Mit fettiger Haut und Akne sind Sie wahrscheinlich nicht immer in Ihre Haut verliebt. Aber fettige Haut ist nicht alles schlecht. Ein Bonus: Ihre fettige Haut neigt weniger zur Faltenbildung als trockene Hauttypen.
Trotzdem können fettige Haut und die damit oft einhergehenden Akneausbrüche frustrierend sein. Mit der richtigen Pflege können Sie fettigen Glanz zähmen, Akne verbessern und lernen, Ihren Hauttyp zu umarmen.
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Mindestens zweimal täglich das Gesicht reinigen
Eine einfache Möglichkeit, fettige Haut in Schach zu halten, ist die regelmäßige Reinigung des Gesichts. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag, sowohl morgens als auch abends.
Verwenden Sie eine schäumende Seife oder Gesichtsreiniger über Creme- oder Lotionreinigern. Schäumende Reinigungsmittel reinigen überschüssiges Fett viel besser und hinterlassen ein frisches und sauberes Hautgefühl.
Sie sollten auch Ihr Gesicht (und Ihren Körper, wenn Körperausbrüche ein Problem sind) nach dem Schwitzen reinigen, wie nach dem Sportunterricht oder dem Training. Schweiß kann Ausbrüche reizen und zu einer bestimmten Art von Akne, der sogenannten Akne-Mechanik, führen.
Hüten Sie sich jedoch vor einer Überreinigung. Wenn Sie Ihr Gesicht zu oft reinigen, kann Ihre Haut gereizt werden. Und da Akne nicht durch ein öliges oder schmutziges Gesicht verursacht wird, reicht es nicht aus, sich häufiger zu waschen, um Ausbrüche zu beseitigen.
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Verwenden Sie ein Adstringens
Ein Adstringens ist eine weitere gute Möglichkeit, Öl zu kontrollieren. Adstringenzien sind wie Toner, außer dass sie speziell für fettige Hauttypen hergestellt werden. Adstringiermittel helfen, überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen und die Poren (zumindest vorübergehend) zu verengen.
Tragen Sie sie zur Anwendung auf einen Wattebausch oder ein Wattepad auf und wischen Sie sie über den gesamten Gesichts- und Halsbereich. Tun Sie dies nach der Reinigung, aber bevor Sie Ihre Feuchtigkeitscreme oder topische Aknemedikamente auftragen.
Adstringentien eignen sich auch hervorragend zwischen den Wäschen, um überschüssiges Öl zu entfernen und öligen Glanz, der im Laufe des Tages auftritt, loszuwerden. Einige Adstringenzien enthalten Inhaltsstoffe wie Glykolsäure oder Salicylsäure, die ebenfalls helfen können, Ausbrüche zu beseitigen.
Aber Sie brauchen keine ausgefallene Marke. Selbst einfache Hamamelis entfernt überschüssiges Öl, und sie ist super billig (etwa ein Dollar für 16 Unzen).
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Verwendung ölfreier und wasserbasierter Produkte
Offensichtlich wollen Sie nicht noch mehr Öl auf Ihre Haut auftragen, als bereits vorhanden ist. Achten Sie auf „ölfrei“ auf dem Etikett, insbesondere bei Produkten, die auf der Haut verbleiben, wie Feuchtigkeitscremes, Sonnenschutzmittel und Make-up.
Vielleicht möchten Sie auch Produkte verwenden, die als nicht komedogen gekennzeichnet sind. Das bedeutet, dass sie weniger wahrscheinlich Porenblockaden (Komedonen) verursachen und weniger wahrscheinlich Akneausbrüche auslösen.
Produkte auf Wasserbasis sind eine weitere gute Option für fettige Hauttypen. Produkte auf Wasserbasis verwenden eine Gelbasis und hinterlassen keine schweren Rückstände auf der Haut. Sie fühlen sich auf der Haut praktisch schwerelos an.
Sie finden wasserbasierte Feuchtigkeitsgele, Sonnenschutzmittel und Make-up-Grundierungen. Schauen Sie auf dem Etikett nach; viele dieser Produkte werden an Menschen mit fettiger und zu Ausbrüchen neigender Haut vermarktet.
Auch Ihre topischen Aknemedikamente haben wasserbasierte Optionen. Differin, Retin-A, Onexon und mehr sind alle in Gelform erhältlich. Wenn sich Ihr aktuelles Akne-Medikament für Ihren Geschmack zu schwer oder fettig anfühlt, fragen Sie Ihren Hautarzt, ob es eine Gel-Option gibt.
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Schrubben Sie nicht an Ihrer Haut
Diejenigen von uns, die eine fettige Haut haben, scheinen besonders darauf konditioniert zu sein, sich abzuschrubben, und es kann eine harte Gewohnheit sein, damit zu brechen. Hilft das Schrubben der Haut nicht schließlich dabei, die Poren porentief zu reinigen, Akne zu klären und fettige Haut zu reduzieren?
Überraschenderweise nicht. Das Schrubben der Haut mit abrasiven Peelings, Pads oder Waschlappen macht die Haut nicht weniger fettig und verbessert die Akne nicht. Allerdings wird die Haut dadurch gereizt. Ob fettig oder nicht, seien Sie freundlich zu Ihrer Haut und behandeln Sie sie sanft.
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Peeling und Anwendung von Aknebehandlungen
Aknebehandlungen und Peeling-Produkte reduzieren überschüssiges Öl und können auch das Aussehen großer Poren verbessern. Fettige Haut und große Poren gehen oft Hand in Hand und können genauso frustrierend sein wie die Akne selbst. Zwar können Sie Ihre Porengröße nicht dauerhaft verkleinern, aber Sie können sie kleiner aussehen lassen.
Viele Aknemedikamente ziehen doppelt so stark an und verkleinern vergrößerte Poren, während sie Ausbrüche beseitigen. Insbesondere topische Retinoide sind gut geeignet, große Poren zu verkleinern. Freiverkäufliche Salicylsäure ist eine weitere Option.
Wenn Akne für Sie kein großes Problem darstellt, Sie aber das Aussehen Ihrer großen Poren verkleinern möchten, sind Peeling-Produkte der richtige Weg. Alphahydroxysäuren, wie Glykolsäure, halten die Poren frei von Ablagerungen und lassen sie kleiner aussehen.
Wie bei allen guten Dingen braucht eine Verbesserung Zeit, ob Sie nun Ausbrüche beseitigen oder nur den Fettglanz auf Ihrer Haut reduzieren möchten. Eine gute, auf Ihren fettigen Hauttyp abgestimmte Hautpflege hilft Ihnen dabei. Zögern Sie nicht, Ihren Hautarzt anzurufen, wenn Sie Hilfe benötigen.
Artikel-Quellen
- Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. „Pflegerichtlinien für die Behandlung der Akne Vulgaris“. Zeitschrift der Amerikanischen Akademie für Dermatologie. 2016; 74(5):945-73. DOI: 10.1016/j.jaad.2015.12.037
Zusätzliche Lektüre
- Gerson, Joel, Janet DAngelo, Shelley Lotz und Sallie S. Deitz. Miladys Standard-Ästhetik: Grundlagen. Clifton Park, NY: Delmar, 2009.