Sarsaparilla ist eine holzige, tropische Rebe, die in Mexiko, Südamerika, Jamaika, der Karibik, Honduras und den Westindischen Inseln zu finden ist. Es gibt sie in verschiedenen Formen, die alle unter dem botanischen Namen Smilax bekannt sind.
Zu seinen anderen gebräuchlichen Namen gehören unter anderem Liseron epineux, Liseron piquant, Salsaparilha, Zarzaparrilla, Khao yern und Jupicanga.
Es ist auch üblich, die Sarsaparille mit dem Namen des Landes zu bezeichnen, in dem sie gefunden wird (z.B. chinesische Sarsaparille oder mexikanische Sarsaparille). Die Sarsaparille ist jedoch nicht zu verwechseln mit der indischen Sarsaparille – auch als gefälschte Sarsaparille bekannt – die eine ganz andere Pflanze ist.
Nutzen für die Gesundheit
Viele Teile der Sarsaparilla-Pflanze werden als Aromastoffe in Lebensmitteln und Getränken verwendet. Interessanterweise enthielt in den Vereinigten Staaten das einst übliche Getränk namens Sarsaparilla – das häufig mit dem Alten Westen in Verbindung gebracht wird – in Wirklichkeit keine Inhaltsstoffe der Pflanze; es enthielt ein Aroma aus der Sassafras-Pflanze.
Die Sarsaparille-Wurzel wird seit Jahrhunderten medizinisch verwendet. Heute wird sie manchmal in der alternativen Medizin verwendet, und sie wurde von modernen Wissenschaftlern bis zu einem gewissen Grad untersucht. Einige gesundheitsbezogene Behauptungen mögen zutreffend sein, wenn vorläufige Studien korrekt sind; einige Behauptungen sind jedoch falsch oder müssen noch untersucht werden.
In der alten Volks- und Alternativmedizin stößt man auf oft unbegründete Behauptungen, dass die Sarsaparillenwurzel auf verschiedene Weise wirksam sei, unter anderem:
- Krebs vorbeugen und behandeln
- Entzündungshemmend
- Zunehmender Sexualtrieb
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung der Gewichtsabnahme
- Behandlung von Hautproblemen (wie Dermatitis, Ekzeme und Psoriasis)
- Entgiftung des Körpers
- Linderung von Verdauungsproblemen
- Verbesserung der Nierengesundheit
- Zunahme der Muskelmasse durch Training
- Behandlung von Syphilis
Keine dieser Behauptungen wird von der medizinischen Wissenschaft als erwiesen angesehen, und die Sarsaparille ist nicht für alle von ihnen untersucht worden. Für einige dieser Anwendungen gibt es nur begrenzte Unterstützung durch vorläufige Studien, die vermuten lassen, dass die Sarsaparille diese Wirkungen zeigen könnte, aber es ist noch zu früh, um dies mit Sicherheit sagen zu können. Andere Behauptungen sind widerlegt worden.
Zu den medizinischen Anwendungen, für die die Forschung eine gewisse Unterstützung gezeigt hat, gehören
- Behandlung von Krebs
- Schutz der Haut
- Linderung von Entzündungen und Schmerzen
- Verbesserung der Nierenfunktion
Behandlung von Krebs
Man nimmt an, dass die Sarsaparille ein Antioxidans ist, was bedeutet, dass sie die Menge der freien Radikale in Ihrem Körper senken kann. Freie Radikale sind im Wesentlichen Moleküle, die aus dem Gleichgewicht geraten sind, und es wird angenommen, dass ein hoher Anteil davon zu vielen Krankheiten, einschließlich Krebs, beiträgt.
Bisher deuten mehrere Studien darauf hin, dass Sarsaparillenextrakt das Wachstum und die Migration von Krebszellen verlangsamen und sie möglicherweise sogar abtöten kann. Die Ergebnisse stammen von Krebszellen in einem Labor und wurden auch bei Mäusen beobachtet. Allerdings haben wir bisher noch keine Versuche am Menschen gesehen. Dennoch könnten diese vielversprechenden frühen Ergebnisse in absehbarer Zeit zu Studien am Menschen führen.
Forscher haben einige Mechanismen identifiziert, von denen sie glauben, dass sie bei den Anti-Krebs-Prozessen der Sarsaparille eine Rolle spielen. In einer Studie, die in PLoS One
, einer von Fachkollegen begutachteten wissenschaftlichen Zeitschrift, veröffentlicht wurde, fanden chinesische Wissenschaftler heraus, dass die Sarsaparille in der Lage ist, die Krebsausbreitung zu stoppen, indem sie die Signalübertragung des transformierenden Wachstumsfaktor-beta 1 (TGF-ß1) hemmt.
Später veröffentlichte die Zeitschrift Nutrition and Cancer
eine Arbeit vieler derselben Forscher, in der vorgeschlagen wurde, dass die Sarsaparille vorteilhafte Veränderungen in Krebszellen fördere, die das Wachstum verlangsamten und den Zelltod verstärkten.
Es wird sich erst mit der Zeit herausstellen, ob diese Befunde durch weitere Untersuchungen gestützt werden, aber die ersten Ergebnisse erscheinen vielversprechend.
Schutz der Haut
Der antioxidative Status der Sarsaparille kann sich auch positiv auf die Gesundheit Ihrer Haut auswirken. In einer aus Korea stammenden Studie wollten Forscher herausfinden, ob die Volksglauben über Sarsaparille und die Haut wissenschaftlich verifizierbar sind.
Sie fanden heraus, dass die Wurzel offenbar oxidative Schäden signifikant hemmt und einige mit der Alterung verbundene Prozesse verlangsamt, was Sinn macht, da es sich hierbei um bekannte Wirkungen von Antioxidantien handelt. Die Sarsaparille schien auch mehrere positive Substanzen im Körper zu erhöhen und die destruktiven zu vermindern.
Dies sollte dazu beitragen, die Haut jünger und gesünder erscheinen zu lassen.
Eine Studie, die in einer Ausgabe von Biomedicine & Pharmacotherapy veröffentlicht wurde, deutete zudem darauf hin
, dass eine Substanz in der Sarsaparille namens Astilbin vielversprechend für die Behandlung der Hauterkrankung Psoriasis ist.
Entzündung und Schmerz
Einige vorläufige Studien unterstützen die Behauptung, dass die Sarsaparille ein Entzündungshemmer ist, was bedeuten könnte, dass sie bei der Behandlung entzündlicher Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis eine Rolle spielt.
Eine andere Studie legt nahe, dass zwei Extrakte der Sarsaparille-Pflanze in der Lage sind, mehrere Entzündungsursachen zu unterdrücken, darunter Stickstoffmonoxid, Tumornekrosefaktor-alpha und Interleukin-6.
Die Zeitschrift Steroids
veröffentlichte eine Arbeit, in der zahlreiche entzündungshemmende Aktivitäten in einer Laborumgebung vorgeschlagen wurden.
Auch hier befindet sich die Arbeit noch im Anfangsstadium, aber die Forschungsarbeiten nehmen zu, und ein großer Teil davon scheint mit diesen Ergebnissen übereinzustimmen. Dieser vielversprechende Beginn könnte weitere Forschungsarbeiten anregen.
Verbesserung der Nierenfunktion
Chinesische Forscher untersuchten das Potenzial von Astilbin aus der chinesischen Sarsaparille, das oben als potenzielle Psoriasis-Behandlung erwähnt wurde, zur Verbesserung der Nierenfunktion.
Oxidativer Stress, der mit freien Radikalen und Stickstoffmonoxid in Verbindung gebracht wird, kann schädlich für die Nieren sein. Als Antioxidans scheint Astilbin oxidativen Stress zu unterdrücken und bietet dadurch einen gewissen Schutz der Nieren.
Forscher sagen, dass Astilbin auch einen Prozess hemmt, der bei Mäusen mit abnorm hohen Harnsäurespiegeln im Blut, die das Ergebnis einer Nierenerkrankung sein können, für die Nieren gefährlich ist. Es schien auch eine entzündungshemmende Rolle zu spielen.
Es hat sich auch gezeigt, dass die Sarsaparille die Urinproduktion erhöht, was für die Nieren vorteilhaft sein und dazu beitragen kann, Flüssigkeitsansammlungen zu verhindern oder zu lindern.
Andere vorläufige Studien scheinen diese Ergebnisse zu unterstützen.
Diese Art von Befunden kann zur Untermauerung der Behauptungen über die „entgiftenden“ Eigenschaften der Sarsaparille herangezogen werden. Die Notwendigkeit einer Entgiftung wird von der medizinischen Wissenschaft bei Menschen ohne schwere Leber- und/oder Nierenerkrankung nicht unterstützt. Wenn diese Organe richtig funktionieren, verhindern sie die Ansammlung von Giftstoffen in Ihrem Körper.
Daher ist es wichtig, mit allen Produkten, die behaupten, Sie zu entgiften, vorsichtig zu sein. Sprechen Sie auf jeden Fall zuerst mit einem Arzt.
Zunehmende Muskelmasse
Eine Behauptung, die von der Wissenschaft widerlegt wird, ist, dass der Körper die Sarsaparille auf die gleiche Weise nutzen kann, wie er anabole Steroide verwendet, um die Muskelmasse beim Training zu vergrößern. Diese Arten von Steroiden kommen in der Sarsaparille nicht vor, so dass diese Behauptung höchst unwahrscheinlich ist.
Dennoch enthalten einige Supplementmischungen, die vorgeben, die Muskelmasse zu erhöhen, Sarsaparille.
Mögliche Nebenwirkungen
Die Sarsaparille gilt allgemein als sichere und nebenwirkungsarme Nahrungsergänzung. Hohe Dosen können zu Magenverstimmungen führen. Eine allergische Reaktion ist möglich.
Da die Sarsaparille harntreibend wirkt und die Urinausscheidung erhöht, ist es am besten, die Sarsaparille nicht einzunehmen, solange Sie dehydriert sind.
Es gibt keine Daten über die Sicherheit der Sarsaparille in der Schwangerschaft oder Stillzeit, so dass die Empfehlung in der Regel lautet, sie in diesen Zeiten zu vermeiden.
Dosierung und Zubereitung
Bislang gibt es keine empfohlene Dosierung für die Sarsaparille. Die Mengen in Ergänzungspräparaten variieren, und nicht selten sind bestimmte Mengen nicht auf dem Etikett angegeben.
Die Wirkung der Sarsaparille kann je nach Art der verwendeten Sarsaparille-Pflanze und je nachdem, welche Teile enthalten sind, variieren. Die Wurzel wird am häufigsten medizinisch verwendet, aber manchmal werden auch Blätter oder Beeren verwendet.
Wenn Sie eine Supplementation der Sarsaparille in Betracht ziehen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt und Apotheker über Dosierungen und Formen sowie über mögliche Risiken aufgrund Ihrer medizinischen Vorgeschichte und der Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen.
Worauf Sie achten müssen
Sie können Sarsaparillaergänzungsmittel in zahlreichen Formen finden, darunter Kapseln, Tabletten, Tinkturen und Pulver.
Moderne Formen des Getränks mit dem Namen Sarsaparille enthalten im Allgemeinen keinen Teil der Pflanze – sie enthält möglicherweise nicht einmal die Pflanze, aus der das Getränk historisch hergestellt wurde (Sassafras).
Stattdessen enthalten die meisten von ihnen heute künstliche Aromen. Das bedeutet, dass das Trinken von Sarsaparilla-Soda nicht die gleichen Vorteile bringt wie der Verzehr der Wurzel.
Andere Fragen
Da die Sarsaparille natürlich ist, bedeutet das, dass es sicher ist, sie als Ergänzung zu meiner Ernährung zuzusetzen?
Viele Menschen glauben, wenn etwas natürlich ist, bedeutet das, dass es vollkommen sicher ist. Das ist nicht immer der Fall. Viele natürliche Behandlungen haben potenziell gefährliche Nebenwirkungen, können negative Wechselwirkungen mit Medikamenten haben und sogar toxisch sein.
Woher weiß ich, ob die Sarsaparille negative Wechselwirkungen mit meinen derzeitigen Medikamenten haben wird?
Bei natürlichen Behandlungen sollten Sie stets Vorsicht walten lassen und die Dosierungsempfehlungen Ihres Arztes befolgen. Ihr Apotheker oder Ihr medizinischer Betreuer kann Ihnen helfen, mögliche Probleme bei der Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Ihr Behandlungsschema zu erkennen.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
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