Eisenkraut: Vorteile, Nebenwirkungen und Vorbereitungen

Eisenkraut (Verbena officinalis) ist eine blühende Pflanze aus der Familie der Eisenkrautgewächse (Verbenaofficinalis). Obwohl es weit über 250 Arten von Eisenkraut gibt, bezieht sich Eisenkraut speziell auf die Arten, die für medizinische Zwecke verwendet werden. Neben V. officinalis sind weniger verbreitete Sorten das Blaue Eisenkraut (V. hastata) und das Weiße Eisenkraut (V. urticifolia

).

Die Eisenkraut (Verbena officinalis)

ist eine mehrjährige Pflanze mit zarten, gezackten Blättern und kleinen, fünfblättrigen Blüten. Obwohl Eisenkraut keinen Duft besitzt, glauben Heilpraktiker, dass Eisenkraut entzündungshemmende, antibakterielle, krampflösende und schmerzstillende (schmerzlindernde) Eigenschaften besitzt, die der Gesundheit zuträglich sind.

Eisenkraut (Verbena officinalis)

sollte nicht mit Zitronenverbene verwechselt werden, einem Gartenkraut, das zum Kochen verwendet wird und auch medizinische Eigenschaften hat.

Nutzen für die Gesundheit

Die medizinische Verwendung von Eisenkraut geht auf das Buch „Sauer’s Herbal Cure“ aus dem 18. Jahrhundert zurück, in dem gesagt wurde, dass es bei der Behandlung von Nierensteinen helfen soll. Tatsächlich geht man davon aus, dass der Name „Eisenkraut“ von dem keltischen Wort ferfaen

abgeleitet ist, was „Steine vertreiben“ bedeutet.

Eisenkraut wurde in den 1930er Jahren wieder populär als eine der 38 blühenden Pflanzen, die in einer homöopathischen Tinktur namens Bachblütenmittel verwendet wurden, deren Variationen noch heute verkauft werden. Unter seinen angeblichen Vorteilen kann Eisenkraut zur Behandlung beitragen:

• Kopfschmerzen
• Allgemeine Wehwehchen und Schmerzen
• Schlaflosigkeit
• Verdauungsstörungen
• Symptome des oberen Respirationstrakts
• Infektionen der Harnwege
• Depressionen und Angstzustände

Wie bei vielen homöopathischen Arzneimitteln werden einige der gesundheitsbezogenen Aussagen durch die Forschung besser unterstützt als andere.

Schmerzlinderung

Eine Reihe von Studien hat sich mit der entzündungshemmenden und schmerzstillenden Wirkung von Eisenkraut (Verbena officinalis)

sowohl in topischen als auch in oralen Formulierungen befasst. Die Ergebnisse waren weitgehend uneinheitlich.

Eine Studie aus Spanien aus dem Jahr 2006 ergab, dass ein Extrakt von V. officinalis

, der topisch an Ratten verabreicht wurde, bei der Linderung von Ödemen (Schwellungen) ebenso wirksam war wie herkömmliche entzündungshemmende Medikamente, jedoch weit weniger in der Lage war, Schmerzen zu lindern.

Angstzustände und Schlaflosigkeit

Eisenkrauttee wird seit langem eine beruhigende Wirkung zugeschrieben, die helfen kann, Stress abzubauen und den Schlaf zu fördern. Diese Wirkung wurde erstmals in dem 1652 erschienenen Buch „The English Physician„

beschrieben, in dem Eisenkraut als Tee zur Behandlung von „Überbegeisterung“ verwendet wurde.

Obwohl es nur wenige Studien gibt, die diese Wirkungen beim Menschen untersucht haben, gibt es Hinweise darauf, dass V. officinalis

nicht nur Angst und Schlaflosigkeit reduziert, sondern auch das Auftreten von epileptischen Anfällen verhindern kann. Diese Wirkungen werden einem Zuckermolekül im Eisenkraut, dem so genannten Verbenalin, zugeschrieben, von dem man annimmt, dass es psychoaktive Eigenschaften hat.

Eine 2016 in den Frontiers of Pharmacology veröffentlichte Studie berichtete, dass ein Extrakt von V. officinalis, der

in einer Dosis von 100 bis 500 Milligramm pro Kilogramm verschrieben wurde, die Häufigkeit und Dauer tonisch-klonischer Anfälle bei Mäusen reduzierte.

Darüber hinaus verbrachten Mäuse, denen der Extrakt injiziert wurde, mehr Zeit im Schlaf als Mäuse, denen ein Placebo injiziert wurde. Die Angst, gemessen an der Bewegung durch ein Labyrinth, verbesserte sich ebenfalls.

Es ist zwar unklar, ob die gleiche Wirkung auch beim Menschen auftritt, doch deutet dies darauf hin, dass V. officinalis

einen positiven Einfluss auf das zentrale Nervensystem und die Nebennieren (die Stresshormone produzieren) ausüben könnte.

Infektionen

Die Behandlung von häufigen und schweren Infektionskrankheiten ist angesichts der wachsenden Antibiotikaresistenz immer schwieriger geworden. Man geht davon aus, dass Eisenkraut, das seit langem zur Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege und der Harnwege eingesetzt wird, antimikrobielle Wirkungen hat, die zur Bewältigung dieser Herausforderungen beitragen können.

In einer Studie aus dem Jahr 2016 konnten verschiedene Teile des V. officinalis 24 Stämme von krankheitsverursachenden Bakterien ausrotten. Der Forschung zufolge waren Extrakte aus dem Stamm von V. officinalis in der Lage, Staphylococcus aureus und Pseudomonas aeruginosa

im Reagenzglas wirksamer abzutöten als das Antibiotikum Amoxicillin.

In ähnlicher Weise zeigten die Blätter der Pflanze eine beträchtliche Aktivität gegen Citrobacter freundii. Die Wurzel erwies sich als hochwirksam gegen Bacillus subtilis

.

Es ist zwar unklar, ob die gleichen Ergebnisse auch ausserhalb des Reagenzglases zu sehen wären, aber die Forschung liefert Hinweise auf die seit langem vermutete Wirksamkeit von Eisenkraut bei der Behandlung kleinerer Schnitte und Hautinfektionen.

Nierensteine

Von allen Krankheiten, deren Behandlung mit Eisenkraut seit langem vermutet wird, ist die Prävention von Nierensteinen eine der am wenigsten erforschten. Das liegt vor allem daran, dass es schwierig ist zu messen, wie wirksam eine Behandlung ist, wenn sie keine Beschwerden verursacht. Bis heute gibt es nur wenige Hinweise darauf, dass sie eine Wirkung hat.

In einer Studie aus China wurde festgestellt, dass Mäuse, die mit Verbenalin-Injektionen behandelt wurden, im Vergleich zu Mäusen, die ein Placebo erhielten, weder in der Struktur noch in der Funktion ihrer Nieren Veränderungen erfuhren.

Was Verbenalin zu bewirken scheint, ist eine Erhöhung der Urinausscheidung, was in der Tat dazu beitragen kann, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Dies geschieht jedoch nicht durch eine Erhöhung der Wasser- und Natriummenge in den Harnwegen, wie dies bei den meisten Diuretika der Fall ist, sondern eher durch eine Reizung der Nieren. Dies kann den Nieren mehr schaden als helfen, vor allem auf lange Sicht.

Kolorektales Karzinom

Eine der mutigeren Behauptungen von Kräuterkundlern ist, dass Eisenkraut bei der Behandlung von Dickdarmkrebs helfen könnte. Diese Behauptungen wurden weitgehend durch Forschungsarbeiten gestützt, die zeigten, dass Polysaccharide (eine Art langkettige Kohlenhydrate) in Eisenkraut die Aktivität von Darmkrebszellen in Reagenzgläsern verändern.

Eine Studie aus China aus dem Jahr 2017 berichtete, dass ein Extrakt aus V. officinalis-Polysacchariden

die Ausbreitung von Kolorektalzellen unterbrach, indem er deren Anheftung an gesunde Zellen verhinderte.

Ohne die Möglichkeit, sich an gesunde Zellen zu binden, kann ein Tumor nicht metastasieren und in entfernte Organe eindringen. Dies deutet darauf hin, dass Eisenkraut-Polysaccharide eines Tages zur Isolierung und Kontrolle von Tumoren bei Menschen mit Dickdarmkrebs eingesetzt werden könnten, um die Überlebenschancen zu verbessern. Es ist jedoch sicherlich noch mehr Forschung zu diesem Thema erforderlich.

Mögliche Nebenwirkungen

Als Kraut gilt V. officinalis

als sicher für den Verzehr mit einigen wenigen Nebenwirkungen, nämlich Verdauungsstörungen und Blähungen.

Das Kraut produziert auch eine ölige Substanz, die Kontaktdermatitis verursachen kann, aber eine allgemein milde Form mit lokalisiertem Hautausschlag und Rötung. Vor der Verwendung einer Eisenkraut-Tinktur immer ein wenig auf die Haut auftragen und eine Stunde warten, um zu sehen, ob sich ein Ausschlag entwickelt. Schwere anaphylaktische Reaktionen sind selten.

Es ist nicht bekannt, ob Eisenkraut mit anderen Medikamenten interagiert. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Ergänzungsmittel, die Sie einnehmen, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden.

Eisenkraut sollte bei Menschen mit Nierenerkrankungen vermieden werden. Das in der Pflanze enthaltene Verbenalin kann bei Übergebrauch die Nieren reizen, was zu Entzündungen und einer möglichen Verschlechterung des Zustands führen kann.

Über die langfristige Sicherheit von Eisenkraut-Nahrungsergänzungsmitteln ist wenig bekannt. Aus diesem Grund sollten sie nicht bei Kindern, schwangeren oder stillenden Menschen oder zur Behandlung von schweren Erkrankungen angewendet werden.

Von der Selbstbehandlung einer Erkrankung ohne Mitwirkung eines qualifizierten Arztes oder von der Vermeidung der Standardbehandlung wird abgeraten und kann Ihnen Schaden zufügen.

Auswahl und Vorbereitung

Es gibt keine Leitlinien für die angemessene Anwendung von Eisenkraut bei der Behandlung von Krankheiten. Nahrungsergänzungsmittel werden normalerweise in Kapselform verkauft, sind aber auch als Tinkturen, Extrakte, Adstringenzien, Tees, Pulver und getrocknete Kräuter erhältlich.

Kapseln sind in Dosen von 150 Milligramm bis 1.000 Milligramm erhältlich. Wenn sie innerhalb dieses Bereichs eingenommen werden, gelten sie im Allgemeinen als sicher. Eisenkraut-Nahrungsergänzungsmittel sind nur für den kurzfristigen Gebrauch bestimmt.

Nahrungsergänzungsmittel sind in den Vereinigten Staaten nicht in der gleichen Weise reguliert wie Arzneimittel. Sie müssen keinen strengen Tests oder Forschungsarbeiten unterzogen werden und können daher in ihrer Qualität variieren.

Dies gilt insbesondere im Hinblick auf die Verwendung traditioneller chinesischer Kräuter und anderer Volksheilmittel. Nach Angaben des Nationalen Zentrums für Komplementär- und Integrativmedizin

sind einige chinesische Kräuterprodukte sicher, andere hingegen nicht. Es wurde berichtet, dass einige Produkte mit Drogen, Pestiziden oder Schwermetallen verunreinigt sind oder die aufgeführten Inhaltsstoffe nicht enthalten.

Um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten, kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel nur von vertrauenswürdigen Herstellern, idealerweise von solchen, die ihre Produkte freiwillig zur Prüfung durch eine unabhängige Zertifizierungsstelle wie die United States Pharmacopeia (USP) oder ConsumerLab einreichen.

Lassen Sie sich nicht von Behauptungen beeinflussen, dass ein Nahrungsergänzungsmittel eine bestimmte Gesundheit behandeln oder heilen kann. Nach dem Gesetz ist es für Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln illegal, solche Behauptungen aufzustellen.

Allgemeine Fragen

Können Sie Ihr eigenes Eisenkraut anbauen?

Eisenkraut kann sicherlich in Hausgärten angebaut werden, aber achten Sie darauf, V. officinalis-Samen statt Ziersorten, wie V. bonariensis,

zu kaufen. Die Pflanze wächst gut in voller bis teilweiser Sonneneinstrahlung und gut dränierter Erde.

V. officinalis

wird zwischen 12 und 36 Zoll hoch und bildet Büschel winziger weißer oder violetter Blüten aus. Die Wachstumsperiode ist von Mitte Sommer bis zum frühen Herbst.

Wenn sie für Tee verwendet werden, vermeiden Sie das Besprühen der Kräuter mit Pestiziden oder den Einsatz von chemischen Düngemitteln. Nach der Ernte können Sie das Kraut frisch verwenden oder es für die spätere Verwendung in einem Dehydrator trocknen.

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Artikel-Quellen (einige auf Englisch)

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