Eukalyptusöl: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung und Wechselwirkungen

Eukalyptus (Eucalyptus globulus)

ist ein immergrüner Baum, der in Australien beheimatet ist, aber weltweit angebaut wird. Er wurde zuerst von den Aborigines im trockenen Outback verwendet – sie kauten an den Wurzeln, die eine hohe Wasserkonzentration enthalten. Sie tranken auch Eukalyptustee als Heilmittel gegen Fieber. Mit der Verbreitung dieses Gebrauchs wurde Eukalyptus als australischer Fiebertee bekannt.

Das hochkonzentrierte Öl, das aus den Blättern des Baumes dampfdestilliert wird, wird seit mindestens 1788 medizinisch verwendet, als Ärzte angeblich das Vorhandensein des Öls bemerkten und damit begannen, es zur Behandlung von Brustproblemen und Koliken zu verwenden. In den späten 1800er Jahren führte seine Fähigkeit, Schwitzen und klaren Schleim zu fördern, dazu, dass Eukalyptusöl bei Atemwegserkrankungen wie Bronchitis, Grippe, Asthma und Husten verschrieben wurde. Als sich die Nachricht über Eukalyptusöl verbreitete, begann man, es auch auf andere Weise zu verwenden, unter anderem als Einreibemittel für müde, schmerzende Muskeln und zur Linderung der Schmerzen bei Arthritis. Obwohl das ätherische Öl auch heute noch für eine Vielzahl medizinischer Anwendungen empfohlen wird, bleibt seine primäre Verwendung die Behandlung von Husten, Erkältung und Bronchitis sowie die symptomatische Linderung von Erkältungen und Verstopfung der oberen Atemwege.

Wie die meisten ätherischen Öle enthält Eukalyptusöl viele natürliche Bestandteile. Die wichtigste ist jedoch 1,8-Cineol (alias Cineol und Eukalyptol), die Verbindung, die für seinen sauberen, scharfen, leicht medizinischen Geruch und seinen medizinischen Wert verantwortlich ist. Laut einer Überprüfung aus dem Jahr 2010 hat Eukalyptol nachweislich eine starke antibakterielle, antivirale und antimykotische Wirkung, was seine traditionelle Verwendung zur Behandlung von Atemwegserkrankungen erklären könnte. In einer neueren Studie aus dem Jahr 2018, die die antibiotische Aktivität von fünf ätherischen Ölen untersuchte, zeigte Eukalyptusöl jedoch nur eine schwache Aktivität gegen Krankheitserreger der Atemwege. In einem phytochemischen Screening

aus dem Jahr 2010 wurde Eukalyptusöl als wirksames Antioxidans eingestuft.

Nutzen für die Gesundheit

Nur wenige der vorgeschlagenen Vorteile von Eukalyptusöl sind wissenschaftlich fundiert, so die Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD),

die die Wirksamkeit auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse bewertet. Obwohl vielversprechend, werden die meisten Beweise als vorläufig betrachtet. Hier ist ein Überblick darüber, was bisher darüber bekannt ist, wie Eukalyptusöl die Gesundheit fördern kann.

Kälte- und Atemwegsentlastung

Vielleicht kennen Sie Eukalyptusöl am besten von Produkten wie Vicks VapoRub, wo es die Atemwege befreit. Mindestens eine Studie, die 2012 veröffentlicht wurde, fand einen gewissen Nutzen für ein VapoRub (VR), das Kampfer, Menthol und Eukalyptusöl enthält, im Vergleich zu einem Petroleum-Placebo, wenn es nachts bei Kindern angewendet wird. Zwischen den Behandlungsgruppen stellten die Forscher signifikante Unterschiede in der Verbesserung von Husten, Stauung und Schlafstörungen fest, wobei die VR-Gruppe in Bezug auf die Schwere des Hustens, die Schlafstörungen von Kindern und Eltern sowie den kombinierten Symptomscore im Vergleich zu Placebos durchweg am besten abschnitt. Es gab keinen Effekt auf eine laufende Nase, und VR-behandelte Kinder zeigten eine gewisse Hautrötung und Brennen.

Eukalyptusöl wird oft in Form von Dampfinhalation verwendet, um die Erkältungssymptome zu lindern, obwohl Studien erforderlich sind, um den Wert dieser Anwendung zu bestätigen. Wenn es in das Atmungssystem eingeatmet wird, verringert es vermutlich die Muskelkrämpfe, die die Atemwege verengen und das Atmen erschweren können. Es soll auch ein sanftes schleimlösendes Mittel sein und den Abfluss aus verstopften Nebenhöhlen fördern.

Bronchitis

In der traditionellen Kräutermedizin wird Eukalyptustee oder Eukalyptusöl sowohl innerlich als auch äußerlich oft über der Brust angewendet. Beide Anwendungen werden von der deutschen Kommission E, dem Expertengremium zur Bewertung pflanzlicher Arzneimittel, zur Behandlung von Bronchitis zugelassen. Bei dieser Erkrankung handelt es sich um eine häufige Entzündung der Auskleidung der Röhren, die die Luft in die und aus der Lunge transportieren, die oft durch eine Erkältung entsteht. Eine doppelblinde, plazebokontrollierte Studie, die 2013 in der Zeitschrift Cough

veröffentlicht wurde, bestätigte, dass Menschen mit Bronchitis von einer Behandlung mit oralem Cineol profitieren können. Über einen Zeitraum von 10 Tagen erhielten 242 Patienten dreimal täglich entweder 200 Milligramm Cineol oder ein Placebo. Nach vier Behandlungstagen war auffällig, dass die mit Cineol behandelte Gruppe eine signifikant stärkere Besserung der Symptome der akuten Bronchitis zeigte, insbesondere die Häufigkeit von Hustenanfällen.

Nasennebenhöhlenentzündung

Cineole kann dazu beitragen, die Heilung einer akuten Nasennebenhöhlenentzündung zu beschleunigen, die oft als Erkältung beginnt und dann in eine bakterielle Infektion übergeht. In einer 2004 durchgeführten Doppelblindstudie an 150 Personen mit akuter Sinusitis, die nicht mit Antibiotika behandelt werden musste, erholten sich diejenigen, denen dreimal täglich 200 Milligramm Cineol oral verabreicht wurde, deutlich schneller als diejenigen, die ein Placebo erhielten.

Asthma

Frühe Forschungen zeigen, dass Eukalyptol in der Lage sein könnte, den Schleim bei Menschen mit Asthma aufzubrechen. Zwar konnten einige Menschen mit schwerem Asthma durch die Einnahme von Eukalyptol ihre Dosis von Steroidmedikamenten senken, doch sollten Sie dies nicht ohne den Rat und die Überwachung Ihres medizinischen Betreuers versuchen.

Wundheilung

Topische Salben, die das Öl enthalten, wurden in der traditionellen Medizin der Aborigines zur Unterstützung der Wundheilung verwendet, eine Verwendung, die von der modernen Wissenschaft untersucht wurde. Eine Studie aus dem Jahr 2012 untersuchte die antimikrobielle Aktivität von Eukalyptusöl gegen zwei Krankheitserreger, S. aureus, der hauptsächlich für postoperative Wundinfektionen, das toxische Schocksyndrom und Lebensmittelvergiftungen verantwortlich ist, und E. coli,

der für Harnwegsinfektionen verantwortlich ist. Die Forscher fanden heraus, dass das Öl gegen beide Bakterien aktiv war. Diese Art von antibakterieller Wirkung könnte Eukalyptusöl zu einer wirksamen Behandlung kleinerer Schnitte und Wunden machen, sagt der Kräuterexperte Michael Castleman, der Autor von „The New Healing Herbs“. Er schlägt vor, ein oder zwei Tropfen Eukalyptusöl auf eine saubere Wunde aufzutragen.

Schmerzlinderung

Wie viele ätherische Öle wird auch Eukalyptusöl auf seine Verwendung als Schmerzmittel hin untersucht. In einer Studie aus dem Jahr 2013 war die Inhalation von Eukalyptusöl an drei aufeinander folgenden Tagen nach einer Kniegelenkersatzoperation über 30 Minuten wirksam, um die Schmerzen und den Blutdruck der Patienten zu senken.

In einer kleinen, 1991 veröffentlichten Doppelblindstudie wurde festgestellt, dass eine Salbe auf Eukalyptusbasis die Durchblutung steigert, wenn sie auf die Unterarme der Teilnehmer aufgetragen wird, was darauf hindeutet, dass Eukalyptus bei topischer Anwendung vorübergehend leichte Muskelschmerzen lindern kann. Wie Menthol und Wintergrün gilt Eukalyptus als Gegenreizmittel. Es wirkt, indem es die Haut dort, wo es aufgetragen wird, reizt, wodurch sich die Haut heiß oder kalt anfühlt.

Mundgesundheit

Frühe Forschungen, die im Journal of Periodontology

veröffentlicht wurden, zeigen, dass Kaugummi mit 0,3 bis 0,6 Prozent Eukalyptusextrakt Zahnbelag und Zahnfleischentzündungen reduzieren und bei manchen Menschen Mundgeruch verbessern kann. Einige Zahnärzte empfehlen, einen Tropfen Eukalyptusöl mit Oliven- oder Kokosnussöl zu verdünnen und im Mund zu zischen oder vor dem Zähneputzen einen Tropfen auf die Zahnpasta aufzutragen.

Mögliche Nebenwirkungen

Eukalyptol, die aktive Chemikalie, die in Eukalyptusöl enthalten ist, ist laut NMCD

möglicherweise sicher, wenn es bis zu 12 Wochen lang über den Mund eingenommen wird. Eukalyptusöl ist wahrscheinlich unsicher, wenn es ohne vorherige Verdünnung mit dem Mund eingenommen wird.

Eukalyptusöl sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden. Eine „saubere“ Anwendung kann zu schweren Irritationen führen. Um ein ätherisches Öl zu verdünnen, ist eine gute Faustregel, 12 Tropfen des Öls zu jeder flüssigen Unze Trägeröl wie Mandel-, Aprikosenkern- oder Avocadoöl oder Lotion hinzuzufügen.

Über die Verwendung von Eukalyptusöl während der Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht genug bekannt, also verwenden Sie es nicht ohne ärztlichen Rat. Eukalyptusöl ist wahrscheinlich auch für Kinder unsicher und sollte nicht mit dem Mund eingenommen oder auf die Haut aufgetragen werden.

Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden. Bestimmte ätherische Öle sollten von Personen mit gesundheitlichen Beschwerden nicht verwendet werden. Zum Beispiel sollten Menschen mit Leber- oder Nierenerkrankungen ätherische Öle nur unter Anleitung eines qualifizierten Arztes verwenden. Sobald ätherische Öle in den Blutkreislauf aufgenommen werden, werden sie schließlich durch die Leber und die Nieren aus Ihrem Körper ausgeschieden. Die übermäßige Verwendung ätherischer Öle kann diese Organe verletzen.

Konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen, da ätherische Öle Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten auftreten können. Beispielsweise legen frühe Forschungsergebnisse nahe, dass Eukalyptus den Blutzuckerspiegel senken kann, weshalb der Blutzuckerspiegel genau überwacht werden muss, wenn Sie Medikamente gegen Diabetes einnehmen. Da Eukalyptus den Blutzuckerspiegel beeinflussen könnte, besteht die Sorge, dass er die Blutzuckerkontrolle während und nach der Operation erschweren könnte. Beenden Sie die Einnahme von Eukalyptus mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation.

Wenn Sie die Verwendung von ätherischen Ölen für einen Gesundheitszustand in Betracht ziehen, sollten Sie unbedingt zuerst Ihren Arzt konsultieren. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardbehandlung kann schwerwiegende Folgen haben.

Dosierung und Zubereitung

Kleine Dosen Eukalyptusöl (0,05 bis 0,2 Milliliter pro Tag) können von Erwachsenen innerlich eingenommen werden. Verdünnen Sie das Öl immer in warmem Wasser, bevor Sie es konsumieren. Zur Zubereitung eines Aufgusses ein bis zwei Teelöffel der gehackten Blätter in einer Tasse Wasser kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Sie können bis zu zwei Tassen pro Tag trinken. Um eine Salbe herzustellen, fügen Sie einige Tropfen Vaseline hinzu und tragen Sie diese bis zu dreimal täglich in einer dicken Schicht auf.

Wenn Sie ein handelsübliches Produkt verwenden, beachten Sie unbedingt die Anweisungen auf dem Etikett.

Seien Sie sich bewusst, dass Eukalyptusöl sehr giftig ist, und die Einnahme von 3,5 Milliliter (etwas weniger als ein Teelöffel) unverdünntem Öl hat sich als tödlich erwiesen. Anzeichen einer Eukalyptusvergiftung können Magenschmerzen und Brennen, Schwindel, Muskelschwäche, kleine Augenpupillen, Erstickungsgefühle und einige andere sein. Eukalyptusöl kann auch Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen.

Um einen Eukalyptus-Inhalator herzustellen, geben Sie einige Tropfen Eukalyptusöl oder eine Handvoll Blätter in heißes Wasser oder einen Verdampfer und atmen Sie den Dampf fünf bis 10 Minuten lang tief ein (achten Sie darauf, sich nicht zu verbrennen).

Sie können Eukalyptusöl auch in einem warmen Bad oder unter der Dusche verwenden. Geben Sie dazu kurz vor dem Einsteigen zwei bis drei Tropfen des ätherischen Öls in Ihr Bad. Wenn Sie unter die Dusche gehen, geben Sie zwei bis drei Tropfen des ätherischen Öls auf einen nassen Waschlappen. Wenn das warme Wasser der Dusche den Waschlappen erwärmt, wird das verdampfte Öl freigesetzt.

Worauf Sie achten müssen

Vermeiden Sie es in der Regel, ätherische Öle von einem Unternehmen zu kaufen, das alle seine Öle zum gleichen Preis anbietet. Der Prozess der Extraktion kann von Pflanze zu Pflanze sehr unterschiedlich sein, und es macht keinen Sinn, dass ein ätherisches Öl aus bulgarischer Rose (das etwa $950 pro Unze kostet) annähernd den gleichen Preis haben könnte wie ein ätherisches Zitronenöl, das weniger als $15 pro Unze kostet.

Preispraktiken wie diese legen nahe, dass die Öle entweder synthetisch oder von geringer Qualität sind. Letztendlich sollte sich der Preis von Ölen danach richten, wie viel des Rohstoffs zu ihrer Herstellung benötigt wird.

Ätherische Öle sollten in dunklen Braun- oder Blauglasflaschen verkauft werden (die Öle können Plastik auflösen und das Produkt verunreinigen). Klares Glas lässt ungefiltertes Licht eindringen und kann zum Verderben des Öls führen.

Kaufen Sie reine Öle. Um zu testen, ob Öle mit Pflanzenöl verdünnt wurden, geben Sie ein paar Tropfen auf ein Stück Papier. Wenn sie einen öligen Ring hinterlassen, enthalten sie wahrscheinlich Pflanzenöl.

Fragen Sie vor dem Kauf eines Öls, ob Sie eine kleine Menge auf der Haut ausprobieren und auf eine Reaktion wie einen Ausschlag oder eine Reizung achten können.

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