Affenbrotbaum(Adansonia digitata) ist ein Baum, der in bestimmten tropischen Regionen Afrikas, einschließlich Südafrika, Botswana und Mosambik, heimisch ist. Baobabbäume produzieren Früchte mit pulverförmigem Fruchtfleisch, die einen hohen Gehalt an Vitamin C aufweisen. Oft als Nahrungsmittel verzehrt oder Getränken zugesetzt, wird die Affenbrotbaumfrucht manchmal für medizinische Zwecke verwendet.
Verwendungen für Baobab
In der traditionellen afrikanischen Medizin wird die Affenbrotbaumfrucht zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten verwendet (u.a. Asthma, Fieber, Durchfall, Malaria und Pocken). Darüber hinaus verwenden Praktiker der traditionellen afrikanischen Medizin die Affenbrotbaumfrucht häufig zur Eindämmung von Entzündungen.
In den letzten Jahren haben Hersteller damit begonnen, Baobab-Früchte in Säften, Energiedrinks, Energieriegeln und Nahrungsergänzungsmitteln zu verwenden. Oft als „Superfrucht“ vermarktet, wird Affenbrot in der Regel als reichhaltige Quelle von Antioxidantien angepriesen. Zum Beispiel soll Baobab manchmal größere Mengen an Vitamin C enthalten als Orangen und andere Zitrusfrüchte.
Baobab enthaltende Produkte werden oft als reiche Quelle von Antioxidantien vermarktet. Einige Befürworter behaupten, dass Produkte, die aus Baobab-Früchten hergestellt werden, aufgrund ihres Gehalts an Antioxidantien helfen können, den Alterungsprozess zu verlangsamen und vor schweren Krankheiten wie Herzkrankheiten und Krebs zu schützen. Affenbrotbaum soll auch vor entzündungsbedingten Erkrankungen (einschließlich Typ-2-Diabetes, Arthritis und Allergien sowie Herzkrankheiten und Krebs) schützen.
Darüber hinaus wird Affenbrotbaumfrucht manchmal als Inhaltsstoff in Haut-, Haar- und Körperpflegeprodukten verwendet. Einige Körperpflegeprodukte enthalten Affenbrotbaumöl, das aus den Samen des Affenbrotbaums gewonnen wird. Untersuchungen zeigen, dass Affenbrotbaumsamen reich an essentiellen Fettsäuren (wie Linolsäure) sind, die zur Verbesserung der Haut beitragen können.
Vorteile von Affenbrotbaum
Bis heute haben nur sehr wenige wissenschaftliche Studien den potenziellen gesundheitlichen Nutzen der Affenbrotbaumfrucht getestet. Zu den verfügbaren Forschungsarbeiten gehört ein Bericht aus dem Jahr 2009, der in Critical Reviews in Food Science and Nutrition veröffentlicht wurde. Bei der Untersuchung von Daten über die Ernährungseigenschaften von Affenbrotbaum fanden die Autoren des Berichts heraus, dass Affenbrotbaumfrüchte reich an Antioxidantien, einschließlich Vitamin C, sind. Da jedoch nur wenig darüber bekannt ist, wie effizient der menschliche Körper die in Affenbrotbaumfrüchten enthaltenen Antioxidantien aufnehmen kann, fordern die Autoren des Berichts mehr Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen des Verzehrs von Affenbrotbaum.
In einem früheren Bericht (2004 in Plant Foods for Human Nutrition veröffentlicht) stellten die Wissenschaftler fest, dass Affenbrotbaumfrüchte bedeutende Mengen an essentiellen Mineralien (einschließlich Kalzium, Kalium und Magnesium) enthalten.
Vorbehalte
Während Baobab allgemein als sicher gilt, ist über die Sicherheit der Langzeitanwendung von Baobab-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln wenig bekannt.
Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden, und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen.
Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen, die an Krankheiten leiden oder Medikamente einnehmen, ist nicht nachgewiesen worden. Sie können Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten.
Wo Sie sie finden
Produkte, die Baobab enthalten und online erhältlich sind, werden in einigen Naturkostläden und in Geschäften verkauft, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind. Darüber hinaus sind Körperpflegeprodukte, die Baobab-Öl enthalten, in einigen Schönheitsspezialgeschäften erhältlich.
Verwendung von Affenbrotbaum für die Gesundheit
Aufgrund des Mangels an unterstützender Forschung ist es noch zu früh, Baobab für gesundheitsbezogene Zwecke zu empfehlen. Um die Einnahme von Antioxidantien zu erhöhen, versuchen Sie, antioxidantienreiche Nahrungsmittel wie Beeren, dunkles, blättriges Grün und andere farbenfrohe Früchte und Gemüse in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.
Wenn Sie Baobab für eine chronische Erkrankung in Betracht ziehen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Nahrungsergänzung beginnen. Die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Baobab und das Vermeiden oder Verzögern der Standardbehandlung kann schwerwiegende Folgen haben.