Nach Ayurveda (einer Form der alternativen Medizin, die ihren Ursprung in Indien hat) bestehen die Dinge aus fünf Grundelementen: Raum/Äther, Feuer, Wasser, Luft und Erde. Diese Elemente verbinden sich zu drei Stoffwechseltypen, die auch Doshas genannt werden.
Das Vata-Dosha ist eine Kombination aus Luft und Raum, das Pitta-Dosha besteht aus Feuer und Wasser, und das Kapha-Dosha ist eine Kombination aus Wasser und Erde.
Dominante Doshas
Man geht davon aus, dass Menschen mit einer Kombination von Doshas geboren werden. In der Regel gibt es ein oder zwei dominante Doshas, die unsere physischen, mentalen und emotionalen Eigenschaften bestimmen.
Das dominante Dosha ist der Grund dafür, dass zum Beispiel eine Person Feuchtigkeit oder ölige Nahrungsmittel nicht vertragen kann, während eine andere Person darauf nicht reagiert.
Im Ayurveda gedeiht jedes der Doshas unter einer bestimmten Ernährung, einem bestimmten Lebensstil und einem bestimmten Bewegungsprogramm. Ein Ungleichgewicht zwischen den Doshas kann durch eine Änderung der Ernährungs- und Lebensstilfaktoren korrigiert werden. Wenn es unkontrolliert bleibt, kann ein Ungleichgewicht zu Krankheit führen. Ein Ayurveda-Arzt kann eine Person beurteilen, indem er eine persönliche und familiäre Vorgeschichte aufnimmt und eine körperliche Untersuchung durchführt.
Dosha-Ungleichgewichte
Die Zungenfarbe einer Person kann darauf hindeuten, dass sie ein Dosha-Ungleichgewicht hat. Zum Beispiel kann ein weißlicher Zungenbelag auf eine Schleimansammlung und ein Ungleichgewicht im Kapha-Dosha hindeuten.
Jedes Dosha ist auch mit einer anderen Art von Puls verbunden. Ein Ayurveda-Praktiker beurteilt sechs Pulspunkte an jedem Handgelenk (drei oberflächliche Pulse und drei tiefe Pulse).
Bei einer ayurvedischen Beurteilung werden auch die Augen und Fingernägel beobachtet. Wenn das Weiss der Augen rötlich ist und die Nägel mittelrosa sind, kann dies auf ein Pitta-Dosha hindeuten.
Charakteristika von drei Doshas
- Vata Dosha: Schlank mit markanten Zügen, launisch, impulsiv, enthusiastisch. Dieses Dosha ist mit dem Dickdarm, dem Becken, den Knochen, den Ohren, den Oberschenkeln und der Haut verbunden.
- Pitta-Dosha: Mittelgroß, gut proportioniert, stabiles Gewicht. Dieses Dosha ist mit dem Dünndarm, dem Magen, den Schweißdrüsen, den Augen, der Haut und dem Blut assoziiert.
- Kapha-Dosha: Fest, schwer, kräftig, mit einer Tendenz zum Übergewicht. Dieses Dosha ist mit den Lungen, der Brust und der Rückenmarksflüssigkeit assoziiert.
Ein aryuvedischer Praktiker kann eine detailliertere Analyse und ein tieferes Verständnis der Doshas und der Art und Weise, wie Sie Ihre Doshas bestimmen können, liefern.
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Patwardhan B. Brückenschlag zwischen Ayurveda und evidenzbasierten wissenschaftlichen Ansätzen in der Medizin. EPMA J. 2014;5(1):19. doi:10.1186/1878-5085-5-19
- Jaiswal YS, Williams LL. Ein Blick auf Ayurveda – Die vergessene Geschichte und Prinzipien der traditionellen indischen Medizin. J Traditionelle Ergänzung Med. 2017;7(1):50-53. doi:10.1016/j.jtcme.2016.02.002
- Suguna GC. Ein Überblick über die Pulsanalyse am Handgelenk. JSS-Akademie für technische Ausbildung. 17. Mai 2019
- Travis FT, Wallace RK. Dosha-Hirn-Typen: Ein neuronales Modell individueller Unterschiede. J Ayurveda Integr Med. 2015;6(4):280-5. doi:10.4103/0975-9476.172385