Divertikulitis-Diät: Was man für ein besseres Management essen sollte

Das Ziel einer Divertikulitis-Diät ist es, Nahrungsmittel zu vermeiden, die die Beutel (Divertikel) in Ihrem Dickdarm weiter reizen könnten. Wenn Sie an einer Divertikulitis erkranken, kann eine Änderung Ihrer Essgewohnheiten dazu beitragen, die Symptome unter Kontrolle zu halten und Komplikationen der Erkrankung wie Blutungen und Darmverschlüsse zu verhindern.

Die allgemeinen Richtlinien einer Divertikulitis-Diät sind ein guter Ausgangspunkt, aber Sie sollten auch anfangen, darauf zu achten, wie Sie sich fühlen, wenn Sie essen. Möglicherweise stellen Sie Zusammenhänge zwischen Ihren Darmbeschwerden und bestimmten Nahrungsmitteln fest – Informationen, die Sie und Ihr Arzt oder Ernährungsberater nutzen können, um Ihren Ernährungsplan individuell anzupassen.

Vorteile

Obwohl der Körper jedes Menschen anders ist und mehr Forschung erforderlich ist, um diesen Zusammenhang zwischen Ernährung und Divertikelerkrankung zu verstehen, empfehlen Ärzte häufig eine Ernährungsumstellung, um die Divertikulitis in den Griff zu bekommen – sogar, um die Chance einer Person, überhaupt erst Divertikel zu entwickeln, zu verringern.

Das liegt zum großen Teil daran, dass Anpassungen der Lebensweise (einschließlich der Ernährung) zu den einzigen Faktoren gehören, die Sie bei Divertikulitis kontrollieren können.

Die Vorteile der Divertikulitis-Diät liegen vor allem darin, die Entzündung zu reduzieren (oder zumindest nicht zu verstärken) und einen gesunden Stuhlgang zu erhalten. Die Befolgung dieser Diät garantiert nicht, dass Sie Anfälle ganz vermeiden können – insbesondere dann nicht, wenn Sie andere Lebensgewohnheiten wählen, die die Entzündung anregen. Dennoch ist es aufgrund ihres Potenzials eine Veränderung wert.

Der knifflige Teil besteht darin, sich konsequent so zu ernähren, dass Sie Ihre Erkrankung in den Griff bekommen und gleichzeitig eine angemessene Ernährung beibehalten und jeden Tag genügend Kalorien zu sich nehmen.

Förderung der Darmgesundheit

Ärzte sind sich nicht genau sicher, warum Menschen Beutel in der Darmwand entwickeln. Eine weit verbreitete Theorie besagt, dass eine ballaststoffarme Ernährung den Stuhlgang erschwert, was einen starken Druck auf den Darm ausübt. Wenn die Darmwände geschwächt sind, können sich Divertikel bilden.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die wenig Ballaststoffe zu sich nehmen (wie z.B. Menschen, die sich westlich ernähren), eher an dieser Erkrankung leiden als Menschen, die sich ballaststoffreich ernähren. Ballaststoffe helfen Verstopfung vorzubeugen. Es wird vermutet, dass Verstopfung ein Risikofaktor für eine Divertikelerkrankung sein könnte.

Daraus ergeben sich Empfehlungen für eine Erhöhung der Ballaststoffzufuhr, um eine Verschlechterung der bestehenden Divertikelerkrankung zu verhindern. Die Förderung der Darmgleichmäßigkeit kann die Symptome verhindern und die Heilung des Darms von akuten Divertikulitis-Episoden unterstützen.

Insbesondere unlösliche Ballaststoffe haben sich als besonders vorteilhaft für Menschen mit Divertikulitis erwiesen.

Ein durchschnittlicher Erwachsener, der sich mit einer 2000-Kalorien-Diät ernährt, benötigt mindestens 28 Gramm Ballaststoffe pro Tag.

Reduzierung der Entzündung

Ein primäres Ziel der Divertikulitis-Diät ist die Vorbeugung von Entzündungen in Ihrem Magen-Darm-Trakt und die Behandlung von Entzündungssymptomen, falls diese auftreten. Das Weglassen oder Einschränken bestimmter Nahrungsmittel kann einige Ihrer Symptome lindern, aber die Ärzte glauben nicht, dass dadurch eine Verschlechterung der Erkrankung verhindert wird.

Die 3 verschiedenen Arten von Ballaststoffergänzungen

Wie es funktioniert

Es gibt keine festen Regeln für diese Diät – nur Richtlinien, was wahrscheinlich zur Besserung Ihrer Symptome beiträgt und was sie verschlimmern kann. Sie müssen auf Ihren Körper hören und mit Ihrem Gesundheitsteam zusammenarbeiten, um festzulegen, wie die Divertikulitis-Diät für Sie aussieht.

Vielleicht fühlen Sie sich besser, wenn Sie nur eine begrenzte Menge einer bestimmten Nahrung zu sich nehmen oder bestimmte Nahrungsmittel ganz meiden.

Dauer

Wenn Sie sich zum ersten Mal daran machen, mehr Ballaststoffe zu essen oder eine Ballaststoffergänzung einzunehmen, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich vorschlagen, langsam zu beginnen. Wenn Sie nach und nach ein wenig Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufnehmen und sich allmählich auf eine höhere Tagesdosis hocharbeiten, können Sie Blähungen und Blähungen vermeiden.

Wenn Sie das Gefühl haben, sich an Ihre neue ballaststoffreiche Ernährung gewöhnt zu haben, hängt die Dauer der Einnahme von Ihren Symptomen ab, davon, ob Ihre Divertikelerkrankung fortschreitet, von anderen Gesundheitsproblemen, die Sie haben, und von zusätzlichen Behandlungen, die Sie versuchen möchten.

Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Wirksamkeit der ernährungsbedingten Veränderungen mit der Zeit zu- und abnimmt. Altersbedingte Veränderungen können zum Beispiel Ihre Verdauungsgesundheit beeinträchtigen. Es kann sein, dass Sie Ihre Divertikulitis-Diät überdenken oder im Laufe der Zeit ändern müssen.

Wie Ihr Verdauungssystem funktioniert

Was essen

Da das, was die Divertikulitis einer Person betrifft, bis zu einem gewissen Grad persönlich sein kann, gibt es keinen Plan, der Ihnen sicher helfen kann. Es gibt Grundlagen, an denen sich Empfehlungen orientieren können, aber einiges davon kann sich als Versuch und Irrtum erweisen.

Lebensmittelkonforme Lebensmittel

• Ballaststoffreiche Lebensmittel
• Äpfel, Bananen, Birnen
• Brokkoli, Karotten, anderes Wurzelgemüse
• Brauner Reis
• Nüsse und Samen
• Hafer, Roggen, Gerste, ganze Körner
• Psylliumschalen oder Faserzusätze
• Entzündungshemmende Nahrungsmittel wie Avocado und Olivenöl
• Wasser

Nicht-konforme Lebensmittel

• Bohnen, Hülsenfrüchte
• Marke
• Rosenkohl, Kohl
• Fermentierte Lebensmittel
• Frittierte Lebensmittel
• Vollfettmilch
• Knoblauch, Zwiebeln
• Rotes Fleisch
• Soja
• Transfette

Nüsse, Samen und Popcorn

: In der Vergangenheit wurde Menschen mit Divertikulose geraten, diese zu meiden, weil man dachte, sie würden sich in den Divertikeln verfangen und zu Divertikulitis führen. Die Forschung weist jedoch jetzt darauf hin, dass diese Nahrungsmittel nicht spezifisch eine Entzündung der Beutel verursachen. Das ist gut, denn sie sind sehr gute Ballaststoffquellen.

Gewürze

: Ingwer, Kurkuma und Knoblauch haben entzündungshemmende Eigenschaften, und Ingwer ist ein beliebtes Mittel zur Linderung von Magenbeschwerden. Allerdings können Gewürze die Auskleidung des Magen-Darm-Traktes reizen. Nach einer akuten Episode von Divertikulitis sollten Sie sie vielleicht meiden. Beginnen Sie dann mit kleinen Mengen und erhöhen Sie diese entsprechend.

Früchte

: Frische Früchte wie Äpfel haben die meisten Ballaststoffe, wenn sie mit der Schale gegessen werden. Bananen sind eine weitere gute Quelle für Fruchtfasern. Sie enthalten auch viel Kalium und können besonders hilfreich sein, wenn Sie sich von einer Magenverstimmung erholen. Wenn Sie jedoch Symptome einer Divertikulitis haben, suchen Sie nach ballaststoffärmeren Optionen wie Apfelmus.

Milchprodukte:

Wenn Sie Milchprodukte vertragen, sollten Sie fettarme Milch, Käse und Joghurt zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Auch wenn Sie keine Laktoseintoleranz haben, können vollfette Milchprodukte schwerer verdaulich sein. Wenn Sie unter einem Schüttelfrost leiden, insbesondere wenn Sie Durchfall haben, sollten Sie Milchprodukte meiden, bis es Ihnen besser geht. Milchprodukte mit niedrigem Laktosegehalt, wie z.B. Hüttenkäse, können verträglich sein.

Körner

: Vollkorngetreide ist eine der besten Ballaststoffquellen. Die Wahl von Vollkornbrot, Crackern, Nudeln und braunem Reis kann eine nahrhafte, schmackhafte und vielseitige Möglichkeit sein, Ihrer Ernährung Ballaststoffe zuzuführen. Wenn Sie sich jedoch nicht wohl fühlen, halten Sie sich an ballaststoffarme Nahrungsmittel wie raffiniertes Weißbrot, Weißreis und Cracker, bis sich Ihre Symptome bessern.

Eiweiß

: Mageres Hackfleisch und Eier sind eine gute Proteinquelle, wenn Sie Symptome haben und sich gut fühlen. Sie können auch mit fettreicheren Proteinquellen wie Nüssen und Nussbutter experimentieren. Sie sind jedoch möglicherweise nicht die beste Wahl während eines Symptomschubs.

Rotes Fleisch

: Möglicherweise sollten Sie unverarbeitetes rotes Fleisch meiden, da eine Studie ergab, dass es der Hauptrisikofaktor für die Entstehung von Divertikulitis in der Ernährung ist.

Gemüse: Gemüse:

Bei symptomfreier und ballaststoffreicher Ernährung ist rohes Gemüse (insbesondere Wurzel- und Kreuzblütengemüse) ein ernährungsphysiologisches Kraftpaket. Wenn Sie jedoch Symptome haben, sollten Sie diese vermeiden. Zum Beispiel kann eine gebackene Süßkartoffel mit Schale zu schwer verdaulich sein. Schälen Sie stattdessen eine weiße Kartoffel und zerdrücken Sie sie.

Bei Getränken:

Richtige Hydratation hilft Verstopfung vorzubeugen und unterstützt die Verwendung der zusätzlichen Ballaststoffe, die Sie essen. Trinken Sie viel Wasser und achten Sie darauf, ob andere Getränke – Kaffee, Tee, Wein – Ihre Symptome verursachen oder verschlimmern. Manche Menschen meiden bestimmte Getränke, wenn sie sich von einem Schlaganfall erholen, während andere feststellen, dass sie dies immer tun müssen.

Entwicklung Ihrer Divertikulitis-Diät

Wenn ein Lebensmittel negative Auswirkungen auf Sie hat, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Er kann Ihnen helfen, herauszufinden, wie Sie es am besten reduzieren oder herausschneiden können, ohne dabei auf eine angemessene Ernährung verzichten zu müssen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über regelmäßige Versuche, neue Lebensmittel (oder solche, die Sie früher gerne gegessen haben) in Ihre Ernährung aufzunehmen. Ein gefügiger und nahrhafter Speiseplan ist wichtig, um Ihre Divertikulitis in den Griff zu bekommen, aber ebenso wichtig ist es, einen Speiseplan zu haben, an den Sie sich halten können. Mit der Zeit bietet sich vielleicht die Gelegenheit, eine größere Vielfalt hinzuzufügen, ohne dass sich dies auf Ihre Symptome auswirkt.

Empfohlenes Timing

Bei der Planung von Mahlzeiten müssen Sie sich Gedanken darüber machen, wie Sie sich fühlen und wie Ihr Tagesablauf aussieht. Manche Menschen mit Verdauungsstörungen fühlen sich besser, wenn sie häufiger kleinere Portionen essen, anstatt sich zu drei quadratischen Mahlzeiten am Tag hinzusetzen.

Vielleicht sollten Sie damit experimentieren, zu verschiedenen Zeiten des Tages unterschiedliche Mengen oder Arten von Lebensmitteln zu sich zu nehmen. Möglicherweise finden Sie auch, dass bestimmte Lebensmittelkombinationen gut für Sie funktionieren, während andere nicht funktionieren.

Vergessen Sie bei der Planung von Mahlzeiten und Snacks nicht, Flüssigkeiten zu berücksichtigen. Vielleicht sollten Sie eine Wasserflasche bereithalten, damit Sie den ganzen Tag über regelmäßig nippen können.

Tipps zum Kochen

Viele Lebensmittel sind leichter verdaulich, wenn man sie kocht und, im Falle von Produkten, ihre Haut entfernt. Zum Beispiel funktionieren Karotten, Kartoffeln und Äpfel gut, wenn sie geschält und gekocht werden. Eier können pochiert werden, statt gebraten und mager, und Hackfleisch, das gekocht wird, bis es zart ist, kann eine weitere Proteinoption sein.

Änderungen

Eine Ernährungsumstellung kann zwar bei der Behandlung der Divertikulitis helfen, doch können sich diese Veränderungen auch auf andere Aspekte Ihrer Gesundheit auswirken. Wenn Sie an anderen Krankheiten, wie z.B. Diabetes, leiden, müssen Sie möglicherweise Ihre Divertikulitis-Diät ändern.

Beispielsweise ist raffiniertes Weißbrot ein Grundnahrungsmittel für eine ballaststoffarme Ernährung und kann gut wirken, wenn Sie unter einem Anflug von Entzündungssymptomen leiden. Wenn Sie jedoch an Diabetes leiden, müssen Sie sich bewusst sein, welche Auswirkungen mit raffiniertem Mehl zubereitete Lebensmittel auf Ihren Blutzuckerspiegel haben.

Bestimmte Veränderungen in Ihrem Leben können es auch erforderlich machen, dass Sie Ihre Ernährung überdenken. Wenn Sie zum Beispiel schwanger sind oder stillen, werden sich Ihre Ernährungsbedürfnisse ändern. Wenn Sie sich vermehrt körperlich betätigen oder sich von einer Krankheit, Verletzung oder Operation erholen, haben Sie möglicherweise auch andere Ernährungsbedürfnisse.

Bevor Sie die Einnahme von Ballaststoffen erhöhen oder mit der Einnahme eines Ballaststoffsupplements beginnen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Wenn Sie an anderen Gesundheitsproblemen oder Magen-Darm-Störungen wie dem Reizdarmsyndrom (IBS) leiden, kann der Verzehr von mehr Ballaststoffen Ihre Symptome verschlimmern.

Wenn Sie mit einem anderen chronischen Gesundheitsproblem durch Diät zurechtkommen, arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitspflegeteam zusammen, um sicherzustellen, dass die Wahl Ihrer Nahrungsmittel sowohl diesem Problem als auch Ihrer Divertikulitis gerecht wird.

Selbst wenn Sie ansonsten gesund sind, können Blähungen, Völlegefühl, Krämpfe und andere Verdauungssymptome auftreten, wenn Sie Ihre Ernährung ändern. Die Beschwerden werden in der Regel besser, wenn sich Ihr Körper darauf einstellt.

Stimmt etwas mit Ihrem Darm nicht?

Während und nach einem Aufflackern

Wenn Sie ein Divertikulitis-Schubsyndrom haben oder sich davon erholen, müssen Sie Ihrem Darm möglicherweise Zeit zum Ausruhen geben. Viele nahrhafte, ballaststoffreiche Nahrungsmittel, die Sie genießen, wenn Sie sich gut fühlen, und die typischerweise Ihrem Zustand zuträglich sind, können während der Heilung schwer verdaulich sein.

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, eine ballaststoff- oder rückstandsarme Ernährung oder sogar eine flüssige Diät einzuhalten, bis Sie sich besser fühlen. Das Gleiche gilt, wenn bei Ihnen Komplikationen einer Divertikulitis auftreten, wie z.B. eine Verengung des Darms (Striktur) oder Infektionsherde (Abszess).

Zu den Nahrungsmitteln, die in dieser vorübergehend heilenden Diät

enthalten sind, gehören

• Apfelmus
• Brühe
• Hüttenkäse
• Eier
• Fruchtsaft (ohne Fruchtfleisch)
• Gelatine
• Eis am Stiel
• Mageres Hackfleisch
• Kartoffeln (ohne Schale)
• Gut gekochtes Gemüse
• Weißbrot
• Weißer Reis

Nach und nach werden Sie wieder Nahrung zu sich nehmen können, bis Sie zur Behandlung der Divertikulitis zu Ihrer gewohnten Ernährungsweise zurückgekehrt sind.

Versuchen Sie eine Eliminationsdiät

Ihr Arzt kann Ihnen vorschlagen, eine Eliminationsdiät durchzuführen, wenn Sie bei der Erstdiagnose einer Divertikelerkrankung Symptome haben. Dabei reduzieren Sie nach und nach ein bestimmtes Nahrungsmittel oder eine Gruppe von Nahrungsmitteln, bis Sie es überhaupt nicht mehr essen.

Dann geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich an die Umstellung zu gewöhnen und zu beobachten, wie Sie sich fühlen (in der Regel im Verlauf einiger Wochen). Schliesslich führen Sie die Nahrung wieder ein und achten ebenfalls darauf, wie/ob sie sich auf Ihre Symptome auswirkt.

Erwägungen

Sie müssen mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um den besten Weg zur Behandlung der Divertikulitis für Sie zu bestimmen. Andere Mitglieder Ihres Gesundheitsteams, wie z.B. ein Ernährungsberater, können ebenfalls hilfreich sein.

Sie werden bei der Bewertung Ihrer Optionen Lebensstil, wirtschaftliche und kulturelle Faktoren berücksichtigen wollen. Wenn Sie andere gesundheitliche Probleme haben, werden Sie und Ihr Arzt einen Weg finden, um sicherzustellen, dass Sie alle Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse in Einklang bringen.

Allgemeine Ernährung

Eine ballaststoffreiche Ernährung ist nahrhaft und eher sättigend. Wenn Sie sich zur Bewältigung der Symptome an ballaststoffarme Lebensmittel halten, fällt es Ihnen möglicherweise schwerer, sich mit einer begrenzten Ernährung zufrieden zu fühlen.

Denken Sie auch daran, dass Weißbrot und Cracker, die aus raffinierten Kohlenhydraten hergestellt werden, einen hohen Anteil an zugesetztem Zucker haben können. Auch flüssige Grundnahrungsmittel wie Gelatine und Eiswürfel können einen hohen Zuckergehalt aufweisen. Abgesehen davon, dass diese Produkte Ihnen helfen, Ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken, bieten sie nicht viel Nährwert.

Sicherheit

Der Wechsel zwischen ballaststoffreicher und ballaststoffarmer Ernährung zur Behandlung der Divertikelerkrankung gilt allgemein als sicher. Die Menge an Ballaststoffen, die die meisten Menschen von Tag zu Tag zu sich nehmen, variiert, auch wenn sie nicht an der Magen-Darm-Erkrankung leiden.

Um Symptome im Zusammenhang mit der Anpassung der Ballaststoffzufuhr zu vermeiden, sollten Sie versuchen, die Umstellung nicht zu abrupt vorzunehmen. Nehmen Sie die Änderungen nach und nach vor, damit Ihr Verdauungssystem Zeit hat, sich anzupassen.

Unterstützung und Gemeinschaft

Möglicherweise finden Sie es hilfreich, mit anderen Menschen zu sprechen, die an Divertikulitis leiden. Online- oder persönliche Selbsthilfegruppen können einen Raum bieten, in dem Sie frei über Ihre Frustrationen und Herausforderungen sprechen und mehr darüber erfahren können, wie andere Menschen durch eine Diät helfen, die Krankheit in den Griff zu bekommen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über lokale Ressourcen und fragen Sie nach Online-Gruppen oder Message Boards.

Kosten

Nahrhafte, ballaststoffreiche Produkte sind im Allgemeinen erschwinglich, insbesondere wenn Sie Obst und Gemüse kaufen, das gerade Saison hat. Viele Artikel, die zu einer Divertikulitis-Diät gehören, wie Reis und Nudeln, können in großen Mengen gekauft werden – oft zu niedrigeren Großhandelspreisen.

Wenn eine Ernährungsumstellung nicht ausreicht und Ihr Arzt Nahrungsergänzungsmittel und Probiotika empfiehlt, sollten Sie wissen, dass diese teuer sein können. Erkundigen Sie sich, ob sie formell verschrieben werden können, da die Krankenkassen sie unter Umständen eher übernehmen.

Nebenwirkungen

Wenn Sie eine eingeschränkte Diät einhalten, während Sie sich von einer Episode akuter Symptome erholen, haben Sie möglicherweise nicht so viel Energie wie gewöhnlich. Möglicherweise stellen Sie auch eine Veränderung Ihrer Darmgewohnheiten fest, wenn Sie Ihre Ernährung umstellen.

Wenn Sie anfangen, mehr Ballaststoffe zu essen, haben Sie möglicherweise leichte Magenbeschwerden wie Blähungen und Völlegefühl. Wenn Sie plötzlich weniger Ballaststoffe zu sich nehmen, können Sie Verstopfung bekommen.

Allgemeine Gesundheit

In Zeiten, in denen Sie sich zur Bewältigung der Symptome nur begrenzt ernähren, müssen Sie sicherstellen, dass Sie jeden Tag genügend nahrhafte Kalorien zu sich nehmen. Wenn Ihre Symptome das Essen erschweren, können flüssige Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein.

Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen auch die Einnahme eines Vitaminpräparats empfehlen, wenn Sie einen Mangel haben oder Schwierigkeiten haben, die Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen.

Divertikulose Ernährung vs. andere Diäten

Die Ernährung bei Divertikulitis ähnelt mehreren Diäten, die zur Darmentleerung nach der Operation verordnet werden. Diese Diäten können auch von Menschen angewendet werden, die an einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung leiden, eine akute Magen-Darm-Erkrankung haben oder sich von einem medizinischen Notfall wie einem Darmverschluss erholen.

BRAT Diät

Wenn Sie jemals eine Lebensmittelvergiftung hatten oder Ihr Kind mit einem viralen Magen-Darm-Problem nach Hause gekommen ist, kennen Sie wahrscheinlich die BRAT-Diät. Wenn Ihr Verdauungssystem eine Ruhepause braucht, kann der Verzehr von weicher, aber nahrhafter Nahrung Symptome wie Übelkeit und Durchfall lindern und gleichzeitig Ihrem Körper Zeit zur Heilung geben.

Die BRAT-Diät besteht im Allgemeinen aus Bananen, einfachem weißem Reis, Apfelmus und Toast aus raffiniertem Weißbrot.

Menschen, die an Divertikulose erkrankt sind, können die BRAT-Diät nützlich finden, wenn sie unter einem Ausbruch von Divertikulitis leiden oder sich nach einer Operation ausruhen, aber die Diät ist für die langfristige Behandlung der Erkrankung nicht geeignet. Eine sehr eingeschränkte Ernährung macht es schwierig, genügend Energie und eine ausgewogene Ernährung zu erhalten, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu unterstützen.

Low-FODMAP-Diät

„FODMAPs“ sind die fermentierbaren Oligo-, Di-, Monosaccharide und Polyole, die in unterschiedlichen Mengen in den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln vorhanden sind. Lebensmittel mit einem hohen Anteil an FODMAPs verursachen bei einigen Menschen Krämpfe, Blähungen und Blähungen. Es kann hilfreich sein, darauf zu achten, wie Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt Ihre Divertikulitis-Symptome beeinflussen.

Die Low-FODMAP-Ernährung

Wenn Sie an anderen Gesundheitsproblemen leiden oder Nährstoffe nicht richtig aufnehmen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, Ihrem Behandlungsplan Ergänzungen oder Medikamente wie Antibiotika beizufügen.

Denken Sie daran, dass jeder Körper anders ist. Es kann sein, dass die Ernährung, die bei Ihnen funktioniert, bei einem anderen Menschen mit Divertikulitis nicht funktioniert. Im Laufe der Zeit müssen Sie möglicherweise Ihre Ernährung anpassen oder andere Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Zustand sowie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden insgesamt weiterhin in den Griff bekommen.

Bewältigung von Reizdarmsyndrom und Divertikulose zur gleichen Zeit