In nur 10 Minuten am Tag kann man laut seiner Infomercial angeblich in nur 10 Minuten die gleichen Ergebnisse erzielen wie bei einer Bauchstraffung durch einen plastischen Chirurgen mit dem Tummy Tuck Miracle Slimming System (auch bekannt als die 10-Minuten-Methode der Bauchstraffung zu Hause).
Wie der Bauchdeckengurt funktioniert
Sie tragen eine „Fettverbrennungscreme“, Thermalbeschleuniger genannt, auf Ihren Bauch auf. Dann legen Sie den „Bauchstraffungsgürtel“ an und führen zwei Minuten lang stehende Bauchkontraktionen durch.
Die Firma sagt, dass dies den „Fettverbrennungs“-Effekt aktiviert. Während der nächsten acht Minuten können Sie dann Ihre normale Routine durchführen, bevor Sie den Gürtel abnehmen. Die Ergebnisse können „augenblicklich“ eintreten, wenn Sie den Gürtel einfach nur tragen – im Grunde genommen ein verherrlichter Gürtel.
In Bezug auf den Fettabbau, ohne Ihren Lebensstil zu ändern, behauptet das Unternehmen, dass Sie in der ersten Woche einen halben Zentimeter und nach 30 Tagen einen Zentimeter abnehmen können. Wenn Sie sich für sportliche Betätigung entscheiden, behaupten die Hersteller, dass der Bauchfettabbau bis zu viermal so hoch ist wie bei der gleichen Übung oder Diät allein.
Auf dem ursprünglichen Werbespot zeigten sie Vorher- und Nachher-Bilder mit jeweils nur einem Beispiel von jedem Typ – Gürtel ohne Änderung des Lebensstils, Gürtel mit Bewegung.
Es gibt keinen Beweis für den Erfolg
In dem Werbespot behaupten sie, zwei Universitäten hätten Studien durchgeführt, um ihre Behauptungen zu bestätigen. Forschungsarbeiten zu PubMed für „Bauchstraffungsgürtel“ und „10-Minuten-Bauchstraffung“ erbrachten keine Ergebnisse.
Die Bauchdeckenstraffung ist eine Operation der Bauchdeckenstraffung. Sie korrigiert die Anatomie von Muskeln und Haut. Es ist schwer vorstellbar, dass das Tragen eines Gürtels für 10 Minuten am Tag in der Lage wäre, dieselben Probleme zu lösen. Sie können Ihre Muskeldefinition und Haltung verbessern, aber das liegt nicht am Gürtel, sondern daran, dass Sie trainieren.
Wenn Sie überschüssiges Fett haben, das Sie ohne Operation konturieren möchten, und wenn Sie keine lockere Haut oder Rektusdiastase (Abtrennung Ihrer Bauchmuskeln) haben, sollten Sie als nicht-chirurgische Option Coolsculpting in Betracht ziehen. Sie wurde von Harvard-Wissenschaftlern entwickelt und ist eine von der FDA zugelassene Alternative zur Fettabsaugung und anderen invasiven Eingriffen.
: Überspringen
Wenn Sie als Folge einer Schwangerschaft oder eines Gewichtsverlustes überschüssige, lockere, hängende Haut am Bauch haben, wird das Auftragen von Creme und einem dehnbaren Gürtel das Problem nicht lösen. Die Entfernung der überschüssigen Haut mit einem chirurgischen Eingriff ist bisher die einzige bewährte Lösung.
Alternativen
Wenn Sie daran interessiert sind, einige Zentimeter zu verlieren, sprechen Sie mit einem plastischen Chirurgen, um die Ihnen zur Verfügung stehenden Optionen zu besprechen. Der Chirurg kann mit Ihnen Fettabsaugung, Körperstraffung und natürlich Bauchstraffungsoperationen besprechen.
Es gibt nicht viele nicht-invasive Optionen, außer Diät und Bewegung. Wenn Sie übergewichtig sind, können Sie anfangen, Sport zu treiben, um Ihre Gesundheitsrisiken zu verringern und Ihre allgemeine Fitness zu verbessern.
Es gibt keine punktuellen Übungen, die speziell beim Bauchfett helfen, aber wenn Sie insgesamt an Gewicht verlieren, verlieren Sie Zentimeter von Ihrer Taille. In der Zwischenzeit müssen Sie Ihre Kalorienzufuhr über die Nahrung mit dem, was Sie täglich verbrennen, in Einklang bringen, um Körperfett zu verlieren.
Wie Bewegung bei der Genesung der Bauchdeckenstraffung helfen kann
Artikel-Quellen (einige auf Englisch)
- Staalesen, T., Elander, A., Strandell, A., & Bergh, C. (2012). Eine systematische Übersicht über die Ergebnisse der Abdominoplastik. Zeitschrift für Plastische Chirurgie und Handchirurgie, 46(3-4), 139-144. doi:10.3109/2000656X.2012.683794
- Manstein D, Laubach H, Watanabe K, Farinelli W, Zurakowski D, Anderson RR. Selektive Kryolyse: eine neue Methode der nicht-invasiven Fettentfernung. Laser Chirurgie Med. 2008;40(9):595-604.
- Raphael, B. A., & Wasserman, D. I. (2013). An die nackten Knochen gelangen: Eine umfassende Aktualisierung der nicht-invasiven Behandlungen für die Körperformung. Aktuelle Berichte zur Dermatologie, 2(2), 144-149.