Sind Sie nicht über Ihre Teenager-Akne hinausgewachsen? Oder hat Ihre Akne vielleicht ein Comeback (oder sogar ein erstes Auftreten) in Ihren Erwachsenenjahren erlebt?
Sie sind nicht der Einzige, der sich mit diesem Hautproblem befasst. Akne bei Männern im Erwachsenenalter ist frustrierend, hartnäckig, aber nicht ungewöhnlich. Meine Herren, hier sind 10 Dinge, die Sie wissen müssen, um Ihre Akne bei Erwachsenen erfolgreich zu behandeln.
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Auch Erwachsene bekommen Akne
Teenager sind nicht die einzigen, die Akne bekommen. Viele Menschen brechen aus, lange nachdem die High-School-Jahre vorbei sind.
Viele Männer stellen fest, dass die Akne, die sie in ihren Teenagerjahren hatten, nie wirklich verschwindet und bis ins Erwachsenenalter anhält. Aber manchmal kann Akne zum ersten Mal nach der Adoleszenz auftreten.
Akne betrifft beide Geschlechter gleichermaßen während der Teenagerzeit, aber Männer neigen dazu, länger anhaltende Akne zu haben als Frauen. Und leider ist es bei Männern wahrscheinlicher, dass sie schwerere Akne haben. Die gute Nachricht ist, dass Akne auch bei Erwachsenen erfolgreich behandelt werden kann.
Alles, was Sie über Akne bei Erwachsenen wissen müssen
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Die Ursachen von Akne kennen
In Ihren Teenagerjahren hat man Ihnen vielleicht erzählt, dass die Arbeit in einem Fastfood-Laden oder das Essen von Pizza Akne verursachte. Wir wissen jetzt so viel mehr über die Entstehung von Akne, dass viele Ihrer alten Überzeugungen darüber, was Pickel verursacht, vielleicht nicht mehr zutreffen.
Warum ist es wichtig zu wissen, was Akne verursacht? Weil es Ihnen helfen wird, sie richtig zu behandeln und bessere Ergebnisse bei der Behandlung zu erzielen.
Die 3 wichtigsten Gründe, warum Sie Pickel bekommen
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Kümmern Sie sich um Ihre Haut
Nur um klar zu sein – Akne wird nicht durch ein schmutziges Gesicht verursacht. Aber eine gute Hautpflegeroutine wird definitiv dazu beitragen, Ihre Aknebehandlungen auf den richtigen Weg zu bringen.
Wenn Sie nicht wirklich „auf“ Hautpflege stehen, machen Sie sich keine Sorgen. Sie müssen nicht viel Zeit aufwenden und brauchen auch nicht viele Produkte, um Ihre Haut effektiv zu pflegen.
Die meisten Männer brauchen nur morgens und abends eine gute Reinigung und eine Feuchtigkeitscreme, wenn Aknebehandlungen Ihre Haut austrocknen. Ganz einfach!
Reinigen Sie Ihre Haut mit diesen einfachen Pflegetipps
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Vorsicht beim Rasieren
Akne kann das Rasieren schwierig (und manchmal schmerzhaft) machen. Gehen Sie beim Rasieren besonders vorsichtig vor. Rasieren Sie nicht die Spitzen von Pickeln ab, wenn Sie es vermeiden können. Und versuchen Sie, sich bei Akneflecken super vorsichtig zu rasieren. Wenn Ihr Rasiermesser Ihre Haut reizt, versuchen Sie es mit einem elektrischen Rasierer, um zu sehen, ob das hilft.
Wenn Sie schwerwiegendere entzündliche Akne haben oder wenn das Rasieren an sich Ihre Akne wirklich zu reizen scheint, sollten Sie vielleicht mit einem Bartschneider experimentieren. Dadurch werden die Haare kurz geschnitten, aber nicht vollständig entfernt, und es kann helfen, Ihre Haut vor Irritationen zu bewahren (zumindest bis die Akne sich zu klären beginnt).
Manchmal ist das, was Männer für Akne halten, in Wirklichkeit eingewachsene Haare, Follikulitis oder eine Entzündung des Haarfollikels. Männer mit lockigem Haar im Bartbereich sind anfälliger für Follikulitis, weil das Haar dazu neigt, sich unter der Haut zu kräuseln. Auch hier kann es helfen, die Haare etwas länger zu lassen.
Sie sind sich nicht sicher, ob es sich um Akne oder Follikulitis handelt? Ihr Arzt kann eine Follikulitis diagnostizieren und Ihnen bei Bedarf Medikamente verschreiben.
So rasieren Sie sich richtig, wenn Sie Akne haben
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Vergrößerte Poren können verbessern
Viele Männer finden, dass große Poren genauso lästig sind wie Pickel. Große Poren, von Hautärzten auch follikuläre Protuberanz genannt, sind bei Personen mit fettiger Haut weit verbreitet.
Es gibt wirklich keine Hautpflegeprodukte, die große Poren vollständig beseitigen können, aber Sie können dazu beitragen, dass diese Poren kleiner aussehen. Freiverkäufliche Akne-Präparate können Ihnen eine gewisse Verbesserung verschaffen. Einige verschreibungspflichtige Produkte, wie topische Retinoide, sind ebenfalls gut für große Poren und behandeln gleichzeitig Akne.
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Sie haben Behandlungsmöglichkeiten
Es gibt heute viele Möglichkeiten der Aknebehandlung, und das ist gut so. Es gibt für jeden eine Behandlung.
Wenn Ihre Akne leicht ist (d.h. leichte Pickel und Mitesser), können Sie vielleicht mit einem rezeptfreien Produkt eine gewisse Besserung erzielen. Hartnäckigere Akne spricht besser auf verschreibungspflichtige Medikamente an.
Isotretinoin könnte auch für Sie eine Option sein. Vielleicht kennen Sie dieses Medikament unter dem Markennamen Accutane. Richtig angewendet, kann dieses Medikament schwere Fälle von Akne aufklären, sogar Akne, die sich mit anderen Behandlungen nicht verbessert hat.
Optionen zur Behandlung von Akne
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Körperakne kann behandelt werden
Vielleicht haben Sie Akne an anderen Stellen als Ihrem Gesicht. Viele Menschen haben das. Auch Rücken- und Körperakne können behandelt werden.
Körperwaschmittel, die speziell für Körperausbrüche hergestellt werden, können Sie in Ihrer örtlichen Apotheke, bei Target, im Wal-Mart usw. kaufen. Die wirksamste enthält Benzoylperoxid.
Wenn OTC-Produkte nicht wirken, sind rezeptpflichtige Medikamente erforderlich. Da es sehr schwer (und chaotisch) sein kann, eine Creme über den eigenen Rücken zu schmieren, kann ein orales Akne-Medikament verschrieben werden.
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Einen Dermatologen aufsuchen
Sicher, es gibt viele OTC-Akneprodukte zur Auswahl. Aber wenn Ihre Akne mit ihnen nicht besser wird, ist es an der Zeit, zu stärkeren Behandlungen überzugehen.
Auch wenn die Zeit, die Sie in der Arztpraxis verbringen, vielleicht nicht Ihre Vorstellung von einer guten Zeit ist, schieben Sie es nicht auf, einen Termin zu vereinbaren. Ihr Hautarzt wird Ihnen helfen, eine Behandlung zu finden, die Ihre Haut klärt. Je früher Sie diesen Termin vereinbaren, desto eher werden Sie Ergebnisse sehen.
Top 5 Gründe, einen Hautarzt wegen Ihrer Akne aufzusuchen
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Geduldig sein
Aknebehandlungen brauchen Zeit, um zu wirken. Lassen Sie sich nicht entmutigen und geben Sie auf keinen Fall zu früh auf. Es kann bis zu drei oder vier Monate dauern, bis Sie wirklich einen Unterschied in Ihrer Haut bemerken. Bleiben Sie mindestens so lange bei einer Behandlung.
Und erwarten Sie, dass Sie in den ersten Wochen der Behandlung immer noch einige neue Pickel oder sogar ein Schuppen bekommen. Das bedeutet aber nicht, dass die Behandlung nicht wirkt. Lassen Sie sich etwas Zeit, aber fragen Sie Ihren Dermatologen, wenn Sie Fragen haben.
Warum Ihre Akne-Behandlung möglicherweise nicht wirkt
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Lassen Sie sich nicht von der Akne runterziehen
Obwohl es schwer einzugestehen ist, kann Akne Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen. Sie kann dazu führen, dass Sie sich wütend, ängstlich und depressiv fühlen. Seien Sie nicht zu hart mit sich selbst; Sie sind nicht oberflächlich oder eitel. Viele Menschen fühlen sich auf diese Weise.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Akne Ihr Leben aufs Schlimmste beeinträchtigt und Sie es nicht überwinden können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Es gibt hier einige gute Nachrichten – fast jeder Fall von Akne kann mit der richtigen Behandlung geklärt werden. Stellen Sie einen Behandlungsplan auf. Allein das Gefühl, dass Sie das Gefühl haben, etwas Kontrolle über Ihre Haut zu haben, kann Ihnen sofort Auftrieb geben.
Wie Sie sich besser fühlen, wenn Sie Akne haben
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Skroza N, Tolino E, Mambrin A. Akne bei Erwachsenen versus Akne bei Jugendlichen: Eine retrospektive Studie mit 1.167 Patienten. J Klinisches Ästhetikum Dermatol. 2018;11(1):21–25.