„Chronologisches Alter“ bezieht sich auf die tatsächliche Zeit, die eine Person bereits am Leben ist. Mit anderen Worten, die Anzahl der Tage, Monate oder Jahre, die eine Person gelebt hat, ändert sich nicht
, unabhängig davon, wie gesund ihr Lebensstil ist – selbst wenn er mit großen Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten einhergeht.
Jeder Mensch altert in einem anderen Tempo. Einige Menschen scheinen sehr schnell zu altern, während andere ein viel allmählicheres Altern erfahren. Wir alle haben die Erfahrung gemacht, zum ersten Mal jemanden zu treffen, der viel jünger – oder älter – zu sein scheint, als er wirklich ist.
Der Unterschied zwischen chronologischem und biologischem Alter
Als Menschen haben wir zwei verschiedene Altersgruppen: das chronologische und das biologische. Das chronologische Alter ist die Anzahl der Jahre, die ein Mensch noch lebt, während das biologische Alter angibt, wie alt ein Mensch zu sein scheint
. Das biologische Alter, das auch als physiologisches Alter bezeichnet wird, berücksichtigt viele Faktoren des Lebensstils, darunter Ernährung, Bewegung und Schlafgewohnheiten, um nur einige zu nennen.
Wie wir altern, liegt außerhalb unserer Kontrolle. Es wird in erster Linie durch die Genetik beeinflusst, aber jüngste Forschungen geben Aufschluss darüber, wie das Altern durch äußere Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Stress und Rauchen beeinflusst werden kann. Viele Gerontologen glauben, dass das chronologische Alter eine unvollständige Zahl ist, weil es diese externen Faktoren nicht berücksichtigt.
Wie das biologische Alter bestimmt wird
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Telomere und DNA-Methylierung eine große Rolle im Alterungsprozess spielen. Telomere
sind die Nukleotide an den Enden der Chromosomen. Sie verhindern, dass sich die Enden der Chromosomen verschlechtern und mit einem benachbarten Chromosom verschmelzen. Im Wesentlichen bestimmen die Telomere, wie schnell Zellen altern und sterben.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Telomere umso kürzer sind, je höher das chronologische Alter einer Person ist. Eine Studie ergab, dass Menschen mit kürzeren Telomeren mit größerer Wahrscheinlichkeit einen frühen Tod erleiden oder eine Krankheit oder neurodegenerative Störung entwickeln. Eine andere Studie legt nahe, dass die Beibehaltung eines gesunden Lebensstils den Alterungsprozess tatsächlich umkehren kann, indem die Telomere verlängert werden, eine gute Nachricht für unsere altersbesessene Kultur.
Wissenschaftler verwenden die DNA-Methylierung
auch zur Bestimmung des biologischen Alters. Zellen verwenden die DNA-Methylierung zur Kontrolle der Genexpression. Mit anderen Worten, die DNA-Methylierung schaltet Gene aus. Obwohl der genaue Zweck der Methylierung unbekannt ist, ist sie für die Embryonalentwicklung, die genomische Prägung, die Chromosomenstabilität und vieles mehr von entscheidender Bedeutung.
In einer Studie wurde versucht herauszufinden, ob die DNA-Methylierung ein genauer Weg zur Vorhersage des Alters ist, indem 8.000 Proben von 51 verschiedenen Geweben und Zellen gesammelt wurden. Die meisten der untersuchten Gewebe- und Zellproben hatten das gleiche chronologische und biologische Alter. Einige hatten das nicht. Die Studie ergab, dass bestimmte Körperteile schneller altern als andere. Zum Beispiel gehört Brustgewebe zu den ältesten Geweben im Körper. Die Untersuchung ergab, dass selbst gesundes Brustgewebe bis zu drei Jahre älter
sein kann als der Rest des Körpers einer Frau. Wenn gesundes Brustgewebe in der Nähe von Krebsgewebe existiert, ist es durchschnittlich 12 Jahre älter.
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Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Shammas MA. Telomere, Lebensstil, Krebs und Alterung. Aktuelle Meinung Clin Nutr Metab Care. 2011;14(1):28-34. doi:10.1097/MCO.0b013e32834121b1
- Anitha A, Thanseem I, Vasu MM, Viswambharan V, Poovathinal SA. Telomere bei neurologischen Störungen. Adv Clin Chem. 2019;90:81-132. doi:10.1016/bs.acc.2019.01.003
- Arsenis NC, You T, Ogawa EF, Tinsley GM, Zuo L. Körperliche Aktivität und Telomerlänge: Auswirkungen des Alterns und mögliche Wirkungsmechanismen. Oncotarget. 2017;8(27):45008-45019. doi:10.18632/oncotarget.16726
- Horvath S. DNA-Methylierungsalter von menschlichen Geweben und Zelltypen. Genom Biol. 2013;14(10):R115. doi:10.1186/gb-2013-14-10-r115
Zusätzliche Lektüre
- Castillo, S. (2015). Einige Ihrer Körperteile sind zumindest biologisch älter als die anderen. Täglich medizinisch.
- Rosenbloom Jr., AA. Schauen Sie über das chronologische Alter eines Patienten hinaus: Funktionelle, psychologische und soziale Faktoren führen dazu, dass Menschen unterschiedlich schnell altern. Nachrichten zur Optometrie in der Primärversorgung.2012.