DMAE (auch bekannt als Dimethylaminoethanol, Dimethylethanolamin oder Deanol) ist eine Verbindung, die manchmal als Bestandteil von Lotionen, Cremes und anderen Hautpflegeprodukten verwendet wird. Es ist auch in Form eines Nahrungsergänzungsmittels erhältlich.
Nutzen für die Gesundheit
Es besteht die Hypothese, dass DMAE die Produktion von Acetylcholin (eine Chemikalie, die Nervenzellen bei der Signalübertragung unterstützt) erhöht. Da Acetylcholin bei vielen Hirnfunktionen, wie Lernen und Gedächtnis, eine Schlüsselrolle spielt, behaupten die Befürworter, dass die Einnahme von DMAE in Supplementform die Hirngesundheit durch eine Erhöhung der Acetylcholinspiegel fördern könnte.
Medikamente, die den Acetylcholinspiegel erhöhen, wurden bereits zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit eingesetzt, so dass einige Studien DMAE als potenzielle Alzheimer-Behandlung in Betracht gezogen haben. Bislang haben sie jedoch keine vielversprechenden Ergebnisse gezeigt.
DMAE wurde in gewissem Umfang zur Behandlung des Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätssyndroms (ADHS) eingesetzt, aber diese Anwendung ist nur schwach belegt. In einer Studie aus dem Jahr 2011 über Ernährungsbehandlungen heißt es, dass es „wahrscheinlich einen kleinen Effekt hat“.
Darüber hinaus wurde DMAE untersucht, um die sportliche Leistung zu steigern, die Stimmung zu heben und Symptome der Depression zu bekämpfen.
Gegenwärtig sind die Wirkungen von DMAE wissenschaftlich nicht gut dokumentiert.
Hautpflege-Produkte
DMAE-Creme, -Lotion und andere Hautpflegeprodukte sollen Anti-Aging-Vorteile bieten, indem sie das Auftreten von Falten, dunklen Augenringen und erschlaffter Halshaut reduzieren. Obwohl die Forschung über die Wirksamkeit von DMAE sehr begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass die Verwendung von DMAE-basierten Produkten zur Verbesserung der Haut beitragen kann.
So heißt es beispielsweise in einer im American Journal of Clinical Dermatology veröffentlichten Rezension
, dass DMAE dazu beitragen kann, die Festigkeit der Haut zu erhöhen und Entzündungen in der Haut einzudämmen. In ihrer Analyse bereits veröffentlichter Forschungsergebnisse fanden die Autoren der Zeitschrift heraus, dass DMAE dazu beitragen kann, feine Falten auf der Stirn und um die Augen herum zu verringern und das allgemeine Erscheinungsbild alternder Haut zu verbessern. Darüber hinaus stellten die Autoren fest, dass DMAE anscheinend keine häufigen Nebenwirkungen wie Rötung, Schälen und Trockenheit verursacht.
In einer vorläufigen Studie, die 2009 in Pharmazie
veröffentlicht wurde, führte topisch appliziertes DMAE zu einer erhöhten Dicke der epidermalen und dermalen Hautschichten (im Gegensatz dazu führte die Anwendung von Formulierungen ohne DMAE lediglich zu einer erhöhten Dicke der epidermalen Schicht).
Kognitive Funktion
Im Rahmen einer Studie, die 2012 im Journal of Alzheimer’s Disease
veröffentlicht wurde, nahmen 242 Personen (bei denen die Alzheimer-Krankheit im Frühstadium diagnostiziert wurde) 24 Wochen lang täglich entweder ein Placebo oder einen oralen DMAE-Extrakt mit der Bezeichnung V0191 ein. Am Ende der Studie gab es keinen signifikanten Unterschied in der kognitiven Funktion zwischen den beiden Gruppen.
Die Studien stellten fest, dass es mehrere Probleme im Studiendesign gegeben haben könnte, darunter eine relativ kurze Behandlungsdauer, ein Mangel an validen Messungen zur Beurteilung der Studienteilnehmer und Probleme bei der Beurteilung von Veränderungen der kognitiven Funktion im Laufe der Zeit.
Es gibt auch keine Hinweise darauf, dass orale DMAE-Präparate Depressionen behandeln oder die sportliche Leistung verbessern können.
Mögliche Nebenwirkungen
Über die Sicherheit von DMAE-Ergänzungen ist sehr wenig bekannt. Es gibt jedoch einige Bedenken, dass DMAE bestimmte Nebenwirkungen auslösen könnte, darunter erhöhter Blutdruck, Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Schläfrigkeit, Verwirrung und Reizbarkeit.
Schwangere und stillende Frauen sowie Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, sollten DMAE nicht einnehmen, da sie befürchten
, dass es Neuralrohrdefekte verursachen könnte. Auch Menschen mit einer bipolaren Störung oder Epilepsie sollten DMAE nicht einnehmen. Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten Sie hier.
Bei topischer Anwendung kann DMAE Hautreizungen verursachen.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um eine sichere oder wirksame Dosis von DMAE zu ermitteln.
Es wurden Dosen in wissenschaftlichen Studien verwendet. In einer Studie, in der die Vorteile von DMAE für die sportliche Leistung untersucht wurden, nahmen die Studienteilnehmer beispielsweise 300 bis 2000 mg Deanol pro Tag ein.
Die sichere und wirksame Dosis für Sie kann von Variablen wie Alter, Geschlecht und Krankengeschichte abhängen. Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer, um eine persönliche Beratung zu erhalten.
Worauf Sie achten müssen
Derzeit gibt es nicht genügend Beweise für die Verwendung von DMAE. Wenn Sie noch darüber nachdenken, es auszuprobieren, sollten Sie die von Gesundheitsexperten erstellten Richtlinien befolgen, um das für Sie beste Produkt zu kaufen.
Die National Institutes of Health (NIH
) empfehlen Ihnen, auf dem Produkt, das Sie kaufen, nach einem Supplement Facts-Etikett Ausschau zu halten. Dieses Etikett enthält wichtige Informationen, darunter die Menge der Wirkstoffe pro Portion und andere zugesetzte Inhaltsstoffe (wie Füll-, Binde- und Aromastoffe).
Außerdem empfiehlt die Organisation, dass Sie nach einem Produkt suchen, das ein Gütesiegel einer Drittorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen anbietet. Zu diesen Organisationen gehören U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International. Ein Gütesiegel von einer dieser Organisationen garantiert nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, aber es bietet die Gewissheit, dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält und keine schädlichen Mengen an Verunreinigungen enthält.
Wenn Sie Ihre Haut besser schützen möchten, sollten Sie Produkte verwenden, die Arganöl, Sheabutter oder grünen Tee enthalten. Es ist auch wichtig, Sonnenschutz zu tragen, um Ihre Haut vor sonnenbedingten Schäden zu schützen und Ihr Hautkrebsrisiko zu verringern.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Malanga G, Aguiar MB, Martinez HD, Puntarulo S. Neue Erkenntnisse über Dimethylaminoethanol (DMAE) zeichnet sich als Fänger freier Radikale aus. Drug Metab Lett. 2012;6(1):54-59. doi:10.2174/187231212800229282
- Beth Israel Lahey Health, Gesundheitsbibliothek des Krankenhauses Winchester. DMAE.
- Hurt EA, Arnold LE, Lofthouse N. Dietary and nutritional treatments for attention-deficit/hyperactivity disorder: current research support and recommendations for practitioners. Derzeitiger Vertreter der Psychiatrie, 2011;13(5):323-332. doi:10.1007/s11920-011-0217-z
Zusätzliche Lektüre
- Deanol. Datenbank für Naturarzneimittel. Fachmonographie. 8. November 2018.
- Dubois B, Zaim M, Touchon J, et al. Wirkung einer sechsmonatigen Behandlung mit V0191 bei Patienten mit Verdacht auf prodromale Alzheimer-Krankheit. J Alzheimers Dis. 2012;29(3):527-35.
- Tadini KA, Campos PM. In-vivo-Hauteffekte einer auf Dimethylaminoethanol (DMAE) basierenden Formulierung. Pharmazie. 2009 Dez;64(12):818-22.