Ganoderma-Kaffee ist eine pulverförmige Getränkemischung, die in der Regel Instantkaffee und den pulverförmigen Extrakt von Ganoderma lucidum
, einem Heilpilz, der auch als „Reishi“ oder „Lingzhi“ bekannt ist, enthält. Andere Zutaten wie Zucker, milchfreier Kaffeeweißer und Kräuter können ebenfalls enthalten sein.
Abgesehen von dem Muntermacher, den der Kaffee bietet, ist es ein Getränk, das nach Ansicht der Befürworter eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet und manchmal von Menschen verwendet wird, die ihren Kaffeekonsum reduzieren, aber dennoch ihren Energiehaushalt steigern möchten.
Es gibt zwar eine gewisse wissenschaftliche Unterstützung für die gesundheitlichen Vorteile des Pilzes Ganoderma lucidum
, aber die Vorteile des Ganoderma-Kaffees sind nicht untersucht worden.
Warum verwenden Menschen Ganoderma-Kaffee?
Die Befürworter behaupten, dass Ganoderma die Immunität stärken, Müdigkeit bekämpfen, das Gedächtnis verbessern, die Energieausdauer erhöhen, den Cholesterinspiegel senken, Entzündungen reduzieren, Stress abbauen, den Alterungsprozess umkehren und den Kreislauf anregen kann. Ganoderma wird auch als eine Top-Quelle von Antioxidantien angepriesen.
Die Vorteile des Ganoderma-Kaffees: Kann es helfen?
Bis heute gibt es keine wissenschaftlichen Studien, die die gesundheitlichen Auswirkungen von Ganoderma-Kaffee untersucht haben. Vorläufige Untersuchungen weisen jedoch darauf hin, dass Ganoderma allein genommen gewisse gesundheitliche Vorteile bieten kann.
So kam zum Beispiel eine 2016 durchgeführte Überprüfung von fünf zuvor veröffentlichten Studien zu dem Schluss, dass Ganoderma lucidum aufgrund seines Potenzials, die Tumorreaktion zu verstärken und die Immunität des Wirts zu stimulieren, neben der konventionellen Behandlung eingesetzt werden könnte. Die Autoren kamen jedoch zu dem Schluss, dass es keine Belege für den Einsatz von Ganoderma lucidum
als primäre Krebstherapie gibt.
Darüber hinaus zeigt die Forschung, dass Kaffeetrinken im Allgemeinen einige positive Wirkungen haben kann. Beispielsweise kann ein mässiger Kaffeekonsum dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung verschiedener chronischer Krankheiten (einschliesslich Diabetes, Parkinson und Herzkrankheiten) zu verringern.
Während Ganoderma lucidum manchmal bei Bluthochdruck und Herzerkrankungen helfen soll, fand eine Cochrane-Überprüfung aus dem Jahr 2015 keine Belege für die Verwendung von Ganoderma lucidum
zur Behandlung von kardiovaskulären Risikofaktoren bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.
Ganoderma lucidum kann auch bei Energie und Müdigkeit helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2018 fand heraus, dass Ganoderma lucidum in Kombination mit einem antioxidantienreichen Hühnerextrakt die Muskelleistung und die Erholungsfähigkeit der Muskeln bei Mäusen erhöht. Eine andere kleine Studie, die 2018 veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Ganoderma lucidum
die Müdigkeit bei menschlichen Freiwilligen mit chronischem Erschöpfungssyndrom reduziert. Zur Untermauerung dieser vorläufigen Ergebnisse sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich.
Mögliche Nebenwirkungen
Über die Sicherheit von Ganoderma-Kaffee ist wenig bekannt. Ganoderma kann jedoch eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, darunter Schwindel, Magenverstimmung und Hautreizungen. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Ganoderma-Kaffee probieren, insbesondere wenn Sie Blutdruck-, Blutgerinnungs-, Thrombozytenaggregationshemmer- oder Krebsmedikamente einnehmen.
Darüber hinaus kann der Konsum von zu viel Koffein Ihre Herzfrequenz beschleunigen, Ihren Schlaf stören, Magenverstimmungen hervorrufen und bestimmte psychische Gesundheitsprobleme (wie z.B. Angstzustände) verschlimmern.
Es gibt einige Fallberichte von Menschen, die nach der Einnahme von Ganoderma lucidum-Produkten
eine Hepatitis entwickelt haben.
Denken Sie auch daran, dass pflanzliche und Nahrungsergänzungsmittel nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente von der Food and Drug Administration der Vereinigten Staaten reguliert werden. In einigen Fällen wurde festgestellt, dass an Verbraucher verkaufte Produkte Inhaltsstoffe enthalten, die nicht auf dem Etikett aufgeführt sind, was zu schädlichen Wirkungen führt.
Wenn Sie sich für die Verwendung eines Ganoderma-Ergänzungsmittels entscheiden, suchen Sie nach einem Produkt, das ein Gütesiegel einer Drittorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen anbietet. Zu diesen Organisationen gehören U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International. Ein Gütesiegel von einer dieser Organisationen garantiert nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, aber es bietet die Sicherheit, dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält und keine schädlichen Verunreinigungen aufweist.
Obwohl Sie den leicht bitteren Geschmack von Ganoderma-Kaffee genießen können, sollten Sie noch nicht voll tanken. Über Ganoderma lucidum
und seine gesundheitlichen Auswirkungen in groß angelegten klinischen Studien (die Art von Beweisen, die wir sehen wollen, um eine Behandlung voll auszuschöpfen) muss noch viel geforscht werden. Wenn Sie immer noch erwägen, Ganoderma-Kaffee zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihrer Ernährung zu machen, sollten Sie unbedingt zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, um zu besprechen, ob dies für Sie das Richtige ist.
Artikel-Quellen
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- Harvard Health Publishing. Der neueste Knüller über die gesundheitlichen Vorteile von Kaffee. 25. September 2017.
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