Einsatz alternativer Medizin zur Behandlung von Spinalkanalstenosen

Alternative und ganzheitliche Therapien werden im Allgemeinen nicht als Behandlung der Spinalkanalstenose angesehen. Das National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (Teil des NIH) sagt, dass sie nicht als Teil der konventionellen Medizin betrachtet werden, weil mehr Forschung erforderlich ist, bevor endgültige Aussagen über ihre Wirksamkeit gemacht werden können.

Aber immer mehr Ärzte empfehlen ihren Patienten diese Behandlungen als Zusatztherapie, und die Kliniken beginnen, sie entweder als Teil des Behandlungsplans oder als Möglichkeiten in ihren kommunalen Bildungsabteilungen anzubieten.

„Rückenschmerzen sind wahrscheinlich der häufigste Grund, warum Menschen sich für komplementäre und alternative medizinische Behandlungen entscheiden“, sagt Richard Deyo, MD, Professor für Familienmedizin an der Abteilung für Familienmedizin der Oregon Health and Science University.

Strategischer Einsatz von Alternativmedizin bei stenosebedingten Rückenschmerzen

Die Spinalkanalstenose ist eine Folge der Osteoarthritis, was bedeutet, dass der Erhalt der Flexibilität und des Bewegungsumfangs der Gelenke ein wichtiges Ziel ist. Der gesunde Menschenverstand gebietet, dass die Wahl Ihrer ganzheitlichen Therapie mit diesem Ziel vor Augen Ihnen helfen kann, die Spinalkanalstenose zu bewältigen, ihr Fortschreiten zu verlangsamen oder zu verhindern.

Wenn Sie traditionelle Behandlungsmethoden für eine Spinalkanalstenose ausprobiert haben, aber noch mehr wollen, oder wenn Sie einfach nur neugierig auf die Möglichkeit eines ganzheitlichen Ansatzes sind, dann sind Sie hier richtig.

Diese alternativen Behandlungen, die gut zu Ihrer Behandlung oder Prävention der Spinalkanalstenose passen könnten.

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Chiropraktische Behandlung

Das Ziel der chiropraktischen Behandlung ist es, die Beweglichkeit zu erhöhen, und viele Menschen sehen in einem Chiropraktiker eine „Lockerung der Wirbelsäule“. Traditionell werden Chiropraktoren dazu ausgebildet, indem sie mit einer Hochgeschwindigkeitsmanipulation der Stufe 5, auch als Justierung bekannt, arbeiten. Die meisten Menschen nennen diese bekannte Technik einfach „Rückenschmerzen bekommen“.

Unabhängig von der Terminologie ist die Behandlung darauf ausgerichtet, die natürliche Bewegung Ihrer Wirbelsäule wiederherzustellen. Aber mit den Fortschritten in der Technologie und auf dem Gebiet der Chiropraktik hat der Berufsstand nun mehr Möglichkeiten, das Ziel einer lockeren Wirbelsäule zu erreichen. Beispiele hierfür sind u.a. Traktion, Techniken ohne Druck, das Anbieten von Massage- und/oder physiotherapeutischen Dienstleistungen in der Praxis und vieles mehr, ohne darauf beschränkt zu sein.

Denken Sie daran, dass viele Menschen ihren Chiropraktiker, zumindest bei akuten Rückenschmerzen, sehr leidenschaftlich mögen, doch laut NIH zeigen Untersuchungen, dass die Manipulation der Wirbelsäule bei akuten Kreuzschmerzen im Allgemeinen gemischt ist und viele Einschränkungen hat. Dazu gehört der alte Bereitschaftszustand „nimm 2 und ruf mich morgens an“ und/oder die Verschreibung einer physikalischen Therapie (und natürlich das Gehen).

Forschung

Was speziell die Spinalkanalstenose betrifft, so fand eine 2009 im Journal of Chiropractic Medicine

veröffentlichte Übersicht von Studien nur wenige (6, um genau zu sein) Studien von geringer Qualität zur Anwendung der Chiropraktik. Vier der Studien waren Fallstudien.

Obwohl die Studien auf einen positiven Nutzen der Anwendung der Chiropraktik bei Lendenwirbelsäulenstenose hindeuteten, verbot die geringe Anzahl in Verbindung mit einem Mangel an solidem Studiendesign eine Schlussfolgerung.

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Massage-Therapie

Eine Massagetherapie kann dazu beitragen, die Durchblutung Ihrer Weichteile zu steigern sowie Einschränkungen und Muskelkrämpfe zu lösen, die Sie daran hindern können, sich vollständig zu bewegen. Außerdem fühlt sie sich gut an! Aus diesen Gründen kann eine Massage jeden Monat oder jede Woche, je nachdem, wie Sie es sich leisten können, eine gute präventive Ergänzung zu Ihren regelmäßigen Bewegungs- und Dehnungsübungen sein.

Wenn es um Geld geht, können Studentenkliniken, die mit Massageschulen in Ihrer Gegend verbunden sind, ermäßigte Tarife anbieten. Es könnte sich lohnen, dies zu prüfen. Eine andere Möglichkeit sind „Gemeinschaftstage“, an denen Massagetherapeuten einmal im Monat, im Quartal oder im Jahr niedrigere Tarife anbieten, um den Bedürftigen zu helfen, diese Behandlung, an die sie so fest glauben, auszuweiten. Und schließlich bieten viele Therapeuten ihren Kunden eine gestaffelte Gebührenordnung an.

Forschung

In einer vergleichenden Wirksamkeitsstudie aus dem Jahr 2011, die in den Annals of Internal

Medicine veröffentlicht wurde und an der etwas mehr als 400 Personen teilnahmen, stellten Cherkin, et. al. fest, dass eine Massagetherapie eine wirksame Behandlung chronischer Rückenschmerzen ermöglichen kann. Die Forscher berichten, dass der Nutzen für die Teilnehmer an ihrer Studie mindestens 6 Monate anhielt. Die Studie ergab auch, dass es sowohl hinsichtlich der Linderung der Symptome als auch der Linderung der Behinderung keine Rolle spielte, ob Sie eine Entspannungsmassage oder eine eher strukturelle Massage erhielten. Die Ergebnisse waren vergleichbar.

Eine 2010 im Journal of Back Musculoskeletal Rehabilitation

veröffentlichte Telefonumfrage, an der 75 Patienten und 76 Physiotherapeuten teilnahmen, ergab, dass Massage die am häufigsten von den Patienten verwendete Therapie war, wobei 27% der Patienten angaben, Massagen als Teil ihrer Behandlung erhalten zu haben. Es ist interessant festzustellen, dass die in dieser Studie befragten Physiotherapeuten die Massage überhaupt nicht erwähnten (obwohl sie die Gelenkmobilisation erwähnten, die ebenfalls eine praktische Behandlung darstellt).

Verwarnungen

Da die Spinalkanalstenose mit Arthritis assoziiert ist, ist sie auch mit dem Alterungsprozess verbunden. Seien wir ehrlich, mit zunehmendem Alter können wir schwächer werden. Obwohl Verletzungen durch Massagen selten sind, sind sie möglich. Wenn Sie jedoch mit bereits bestehenden Gesundheitsproblemen zu einer Massagebehandlung kommen, steigt Ihr Verletzungsrisiko.

Beispielsweise beschrieben Guo und Mitarbeiter im Jahr 2013 einen Fall (veröffentlicht im European Journal of Orthopedic Surgery & Traumatology), in

dem ein 66-jähriger Mann mit Osteoporose nach einer Massage einen Wirbelbruch erlitt und operiert werden musste, um ihn zu reparieren.

Denken Sie sorgfältig darüber nach, sich massieren zu lassen, wenn Sie an Osteoporose oder Osteopenie leiden, und überprüfen Sie die Referenzen Ihres Masseurs, um sicherzugehen, dass er klinische Erfahrung mit den Arten von Gesundheitsproblemen hat, mit denen Sie zu tun haben. Und fragen Sie natürlich Ihren Arzt nach einer Massage, wenn Sie sich angesichts Ihrer bestehenden Gesundheitsprobleme überhaupt nicht sicher sind, ob sie sicher ist.

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Feldenkrais

Feldenkrais ist ein Programm zur Bewegungsreedukation, das als Gruppenunterricht oder als Einzelsitzung mit einem zertifizierten Praktiker zugänglich ist.

In einer Feldenkrais Sitzung oder Klasse führt Sie der Lehrer/Practitioner durch eine Reihe von Mikrobewegungen, die zusammengenommen einen Fokus auf einen Aspekt Ihrer Fähigkeit, Ihren Körper zu bewegen, bieten. Zum Beispiel können Sie daran arbeiten, den Bewegungsumfang Ihrer Hüfte oder die Art und Weise, wie sich die Wirbelsäule beugt und streckt, bewusst zu erfahren.

Auch wenn es um Bewegung geht, ist Feldenkrais kein Workout. Es ist mehr wie eine Entdeckungssitzung.

Obwohl Feldenkrais nicht direkt darauf abzielt, den Bewegungsumfang zu vergrößern, berichten viele Menschen schon nach einer Sitzung von einer stark erhöhten Flexibilität. Beachten Sie, dass Sie, wenn Sie bereits die Diagnose einer Spinalkanalstenose haben, mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten zusammenarbeiten sollten, um festzustellen, ob Feldenkrais eine gute Therapie für Sie wäre.

Einige Feldenkrais Practitioner sind auch lizenzierte Physiotherapeuten und es könnte sich lohnen, noch einmal nach ihnen Ausschau zu halten, wenn bei Ihnen diese Krankheit diagnostiziert wurde.

Artikel-Quellen

1. Amerikanisches College für Rheumatologie. Spinalkanalstenose. Aktualisiert März 2019
2. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. Wirbelsäulenmanipulation: Was Sie wissen müssen. Aktualisiert Juli 2019
3. Cherkin DC, Sherman KJ, Kahn J, et al. Ein Vergleich der Wirkungen von 2 Arten von Massage und üblicher Pflege bei chronischen Kreuzschmerzen: eine randomisierte, kontrollierte Studie. Ann Praktikantin Med. 2011;155(1):1-9. doi:10.7326/0003-4819-155-1-201107050-00002
4. Tomkins CC, Dimoff KH, Forman HS, u.a. Physiotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten der lumbalen Spinalkanalstenose. J Rehabilitation der Rückenmuskulatur. 2010;23(1):31-7. doi:10.3233/BMR-2010-0245
5. Guo Z, Chen W, Su Y, Yuan J, Zhang Y. Isolierte unilaterale Wirbelstielfraktur, verursacht durch eine Rückenmassage bei einem älteren Patienten: ein Fallbericht und Literaturübersicht. Eur J Orthop Surg Traumatol. 2013;23 Beilage 2:S149-53. doi:10.1007/s00590-012-1031-y
6. Feldenkrais-Methode. Über die Feldenkrais Methode.

Zusätzliche Lektüre

• Fragen und Antworten zur Spinalkanalstenose. Spinalkanalstenose. Website des NIH National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (Nationales Institut für Arthritis und Muskuloskelett- und Hautkrankheiten).
• Cherkin DC, Sherman KJ, Kahn J, et al. Ein Vergleich der Wirkungen von 2 Arten von Massage und üblicher Pflege bei chronischen Kreuzschmerzen: eine randomisierte, kontrollierte Studie. Annalen der Inneren Medizin. 2011; 155(1):1–9.
• Deyo, R., MD, MPH. Dr. Rick Deyo bespricht Forschungsarbeiten zu chronischen Kreuzschmerzen. Nationales Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin, NIH.
• Guo, Z, et. al. Isolierte unilaterale Wirbelstielfraktur, verursacht durch eine Rückenmassage bei einem älteren Patienten: ein Fallbericht und Literaturübersicht. Eur J Orthop Surg Traumatol. 2013.
• Wirbelsäulenmanipulation bei Schmerzen im unteren Rückenbereich. Website des NIH National Center for Complementary and Integrative Health.
• Stuber, K., et. al. Chiropraktische Behandlung der lumbalen Spinalkanalstenose: ein Überblick über die Literatur. J Chiropr Med. 2009 Jun.
• Tomkins, K., et. al. Physikalisch-therapeutische Behandlungsmöglichkeiten der lumbalen Spinalkanalstenose. J. Rehabilitierung der Rückenmuskulatur. 2010.