikale neutralisieren und so Zellschäden reduzieren oder verhindern.

Man nimmt an, dass CoQ10 Herzerkrankungen wie Bluthochdruck verbessert, indem es die Energieproduktion in den Zellen erhöht, freie Radikale, die Zellschäden verursachen, neutralisiert und die Bildung von Blutgerinnseln verhindert.

CoQ10 und Blutdruck

Zu den Herzerkrankungen, die durch die Einnahme von CoQ10-Zusätzen verhindert oder behandelt werden können, gehören Herzinsuffizienz, Herzinfarkte und Bluthochdruck. Tatsächlich hat die Natural Medicines Comprehensive Database CoQ10 als „möglicherweise wirksam“ für die Behandlung von Bluthochdruck eingestuft.

Einige Experten glauben, dass bei Bluthochdruck-Patienten ein Mangel des Enzyms vorliegen könnte. Es gab mehrere klinische Studien zu CoQ10, die auf eine günstige Wirkung bei der Senkung des Blutdrucks hindeuten, obwohl diese Studien darauf hindeuten, dass eine Behandlungsdauer von 4 bis 12 Wochen notwendig ist, bevor ein Nutzen erkennbar ist.

Was ist der ideale Blutdruck?

Mögliche Nebenwirkungen

Bei der Anwendung von CoQ10 wurden keine größeren Nebenwirkungen berichtet. Einige Anwender haben von Magenverstimmungen berichtet.

Da in Studien keine Sicherheit während der Schwangerschaft festgestellt wurde, werden CoQ10-Zusätze nicht für die Einnahme durch schwangere Frauen empfohlen. Menschen mit Diabetes sollten sich des Potenzials von CoQ10 zur Senkung des Blutzuckers bewusst sein und vor der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels ihren medizinischen Betreuer konsultieren.

Interaktionen

Personen, die Blutverdünner wie Coumadin (Warfarin) und Plavix (Clopidogrel) einnehmen, sollten ihren Arzt vor der Einnahme von CoQ10-Präparaten warnen, da das Präparat das Risiko von Blutungen und leichten Blutergüssen erhöhen kann.

CoQ10 kann die Wirksamkeit bestimmter Chemotherapeutika vermindern, weshalb Personen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, vor der Einnahme von CoQ10 ihren Onkologen konsultieren sollten.

Andererseits hat eine Reihe kleiner Studien gezeigt, dass CoQ10 die kardiale Toxizität von Daunorubicin und Doxorubicin, zwei Chemotherapeutika, die bekanntermaßen ein hohes Risiko für Herzschäden haben, verringern kann.

Wenn Sie sich entscheiden, CoQ10 einzunehmen, um Ihren Blutdruck zu senken, sollten Sie sich bewusst sein, dass einige Medikamente den CoQ10-Spiegel in Ihrem Blut senken können. Dazu gehören Statinmedikamente, die zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel eingesetzt werden, Fibrate wie Lopid (Gemfibrozil) und trizyklische Antidepressiva wie Elavil (Amitryptilin), Sinequan (Doxepin HCl) und Tofranil (Imipramin).

Dosierung und Zubereitung

Wenn Sie ein Blutdruckmedikament einnehmen, kann der Zusatz von CoQ10-Ergänzungen es Ihnen ermöglichen, die Dosierung anderer blutdrucksenkender Medikamente zu verringern. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zu sprechen, bevor Sie CoQ10 oder andere Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrem Schema hinzufügen. Eine sorgfältige Überwachung wird Ihnen helfen, die Anwendung dieses Ergänzungsmittels sicher zu optimieren.

COQ10 sollte nur von Erwachsenen im Alter von 19 Jahren oder älter eingenommen werden. Die empfohlenen Dosierungen reichen von 30 mg bis 200 mg täglich. Die meisten Experten sind sich einig, dass Weichgelkapseln besser absorbiert werden als andere Arten von Nahrungsergänzungsmitteln.

CoQ10 ist fettlöslich, was bedeutet, dass es Fett benötigt, um absorbiert und metabolisiert zu werden. Für optimale Ergebnisse sollte das Supplement mit einer fetthaltigen Mahlzeit und nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden.

Kann CoEnzyme Q10 Migräne vorbeugen?

Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein, um Ihre Blutdruckwerte zu senken. Obwohl es noch keine umfassende Forschung über die Auswirkungen vieler Nahrungsergänzungsmittel auf den Blutdruck gibt, gibt es Hinweise auf eine Verbesserung durch die Einnahme von CoQ10-Präparaten.

Wenn Sie die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels in Erwägung ziehen, sollten Sie dies unbedingt Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin mitteilen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, die Sie gegenwärtig einnehmen. Es ist wichtig, alle Fakten zu kennen und Ihren Blutdruck sorgfältig zu überwachen, wenn Sie Änderungen an Ihrem Behandlungsschema vornehmen.

Quellen für Artikel (einige auf Englisch)

1. Rahman K. Studien über freie Radikale, Antioxidantien und Co-Faktoren. Klinisches Intervall-Altern. 2007;2(2):219-36.
2. Kosina VI, Covantev S, Goroshko OA, Krasnykh LM, Kukes VG. Coenzym Q10 bei Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen: aktueller Stand des Problems. Curr Cardiol Rev. 2018;14(3):164-174. doi:10.2174/1573403X14666180416115428.
3. Ho MJ, Li EC, Wright JM. Blutdrucksenkende Wirkung des Coenzyms Q10 bei primärer Hypertonie. Cochrane-Datenbank Syst Rev. 2016;3:CD007435. doi:10.1002/14651858.CD007435.pub3.
4. Sood B, Keenaghan M. Coenzym Q10. Aktualisiert am 1. Oktober 2019.
5. Greenlee H, Shaw J, Lau YI, Naini A, Maurer M. Fehlende Wirkung des Coenzyms q10 auf die Doxorubicin-Zytotoxizität in Brustkrebszellkulturen. Integr Krebs Ther. 2012;11(3):243-50. doi:10.1177/1534735412439749.
6. Golomb BA, Evans MA. Unerwünschte Wirkungen von Statinen: ein Überblick über die Literatur und Beweise für einen mitochondrialen Mechanismus. Am J Cardiovasc Drogen. 2008;8(6):373-418.

Zusätzliche Lektüre

• Belardinelli R, Muçaj A, Lacalaprice F, et al. Coenzym q10 und Bewegungstraining bei chronischer Herzinsuffizienz. Eur Heart J. 2006;27(22):2675-81.
• Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, Burke V, Croft KD. Coenzym q10 verbessert den Blutdruck und die glykämische Kontrolle: Eine kontrollierte Studie an Probanden mit Typ-2-Diabetes. Eur J Clin Nutr. 2002;56(11):1137-42.
• Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Systematischer Überblick über die Wirkung von Coenzym q10 bei körperlicher Betätigung, Bluthochdruck und Herzinsuffizienz. Biofaktoren. 2003;18(1-4):91-100.
• Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, et al. Coenzym q10 bei der Behandlung von Bluthochdruck: Eine Meta-Analyse der klinischen Studien. J Hum Hypertonie. 2007;21(4):297-306. doi:10.1038/sj.jhh.1002138
• Al-Hasso. Coenzym Q10: ein Überblick. Hosp Pharm. 2001;36(1):51-66.