Efeublättchen: Nutzen, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen

Englische Efeu (Hedera helix L.

) ist eine immergrüne Kletterrebe aus der Familie der Araliaceae-Reben, die in Europa und den gemäßigten Klimazonen Asiens beheimatet ist. Das Efeublättchen ist in vielen Gebieten der USA reichlich vorhanden, insbesondere in schattigen Waldgebieten, an Klippen und Hängen, wo der Boden feucht ist.

Efeu hat grüne Blätter und blüht mit kleinen Büscheln gelblich-grüner Blüten, die am Ende seiner Triebe erscheinen. Kleine tiefviolette Beeren reifen im Frühling. Die saftigen Beeren werden manchmal eingenommen, und die Blätter werden medizinisch verwendet, um Entzündungen (Schwellungen) zu reduzieren und Atembeschwerden zu behandeln.

Efeublätter wurden von den alten Griechen zur Bildung von Kränzen verwendet, die auf der Stirn getragen wurden. Eine Verwendung bestand darin, den griechischen Gott des Weins, Bacchus, anzurufen, um die Auswirkungen des Rausches zu verhindern. So benutzten die Griechen, darunter auch Hippokrates, Efeu, um Rauschzustände zu verhindern.

Die alten Griechen setzten Efeu auch medizinisch, zur Behandlung von Entzündungen und als Schmerzmittel ein. Efeu galt als Zeichen der Treue, und so wurden Frischvermählten als Hochzeitsgeschenk Kränze aus der Weinrebe überreicht.

In der Volksmedizin wurde das Efeublättchen zur Behandlung von gutartigen (nicht kanzerösen) Warzen verwendet. Traditionelle Kräuterkundige verwenden Efeu heute für zahlreiche Erkrankungen wie Atemwegserkrankungen, Arthritis, Läuse, Krätze, Ruhr und andere.

Nutzen für die Gesundheit

Heute liegt der Hauptvorteil des Efeublatts, der durch einige medizinische Forschungsdaten belegt ist, in seinen krampflösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, die bei der Behandlung verschiedener Arten von Schwellungen (Entzündungen) und bei Erkrankungen, die die Atemwege blockieren (wie Bronchitis), helfen.

Eine Studie aus dem Jahr 2009, an der 9.657 Personen (5.181 Kinder) mit Bronchitis teilnahmen, ergab, dass Efeublättchenpräparate, die 7 Tage lang über den Mund verabreicht wurden, bei 95% der Studienteilnehmer zu einer Verbesserung der Symptome führten. Darüber hinaus ergab die Studie, dass die Sicherheit der Efeublätter-Therapie „

mit einer Gesamtinzidenz unerwünschter Ereignisse von 2,1% (hauptsächlich Magen-Darm-Erkrankungen mit 1,5%) sehr gut war“.

Efeublättchen gewinnt auch als natürlicher Hustensaft für Kinder an Popularität. Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2012 mit 268 Kindern im Alter von 0 bis 12 Jahren, dass eine 14-tägige Behandlung mit Efeublätterextrakt (in Form eines Hustensirups) eine sichere und wirksame Behandlung für Kinder mit Husten ist.

In einer 2013 vom Indian Journal of Pharmaceutical Sciences veröffentlichten Tierstudie wurde berichtet, dass die Hedera-Helix

viele gesundheitliche Vorteile aufweist:

• Antioxidative Eigenschaften: Hilft bei der Entfernung von Giftstoffen und schützt die Zelle vor Schäden durch freie Radikale
• Antispastische Eigenschaften: Verhindert oder vermindert das Auftreten von Muskelkrämpfen
• Antiallergische Wirkungen: Lindert oder kontrolliert allergische Symptome
• Antitumorale Aktivität: Hemmung des Wachstums von Tumoren

Darüber hinaus diskutierten die Autoren der Studie frühere Studien, die zeigten, dass Efeublätter bei der Behandlung von Erkrankungen bei Kindern (wie chronischem Asthma bronchiale) wirksam sind. Es sind jedoch weitere Daten erforderlich, um zu zeigen, dass Efeublätter für die Anwendung beim Menschen, einschließlich Kindern und Erwachsenen, sicher und wirksam sind.

Obwohl es nicht genügend klinische Forschungsstudien gab, um die Behauptungen vieler anderer Vorteile des Efeublatts zu untermauern, wurde das pflanzliche Präparat zur Behandlung von Erkrankungen wie

• Probleme mit Leber und Milz
• Gicht
• Erkrankungen der Gallenblase
• Gelenkschmerzen und Schwellungen
• Wunden und Geschwüre
• Infektionen der Haut
• Nervenschmerzen
• Parasiten
• Warzen

Wie es funktioniert

Der genaue Wirkungsmechanismus des Efeublättchens ist nicht vollständig bekannt, aber Experten vermuten, dass es die Atemwege der Lunge, die so genannten Bronchien, öffnen kann, indem es die Bronchialdrüsen dazu anregt, eine Flüssigkeit von wässriger Konsistenz abzusondern. Dies hilft, den Schleim aufzubrechen und auszuspucken (auszuhusten).

Es ist auch bekannt, dass das Kraut 5-8% Saponine enthält, von denen angenommen wird, dass sie Bronchialkrämpfe verhindern. Saponine sind auch dafür bekannt, die Darmgesundheit zu verbessern und Bakterien zu bekämpfen.

Studien

Ein 2017 vom Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) in Europa veröffentlichter Bericht stellt fest: „Die Verwendung von Efeublättchen-Arzneimitteln als Schleimlöser [ein Medikament, das einer Person hilft, Schleim auszuhusten] basiert auf ihrer ‚gut etablierten Anwendung‘ in dieser Erkrankung“.

Die Evidenz unterstützt die wirksame, sichere Anwendung von Efeublättern über mindestens 10 Jahre. Der HMPC nutzte mehrere Studien mit Efeublättern, um die Schwere des Hustens bei Erwachsenen zu verringern und Kinder mit akuter (schwerer, plötzlich einsetzender) Bronchitis zu behandeln.

Mögliche Nebenwirkungen

Zu den möglichen Nebenwirkungen, von denen bekannt ist, dass sie bei der Verwendung von Efeublättern auftreten können, gehören

• Magenverstimmung
• Erbrechen
• Durchfall
• Hautreaktionen (bei topischer Anwendung oder beim Umgang mit Efeublättern)

Wenn die Symptome während der Anwendung von Efeublättern schwer werden oder länger als eine Woche anhalten, stellen Sie die Anwendung ein und konsultieren Sie den medizinischen Betreuer.

Allergische Reaktionen

Eine Hautreaktion (wie z.B. ein Hautausschlag) durch direkten Kontakt mit Efeublättern ist eine häufige Nebenwirkung. Andere allergische Reaktionen können sein:

• Bienenstöcke oder Quaddeln
• Schwellung der Lippen, des Gesichts oder der Augen
• Kribbeln im Mund
• Kopfschmerzen
• Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen

Wenn allergische Symptome auftreten, ist es wichtig, die Verwendung von Efeublättern sofort einzustellen und sofort einen Arzt aufzusuchen.

Schwere allergische Symptome

Andere Symptome können als Folge einer schweren allergischen Reaktion (anaphylaktischer Schock genannt) auf Efeublätter auftreten;

• Schwellung des Rachens oder der Zunge
• Keuchen, Husten
• Schwindel, der nicht verschwindet (oder schließlich zusammenbricht)
• Atemschwierigkeiten
• Verengung des Rachens
• Probleme beim Sprechen (heisere Stimme)

Die Symptome eines anaphylaktischen Schocks sind ein Anzeichen für einen medizinischen Notfall. Eine Person, die eines dieser Symptome verspürt, sollte sofort eine medizinische Notfallmaßnahme einleiten.

Kontraindikationen

Kontraindikationen sind Situationen und oder Bedingungen, in denen ein bestimmtes Medikament, eine pflanzliche Ergänzung oder Behandlung nicht angewendet werden sollte:

• Efeublättchen sollte nicht für Kinder unter 2 Jahren verwendet werden, da der Zusatz Atembeschwerden verschlimmern oder schwere Übelkeit und Erbrechen verursachen könnte.
• Efeublättchen sollte nicht von Personen mit Allergien gegen Efeublättchen oder andere Pflanzen aus der Familie der Araliaceae eingenommen werden.
• Efeublättchen wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen, da es geringe Mengen an Emetin enthält, das Gebärmutterkontraktionen verursachen könnte.
• Efeublättchen sollte während der Stillzeit nicht verwendet werden, es sei denn, es liegt eine anderweitige Genehmigung des behandelnden Arztes vor.

Medikamentöse Wechselwirkungen

Es wurden keine Wechselwirkungen zwischen Efeublättern und anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten berichtet. Es ist jedoch wichtig, die Anwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker zu besprechen.

Auswahl, Vorbereitung und Lagerung

Um ein reines Produkt, frei von Pestiziden und chemischer Verarbeitung, zu gewährleisten, wählen Sie immer ein organisches Efeublätterprodukt. Vermeiden Sie die Versuchung, Efeublätter von einer Gartenpflanze für ein Heimwerker-Heilmittel zu pflücken.

Es ist sicherer, ein kommerzielles Präparat zu verwenden, das für medizinische Zwecke hergestellt wurde, das sterilisiert wurde und auf das man sich hinsichtlich einer genauen Konzentration/Dosierung verlassen kann. Diejenigen, die ihr eigenes Efeublättchen ernten, sollten darauf achten, es von Giftsumach zu unterscheiden, der in vielen Gebieten der Vereinigten Staaten verbreitet ist.

Efeublatt kann als Flüssigkeit, in trockener, pulverisierter Form oder als weiche Extrakte hergestellt werden. Dazu wird die Pflanze in Alkohol oder einer anderen Art von Lösungsmittel aufgelöst, dann in eine flüssige Form gebracht und schließlich teilweise oder vollständig getrocknet, um eine trockene oder weiche Extraktform des Krauts zu formulieren.

Diese pflanzlichen Arzneimittel werden normalerweise mit dem Mund eingenommen, können aber auch zu einer topischen Salbe zur Behandlung von Hautkrankheiten verarbeitet werden. Efeublättchen-Präparate können auch mit anderen pflanzlichen Arzneimitteln für verschiedene Anwendungen kombiniert werden.

Dosierung

Obwohl es keine spezifischen Dosierungsempfehlungen gegeben hat, die durch Daten aus der klinischen Forschung untermauert werden, empfehlen einige Kräuterexperten:

• Kräutertee: 1 gehäufter Teelöffel Efeublätter auf 8,5 Unzen heißes Wasser; die Mischung zehn Minuten lang ziehen lassen; Tee kann dreimal täglich eingenommen werden.
• Breiumschlag (eine feuchte Masse aus Pflanzenmaterial, die auf den Körper aufgetragen und mit einem Tuch an Ort und Stelle gehalten wird, um Wundsein und Entzündungen zu lindern): Mischen Sie frische Efeublätter im Verhältnis 1:3 mit Leinsaatmehl.
• Aufguss: 1 gehäufter Teelöffel auf 1/4 Tasse kochendes Wasser, 10 Minuten ziehen lassen

Healthnotes enthalten Dosierungsvorschläge: „Standardisierter Efeublätterextrakt kann allein oder in Wasser mit 25 Tropfen zweimal täglich als unterstützende Behandlung für Kinder mit Asthma eingenommen werden. Bei kann mindestens die doppelte Menge erforderlich sein, um Erwachsene mit Asthma zu unterstützen“.

Ersetzen Sie Efeublätter (oder andere Ergänzungsmittel) nicht durch eine medizinische Standardbehandlung. Konsultieren Sie medizinisches Fachpersonal, bevor Sie Efeublätter bei irgendeiner Erkrankung verwenden. Wenn Sie ein vorbereitetes Produkt kaufen, befolgen Sie stets die beiliegenden Anweisungen.

Allgemeine Fragen

Wie sicher ist das Efeublättchen?

Efeublättchen wurde von der Monographie der Deutschen Kommission E für die sichere Anwendung bei chronischen (langfristigen) entzündlichen Erkrankungen der Bronchien zugelassen. In einer Doppelblindstudie (zur Vermeidung von Verzerrungen in Forschungsstudien) wurde festgestellt, dass Efeublättchen zur Behandlung von Bronchitis (ein Symptom der COPD) genauso wirksam ist wie ein Medikament namens Ambroxol.

Wie sieht der europäische Zulassungsprozess für natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Medikamente mit Efeublättern aus?

In Europa muss die Zulassung jedes Medikaments mit Efeublättern unter Berücksichtigung neuerer wissenschaftlicher Studien zur Sicherheit und Wirksamkeit bei den für Arzneimittel zuständigen nationalen Behörden beantragt werden. Diese Behörde wäre wie die Food and Drug Administration (FDA) in den Vereinigten Staaten.

Ist Efeublättchen für die Anwendung bei Säuglingen sicher?

Nein, die Sicherheit von Efeublättern, die bei Kindern unter 2 Jahren verwendet werden, ist nicht gut belegt. Obwohl an einigen Studien Kinder im Alter von 1 bis 15 Jahren beteiligt waren, sollte vor der Anwendung bei Kleinkindern, insbesondere bei Kindern unter 2 Jahren, der Kinderarzt oder ein anderer medizinischer Betreuer konsultiert werden.

Säuglinge und Kleinkinder verstoffwechseln Arzneimittel aufgrund vieler Faktoren, wie z.B. einem unterschiedlichen Körperfettanteil, anders als Erwachsene. Auch sollte Säuglingen wegen des Risikos von Erbrechen und anderen Nebenwirkungen kein Efeublättchen gegeben werden.

Obwohl es einige sehr starke Belege dafür gibt, dass Efeublätter sicher und vorteilhaft für die Behandlung von Atemwegserkrankungen sind – einschließlich Erkältungen und Bronchialkrämpfen bei Kindern -, gibt es immer noch einige Experten, die sagen, dass mehr klinische Forschung notwendig ist, um die langfristige Sicherheit und Wirksamkeit zu beweisen.

Die Studienautoren, die 2011 an einer Studie zur Bewertung der Wirksamkeit von Efeublättern bei der Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege beteiligt waren, kamen zu dem Schluss: „In Anbetracht der Beliebtheit von Efeu-Präparaten und der beträchtlichen Ausgaben für solche Mittel sind weitere streng randomisierte, kontrollierte Studien notwendig.

Artikel-Quellen (einige auf Englisch)

1. Kaiser Permanente. Verwendung von Efeublättern.
2. Fazio S, Pouso J, Dolinsky D, et al. Verträglichkeit, Sicherheit und Wirksamkeit von Hedera-Helix-Extrakt bei entzündlichen Bronchialerkrankungen unter klinischen Praxisbedingungen: eine prospektive, offene, multizentrische Postmarketingstudie an 9657 Patienten. Phytomedizin. 2009;16(1):17-24. doi:10.1016/j.phymed.2006.05.003
3. Schmidt M, Thomsen M, Schmidt U. Eignung von Efeuextrakt für die Behandlung von Kinderhusten. Phytother Res. 2012;26(12):1942-1947. doi:10.1002/ptr.4671
4. Rai A. Die entzündungshemmenden und antiarthritischen Eigenschaften des Ethanolextrakts der Hedera-Helix. Indisch J Pharm Sci. 2013;75(1):99-102. doi:10.4103/0250-474X.113537
5. Hofmann D, Hecker M, Völp A. Wirksamkeit von Trockenextrakt aus Efeublättern bei Kindern mit Asthma bronchiale – ein Überblick über randomisierte kontrollierte Studien. Phytomedizin. 2003;10(2-3):213-220. doi:10.1078/094471103321659979
6. Mitarbeiter der Europäischen Arzneimittelagentur. (2017). Pflanzliche Medizin: Zusammenfassung für die Öffentlichkeit. Efeublättchen, Hedera helix L., Folium. Europäische Arzneimittelagentur. 2017.
7. Kaiser Permanente. Efeublättchen-Nebenwirkungen.
8. Kaiser Permanente. Efeublättchen: Wechselwirkungen zwischen Efeublättern. Aktualisiert am 23. Mai 2015.
9. Die Ressource Kräuterergänzungsmittel. Englische Efeu-Nebenwirkungen und gesundheitliche Vorteile.
10. Holzinger F, Chenot JF. Systematische Übersicht über klinische Studien zur Bewertung der Wirksamkeit von Efeublättern (Hedera-Helix) bei akuten Infektionen der oberen Atemwege. Evid-basierte Ergänzung Alternat Med. 2011;2011:382789. doi:10.1155/2011/382789