Die Vorteile des ätherischen Öls aus Zedernholz

Ätherisches Zedernöl ist eine Art von ätherischem Öl, das häufig in der Aromatherapie (einer Form der alternativen Medizin) verwendet wird. Manchmal auch als ätherisches Zedernholzöl bezeichnet, wird es aus dem Holz des Zedernbaums(Cedrus atlantica) gewonnen. Dem ätherischen Zedernholzöl mit seinem reichen und holzigen Aroma wird eine Vielzahl von Vorteilen für die geistige und körperliche Gesundheit nachgesagt.

Wie es funktioniert

In der Aromatherapie wird davon ausgegangen, dass das Einatmen des Aromas von ätherischem Zedernöl (oder die Aufnahme von ätherischem Zedernöl durch die Haut) Botschaften an eine Hirnregion übermittelt, die an der Steuerung von Emotionen beteiligt ist. Diese Gehirnregion, die als limbisches System bekannt ist, beeinflusst auch das Nervensystem. Befürworter der Aromatherapie vermuten, dass ätherische Öle eine Reihe biologischer Faktoren beeinflussen können, darunter die Herzfrequenz, das Stressniveau, den Blutdruck, die Atmung und die Immunfunktion.

Verwendet

In der Aromatherapie wird ätherisches Zedernöl typischerweise bei den folgenden Gesundheitsproblemen verwendet:

• Akne
• Osteoarthritis
• Bronchitis
• Erkältungen
• hustet
• Zystitis
• Schuppen
• Ekzem
• Schlaflosigkeit
• Geschwüre

Darüber hinaus soll ätherisches Öl aus Zedernholz Stress reduzieren.

Vorteile für die Gesundheit

Trotz seiner langen Geschichte der Verwendung in der Aromatherapie wurde das ätherische Zedernöl nur in sehr wenigen wissenschaftlichen Studien getestet. Es gibt jedoch einige Hinweise darauf, dass ätherisches Zedernöl gewisse Vorteile bieten könnte. Hier ist ein Blick auf einige Ergebnisse aus der verfügbaren Forschung über ätherisches Zedernöl:

1. Alopecia areata

Ätherisches Zedernöl kann bei der Behandlung von Alopecia areata helfen, so eine 1998 in Archives of Dermatology veröffentlichte Studie. Für die Studie wurden 86 Personen mit Alopecia areata in zwei Gruppen aufgeteilt: Die eine Gruppe massierte täglich eine Mischung aus ätherischen Ölen (darunter Thymian, Rosmarin, Lavendel und Zeder) und Trägerölen (Jojoba und Traubenkerne) in ihre Kopfhaut ein, während die zweite Gruppe ihre Kopfhaut nur mit Trägerölen (ebenfalls täglich) einmassierte.

Nach sieben Monaten zeigten 44 Prozent der 43 Patienten in der Aromatherapie-Gruppe eine Verbesserung (im Vergleich zu nur 15 Prozent der 41 Patienten in der Trägeröl-Gruppe). Angesichts dieser Ergebnisse kamen die Autoren der Studie zu dem Schluss, dass die Aromatherapie eine sichere und wirksame Behandlung von Alopecia areata zu sein scheint.

2. Insektenschutzmittel

Für eine Studie, die 1999 im Journal of Medical Entomology veröffentlicht wurde, testeten Wissenschaftler fünf ätherische Öle (darunter Zeder, Geranie, Nelke, Pfefferminze und Thymian) auf ihre Wirksamkeit als Mückenschutzmittel. Obwohl das ätherische Öl aus Zedernholz die Mücken nicht abwehrte, stellten die Forscher fest, dass Thymian- und Nelkenöl bis zu dreieinhalb Stunden Schutz boten.

Wie man es verwendet

In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba-, Süßmandel- oder Avocadoöl) kann ätherisches Zedernöl direkt auf die Haut aufgetragen oder in Bäder gegeben werden.

Ätherisches Zedern-Öl kann auch inhaliert werden, nachdem einige Tropfen des Öls auf ein Tuch oder Gewebe gestreut wurden, oder durch Verwendung eines Aromatherapie-Diffusors oder -Vaporizers.

Vorbehalte

Ätherisches Öl aus Zedernholz sollte nicht innerlich ohne die Aufsicht eines Gesundheitsexperten eingenommen werden. Die innerliche Einnahme von ätherischem Zedernöl kann toxische Wirkungen haben.

Außerdem kann es bei einigen Personen zu Reizungen kommen, wenn ätherisches Zedernöl auf die Haut aufgetragen wird. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls sollte ein Hautfleckentest durchgeführt werden.

Schwangere Frauen und Kinder sollten vor der Verwendung von ätherischen Ölen ihren medizinischen Erstversorger konsultieren.

Wo Sie es finden

Ätherisches Öl aus Zedernholz, das online erhältlich ist, wird in vielen Naturkostläden und in Geschäften verkauft, die sich auf Selbstpflegeprodukte spezialisiert haben.

Wie man die beste Qualität beim Einkauf ätherischer Öle erhält

Ätherisches Zedernöl für die Gesundheit

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es noch zu früh, ätherisches Zedernöl als Behandlung für irgendeine Krankheit zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie erwägen, es zu irgendeinem gesundheitlichen Zweck zu verwenden, sollten Sie unbedingt zuerst Ihren Arzt konsultieren.

Quellen für Artikel (einige auf Englisch)

1. PDQ Integrative, alternative und komplementäre Therapien Redaktionsausschuss. Aromatherapie mit ätherischen Ölen (PDQ®): Version für Gesundheitsexperten. 2019 25. Oktober 2019. In: Zusammenfassungen der PDQ-Krebsinformationen. Bethesda (MD): Nationales Krebsinstitut (US); 2002-.
2. Rajmohan V, Mohandas E. Das limbische System. Indische J-Psychiatrie. 2007;49(2):132-9. doi:10.4103/0019-5545.33264
3. PDQ Integrative, alternative und komplementäre Therapien Redaktionsausschuss. Aromatherapie mit ätherischen Ölen (PDQ®): Version für Gesundheitsexperten. 2019 25. Oktober 2019. In: Zusammenfassungen der PDQ-Krebsinformationen [Internet]. Bethesda (MD): Nationales Krebsinstitut (US); 2002-.
4. Sánchez-vidaña DI, Ngai SP, He W, Chow JK, Lau BW, Tsang HW. Die Wirksamkeit der Aromatherapie bei depressiven Symptomen: Ein systematischer Rückblick. Evid-basierte Ergänzung Alternat Med. 2017;2017:5869315. doi:10.1155/2017/5869315
5. Hay IC, Jamieson M, Ormerod AD. Randomisierte Studie zur Aromatherapie. Erfolgreiche Behandlung von Alopecia areata. Arch Dermatol. 1998;134(11):1349-52. doi:10.1001/archderm.134.11.1349
6. Barnard DR. Repellenz von ätherischen Ölen gegenüber Mücken (Diptera: Culicidae). J Med Entomol. 1999;36(5):625-9. doi:10.1093/jmedent/36.5.625
7. Takeda A, Watanuki E, Koyama S. Auswirkungen der Inhalations-Aromatherapie auf Symptome von Schlafstörungen bei älteren Menschen mit Demenz. Evid-basierte Ergänzung Alternat Med. 2017;2017:1902807. doi:10.1155/2017/1902807
8. Orchard A, Van vuuren S. Kommerzielle ätherische Öle als potenzielle antimikrobielle Mittel zur Behandlung von Hautkrankheiten. Evid-basierte Ergänzung Alternat Med. 2017;2017:4517971. doi:10.1155/2017/4517971

Zusätzliche Lektüre

• Barnard DR.„Repellenz von ätherischen Ölen gegen Mücken (Diptera: Culicidae)“. J Med Entomol. 1999 Sep;36(5):625-9.
• Heu IC, Jamieson M, Ormerod AD.„Randomisierte Studie zur Aromatherapie. Erfolgreiche Behandlung von Alopecia areata.“ Arch Dermatol. 1998 Nov;134(11):1349-52.