Arnika: Nutzen, Nebenwirkungen und Vorbereitungen

Arnika ist eine Gattung mehrjähriger Kräuter, die zur Familie der Sonnenblumengewächse (Asteraceae) gehört. Mehrere Arnika-Arten, vor allem A. montana,

enthalten eine entzündungshemmende Substanz, von der angenommen wird, dass sie bei äußerlicher Anwendung Schmerzen, Wehwehchen und Blutergüssen lindert. Arnika ist in subalpinen Regionen des westlichen Nordamerikas beheimatet, kann aber auch in arktischen Regionen Europas, Asiens und Nordamerikas gefunden werden.

Arnikapflanzen haben lange, flaumige Blätter und leuchtend gelbe oder orangefarbene, gänseblümchenähnliche Blüten, die zwischen 2 und 3 Zoll breit sind. Derselbe Inhaltsstoff, der Arnika ihre entzündungshemmende Wirkung verleiht, genannt Helenalin, ist beim Verzehr extrem giftig und reizt die Haut, wenn er nicht verdünnt wird.

Arnika wird am häufigsten als frei verkäufliche Salbe, Gel oder Creme verkauft, ist aber auch als Extrakt, Tinktur, orale Ergänzung, sublinguale (unter der Zunge) Pellets, Pulver, Aromatherapieöl und getrocknetes „wildgemachtes“ Kraut erhältlich.

Was man über homöopathische Heilmittel wissen sollte

Nutzen für die Gesundheit

Arnika wird in der Alternativmedizin häufig zur Behandlung von Blutergüssen, Schmerzen, Myalgie (Muskelkater) und Arthralgie (Gelenkschmerzen) eingesetzt.

Arnika wird von den Herstellern homöopathischer Arzneimittel häufig als wirksame Behandlung von Osteoarthritis, Neuralgien nach Gichtanfällen, diabetischer Neuropathie, postoperativen Schmerzen, Wundheilung und sogar Krebs vermarktet, obwohl es nur wenige wissenschaftliche Belege für seine Verwendung bei der Behandlung jeglicher medizinischer Krankheit gibt.

Das heißt nicht, dass Arnika ohne Nutzen ist; es ist nur so, dass klinische Studien, die Arnika untersuchen, fast ausnahmslos klein, schlecht konzipiert und oft widersprüchlich in ihren Ergebnissen sind.

Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um festzustellen, ob Arnika eine vernünftige und sichere Option ist, die entweder allein oder zusammen mit anderen Schmerzmitteln untersucht werden kann.

Was ist Homöopathie?

Osteoarthritis

Osteoarthritis, die oft als „Verschleißarthritis“ bezeichnet wird, wird im Allgemeinen mit nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) behandelt. Homöopathen vertreten seit langem die Auffassung, dass Arnika mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften eine vernünftige und sichere natürliche Alternative zu NSAR bietet.

In einer umfassenden Übersicht über Studien, die in der Cochrane Database of Systematic Reviews

veröffentlicht wurden, analysierten Forscher aus Australien sieben zuvor veröffentlichte Studien, die den Nutzen topischer pflanzlicher Arzneimittel bei Menschen mit Osteoarthritis untersuchten.

Von den untersuchten Heilmitteln schien Arnika-Gel fast ebenso gut zu wirken wie Advil (Ibuprofen), um Schmerzen zu lindern und die Gelenkfunktion bei Menschen mit Handarthrose zu verbessern.

Personen, die Arnika-Gel verwendeten, hatten jedoch im Vergleich zu Advil eine höhere Inzidenz von Nebenwirkungen (13% gegenüber 8%) und einige berichteten sogar über eine Zunahme der Gelenksteifheit und der Schmerzen.

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Postoperative Schmerzen und Blutergüsse

Befürworter von Arnika glauben, dass es Blutergüsse und Schwellungen nach Operationen reduzieren kann, wenn es topisch angewendet oder als orale Ergänzung eingenommen wird.

Ein 2016 im American Journal of Therapeutics veröffentlichter Überblick über Studien legt nahe, dass A. montana eine „gültige Alternative zu nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten bei der Behandlung von postoperativen Schmerzen, Ödemen (Schwellungen) und Ekchymosen (Blutergüssen)“ sei

, räumt aber ein, dass die Ergebnisse je nach Formulierung, Dosis und Studie erheblich variieren.

Im Gegensatz dazu fand eine andere in der Zeitschrift Dermatologic Surgery

veröffentlichte Übersichtsarbeit keine ausreichende Evidenz für die Verwendung von oralen oder topischen Arnika zur Behandlung postoperativer Ödeme oder Ekchymosen.
Wie man postoperative Schmerzen kontrolliert

Muskelschmerzen

Myalgie (Muskelschmerzen) ist mit einer Vielzahl von Erkrankungen sowie mit einer einfachen Überbeanspruchung Ihrer Muskeln verbunden.

Die meisten Studien, in denen Arnika untersucht wurde, konzentrierten sich auf seine Verwendung bei der Behandlung von Myalgie nach einer Anstrengung. Arnika wird seit langem in Sportnahrungsergänzungsmitteln für genau diese Zwecke verwendet, auch wenn es kaum Belege für eine solche Verwendung gibt.

Eine sehr subjektive Überprüfung von Studien, die im International Journal of Complementary and Alternative Medicine

veröffentlicht wurden, befürwortete nachdrücklich die kombinierte Verwendung von Arnika zur oralen und topischen Anwendung bei der Behandlung von Muskelverletzungen, obwohl vier der in der Überprüfung enthaltenen Studien keine derartigen Vorteile im Vergleich zu einem Placebo fanden.
Ursachen und Behandlung von Muskelschmerzen

Mögliche Nebenwirkungen

Es ist bekannt, dass Arnika selbst bei stark verdünnter Anwendung in topischen Präparaten Nebenwirkungen verursacht. Schwerwiegendere Nebenwirkungen können bei oraler Einnahme auftreten.

Thematische Verwendung

Arnika kann eine leichte allergische Reaktion auslösen, vor allem bei Menschen mit einer bereits bestehenden Allergie gegen Pflanzen der Familie Asteraceae

, einschließlich Ambrosia, Ringelblumen, Chrysanthemen und Gänseblümchen.

Arnika kann auch vorübergehende Erhöhungen des Blutdrucks und der Herzfrequenz auslösen, insbesondere bei übermäßiger Anwendung oder bei gebrochener Haut. Eine gebrochene Haut ermöglicht eine bessere Absorption des Wirkstoffs und kann auch lokalisierte Stiche verursachen.

Orale Anwendung

Die meisten homöopathischen Arnika-Präparate sind extrem verdünnt und gelten als sicher. Einige Formen können jedoch nachweisbare Mengen von Helenalin enthalten, die gesundheitliche Risiken bergen können.

Bei Einnahme durch den Mund kann Arnika verursachen:

• Reizung von Mund und Rachen
• Magenschmerzen
• Durchfall
• Erbrechen
• Kurzatmigkeit
• Leichte Blutergüsse und Blutungen
• Schneller Herzschlag
• Hoher Blutdruck

Orale Zubereitungen, die reine Arnika enthalten, sollten ausnahmslos vermieden werden. Sie verursachen nicht nur mit größerer Wahrscheinlichkeit Symptome, sondern können auch das Herz schädigen und das Risiko von Organversagen, Koma und Tod erhöhen.

Kontraindikationen und Wechselwirkungen

Arnika kann die Blutgerinnung verlangsamen und sollte zwei Wochen vor der Operation abgesetzt werden, um das Risiko von Nachblutungen zu verringern, was den angeblichen Nutzen der Arnika in Bezug auf die Verringerung postoperativer Schmerzen und Blutergüsse untergräbt.

Wegen seiner gerinnungshemmenden Wirkung sollte Arnika vermieden werden, wenn Sie gerinnungshemmende (blutverdünnende) Medikamente wie Coumadin (Warfarin), Plavix (Clopidogrel), Heparin und NSAR einnehmen. Die Einnahme kann das Risiko von Blutungen und Blutergüssen erhöhen.

Über die Sicherheit von Arnika während der Schwangerschaft ist wenig bekannt. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Arnika in irgendeiner Form verwenden.

Risiken von pflanzlichen Heilmitteln vor der Operation

Auswahl, Vorbereitung und Lagerung

Arnica montana ist die am häufigsten für medizinische Zwecke verwendete Art, obwohl manchmal auch Chamissonis, A. longifolia und A. gracilis

verwendet werden.

Die meisten frei verkäuflichen Arnika-Präparate werden wiederholt destilliert, was zu Gels, Salben und Extrakten mit wenig bis gar keinem Helenalin führt. Das Gleiche gilt für Arnikapulver, -kapseln und sublinguale Pellets, die in der Regel kein Helenalin enthalten (was ihre entzündungshemmende Wirkung in Frage stellt).

Achten Sie beim Kauf von Arnika auf Marken, die von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle wie der U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab oder NSF International getestet wurden. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass die Inhaltsstoffe auf dem Produktetikett korrekt sind, und Sie können feststellen, ob in der Rezeptur eventuell Helenalin enthalten ist.

Sie sollten auch überprüfen, ob der lateinische Name der Arnika-Spezies (wie z.B. Arnica montana

) auf dem Produktetikett enthalten ist, und seien Sie vorsichtig bei jedem Produkt, das behauptet, „reine Arnika“ zu enthalten.
Kaufen Sie niemals getrocknetes wildgearbeitetes Arnika oder bauen Sie niemals frisches Arnika zur Herstellung von Tees oder Stärkungsmitteln an. Es gibt keine Möglichkeit, solche Präparate zu dosieren, und Ihre Exposition gegenüber Helenalin ist wahrscheinlich übertrieben, wenn nicht sogar gefährlich.

Die meisten Arnika-Präparate können bei Raumtemperatur gelagert werden. In der Regel sollten sie in ihren Originalbehältern vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt aufbewahrt werden und niemals die auf dem Produktetikett angegebene Dosis überschreiten. Entsorgen Sie alle Präparate, deren Verfallsdatum überschritten ist.

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Allgemeine Fragen

Wie wird Arnika in der Aromatherapie eingesetzt?

Arnikaöl wird in der Aromatherapie häufig als Trägeröl verwendet, dem ätherische Öle zugesetzt werden. Es hat einen angenehmen, an Ananas und Salbei erinnernden Duft, dem man nachsagt, dass er entspannend wirkt.

Gibt es natürliche Alternativen zu Arnika?

Neben Arnika werden in der Homöopathie auch Kräuter wie Tollkirsche (Atropa belladonna), Dulcamara (Solanum dulcamara) und Pulsatilla (Pulsatilla nigricans) häufig zur Behandlung von Gelenk- und Muskelschmerzen verwendet. Das Gewöhnliche Gänseblümchen (Bellis perennis) und eine Rhododendronart, die als Sumpf-Labrador-Tee (Rhododendron tomentosum

) bekannt ist, können äußerlich angewendet werden, um Blutergüsse zu lindern.

Ist die Verwendung von Arnika in der traditionellen chinesischen Medizin sicher?

Arnika, in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als shan jin che

bekannt, soll das Qi (Lebenskraft) tonisieren und Yin und Yang ausgleichen. Obwohl sie wegen ihrer heilenden Wirkung angepriesen wird, bergen TCM-Mittel, die Arnika enthalten, die gleichen Risiken wie jede andere Form der reinen Arnika.
Das National Center for Complementary and Integrative Health warnt davor, dass einige chinesische pflanzliche Heilmittel mit nicht deklarierten Produkten kontaminiert sind, darunter Medikamente, Schwermetalle, Pestizide und Sulfite.

Da pflanzliche Heilmittel nicht den gleichen regulatorischen Standards unterliegen, die für Arzneimittel gelten, sollten Sie bei der Verwendung solcher Produkte vorsichtig sein und zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie daran denken, ein solches Produkt auszuprobieren.

Verwendung von Juan Bi Tang zur Behandlung von Arthritis

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