Warum mehr Schlaf beim Abnehmen helfen kann
Wenn Sie abnehmen wollen, so sagen Experten, brauchen Sie genügend Schlaf. Konkret haben Forscher berichtet, dass Frauen, die 5 Stunden oder weniger pro Nacht schlafen, im Allgemeinen mehr wiegen als Frauen, die 7 Stunden pro Nacht schlafen. Bei Frauen, die 6 Stunden pro Nacht schliefen, war die Wahrscheinlichkeit einer starken Gewichtszunahme immer noch 12% höher …