Ätherisches Spikenard-Öl ist eine Substanz, die in der Aromatherapie verwendet wird. Dieses ätherische Öl wird aus Nardostachys jatamansi
(einer Pflanze aus der Familie der Baldrian-Pflanze) gewonnen und hat einen starken, erdigen Duft. Obwohl es in erster Linie als Duftinhaltsstoff verwendet wird, wird dem ätherischen Öl des Spicenards auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen nachgesagt.
Verwendet
Dem ätherischen Öl Spikenard wird nachgesagt, dass es eine beruhigende Wirkung hat und in der Alternativmedizin häufig zur Linderung von Angstzuständen, Stress und Schlaflosigkeit verwendet wird. Es soll auch bei der Behandlung der folgenden Gesundheitsprobleme helfen:
- Fußpilz
- Verstopfung
- Schuppen
- Depression
- Menstruationskrämpfe
- Migräne
Darüber hinaus soll das ätherische Öl des Spikenards helfen, Bakterien und Pilze zu zerstören. Es soll angeblich auch Entzündungen reduzieren.
Nutzen für die Gesundheit
Obwohl einige vorläufige Forschungen darauf hindeuten, dass Spikenard (eine Pflanze, die seit langem in der ayurvedischen Medizin in pflanzlichen Heilmitteln verwendet wird) positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben könnte, fehlt es derzeit an wissenschaftlicher Unterstützung für die Verwendung von ätherischem Spikenard-Öl. Diese vorläufige Forschung umfasst eine Studie des Journal of Medicinal Food aus dem Jahr 2006, die herausfand, dass Spikenard-Extrakt bei Mäusen das Gedächtnis verbessert, sowie eine Studie des Indian Journal of Biochemistry & Biophysics aus dem Jahr 2009, die
herausfand, dass Spikenard-Extrakt bei Ratten zur Stressminderung beiträgt.
Während diese Studien darauf hinweisen, dass Spikenard bei der Behandlung bestimmter Gesundheitszustände vielversprechend ist, ist es wichtig zu beachten, dass in keiner der beiden Studien die Wirkung des ätherischen Öls Spikenard getestet wurde.
Wie man sie benutzt
In Kombination mit einem Trägeröl (wie z.B. Jojoba-, Süßmandel- oder Avocadoöl) kann ätherisches Rizinusöl direkt auf die Haut aufgetragen oder in Bäder gegeben werden. Wie fast alle ätherischen Öle kann Spikenard schädlich sein, wenn es auf die Haut aufgetragen wird, ohne das Öl vorher zu verdünnen.
Sie können auch einige Tropfen ätherisches Rizinusöl auf ein Tuch oder Gewebe streuen und seinen Duft einatmen oder das Öl in einen Aromatherapie-Zerstäuber oder Verdampfer geben.
Es wird gesagt, dass sich das ätherische Öl der Ährenwurzel gut mit einer Vielzahl von ätherischen Ölen wie Nelke, Weihrauch, Geranie, Lavendel, Zitrone, Myrrhe, Neroli, Patschuli und Rose vermischt.
Vorbehalte
Aufgrund des Mangels an Studien, die die gesundheitlichen Auswirkungen des ätherischen Öls Spikenard untersuchen, ist wenig über die Sicherheit einer langfristigen oder regelmäßigen Anwendung dieses Heilmittels bekannt. Es besteht jedoch eine gewisse Besorgnis, dass die Verwendung von ätherischem Spikenard-Öl für schwangere oder stillende Frauen sowie für Menschen mit Epilepsie schädlich sein könnte.
Während ätherische Öle bei der Behandlung bestimmter Gesundheitsprobleme hilfreich sein können, kann die Verwendung von ätherischem Spikenard-Öl als Ersatz für die Standardversorgung bei der Behandlung chronischer Erkrankungen schwerwiegende Folgen haben.
Ätherische Öle können bei innerlicher Einnahme giftig sein, weshalb sie nur unter Anleitung einer qualifizierten Fachkraft oral eingenommen werden sollten.
Darüber hinaus kann es bei einigen Personen zu Irritationen kommen, wenn ätherisches Öl mit Spikenard auf die Haut aufgetragen wird. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls sollte ein Hautfleckentest durchgeführt werden.
Das Öl sollte nicht in voller Stärke auf die Haut aufgetragen oder in übermäßigen Mengen verwendet werden.
Alternativen
Baldrian, eine Pflanze aus der gleichen Familie wie die Rispenwurz, produziert ein ätherisches Öl, das häufig zur Förderung des Schlafes und zur Linderung von Stress eingesetzt wird. Obwohl es nur wenige Beweise für die gesundheitlichen Auswirkungen des ätherischen Öls Baldrian gibt, legen mehrere Studien nahe, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die Baldrianextrakt enthalten, helfen kann, Schlaflosigkeit und Angstzustände zu lindern.
Ein weiteres ätherisches Öl, dem beruhigende Eigenschaften nachgesagt werden, ist das ätherische Öl des Lavendels, das Ihnen zu einem ruhigeren Schlaf verhelfen kann. Und wenn Sie Angstzustände zähmen wollen, sollten Sie die Verwendung von ätherischen Ölen aus Rose und/oder Bergamotte in Erwägung ziehen.
Wo Sie es finden
Ätherisches Spikenard-Öl wird in einigen Naturkostläden und anderen auf Naturprodukte spezialisierten Geschäften verkauft und kann auch online gekauft werden.
Es für die Gesundheit nutzen
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es noch zu früh, ätherisches Spikenard-Öl als Behandlung für irgendeinen Gesundheitszustand zu empfehlen. Wenn Sie erwägen, es zu verwenden, sollten Sie unbedingt zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Die Selbstbehandlung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardbehandlung kann schwerwiegende Folgen haben.
Quellen für Artikel (einige auf Englisch)
- Hospiz Nathan Adelson. Ätherisches Spikenard-Öl. Aktualisiert am 28. Dezember 2016.
- Han X, Beaumont C, Stevens N. Analyse der chemischen Zusammensetzung und biologischen Aktivitäten von zehn ätherischen Ölen in menschlichen Hautzellen. Biochim Offen. 2017;5:1-7. doi:10.1016/j.biopen.2017.04.001
- doTERRA. Einsatz und Nutzen von Spikenard-Öl.
- Giftkontrolle. Ätherische Öle: giftig bei missbräuchlicher Verwendung.
- National Institutes of Health Büro für Nahrungsergänzungsmittel. Baldrian. Aktualisiert am 15. März 2013.
- Barati F, Nasiri A, Akbari N, Sharifzadeh G. Die Wirkung der Aromatherapie bei Angstzuständen bei Patienten. Nephrourol Mon. 2016;8(5):e38347. doi:10.5812/nummonatlich.38347