Es scheint, als ob jeder von einigen wenigen Akne-Heilmitteln zu Hause weiß, die von Familienmitgliedern weitergegeben wurden oder über die sie online gelesen haben. Diese Mittel sind sehr beliebt.
Aber funktionieren die Hausmittel gegen Akne tatsächlich? Einige können, in den richtigen Fällen. Andere sind schlichtweg wirkungslos. Einige wenige können geradezu irritierend für die Haut sein.
Bevor Sie ein Mittel zur Behandlung Ihrer Pickel zu Hause anwenden, sollten Sie es gut recherchieren, um sicherzustellen, dass es sicher auf Ihre Haut aufgetragen werden kann. Hier sind die besten (und schlimmsten) Akne-Heimmittel.
Natürliche oder alternative Aknebehandlungen
Für diejenigen, die sich für natürliche Methoden zur Pflege von Haut und Körper interessieren, könnten alternative Aknebehandlungen interessant sein.
Wenn Sie sich für diesen Weg entscheiden, sollten Sie sich die Zeit nehmen, sich zu informieren. Sie sollten wissen, dass die meisten alternativen Aknebehandlungen nicht umfassend untersucht worden sind. Tatsächlich haben die meisten Kräuter, Extrakte, Tinkturen und dergleichen, die für die Aknebehandlung vorgeschlagen werden, nur Folklore und anekdotische Beweise hinter sich.
Seien Sie skeptisch gegenüber jedem natürlichen Hautpflegeprodukt, Kräutersalbe, Tee usw., das behauptet, eine „Wunder“-Behandlung zu sein. Akne kann nicht geheilt werden, und diese haben wahrscheinlich keinen Einfluss auf die Hautunreinheiten.
Dennoch können einige alternative Behandlungsmethoden bei der Behandlung von Akne vielversprechend sein, insbesondere ätherisches Teebaumöl, Zink und Grünteeextrakt. Diese Inhaltsstoffe müssen noch weiter erforscht werden, um ihre Wirksamkeit zu bestimmen, aber zumindest haben sie einen gewissen wissenschaftlichen Rückhalt.
Mittel zum Selbermachen oder für die Küche
Das Mischen von selbstgemachten Hautpflegeprodukten kann ein lustiges Hobby sein, aber könnte das Geheimnis klarer Haut wirklich in der eigenen Küche liegen? Wahrscheinlich nicht. Wenn einfache Küchenzutaten gut funktionieren würden, wären die heutigen Aknemedikamente nie entwickelt worden.
Das heißt nicht, dass diese handgemachten Hautpflegepräparate keinen Nutzen hätten. Sie können dafür sorgen, dass sich Ihre Haut weicher anfühlt, und sie sind eine preiswerte, aber dekadente Art, sich selbst zu verwöhnen.
Verwenden Sie einfach Ihren gesunden Menschenverstand, wenn Sie Gesichtsmasken für die Küche herstellen. Viele beliebte Hausmittel gegen Akne verlangen nach Zitrone, Knoblauchzehen oder Zimt. Diese sind einfach nicht hautverträglich. Wenn sie auf die Haut aufgetragen werden, können sie Kontaktdermatitis verursachen. Vor allem Zitronen und Limetten können, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden, einen durch Sonneneinwirkung ausgelösten Brand verursachen, der Phytophotodermatitis genannt wird.
Wenn Sie sich dazu entschließen, Ihre Hautpflege selbst herzustellen, verwenden Sie nur vertrauenswürdige Rezepte und setzen Sie Ihren gesunden Menschenverstand ein. Wenn etwas brennt oder sticht, spülen Sie es sofort ab.
Over-the-Counter-Akne-Produkte
Freiverkäufliche (OTC) Aknebehandlungen sind normalerweise nicht das, was einem in den Sinn kommt, wenn man an Hausmittel denkt, aber sie neigen dazu, wirksamer zu sein. Sie sind in einer Drogerie, einem Supermarkt oder einem Großmarkt leicht zu finden und im Allgemeinen preiswert.
OTC-Produkte machen es einfach, Ihre Akne zu Hause zu behandeln. Der wirksamste Bestandteil zur Bekämpfung von Akne, der rezeptfrei erhältlich ist, ist Benzoylperoxid. Sie können Benzoylperoxid in Gesichtsreinigern, Körperwaschmitteln, medizinischen Pads und Behandlungslotionen finden. Es spielt keine Rolle, welches Markenprodukt Sie erhalten, schauen Sie sich einfach den Wirkstoff an.
Um Ihrer OTC-Aknebehandlungsroutine einen größeren Auftrieb zu geben, kombinieren Sie Ihr Benzoylperoxid-Produkt mit einem, das Salicylsäure enthält. Dies kann dazu beitragen, die Akne wirksamer zu klären.
Was die Aknehausmittel für zu Hause betrifft, so werden Ihnen OTC-Behandlungen den meisten Knall für Ihr Geld geben. Aber sie wirken nicht sofort. Sie müssen sie drei Monate lang ununterbrochen anwenden, bevor Sie eine grosse Verbesserung feststellen können. Ausserdem beseitigen rezeptfreie Produkte keine schwere Akne – dafür benötigen Sie ein verschreibungspflichtiges Akne-Medikament.
Zahnpasta
Während einige Leute schwören, dass es bei einzelnen Pickeln funktioniert, wird die Zahnpasta einen Fall von Akne nicht beseitigen.
Viele Arten von Zahnpasta enthielten einst Triclosan, das Bakterien abtöten sollte, eine Quelle von Mundgeruch. Triclosan war auch ein Bestandteil einiger Aknebehandlungsprodukte. Im Jahr 2017 erließ jedoch die U.S. Food and Drug Administration eine Entscheidung, dass Triclosan und einige andere häufig verwendete antiseptische Produkte „nicht allgemein als sicher und wirksam anerkannt“ seien.
Aber Zahnpasta enthält auch andere Inhaltsstoffe, die die Haut reizen können, wenn sie über einen längeren Zeitraum einwirken. Wer möchte einen bereits entzündeten Pickel reizen?
Überspringen Sie die Zahnpasta und verwenden Sie stattdessen eine Aknefleckenbehandlung.
Urin
Urin muss das faszinierendste aller Aknehausmittel sein. Jeder hat irgendeine Version davon gehört: Nehmen Sie die nasse Windel eines Babys und tragen Sie sie auf das Gesicht auf, oder verwenden Sie gleich morgens Ihren eigenen Urin.
Anekdoten zufolge schwören einige Leute, dass dies funktioniert. Aber es gibt keine Anzeichen dafür, dass Urin irgendeine Art von Akne reinigt, so dass Sie dieses Mittel nicht selbst ausprobieren müssen (Gott sei Dank).
Diätetische Änderungen
Eine Diät allein verursacht keine Akne, so dass das bloße Ausschneiden von Schokolade oder frittierten Lebensmitteln die Pickel nicht verschwinden lässt. Sie könnten die gesündeste Ernährung aller Zeiten essen und trotzdem Pickel bekommen. Umgekehrt gibt es Menschen, die sich ständig mit Junk Food ernähren und nie ausbrechen.
Einige Studien haben bei einigen Menschen einen Zusammenhang zwischen einigen Lebensmitteln (vor allem fettarmen Milchprodukten und Kohlenhydraten) und der Schwere der Akne aufgezeigt. Wenn bestimmte Nahrungsmittel Ihre Akne scheinbar verschlimmern, können Sie sie vermeiden. Die meisten Menschen bemerken keinen Zusammenhang zwischen dem, was sie essen, und ihrer Akne.
Die Ernährung spielt wahrscheinlich nur eine geringe Rolle bei der Entstehung von Akne. Eine gesunde Ernährung ist in vielerlei Hinsicht gut für Sie, aber verlassen Sie sich nicht unbedingt darauf, dass sie Ihre Haut reinigt.
Wenn Sie nicht nur gelegentlich einen kleinen Pickel bekommen, werden die meisten Hausmittel gegen Akne keine nennenswerte Wirkung auf Ihre Haut haben. Sie können eine unterstützende Rolle spielen, aber die Grundlage Ihrer Routine zur Hautreinigung sollten bewährte Medikamente zur Aknebehandlung sein. Dies können rezeptfreie Aknemittel sein, wenn Sie leichte Akne haben.
Bei mittelschwerer oder schwerer Akne ersparen Sie sich eine Menge Enttäuschung, Frustration und (in manchen Fällen) Geld, wenn Sie einen Arzt aufsuchen, anstatt selbst zu versuchen, die Akne zu heilen. Ein Dermatologe kann Ihnen Medikamente verschreiben, die bei Ihnen wirken. Denken Sie daran: Wenn Sie eine Hautärztin oder einen Hautarzt aufsuchen, fragen Sie sie oder ihn, ob es angebracht ist, irgendwelche Hausmittel zu verwenden, bevor Sie sie an Ihrer Haut ausprobieren.
Artikel-Quellen
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Zusätzliche Lektüre
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