Goldrute: Nutzen, Nebenwirkungen und Vorbereitungen

Die Goldrute (auch bekannt als Solidago canadensis oderSolidago virgaurea) ist eine blühende Pflanze, die als Kräuterergänzung verwendet wird und seit langem in der Volksmedizin Verwendung findet. Den oberirdischen Teilen der Pflanze wird ein medizinischer Wert zugeschrieben.

In der Natur kann sich die Goldrute mit anderen Pflanzen kreuzen. In den Vereinigten Staaten sind mehr als 130 verschiedene Arten der Pflanze beheimatet. Die Goldrute ist auch in Europa heimisch und hat sich in den meisten Teilen der Welt ausgebreitet.

Ihren Namen verdankt die Goldrute ihren kleinen Büscheln mit gelben Blüten, die gewöhnlich im August und September blühen. Einige Sorten haben scharfkantige Blätter, während andere glatte Ränder haben.

Vorteile für die Gesundheit

In der traditionellen Medizin wurde der Goldrute eine Vielzahl von Vorteilen zugeschrieben. Für viele dieser Anwendungen gibt es jedoch derzeit keine wissenschaftlichen Belege.

Unbewiesene traditionelle Verwendungen

Zu den traditionellen Anwendungen der Goldrute gehört die Behandlung:

• Tuberkulose
• Diabetes
• Vergrösserung der Leber
• Gicht
• Hämorrhoiden
• Innere Blutungen
• Asthma
• Arthritis
• Entzündung von Mund und Rachen (bei Verwendung als Mundspülung)

Durch wissenschaftliche Beweise gestützte Verwendungen

Nicht alle wissenschaftlichen Erkenntnisse sind endgültig. Wir haben zwar einige frühe Beweise für den Einsatz der Goldrute bei bestimmten Gesundheitsproblemen, aber die meisten Forschungsarbeiten, die uns bisher vorliegen, beschränken sich auf Reagenzglas- und Tierstudien. Das bedeutet, dass wir keine starken Behauptungen über die Sicherheit und Wirksamkeit der Goldrute beim Menschen aufstellen können.

Wir haben vorläufige Beweise dafür, dass die Goldrute es kann:

• Entzündungen reduzieren
• Bekämpfung bestimmter Infektionen
• als Diuretikum wirken (was bedeutet, dass es den Körper von überschüssiger Flüssigkeit reinigt)

In Europa wird die Goldrute häufig zur Behandlung von Harnwegsentzündungen und zur Vorbeugung oder Behandlung von Nierensteinen eingesetzt. Die Belege für diese Anwendungen sind jedoch in erster Linie anekdotisch.

Reduzierung der Entzündung

Eine 2009 im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie zeigte die entzündungshemmende Wirkung einer Goldrute namens Solidago chilensis meyen. Forscher sagen, sie wirke sowohl topisch als auch systemisch. Sie vermuten, dass Veränderungen in den Leukozyten-Endothel-Interaktionen ein wichtiger Teil des Wirkmechanismus waren.

Wenn weitere Studien seinen Einsatz als Entzündungshemmer unterstützen, könnte er auch bei Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen sowie bei Hämorrhoiden und anderen topischen Anwendungen eingesetzt werden.

Einige ältere, vorläufige Studien deuten auch darauf hin, dass die Goldrute eine krampflösende Wirkung haben könnte, d.h. sie könnte helfen, Muskelkrämpfe zu lindern.

Bekämpfung bestimmter Infektionen

Eine 2009 durchgeführte Studie über Pflanzenextrakte zur Abtötung bestimmter Infektionserreger bei Tieren ergab, dass die Goldrute(Solidago virgaurea und Solidago graminifolia) Tieren, die mit Acanthamoeba infiziert waren, bis zu dreimal länger überlebten als unbehandelte Tiere. Die Extrakte wurden sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet und erwiesen sich in beiden Formen als wirksam. Sie schienen auch nicht toxisch zu sein.

In einer Studie an seltenen Menschen veröffentlichten italienische Wissenschaftler 2013 eine Arbeit, die sich mit Goldrute und anderen pflanzlichen Arzneimitteln zusammen mit Antibiotika bei Menschen mit Harnwegsinfektionen befasste. Eine Gruppe nahm Antibiotika allein ein, während die andere Gruppe eine kombinierte Behandlung mit Antibiotika und pflanzlichen Arzneimitteln erhielt.

Die Gruppe mit der kombinierten Behandlung hatte weniger Harnwegsinfektionen und einen längeren Abstand zwischen wiederkehrenden Infektionen als die Gruppe mit Antibiotika allein.

In einer Studie aus dem Jahr 2016 wurden auch antibakterielle und antimikrobielle Verbindungen in Solidago virgaurea isoliert und identifiziert.

Diuretische Wirkung

Mehrere ältere Studien deuten auf eine diuretische Wirkung der Goldrute hin, aber diese Studien werden nicht durch weitere Forschung unterstützt. Ein Großteil der Unterstützung für diese Anwendung stammt aus diesen älteren Studien sowie aus anekdotischen Berichten.

Andere potenzielle Vorteile

Forscher haben entdeckt, dass die Goldrute Polyphenole enthält, das sind pflanzliche Chemikalien, die oft als Antioxidantien wirken. Die Forschung unterstützt die antioxidative Aktivität der Goldrute, obwohl einige Sorten möglicherweise wirksamere Quellen sind als andere.

Antioxidantien entfernen freie Radikale aus Ihrem System. Freie Radikale sind das Ergebnis von Umweltverschmutzung, Rauchen, ranziger Nahrung und auch des normalen Alterns. Sie können Ihre Zellen schädigen und zu einer Vielzahl von Krankheiten beitragen. Antioxidantien können auch dazu beitragen, Entzündungen zu lindern.

Dosierung und Zubereitung

Wegen der Gefahr der Dehydrierung wird empfohlen, während der Einnahme der Goldrute mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken. Das Kraut kann in einem von mehreren Präparaten eingenommen werden.

Tee

Die Zubereitung von Tee ist eine übliche Zubereitung für die Goldrute. Um ihn zuzubereiten:

• Messen Sie 3 bis 5 Gramm (1 oder 2 Teelöffel) des getrockneten Krauts.
• Erhitzen Sie 150 Milliliter (ml) Wasser zum Kochen.
• Lassen Sie den Tee fünf bis zehn Minuten ziehen.
• Den Tee abseihen.

Die übliche Dosierung reicht von 6 bis 12 Gramm pro Tag, was zwei bis vier Tassen Tee pro Tag entspricht. Es wird empfohlen, ihn zwischen den Mahlzeiten zu trinken, nicht zusammen mit ihnen.

Flüssige Formen

Wenn Sie einen flüssigen Goldrutenextrakt einnehmen, liegt die typische Dosierung zwischen 0,5 und zwei ml, zwei- oder dreimal pro Tag.

Bei einer Tinktur liegt die typische Dosierung bei 0,5 bis 1 ml, die zwei- oder dreimal täglich eingenommen wird.

Mögliche Nebenwirkungen der Tinktur

Bislang sind uns nicht viele potenzielle Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Goldrute bekannt. Die primäre bekannte Nebenwirkung ist Sodbrennen. Die geringe Anzahl von Nebenwirkungen bedeutet jedoch nicht, dass dieses Kraut für jedermann sicher zu verwenden ist.

Allergische Reaktionen

Eine mögliche Sorge bei der Goldrute sind allergische Reaktionen. Wenn Sie Heuschnupfen haben, sprechen Sie vor der Einnahme mit Ihrem Arzt. Es kommt jedoch häufig vor, dass Menschen eine Ambrosia-Allergie mit einer Goldrute-Allergie verwechseln, weil diese verwandten Pflanzen zur gleichen Zeit blühen. Eine Goldrute-Allergie ist eigentlich viel seltener als eine Ambrosia-Allergie.

Beide Pflanzen gehören zur Familie der Astern, zu der auch Gänseblümchen, Ringelblumen, Artischocken und viele andere Pflanzen gehören. Es ist möglich, gegen einige Mitglieder dieser Familie allergisch zu sein und gegen andere nicht.

Das bedeutet jedoch nicht, dass es nicht möglich ist, gegen Goldrute allergisch zu sein, unabhängig davon, ob Sie jemals eine allergische Reaktion auf andere Pflanzen aus der Familie der Astern erlebt haben oder nicht.

Mögliche Arzneimittelinteraktionen

Naturstoffe wie die Goldrute können negative Wechselwirkungen mit Medikamenten haben. Ihr Arzt und Apotheker kann Ihnen helfen, mögliche Probleme mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten zu erkennen.

Ernsthafte Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln und Goldrute sind nicht vollständig bekannt. Zu den bekannten leichten Wechselwirkungen gehören jedoch

• Amilorid
• Bendroflumethiazid
• Bumetanid
• Chlorothiazid
• Zyklopenthiazid
• Drospirenon
• Ethacrynsäure
• Furosemide
• Hydrochlorothiazid
• Indapamid
• Lithium
• Methyclothiazid
• Metolazon
• Spironolacton
• Torsemide
• Triamterene

Viele der oben aufgeführten Medikamente sind Diuretika, auch als Wasserpillen bekannt. Das liegt daran, dass die Goldrute die Wirkung von Diuretika verstärken und zu viel Flüssigkeit aus Ihrem System spülen kann, was Ihr Risiko erhöht, auszutrocknen.

Auch andere Medikamente können negative Wechselwirkungen mit der Goldrute haben. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesundheitspflegeteam über alles, was Sie einnehmen, einschließlich Naturprodukte, informiert ist, und achten Sie auf alle unerwarteten Veränderungen Ihres Gesundheitszustands, wenn Sie etwas Neues einnehmen.

Schwangerschaft und Stillen

Wir haben nicht genügend Informationen über die Sicherheit der Goldrute während der Schwangerschaft oder Stillzeit, um sagen zu können, welche Auswirkungen sie auf Ihr Baby haben könnte. Es ist am besten, die Goldrute in dieser Zeit zu meiden.

Menschen, die Goldrute nicht verwenden sollten

Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen sollten Goldrute wegen möglicher Komplikationen, die die Verwendung des Krauts verursachen könnte, vermeiden.

Flüssigkeitsretention aufgrund einer Herz- oder Nierenerkrankung: Menschen mit diesem Problem sollten die Goldrute nicht für die „Spültherapie“ verwenden, bei der die Goldrute mit viel Flüssigkeit eingenommen wird, um die Urinausscheidung zu erhöhen.

Hoher Blutdruck (Hypertonie): Es ist möglich, dass die Goldrute dazu führt, dass Ihr Körper überschüssiges Natrium ansammelt. Höhere Natriumwerte im Körper können den Bluthochdruck verschlimmern, daher wird Goldrute für Menschen mit Bluthochdruck nicht empfohlen.

Infektionen der Harnwege: Obwohl die Goldrute bei bestimmten Nierenproblemen und zur Behandlung von Harnwegsinfektionen in Verbindung mit Antibiotika von Vorteil sein kann, ist nicht davon auszugehen, dass sie allein eine Infektion aufklären kann.

Auch bei niedrigem Blutdruck (Hypotonie) und/oder Osteoporose sollten Sie vor der Anwendung von Goldrute mit Ihrem Arzt sprechen.

Es wird leicht vergessen, dass natürliche Dinge wie die Goldrute nicht unbedingt sicher und harmlos sind. Sie können genau wie Arzneimittel Nebenwirkungen, negative Wechselwirkungen und Allergien verursachen. Seien Sie sich bewusst, was Sie in Ihren Körper einnehmen, treffen Sie Entscheidungen unter Einbeziehung Ihres Gesundheitspflegeteams und achten Sie darauf, wie Sie sich durch neue Aspekte Ihres Behandlungsplans fühlen.

Quellen für Artikel (einige auf Englisch)

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